DÒNG SỰ KIỆN ►
0947268688 liên hệ quảng cáo

5 cách làm nước giải rượu giúp bạn tỉnh táo trong dịp Tết

Theo Hellobacsi - 13:00 | 24/12/2019
webkhoedep.vn - Nếu từ chối những ly rượu vào dịp Tết, bạn có thể bị người khác đánh giá là không hết mình và dễ gây mất lòng vào dịp năm mới. Để niềm vui ngày Tết được trọn vẹn, bạn hãy học cách làm nước giải rượu giúp cơ thể khỏe mạnh và tỉnh táo nhé.

Gan có chức năng thải độc rượu ra khỏi cơ thể nhưng nếu bạn tiêu thụ quá nhiều rượu cùng một lúc thì gan sẽ vận chuyển rượu đi qua dòng máu đến các cơ quan khác như não. Chất cồn trong rượu bia sẽ gây ức chế hệ thống thần kinh trung ương và làm chậm bộ não của bạn dẫn đến các tế bào thần kinh bắn ra xung thần kinh chậm hơn khiến bạn dễ say.

Khi say rượu, bạn có thể cảm thấy mình bị buồn nôn vì những lý do dưới đây:

• Cơ thể bị mất nước: Bạn có thể bị mất nước do phải đi tiểu nhiều lần khiến bạn cảm thấy đau đầu, mệt mỏi và khát nước.

• Hệ tiêu hóa bị kích thích: Rượu bia kích thích niêm mạc dạ dày khiến bạn cảm thấy buồn nôn và đau dạ dày.

• Lượng đường trong máu thấp: Rượu sẽ làm lượng đường máu trong cơ thể bạn hạ thấp, khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và run người.

• Nồng độ cồn gia tăng trong máu: Nồng độ cồn trong máu là tỷ lệ phần trăm của rượu bia trong máu của một người. Bạn càng uống nhiều thì nồng độ cồn càng gia tăng trong máu.

Ngoài ra, bạn cũng có thể gặp một số tác hại của rượu bia đối với nam giới nếu như lạm dụng quá độ việc tiêu thụ nồng độ cồn vào cơ thể như tiêu chảy, đau dạ dày, suy giảm ham muốn tình dục…

Vì vậy, bạn hãy tập cách làm nước giải rượu để đón năm mới nhiều niềm vui và tránh những dư chứng sau say rượu nhé.

1. Cách giải rượu bằng mật ong, gừng và chanh

5 cách làm nước giải rượu giúp bạn tỉnh táo trong dịp Tết-1

Nhiều người thường lựa chọn cách giải rượu bằng mật ong, gừng và chanh vì đây là một phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả nhờ vào những thành phần là mật ong, chanh và gừng.

• Mật ong: Tác dụng của mật ong sẽ giúp bạn tăng khả năng chuyển hóa và loại bỏ rượu ra khỏi cơ thể vì có chứa fructose. Mật ong còn hỗ trợ bạn bổ sung lượng đường và nước bị mất đi sau khi nôn do say rượu.

• Gừng: Gừng là một phương pháp giải rượu bia đã được chứng minh là giảm tình trạng buồn nôn và nôn. Gừng cũng sẽ hỗ trợ bạn tiêu hóa rượu do đó làm dịu dạ dày và giúp ổn định lượng đường trong máu.

• Chanh: Chanh sẽ giúp bạn giảm tình trạng đau đầu, chóng mặt, buồn nôn và đau cơ sau khi uống quá nhiều rượu. Chanh cũng sẽ hỗ trợ bạn kiểm soát lượng đường trong máu, thải độc rượu và làm xoa dịu dạ dày do có chứa vitamin C.

Bạn có thể pha nước giải rượu bằng mật ong, gừng và chanh theo những bước dưới đây:

– Cho 3 lát gừng tươi cắt sợi vào nước ấm

– Vắt 1 lát chanh

– Cho thêm 4 thìa cà phê mật ong

– Khuấy đều rồi uống để tỉnh rượu

2. Cách làm nước giải rượu bằng nước ép cà chua

5 cách làm nước giải rượu giúp bạn tỉnh táo trong dịp Tết-2

Nước ép cà chua là một trong những cách hỗ trợ bạn giải độc rượu khá hiệu quả. Vì thế, bạn hãy chuẩn bị sẵn loại trái này trong nhà nếu thường xuyên quá chén trong dịp Tết để xua tan mệt mỏi nhé.

Trong cà chua có chứa một chất là glutathione có tác dụng giúp bạn chống lại các độc tố gây nôn nao. Vì vậy, nếu bạn bị mất nước sau khi nôn xong thì bạn có thể bù nước bằng nước ép cà chua hoặc súp cà chua.

