DÒNG SỰ KIỆN ►
0947268688 liên hệ quảng cáo

3 sai lầm khi tiểu tiện khiến chị em dễ bị viêm vùng kín

Theo PNVN - 19:22 | 02/11/2022
webkhoedep.vn - Tiểu tiện sai cách tiềm ẩn nhiều nguy cơ mắc bệnh phụ khoa, đặc biệt là gây viêm nhiễm vùng kín đối với nữ giới.

Đối với phụ nữ, việc chăm sóc vệ sinh vùng kín rất quan trọng. Vùng kín bị viêm nhiễm không chỉ ảnh hưởng tới khả năng sinh sản, đời sống tình dục mà còn gây ra những khó chịu, mất tự tin trong cuộc sống.

Để giảm thiểu nguy cơ viêm nhiễm vùng kín, ngoài việc giữ gìn vệ sinh hàng ngày, chọn đồ lót thích hợp, quan hệ tình dục an toàn… thì tiểu tiện đúng cách cũng rất quan trọng. Hy vọng các chị em sớm bỏ hoặc đừng bao giờ mắc phải những sai lầm này khi tiểu tiện:

1. Nhịn tiểu

Không ít chị em có thói quen nhịn tiểu, đặc biệt là những phụ nữ trẻ làm việc văn phòng, ngại đi lại nhiều hoặc quá bận rộn. Tuy nhiên, cần phải hiểu rằng nhịn tiểu là một trong những sai lầm nghiêm trọng dễ dẫn tới các bệnh phụ khoa.

3 sai lầm khi tiểu tiện khiến chị em dễ bị viêm vùng kín-1

Nhịn tiểu không chỉ gây hại cho vùng kín mà còn dễ gây bệnh cho thận (Ảnh minh họa)

Thói quen không tốt này có thể gây ra nhiều hệ lụy về sức khỏe như viêm niệu đạo do các vi khuẩn, chất bẩn không được đào thải kịp thời. Đặc biệt, nhịn tiểu làm cho nước tiểu tích lũy lâu trong bàng quang, sẽ dẫn tới các bệnh về niệu đạo như nhiễm trùng đường tiết niệu.

Vì đường tiết niệu rất gần với vùng kín nên một khi đã bị nhiễm trùng đường tiết niệu, khả năng vi khuẩn lây lan, gây viêm nhiễm âm đạo là điều hoàn toàn có thể xảy ra.

2. Ngồi sai tư thế

Tư thế nửa ngồi rất phổ biến khi chị em phụ nữ tiểu tiện vào mùa đông hay sử dụng nhà vệ sinh công cộng. Chị em thường nghĩ rằng như vậy vừa tránh lạnh phần mông mà còn ngăn vùng kín tiếp xúc với bệ xí, sẽ giảm nguy cơ nhiễm khuẩn. Tuy nhiên, hành động này gây hại đến vùng kín và tăng nguy cơ mắc bệnh phụ khoa nhiều hơn chúng ta tưởng.

Khi tiểu tiện trong tư thế nửa ngồi, các cơ sàn chậu bị căng khoảng 40% và bàng quang của bạn không được thư giãn hoàn toàn. Vì vậy, khi bạn đứng lên, có thể sẽ còn sót lại một chút nước tiểu bên trong. Nước tiểu tồn đọng đó có thể tạo ra vi khuẩn và dẫn đến nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu cao hơn.

Đồng thời, về lâu về dài thì kiểu đi vệ sinh này cũng làm cho các cơ bàng quang và cơ vòng bị mất đồng bộ và phối hợp khi đi tiểu. Từ đó sẽ khiến đi tiểu chậm, tiểu ít, nước tiểu tồn đọng nhiều, có thể gây nhiễm trùng đường tiết niệu, viêm âm đạo.

Theo Bác sĩ Trương Mỹ Ngọc tại Khoa Tiết niệu của Bệnh viện Đài Loan (Trung Quốc) thì kiểu ngồi xổm, lưng và chân tạo thành góc khoảng 35 độ là tốt nhất khi phụ nữ tiểu tiện. Với loại bồn cầu cao phổ biến hiện nay, bạn có thể kê thêm 1 chiếc ghế cao khoảng 20cm để có tư thế tiểu tiện an toàn nhất.

3. Làm sạch vùng kín sau tiểu tiện sai cách

Đừng nghĩ lau chùi càng kỹ sau khi đi vệ sinh thì càng đảm bảo sạch sẽ, ngăn ngừa viêm vùng kín. Thực chất, kết cấu sinh học của cơ quan sinh dục nữ dễ bị ảnh hưởng xấu nếu bạn dùng giấy vệ sinh, khăn lau quá nhiều lần sau khi tiểu tiện. Ngoài dễ gây tổn thương da, tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập thì còn khiến vùng kín bị đau rát, khô và dễ mắc bệnh.

