DÒNG SỰ KIỆN ►
0947268688 liên hệ quảng cáo

11 mẹo giảm đau, giảm sẹo, giảm căng thẳng khi dân văn phòng không có thuốc trong tay

Theo Tổ Quốc - 15:08 | 18/06/2019
webkhoedep.vn - Những mẹo nhỏ này có thể khiến những cơn đau hay căng thẳng bay biến mất, mà bạn không cần phải dùng thuốc hay đến gặp bác sĩ.

Hãy tưởng tượng một ngày đẹp trời nào đó, một cuộc họp quan trọng đang chờ bạn trong vòng 1 tiếng sắp tới, nhưng ngay lúc này, cơn đau đầu lại ập đến khiến bạn choáng váng. Hay một trường hợp khác là khi đang chuẩn bị phỏng vấn thì cái dạ dày lại "nổi loạn", khiến bạn khó chịu vô cùng. Những vấn đề này tuy nhỏ thôi nhưng nếu xảy đến không đúng lúc lại cực kỳ phiền toái, nhất là lúc đó, ta không chuẩn bị sẵn thuốc trong tay, hay cũng chẳng thể tới một cơ sở y tế nào gần đó.

Vậy để bớt đi những rắc rối như vậy, một vài thủ thuật dưới đây có thể giúp bạn áp dụng rất dễ dàng.

Giảm căng thẳng bằng cách thổi vào ngón tay cái

Ngón tay cái có sự liên kết với dây thần kinh kiểm soát nhịp tim của con người. Vì thế, trong những trường hợp đang hồi hộp hay lo lắng điều gì đó, hãy thổi nhẹ vào ngón tay này sẽ giúp bạn lấy lại bình tĩnh nhanh chóng.

11 mẹo giảm đau, giảm sẹo, giảm căng thẳng khi dân văn phòng không có thuốc trong tay-1

Ngậm bút chì ngang miệng để lấy lại tinh thần

Chiếc bút chì khi đặt ngang miệng sẽ giúp kích thích cơ miệng giống như chúng ta đang cười. Đây là chiêu đánh lừa bộ não giúp nó nâng cao tinh thần một cách bất đắc dĩ nhưng lại vô cùng hiệu quả.

11 mẹo giảm đau, giảm sẹo, giảm căng thẳng khi dân văn phòng không có thuốc trong tay-2

Làm dịu cổ họng bằng cách gãi tai

Khi các dây thần kinh ở tai bị kích thích, nó sẽ tạo ra một phản xạ gây co thắt cơ ở cổ họng. Sự có thắt cơ này có thể làm giảm cảm giác khó chịu ở họng như ngứa họng hay có gì đó không thoải mái.

11 mẹo giảm đau, giảm sẹo, giảm căng thẳng khi dân văn phòng không có thuốc trong tay-3

Dừng phản xạ co thắt họng bằng cách nắm ngon tay cái

Phản xạ co thắt họng hay còn gọi là phản xạ họng là một kiểu phản xạ khiến ai đó rất dễ có cảm giác buồn nôn, muốn khạc nhổ khi đánh răng hay trong quá trình kiểm tra răng miệng. Những lúc như thế này, có một mẹo nhỏ là hãy nắm chặt lấy ngón tay cái, vì nó có thể khiến bộ não bị phân tâm và dừng cơn buồn nôn lại.

11 mẹo giảm đau, giảm sẹo, giảm căng thẳng khi dân văn phòng không có thuốc trong tay-4

Cầm máu cam bằng cách ấn vào phần lợi trên

Bằng cách nhấn vào lợi trên này, đường động mạnh sẽ bị nghẽn tạm thời và không thể cung cấp máu tới mũi, cho nên hiện tượng chảy máu cam sẽ nhanh chóng kết thúc.