Tác dụng của nước ép cà chua là giúp bạn loại bỏ nồng độ cồn trong máu và giúp bạn tỉnh táo nhanh hơn so với nước. Cà chua cũng sẽ hỗ trợ chức năng gan do đó giúp bạn giảm mệt mỏi, đau đầu, tức ngực, khó thở do uống quá nhiều rượu.

Bạn làm nước ép cà chua để giảm tình trạng ngộ độc rượu theo những bước dưới đây:

– Chọn 2 quả cà chua chín, còn tươi, không giập nát và rửa sạch.

– Cắt nhỏ cà chua và cho vào máy ép hoa quả để ép lấy nước.

– Cho thêm một lát chanh vào nước ép để tăng thêm mùi vị.

– Thêm một ít đường để bớt đi vị chua rồi uống để giải rượu.

3. Cách giải rượu bằng dưa leo, bạc hà và chanh

Nhiều người thường dùng dưa leo, bạc hà và chanh để thanh lọc gan, xua tan cơn nhức đầu, đầy bụng do bia, rượu với những tác dụng dưới đây.

• Dưa leo: Bạn có thể thải độc tố ra khỏi gan và thận của mình nhờ vào tác dụng của dưa leo có chứa nhiều nước, vitamin B, chất điện giải và đường.

• Bạc hà: Tác dụng của lá bạc hà là giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động hiệu quả do làm giảm chứng táo bón cũng như ợ nóng. Bạc hà cũng giúp bạn loại bỏ những khí độc tích lũy ra khỏi dạ dày và ruột.

• Chanh: Theo Healthline, chanh có thể giúp bạn làm sạch hệ tiêu hóa do có chứa nhiều axit citric và cũng giúp bù nước cho cơ thể bạn.

Bạn làm nước giải rượu theo những bước dưới đây:

– Rửa sạch 1/2 trái dưa leo và 1/2 quả chanh rồi cắt lát mỏng.

– Cho dưa leo và chanh vào một cái ly rồi đổ nước ấm vào.

– Thêm lá bạc hà lên trên rồi để trong tủ lạnh khoảng 1 tiếng trước khi uống để hương vị hòa quyện với nhau tốt hơn.

4. Cách làm nước ép dưa hấu giúp giải rượu

5 cách làm nước giải rượu giúp bạn tỉnh táo trong dịp Tết-3

Dưa hấu thường là một loại quả có sẵn trong mọi nhà vào dịp Tết mà bạn có thể tận dụng để thải độc cơ thể.

Loại trái cây lợi tiểu này sẽ hỗ trợ thận loại bỏ những chất độc dư thừa nhưng không gây căng thẳng cho thận. Dưa hấu cũng là một loại trái cây giúp phục hồi lượng đường trong máu nhờ chứa nhiều fructose.

Bạn có thể làm nước ép dưa hấu theo những bước dưới đây:

– Cắt dưa hấu thành từng lát mỏng, loại bỏ hột và vỏ rồi cho dưa hấu vào một cái ly.

– Đổ nước lọc vào ly, cho thêm nước cốt chanh và lá bạc hà để tăng hương vị.

– Nếu thích uống lạnh, bạn để nước dưa hấu trong tủ lạnh khoảng 10 phút rồi uống trong ngày để giải rượu.

5. Cách giải rượu bằng nước ép bưởi

Nếu không quen với việc uống rượu bia, bạn có thể dễ dàng bị say rượu sau khi uống quá nhiều. Vì thế, bạn hãy chuẩn bị những loại bưởi đỏ và mọng nước trong nhà giúp bạn chữa trị những cơn buồn nôn, chóng mặt, đau đầu, đau nhức toàn thân…

Tác dụng của nước ép bưởi là sẽ giúp bạn khôi phục sự cân bằng chất điện giải và giữ cho cơ thể bạn không bị mất nước. Nước ép bưởi cũng sẽ giúp bạn giảm tình trạng nôn nao do cung cấp nhiều lượng nước cho cơ thể bạn.

Bạn hãy làm nước ép bưởi bằng những cách dưới đây:

– Chuẩn bị 1 quả bưởi có tép đỏ hoặc hồng rồi cắt miếng.

– Cho bưởi vào ly rồi đổ nước lọc vào.

– Đóng chặt nắp và để trong tủ lạnh ít nhất 30 phút trước khi uống để thải độc gan.