3 sai lầm khi tiểu tiện khiến chị em dễ bị viêm vùng kín-2

Việc dùng giấy vệ sinh hay vòi xịt sai cách sau tiểu tiện cũng dễ gây viêm vùng kín (Ảnh minh họa)

Chưa kể, nhiều loại giấy vệ sinh trên thị trường hiện nay là giấy tái chế không đảm bảo. Nhất là các loại giấy được sử dụng ở công sở, nhà vệ sinh công cộng, quán ăn… Muốn đảm bảo sức khỏe, chị em tốt nhất hãy tự chuẩn bị giấy khi đến nơi công cộng hoặc chỉ thấm khô mà không chà xát, sau đó dùng nước rửa sạch và thấm khô lại.

Tuy nhiên, việc rửa bằng nước cũng có vài điều cần lưu ý. Đặc biệt là không nên dùng vòi nước áp lực mạnh để rửa vùng kín sau mỗi lần tiểu tiện. Bởi vì vòi xịt ngoài đẩy các chất bẩn vào trong còn gột rửa hết những vi khuẩn có lợi, làm cho âm đạo khô.

Cũng không nên lạm dụng hóa chất tẩy rửa, dung dịch vệ sinh, nước hoa khử mùi vùng kín sau khi tiểu tiện. Việc này chỉ thích hợp để vệ sinh vùng kín kỹ càng vào buổi sáng hoặc cuối ngày khi tắm rửa. Còn nếu dùng khăn vải thay cho giấy, hãy nhớ giặt ngay sau mỗi lần lau chùi và phơi ở nơi có nắng.

Hoặc nghiêm trọng hơn, có một số chị em hoàn toàn không lau chùi hay rửa với nước sau khi tiểu tiện. Thói quen xấu này khiến nước tiểu đọng lại, cộng thêm môi trường ẩm ướt dễ sinh sôi vi khuẩn. Về lâu dài khó tránh khỏi mắc các bệnh viêm nhiễm vùng kín.

Theo PNVN
Xem link gốc Ẩn link gốc
https://phunuvietnam.vn/3-sai-lam-khi-tieu-tien-khien-chi-em-de-bi-viem-vung-kin-20221102100056303.htm
Bình luận
Bình luận của bạn về bài viết

    Nóng: Bộ Y tế thông tin về việc lưu hành, sử dụng thuốc Evusheld tại Việt Nam

    Tin y dược - Thứ sáu, 03/02/2023 19:37
    Hội đồng tư vấn cấp giấy đăng ký lưu hành thuốc, nguyên liệu làm thuốc của Bộ Y tế đã tổ chức họp khẩn cấp vào ngày 31/01/2023 để xem xét về việc lưu hành, sử dụng thuốc Evusheld tại Việt Nam.

    Món ăn bài thuốc từ trứng gà tốt cho người bị bệnh lao phổi

    Bài thuốc dân gian - Thứ sáu, 03/02/2023 19:35
    Trứng gà là một thực phẩm rất bổ dưỡng, nhưng cũng là vị thuốc quý chữa nhiều bệnh, trong đó tốt cho người bị bệnh lao phổi.

    Nam thanh niên suýt mất 'cậu nhỏ' vì tự tiêm filler tăng kích cỡ

    Nam giới - Thứ sáu, 03/02/2023 19:19
    Nam thanh niên 24 tuổi đã tự tiêm filler để tăng kích cỡ dương vật. Sau hai năm, bộ phận này sưng tấy, rỉ mủ và hoại tử da.

    Không chỉ nhà cửa ẩm ướt, mỹ phẩm cũng mốc meo vì trời nồm

    Bí quyết làm đẹp - Thứ sáu, 03/02/2023 14:54
    Đây là 4 bước bảo quản mỹ phẩm để tránh tình trạng mốc meo trong giai đoạn nồm ẩm này.

    Chú rể xứ Nghệ rước dâu bằng máy xúc, cả làng rủ nhau ra xem

    Đời sống - Thứ sáu, 03/02/2023 14:27
    Chú rể ở Nghệ An rước dâu bằng máy xúc độc lạ, thu hút người dân trong làng đến xem.

    Tận dụng quả trên cây cảnh sau Tết thế nào để không gây hại cho sức khỏe?