11 mẹo giảm đau, giảm sẹo, giảm căng thẳng khi dân văn phòng không có thuốc trong tay-5

Cúi đầu về phía trước sẽ giúp uống thuốc dễ dàng hơn

Chúng ta thường thấy người ta sau khi cho thuốc vào miệng và uống nước sẽ ngửa cổ ra phía sau. Mục đích là để thuốc dễ trôi xuống hơn và không bị nghẹn lại cổ họng. Tuy nhiên cách này là hoàn toàn sai lầm, thay vào đó, việc cúi đầu ra phía trước sẽ giúp thuốc đi xuống dạ dày nhanh hơn. Vì sao ư, vì khi nghiêng đầu về phía trước, những viên thuốc sẽ không bị dính vào họng và nổi lên cùng với nước nên việc nuốt chúng sẽ dễ dàng hơn rất nhiều.

11 mẹo giảm đau, giảm sẹo, giảm căng thẳng khi dân văn phòng không có thuốc trong tay-6

Lắc đầu để giảm tê tay

Tay bị tê thường là kết quả của quá trình bị chèn ép một khoảng thời gian khá lâu lên các dây thần kinh ở cổ. Vì vậy, nếu bạn nới lỏng các dây thần kinh ở cổ thì sẽ giúp giải phóng áp lực trong cánh tay khiến cho cảm giác tê biến mất dần.

11 mẹo giảm đau, giảm sẹo, giảm căng thẳng khi dân văn phòng không có thuốc trong tay-7

Ngừa sẹo bỏng bằng cách ấn ngón tay vào vết bỏng

Nếu không may bị bỏng thì chúng ta cũng đừng nên lo lắng quá vì nếu như đặt ngón tay (phần thịt) lên vết bỏng sẽ có thể khiến cho nhiệt độ tại chỗ đó trở lại bình thường, tránh bị phồng rộp nặng hơn.

11 mẹo giảm đau, giảm sẹo, giảm căng thẳng khi dân văn phòng không có thuốc trong tay-8

Giảm nỗi sợ tiêm bằng cách ho

Lại là một cách gây phân tâm cho bộ não nữa để giảm nỗi lo sợ khi tiêm. Việc ho cũng làm tăng huyết áp trong giây lát giúp giảm nhận thức về sự nhói đau khi kim tiêm được đưa vào cơ thể.

11 mẹo giảm đau, giảm sẹo, giảm căng thẳng khi dân văn phòng không có thuốc trong tay-9

Đặt viên nước đá lên tay giúp giảm đau răng

Khi bị đau răng, hãy lấy một viên đá nhỏ đặt vào vị trí giữa ngón trỏ và ngón cái trên mu bàn tay sẽ giúp giảm cơn đau. Ở ngay tại chỗ này có chứa những đường dẫn thần kinh tới não và nhiệt độ lạnh có thể chặn các tín hiệu đau khiến cho cơn đau tạm dịu lại.

11 mẹo giảm đau, giảm sẹo, giảm căng thẳng khi dân văn phòng không có thuốc trong tay-10

Chữa nấc bằng cách giơ hai tay lên đầu và duỗi thẳng

Nấc là hiện tượng cơ hoành (lớp cơ mỏng ngăn cách giữa khoang ngực và bụng, chịu trách nhiệm cho hoạt động thở) co thắt lặp đi lặp lại và không kiểm soát được. Việc vươn tay lên cao sẽ giúp cho phần cơ này tạm trở lại trạng thái ban đầu giúp cho cơn nấc không hoành hành bạn nữa.

11 mẹo giảm đau, giảm sẹo, giảm căng thẳng khi dân văn phòng không có thuốc trong tay-11

Theo Tổ Quốc
Xem link gốc Ẩn link gốc
http://nhipsongviet.toquoc.vn/11-meo-giam-dau-giam-seo-giam-cang-thang-khi-dan-van-phong-khong-co-thuoc-trong-tay-20190617130732859.htm
Bình luận
Bình luận của bạn về bài viết

    Vợ đưa con gái đi mẫu giáo, chồng khóc nức nở sợ "khổ thân con", biểu cảm của bé khiến dân phát cuồng

    Đời sống - Thứ ba, 20/04/2021 06:53
    Mạng xã hội lan truyền hình ảnh ông bố ngồi bệt xuống đất ngước nhìn đứa con gái bé bỏng đang ngồi trên ghế vừa được đi học mẫu giáo ngày đầu tiên về. Chuyện không có gì đáng chú ý khi người ta nhìn thấy ông bố này khóc nức nở vì lý do "thương con".