Bạn lưu ý không bao giờ uống bia rượu khi bụng đói và nên uống xen lồng nước ép trái cây hoặc nước khoáng trong quá trình uống bia rượu để giảm tốc độ uống lại. Bạn cũng cần hạn chế uống cà phê, trà đặc hay nước ngọt sau khi uống bia rượu để tránh tình trạng mất nước trầm trọng hơn.

Tác hại của rượu bia có thể gây ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của bạn. Vì thế, bạn nên biết cách bảo vệ cơ thể mình an toàn trong những ngày Tết. Một nguyên tắc cơ bản để tránh say rượu là bạn hãy uống rượu bia chậm rãi, luôn cấp đủ nước cho bản thân và không uống hơn mức mà cơ thể bạn có thể chịu đựng được. Bạn cũng nên chuẩn bị cho mình nước giải rượu để giảm thiểu những tác hại của rượu bia đối với sức khỏe nhé.

Theo Hellobacsi
Xem link gốc Ẩn link gốc
https://hellobacsi.com/song-khoe/bi-quyet-song-khoe/nuoc-giai-ruou/
Bình luận
Bình luận của bạn về bài viết

    Cẩn trọng với tai nạn giao thông gây thương tích nặng ở trẻ

    Phòng bệnh - Thứ bảy, 11/07/2020 19:00
    Theo thông tin từ Bệnh viện Nhi Đồng 2 (TP.HCM) trong 6 tháng đầu năm 2020, có 217 ca trẻ bị tai nạn giao thông được đưa vào cấp cứu, điều trị tại Bệnh viện Nhi đồng 2, trong đó tháng 1 cao nhất với 51 trường hợp.

    Shindong (Super Junior) hé lộ 5 loại thực phẩm "thần thánh" giúp anh giảm được 23kg chỉ sau 2 tháng

    Bí quyết làm đẹp - Thứ bảy, 11/07/2020 17:08
    Nhìn qua thì có khi bạn còn tưởng nhầm là những món này trông chẳng healthy chút nào, nhưng thực tế nó lại là thực đơn ăn kiêng của Shindong trong suốt 2 tháng.

    Lựa chọn chế độ ăn uống để giảm nguy cơ ung thư

    Dinh dưỡng - Thứ bảy, 11/07/2020 15:30
    Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, cũng như giúp ngăn ngừa các bệnh khác, như bệnh tiểu đường typ 2, loãng xương và bệnh tim mạch và giúp bạn duy trì cân nặng khỏe mạnh.

    CDC cảnh báo: 8 sự thật cần biết ngay về sữa tươi không được tiệt trùng

    Bí quyết làm đẹp - Thứ bảy, 11/07/2020 14:22
    Sữa tươi chưa qua tiệt trùng chứa các mầm bệnh gây hại cho sức khoẻ và thậm chí có thể đe doạ tính mạng của chúng ta!

    Gan sợ nhất 4 thứ "màu trắng", bạn nên ăn 2 loại thực phẩm giúp gan khỏe mạnh hơn

    Tin y dược - Thứ bảy, 11/07/2020 14:01
    Đừng để gan chất chứa đầy độc tố chỉ vì thói quen ăn uống thiếu lành mạnh của bạn. Hãy chủ động bảo vệ gan thông qua những điểm đáng lưu ý trong bài viết này nhé!

    Bợi lội có thể dễ dàng đốt cháy một lượng lớn calo giúp cơ thể giảm mỡ thừa, nhưng có hiệu quả hơn chạy bộ hay đi xe đạp hay không?

    Bí quyết làm đẹp - Thứ bảy, 11/07/2020 13:53
    Bơi lội không chỉ là một hoạt động được ưa chuộng ngày hè mà còn đem lại lợi ích lớn cho sức khỏe tim, cơ bắp và cân nặng.

    Trẻ đi học lại giữa mùa nóng cha mẹ cần lưu ý những gì

    - Chủ nhật, 10/05/2020 09:13
    Học sinh đi học lại giữa nền nhiệt độ cao và thời tiết oi bức khiến không ít cha mẹ lo lắng tìm các giải pháp để đảm bảo sức khỏe của trẻ.

    Phòng dịch: Một số lưu ý khi trẻ đi học, cha mẹ đi làm trở lại

    - Thứ sáu, 08/05/2020 06:38
    Mặc dù các chuyên gia nhận định xác suất lây nhiễm trong nước hiện nay là rất thấp, một số biện pháp phòng dịch đã được nới lỏng hơn từ mức bắt buộc xuống mức khuyến cáo. Tuy nhiên, Ban chỉ đạo chống dịch vẫn khuyến cáo nhân dân thực hiện tốt 3 nguyên tắc: Khẩu trang, khoảng cách và rửa tay.