    Bài thuốc dân gian - Thứ năm, 02/02/2023 19:37
    Quất, bưởi, phật thủ, cam canh… là những loại cây cảnh phổ biến chơi Tết. Việc tận dụng các loại quả này sau Tết cần có lưu ý nhất định, tránh độc hại.

    Người đàn ông liên tục dương tính với SARS-CoV-2 trong hơn 14 tháng

    Tin tức - Thứ tư, 16/02/2022 17:48
    Ông Muzaffer Kayasan, người Thổ Nhĩ Kỳ, đã liên tục dương tính với Covid-19 trong 14 tháng qua. Ông là người nhiễm virus corona lâu nhất tại Thổ Nhĩ Kỳ, và có thể cũng lâu nhất trên toàn thế giới. Trước ông, một người phụ nữ ở Maryland, Mỹ được coi là ca nhiễm Covid-19 lâu nhất với 305 ngày. Đến nay, ông vẫn chưa có kết quả xét nghiệm nào âm tính, dù chỉ là một lần trong số gần 80 lần xét nghiệm.

    Hà Nội thêm 2.981 ca Covid-19 tại 502 xã, phường

    Tin y dược - Thứ bảy, 12/02/2022 22:17
    Ngày 12/2, Hà Nội ghi nhận 2.981 trường hợp Covid-19 với 808 F0 cộng đồng và 2.179 ca đã cách ly. Số nhiễm phát hiện trong ngày tăng 73 ca so với hôm qua.

    Bộ Y tế hướng dẫn danh mục thuốc điều trị ngoại trú cho F0 tại nhà

    Tin y dược - Thứ bảy, 12/02/2022 12:34
    Bộ Y tế nêu rõ, F0 điều trị tại nhà sẽ được kê các thuốc hạ sốt, giảm đau, kháng virus; riêng thuốc chống đông và chống viêm sẽ không được phát sẵn mà do bác sĩ kê đơn và chỉ dùng một ngày trong khi chờ chuyển đến viện...

    Cúng rằm tháng Giêng có nên tiến hành trước một vài ngày?

    Đời sống - Thứ năm, 02/02/2023 14:37
    Nên cúng rằm tháng Giêng đúng ngày hay có thể cúng trước là băn khoăn của nhiều người khi Tết Nguyên tiêu đến gần.

    Những món ăn tăng nguy cơ ung thư, nhất là ung thư vú và buồng trứng

    Nữ giới - Thứ năm, 02/02/2023 10:04
    Nghiên cứu mới từ Trường Y tế Công cộng của Đại học Hoàng gia cho thấy "thực phẩm siêu chế biến" có liên quan đến việc tăng nguy cơ phát triển ung thư.

    Nữ sinh qua đời vì ung thư với triệu chứng giống vết côn trùng cắn

    Bệnh mãn tính - Thứ năm, 02/02/2023 07:57
    Cô gái 21 tuổi phát hiện vết sưng trên vai và nghĩ đó là vết côn trùng cắn. Khi đi khám, cô nhận chẩn đoán bị mắc một loại bệnh ung thư hiếm gặp.

    4 kiểu quần jeans được sao Hàn diện mãi không chán

    Xu hướng - Thứ năm, 02/02/2023 07:54
    Nếu có đủ 4 kiểu quần jeans yêu thích của sao Hàn, bạn sẽ không lo thiếu ý tưởng mặc đẹp.

    2 loại siro ho bị cảnh báo nguy hiểm chưa được Việt Nam cấp phép

    Tin y dược - Thứ tư, 01/02/2023 19:39
    Hai loại siro ho Ambronol và DOK-1 Max của Ấn Độ chưa được cấp phép số đăng ký tại Việt Nam. Cục Quản lý Dược khuyến cáo người dân chỉ sử dụng sản phẩm thuốc có nguồn gốc xuất xứ

    Con trai bỗng lầm lì, ít nói sau nhiều lần chứng kiến bố mẹ xô xát, bất hòa

    Nuôi dạy trẻ - Thứ tư, 01/02/2023 19:33
    Gần đây, khi phải thường xuyên chứng kiến cảnh bố mẹ xô xát, bất hòa, T.V (8 tuổi, Hà Nội) trở nên lầm lì, ít nói, không giao tiếp với bất kỳ ai dù trước đó luôn được coi là cậu bé ngoan, học tốt.