    Tiên Nguyễn từ style đến makeup đều đậm chất Tây, khi để mặt mộc lộ nhược điểm nhưng vẫn được khen xinh hết lời

    Bí quyết làm đẹp - Thứ ba, 20/04/2021 06:47
    Đã quá quen với nhan sắc luôn make up đậm nét, Tiên Nguyễn để mặt mộc khiến công chúng phải dụi mắt mấy lần mới nhận ra được.

    Những "đại kỵ" khi ăn canh rau mồng tơi mùa hè nếu người Việt không bỏ ngay thì sẽ chắc chắn rước bệnh

    Dinh dưỡng - Thứ ba, 20/04/2021 06:40
    Đừng bao giờ phạm phải những sai lầm khi ăn canh rau mồng tơi vì có thể khiến tình trạng sức khỏe của bạn trở nên nghiêm trọng hơn.

    Từ vụ bé gái 5 tuổi bị người quen xâm hại: Tiến sĩ giáo dục chỉ ra điểm yếu chết người của nhiều phụ huynh, vô tình đẩy con vào nguy hiểm

    Nuôi dạy trẻ - Thứ ba, 20/04/2021 06:34
    "Nhiều cha mẹ thường dạy con phải thể hiện tình cảm với người thân. Nếu thể hiện tình cảm không có khoảng cách, nguy hiểm rình rập con là đương nhiên", nữ Tiến sĩ cho hay.

    Hà Nội: Bé gái 4 tuổi rơi từ cửa sổ phòng ngủ tầng 24 chung cư xuống đất tử vong thương tâm

    Đời sống - Thứ hai, 19/04/2021 22:51
    Khoảng 20h30 tối 19/4, bé gái 4 tuổi rơi từ tầng 24 chung cư Xuân Mai Complex, phường Yên Nghĩa, quận Hà Đông, tử vong thương tâm.

    Nguy cơ tai biến khi lạm dụng thuốc tẩy trắng răng

    Nha khoa - Thứ hai, 19/04/2021 21:27
    Dù công nghệ tẩy trắng răng đã được nghiên cứu kỹ và hoàn thiện dần theo thời gian, tuy nhiên, cần lưu ý đến những tác dụng không mong muốn.

    Bộ Y tế phát thông báo khẩn số 34 trong đêm: Tìm người trên chuyến bay từ Phú Quốc về Hà Nội

    Xã Hội - Thứ sáu, 26/03/2021 06:57
    Tối 25/3, Bộ Y tế đã phát thông báo khẩn số 34 tìm hành khách trên chuyến bay VJ458 từ Phú Quốc về Hà Nội.

    Hà Nội bắt đầu xét nghiệm 4.000 người nguy cơ cao nhiễm Covid-19

    Tin y dược - Thứ sáu, 12/03/2021 15:34
    Thành phố Hà Nội đã bắt đầu triển khai xét nghiệm Covid-19 cho 4.000 người nguy cơ cao trong cộng đồng nhằm phát hiện sớm trường hợp mắc Covid-19.

    Nóng: Hải Phòng ghi nhận 2 trường hợp đi từ Nội Bài qua Úc có kết quả dương tính với SARS-CoV-2, khẩn trương truy vết

    Tin y dược - Thứ năm, 11/03/2021 06:49
    Tối cùng ngày, trao đổi với chúng tôi, đại diện quận Lê Chân, Hải Phòng cho biết, đơn vị đã cử các đội truy vết làm việc ngay để xác định những người tiếp xúc gần với 2 ca bệnh có kết quả dương tính với SARS-CoV-2 khi sang Úc.