    3 kinh nghiệm hay giúp trẻ an toàn từ nhà đến lớp sau kỳ nghỉ dịch

    - Thứ năm, 07/05/2020 09:34
    Sau kỳ nghỉ dài, trẻ ít được hoạt động nên khi trở lại trường trẻ sẽ hoạt động rất nhiều. Chính vì vậy, cha mẹ cần bỏ túi những kinh nghiệm bảo vệ an toàn từ nhà đến lớp cho trẻ.

    Những cách biến ban công thành không gian sống thứ hai đầy thú vị trong mùa hè

    Gia đình - Thứ bảy, 11/07/2020 13:43
    Khi sở hữu khoảng ban công rộng thoáng, đừng bỏ lỡ cơ hội để tạo nên một không gian "vạn người mê" để có thể tận hưởng cảm giác thoáng đãng, vui vẻ tại đây những lúc rảnh rỗi.

    Nhiều hoạt động hấp dẫn tại lễ hội “Tuyệt vời Đà Nẵng 2020”

    Gia đình - Thứ bảy, 11/07/2020 10:32
    Lễ hội “Tuyệt vời Đà Nẵng 2020” sẽ diễn ra từ ngày 30/7 đến 5/8/2020 với nhiều hoạt động hấp dẫn...

    Sáng nay, phi công người Anh mắc Covid-19 đã được ra viện

    Tin y dược - Thứ bảy, 11/07/2020 10:22
    Sáng nay, Bộ Y tế đã tiến hành cuộc hội chuẩn thứ 7, cuộc hội chuẩn cuối cùng cho bệnh nhân 91 - phi công người Anh trước khi bệnh nhân này trở về nước vào chiều nay.

    Hà Hồ khoe duy trì tập luyện yoga, đủ sức cân toàn động tác khó: Thì ra bí quyết giữ visual đỉnh cao của mẹ bầu là đây!

    Tin y dược - Thứ bảy, 11/07/2020 10:11
    Đang bầu bí, Hà Hồ vẫn duy trì thói quen tốt cho sức khoẻ, còn đủ sức cân luôn loạt động tác khó.

    5 mẫu áo tay bồng vừa ngọt ngào vừa sang chảnh

    Xu hướng - Thứ bảy, 11/07/2020 09:57
    Áo tay bồng công chúa là một trong những item rất được ưa chuộng trong thời gian gần đây. Nguyên nhân là bởi không chỉ che vai/tay to tốt chúng còn cực ngọt ngào, chanh sả và sang chảnh hết mức.

    Ăn ngay 5 loại rau củ này tốt chẳng kém kem chống nắng, ngừa tia UV lẫn ung thư da

    Dinh dưỡng - Thứ bảy, 11/07/2020 09:53
    Thời tiết nắng nóng cực độ, tia UV ở mức cao có thể gây hại cho làn da. Ngoài việc bôi kem chống nắng, ăn những thực phẩm có tác dụng chống lại ánh nắng mặt trời cũng rất có lợi.

    Những lưu ý khi chăm sóc trẻ sơ sinh

    Phòng bệnh - Thứ bảy, 11/07/2020 09:00
    Việc chăm sóc trẻ sơ sinh đối với các bậc cha mẹ khi chưa có kinh nghiệm mới sinh con lần đầu là một nhiệm vụ khó khăn. Khi chăm sóc trẻ sơ sinh, các bậc cha mẹ hãy chú ý những điều dưới đây để con có được sức khỏe tốt nhất.

    Vừa đẻ xong thì bỗng ngất lịm, mẹ Việt ở Mỹ gặp phải biến chứng mẹ bầu nào cũng kinh sợ khi đi đẻ

    Tin y dược - Thứ bảy, 11/07/2020 08:49
    Mặc dù cảm nhận được mọi thứ xung quanh đang diễn ra như thế nào nhưng chị Trang không thể mở mắt, cũng không thể nói được bất cứ điều gì.

    5 loại thực phẩm con gái ăn thường xuyên 3 lần 1 tuần giúp giảm cân nhanh chóng, sạch ruột, khỏe người

    Bí quyết làm đẹp - Thứ bảy, 11/07/2020 08:14
    Ảnh hưởng từ những thói quen không tốt trong cuộc sống như ngồi nhiều ít vận động, ít uống nước... khiến nhiều nàng gặp rắc rối với các vấn đề về cân nặng, đường ruột.

    Bộ Y tế công bố thêm 1 ca mắc COVID-19 từ Oman trở về

    Tin y dược - Thứ bảy, 11/07/2020 07:16
    Ca mắc mới được cách ly ngay sau khi nhập cảnh, nâng tổng số bệnh nhân COVID-19 tại Việt Nam là 370 trường hợp.