    Bé trai 5 tháng tuổi tím tái phải cấp cứu do cha mẹ kiêng mùng 1 Tết không vào viện khám

    Phòng bệnh - Thứ tư, 01/02/2023 19:31
    Trong dịp nghỉ Tết Nguyên đán, Khoa Cấp cứu Bệnh viện thành phố (TP) Thủ Đức (TP HCM) tiếp nhận trường hợp 1 bé trai 5 tháng tuổi trong tình trạng tím tái.

    Bác sĩ chỉ nguyên nhân không ngờ khiến trẻ nhỏ viêm dạ dày

    Phòng bệnh - Thứ tư, 01/02/2023 19:28
    Nguyên nhân lây nhiễm vi khuẩn H.p gây bệnh viêm dạ dày có thể do các thói quen như mớm đồ cho trẻ, ăn chung bát đũa, đồ chấm trong bữa ăn.

    Bộ Y tế: Bố trên 45 tuổi, mẹ ngoài 35 có nguy cơ sinh con bị khuyết tật

    Sản phụ khoa - Thứ tư, 01/02/2023 15:42
    Theo hướng dẫn mới vừa được Bộ Y tế ban hành, tuổi của mẹ trên 35 và bố trên 45 khi sinh con được xem là một trong những nguyên nhân có thể gây khuyết tật ở trẻ.

    3 thói quen có thể giúp bạn "miễn dịch" với ung thư

    Bệnh mãn tính - Thứ tư, 01/02/2023 10:45
    Bác sĩ Wang Lei chỉ rõ những người ít có nguy cơ mắc bệnh ung thư thường có 3 thói quen tốt dưới đây.

    Áo thun dài tay có 10 cách diện trẻ trung mà vẫn thanh lịch

    Xu hướng - Thứ tư, 01/02/2023 10:34
    Áo thun dài tay là lựa chọn lý tưởng trong mùa xuân ấm áp.

    Ám ảnh những cơn ghen

    Gia đình - Thứ tư, 01/02/2023 10:26
    Thời gian gần đây xảy ra một số vụ án do mâu thuẫn tình cảm. Một số vụ 'đánh ghen' trở thành nỗi ám ảnh với nhiều người. Đặc biệt, vụ 'đánh ghen' mới nhất, ngày 30/1, hành vi của đối tượng có thể khởi tố tội 'giết người'.

    Quan hệ với bạn gái cũ khi đi họp lớp đầu năm, thanh niên 28 tuổi nhập viện vì “chú em" dính chưởng

    Nam giới - Thứ ba, 31/01/2023 19:25
    Trong buổi họp lớp đầu năm, nam thanh niên gặp lại bạn gái cũ và nảy sinh quan hệ tình dục nhưng không sử dụng biện pháp an toàn nên phải nhận trái đắng ngay ngày đầu năm mới.

    25 trẻ bị bỏng dạ dày sau khi ăn kẹo 'hơi thở của rồng'

    Phòng bệnh - Thứ ba, 31/01/2023 14:24
    Theo ngành y tế Indonesia, 25 trẻ em đã bị bỏng dạ dày sau khi ăn món kẹo chứa nitơ lỏng có tên chiki ngebul - hơi thở rồng.

    Xuất huyết não ở tuổi 40 vì sai lầm thường gặp khi điều trị tăng huyết áp

    Bệnh thường gặp - Thứ ba, 31/01/2023 10:48
    Sau cơn đau đầu đột ngột, người đàn ông ở Thái Nguyên dần mất ý thức, liệt tứ chi. Bác sĩ chẩn đoán anh bị xuất huyết não trên nền bệnh lý tăng huyết áp nhưng không được kiểm soát tốt.

    Nguy cơ hỏng ruột, mắc bệnh mạn tính từ máy rửa bát

    Bệnh mãn tính - Thứ hai, 30/01/2023 10:10
    Cồn ethoxylat trong chất tẩy rửa của máy rửa bát có thể phá hủy ruột. Khi lớp bảo vệ ruột bị hỏng, người dùng dễ mắc viêm dạ dày, tiểu đường, xơ gan, trầm cảm và Alzheimer.

    Đau đầu dữ dội, sợ ánh sáng, người đàn ông phát hiện mắc khối u hiếm gặp

    Bệnh mãn tính - Chủ nhật, 29/01/2023 10:51
    Xuất hiện cơn đau đầu dữ dội kèm nôn nhiều và hiện tượng sợ ánh sáng, người đàn ông ở Hà Nội phải đến bệnh viện thăm khám.

    Mặc chân váy suông theo 10 cách thanh lịch, tinh tế

    Xu hướng - Thứ hai, 23/01/2023 09:40
    Với chân váy suông, bạn sẽ hoàn thiện được những outfit thanh lịch để đi chúc Tết.