    "Lật mặt" miếng dán thải độc chân dưới góc nhìn của chuyên gia Mỹ: Lợi đâu chưa thấy đã tốn tiền và hỏng… da chân

    Bệnh thường gặp - Thứ hai, 19/04/2021 15:24
    Nhiều người đã lâm vào cảnh "tiền mất tật mang" khi nghe những lời quảng cáo có cánh về miếng dán thải độc chân, liệu nó có thực sự tốt như vậy?

    Ban đêm thấy miệng khô và đắng, cảnh báo những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe

    Bệnh thường gặp - Thứ hai, 19/04/2021 11:27
    Ngủ đến nửa đêm thấy miệng khô, hơi đắng, nhiều người cho rằng đó là triệu chứng thiếu nước do uống ít nước. Tuy nhiên, cần cảnh giác đó có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh nguy hiểm.

    Victoria Beckham U50 nhưng thân hình vẫn mảnh mai? Nhìn thực đơn ăn sáng, trưa, tối bạn sẽ hiểu lý do!

    Bí quyết làm đẹp - Thứ hai, 19/04/2021 07:29
    Hãy cùng khám phá bí quyết giữ dáng của Victoria Beckham thông qua thực đơn ăn uống khoa học dưới đây.

    Sự thật đằng sau buổi livestream chốt đơn "thoăn thoắt" ngàn view

    Đời sống - Chủ nhật, 18/04/2021 16:42
    Một buổi livestream bán hàng có cả ngàn view, lượt mua ầm ầm, nhân viên chốt đơn thoăn thoắt, thế nhưng sự thật hàng có được bán ra?

    Xông tinh dầu đuổi muỗi liệu có ảnh hưởng đến sức khỏe không, sử dụng thế nào mới đúng cách, dùng lâu dài có được không?

    Bệnh thường gặp - Chủ nhật, 18/04/2021 08:44
    Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại tinh dầu đuổi muỗi với giá cả khác nhau, có loại có giá rất rẻ nên người tiêu dùng cần phải cảnh giác.

    3 mối nguy hiểm khi dùng trà hoa đậu biếc sai cách có thể khiến chúng mất dinh dưỡng, thậm chí "rước họa vào thân"

    Bài thuốc dân gian - Thứ bảy, 17/04/2021 16:01
    Giới chuyên gia Đông y nhấn mạnh chỉ nên xem trà hoa đậu biếc như một thức uống hỗ trợ cải thiện sức khỏe chứ không nên coi là thuốc, có tác dụng chữa bệnh.

    3 biến chứng nâng mũi cấu trúc: Nguyên nhân chủ yếu đến từ sụn đầu mũi

    Thẩm mỹ viện - Thứ bảy, 17/04/2021 09:58
    Nâng mũi cấu trúc là phương pháp hiện đại nhất so với các kỹ thuật nâng mũi truyền thống. Tuy nhiên cũng có những biến chứng nâng mũi cấu trúc xảy ra khi thực hiện.

    Nhiều học sinh trường Newton và Pascal nhập viện nghi ngộ độc thực phẩm: Việc cần làm ngay để phòng chống ngộ độc thực phẩm mùa hè

    Bệnh thường gặp - Thứ bảy, 17/04/2021 09:33
    Nhiệt độ cao, cộng với độ ẩm lớn tại thời điểm mùa hè là một trong những điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn gây bệnh phát triển, điển hình là tình trạng ngộ độc thực phẩm.

    Giám đốc Bệnh viện Bạch Mai: "Việc nhiều bác sĩ chuyển công tác là hết sức tự nhiên"

    Sức Khỏe - Thứ sáu, 16/04/2021 10:04
    Giám đốc Bệnh viện Bạch Mai Nguyễn Quang Tuấn cho biết bệnh viện có gần 1.000 giáo sư, tiến sĩ, bác sĩ nên việc vài chục bác sĩ chuyển đi không ảnh hưởng đến chức năng, chuyên môn của bệnh viện.