    “Tại sao Tăng Thanh Hà U35, đã qua 2 lần sinh nở mà vẫn xinh đẹp, khỏe khoắn chẳng khác gái 18”: Nhìn bữa sáng của nàng ngọc nữ bạn sẽ có ngay đáp án

    Gia đình - Thứ sáu, 10/07/2020 23:50
    Chúng ta nên ăn sáng như thế nào để vừa khỏe mạnh lại giữ dáng? Hãy "ngó qua" menu ăn sáng vừa ngon vừa đẹp mắt của Hà Tăng nhé!

    Tủ lạnh là vật dụng "bẩn" số 1 trong nhà bếp: Có 3 thứ thà bỏ đi chứ đừng dại bảo quản kẻo gieo rắc ổ bệnh nguy hiểm

    Bí quyết làm đẹp - Thứ sáu, 10/07/2020 22:25
    Nghiên cứu cho thấy có trung bình 11,4 triệu vi khuẩn trên mỗi cm vuông trong tủ lạnh, thậm chí còn bẩn hơn nhà vệ sinh.

    Kiến trúc sư bày cách sử dụng gam màu trắng và 5 kiểu kết hợp "đình đám" cho không gian bếp của các gia đình

    Gia đình - Thứ sáu, 10/07/2020 21:47
    Với 5 cách đơn giản phối cùng màu trắng, không gian nhà bếp vừa ăn gian được diện tích sống lại mang tới vẻ hiện đại, thịnh hành.

    Tỏi chứa vô vàn lợi ích nhưng có 3 điều "tối kỵ" cần lưu ý tránh khi ăn

    Bí quyết làm đẹp - Thứ sáu, 10/07/2020 21:06
    Trong quá trình nấu nướng, tỏi như một loại gia vị làm tăng thêm mùi thơm lẫn hương vị của món ăn mà nhiều gia đình vẫn thường ưu ái sử dụng.

    Để phát hiện sớm "kẻ giết người thầm lặng"- Ung thư cổ tử cung

    Phòng bệnh - Thứ sáu, 10/07/2020 21:00
    Suckhoedoisong.vn -Ung thư cổ tử cung là căn bệnh nguy hiểm bởi khả năng phát bệnh “thầm lặng”, ít người kịp thời nhận ra để điều trị sớm. Chính vì vậy, chị em phụ nữ phải hiểu biết về căn bệnh nguy hiểm này.

    Tài xế chạy ngược chiều đưa bác sĩ đến cứu sản phụ bị chảy máu ồ ạt, nguy kịch khi sinh con

    Tin y dược - Thứ sáu, 10/07/2020 20:24
    Để nhanh chóng đưa các bác sĩ đến cứu sản phụ nguy kịch khi sinh con, tài xế đã quyết định chạy ngược chiều giữa con đường đang ùn tắc giao thông.

    Cụ ông 87 tuổi thoát chết sau khi ngưng tim

    Tin y dược - Thứ sáu, 10/07/2020 19:03
    Ngày 10/7, bác sĩ Trần Hoán Toàn, Trưởng Khoa Nội tim mạch, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Cà Mau cho biết đơn vị vừa cấp cứu thành công 1 ca bệnh ngưng tim.

    Vingroup trao tặng 1.000 máy thở cho Nga, Ucraina và Singapore

    Tin y dược - Thứ sáu, 10/07/2020 18:56
    Ngày 10/7/2020, tập đoàn Vingroup đã hoàn tất việc trao tặng máy thở cho Singapore và trao tặng đợt 1 cho Nga và Ucraina. Tổng lô đầu tiên là 1.000 máy thở xâm nhập Vsmart VFS-510 do Vingroup sản xuất phi lợi nhuận, nhằm hỗ trợ công tác điều trị dịch bệnh Covid-19 vẫn đang diễn biến phức tạp tại các quốc gia.
    Đọc nhiều nhất
    /polyp-la-gi-4-bo-phan-trong-co-the-neu-co-polyp-thi-nguy-co-mac-benh-ung-thu-la-rat-cao-n-59470.html

    Polyp là gì? 4 bộ phận trong cơ thể nếu có polyp thì nguy cơ mắc bệnh ung thư là rất cao

    Một số loại polyp là lành tính nhưng một số loại khác có thể là ác tính. Chính vì vậy, bạn cần chủ động đi khám và chữa trị ngay khi biết trong cơ thể mình có polyp, nhất là khi polyp lại xuất hiện ở một trong 4 bộ phận cơ thể sau.