    4 "báo động đỏ" xuất hiện sau khi thức khuya chứng tỏ cơ thể vượt quá giới hạn, nhanh chóng áp dụng 5 biện pháp này để giảm bớt tổn thương

    Bệnh thường gặp - Thứ sáu, 16/04/2021 08:53
    Mặc dù thức khuya là việc không quá xa lạ với nhiều người, nhưng khi cơ thể đến giới hạn quá mức chịu đựng, bạn cần từ bỏ ngay thói quen này.

    2 mẹ con cùng mắc bệnh ung thư ruột bởi những món ăn quen thuộc này

    Bệnh mãn tính - Thứ năm, 15/04/2021 13:50
    Ruột là cơ quan tiêu hóa quan trọng nhất của cơ thể con người, đồng thời nó cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của cơ thể.

    8 điều tim mạch sợ nhất, tuyệt đối đừng mắc phải

    Bệnh thường gặp - Thứ năm, 15/04/2021 11:27
    Tim mạch của chúng ta rất dễ bị tổn thương nếu không chăm sóc đúng cách. Dưới đây là những điều tim mạch “sợ” nhất, bạn nên lưu ý để giữ trái tim luôn khỏe mạnh.

    2 thói quen khi ăn cà muối rất nguy hiểm các gia đình Việt cần từ bỏ ngay vì có thể gây ngộ độc thực phẩm

    Bệnh thường gặp - Thứ năm, 15/04/2021 10:39
    Ăn cà muối xổi, ngâm cà trong thùng nhựa và thùng sơn là những thói quen ăn cà muối nguy hiểm mà nhiều người Việt đang vô tình phạm phải.

    2 việc cha mẹ nghĩ sẽ khiến con "trông xinh đẹp, sành điệu": Cẩn thận kẻo con dậy thì sớm

    Nuôi dạy trẻ - Thứ năm, 15/04/2021 10:14
    Nhiều bé gái thậm chí mới 4-5 tuổi đã được bố mẹ cho ăn diện bằng cách đi giày dép cao gót, mặc những bộ quần áo kiểu cách, váy vóc bó sát ôm gọn thân hình nhỏ thó...

    Thanh niên bị bạn gái cho "bay màu" 17 triệu trong 13 phút gặp đầu

    Tâm sự - Thứ năm, 15/04/2021 06:56
    "Còn non và xanh lắm, chiêu này đã nhiều thanh niên bị dính rồi, chắc chưa trải sự đời nên thanh niên này mới bị lừa nhanh vậy thôi", một bình luận của CĐM.

    Đời sống tình dục trong hôn nhân: 8 bí quyết 'vàng' dành cho mọi cặp đôi

    Phòng the - Thứ tư, 14/04/2021 21:12
    Nhiều người cho rằng tình dục trong hôn nhân không còn nóng bỏng hay thú vị. Nhưng bạn hoàn toàn có thể tận hưởng một đời sống tình dục viên mãn với vợ/chồng của mình nếu bạn biết những bí quyết dưới đây.

    Mắc phải bệnh có nguy cơ tử vong, tàn phế vẫn “cố thủ” ở nhà tự chữa

    Bệnh thường gặp - Thứ tư, 14/04/2021 20:01
    Đây là trường hợp nhiễm trùng rất nặng diễn tiến rất nhanh, hoại tử da cổ bàn tay trái, đái tháo đường type 2 tự chữa trị, đường huyết không ổn định, suy thận cấp, tiêu chảy cấp rối loạn điện giải... khiến các bác sĩ điều trị vô cùng khó khăn.

    Lấy cao răng là việc tuy rất nhỏ nhưng còn quá nhiều người Việt không quan tâm tới

    Nha khoa - Thứ tư, 14/04/2021 19:55
    Nhiều người cho rằng lấy việc lấy cao răng thường xuyên sẽ làm hỏng men răng, làm cho răng yếu đi. Và vô tình lãng quên việc này dù có thể vẫn luôn nhớ chăm sóc răng miệng.