• Liên hệ Quảng cáo: 088 8798008

6 cây thuốc nam chữa bệnh mất ngủ hiệu quả và tốt nhất

webkhoedep.vn - Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc mất ngủ ở cả người trẻ và người già. Nếu để tình trạng này kéo dài sẽ khiến cơ thể kiệt sức, mệt mỏi, ngũ tạng bị tổn thương, không đủ năng lượng và tinh thần làm việc,...

Muốn cải thiện tình trạng mất ngủ hàng đêm thì bạn nên tham khảo 6 cây thuốc nam chữa bệnh mất ngủ mà webkhoedep.vn muốn giới thiệu dưới đây. Những phương pháp này không lo tác dụng phụ và cực kỳ an toàn đối với sức khỏe của người bệnh. Hơn nữa, các vị thuốc nam chữa bệnh mất ngủ còn phù hợp với ví tiền của nhiều người nên được lưu truyền từ xa xưa cho đến ngày này. Để giúp bạn thoát khỏi nỗi lo âu này, dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn những cây thuốc nam chữa mất ngủ an toàn nhất.

1. Cây lạc tiên chữa bệnh mất ngủ hiệu quả 

6 cây thuốc nam chữa bệnh mất ngủ hiệu quả và tốt nhất-1

Bật mí cây lạc tiên chữa bệnh mất ngủ hiệu quả

- Theo nghiên cứu cho biết: Cây lạc tiên chứa các hoạt chất alcaloid, saponin và flavonoid giúp giảm triệu chứng lo âu, an thần và điều trị bệnh mất ngủ cực kỳ hiệu quả. 

- Cây thuốc nam này chữa bệnh mất ngủ đơn giản như sau: Sắc 15-20g cây lạc tiên khô uống thay trà. Hoặc sắc 40 gram cây lạc tiên với 2 gram tâm sen + 10 gram lá dâu tằm + 30 gram lá vông đem sắc thuốc. Sau đó lọc lấy nước và thêm 90 gram đường uống thay trà hàng ngày. 

- Kiên trì sử dụng cây thuốc nam này trong vòng 1 - 2 tuần để cảm nhận hiệu quả rõ rệt. Tuy nhiên, cần lưu ý lựa chọn những đơn vị uy tín để mua cây lạc tiên, tránh hàng giả, hàng kém chất lượng ảnh hưởng đến sức khỏe bản thân.

>>> Cách dùng trà dược thanh nhiệt, trị mất ngủ

2. Lá vông cũng là một trong những cây thuốc nam trị mất ngủ 

- Theo y học cổ truyền, lá vông có vị hơi chát, đắng, tính bình nhưng lại có tác dụng an toàn, hoạt huyết, kích thích người bệnh ngủ sâu giấc và điều trị được bệnh huyết áp cao. Chính vì thế nên lá vông trong các bài thuốc điều trị chứng mất ngủ, suy nhược thần kinh.

- Cách làm như sau: Sắc 30g lá vông + 50g cây lạc tiên + 10g lá dâu tằm để làm nước uống trong ngày, đặc biệt là vào buổi tối trước khi đi ngủ giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn. 

- Áp dụng cây thuốc nam này điều trị mất ngủ trong vòng 10 ngày sẽ cảm nhận hiệu quả mà nó mang lại. 

3. Trị bệnh mất ngủ nhờ hoa tam thất 

6 cây thuốc nam chữa bệnh mất ngủ hiệu quả và tốt nhất-2

Bài thuốc chữa mất ngủ bằng thảo dược hoa tam thất

- Đây là một trong những cây thuốc vàng trong ngành Đông y bởi nó có trong tất cả các thành phần của các bài thuốc nam, trong đó nổi bật với tác dụng của bệnh mất ngủ. 

- Bạn nên dùng trà hoa tam thất vào ban ngày bạn sẽ dễ ngủ hơn vào buổi tối. Sử dụng lâu dài hoặc hàng ngày đảm bảo bệnh mất ngủ của bạn, bệnh mất ngủ của bạn sẽ được đẩy lùi lúc nào không hay.

>>> Chữa mất ngủ vô cùng hiệu quả mà không cần dùng đến thuốc

4. Nữ lang là cây thuốc nam chữa mất ngủ hiệu quả 

- Loại cây này có tác dụng an toàn và chữa mất ngủ vô cùng hiệu quả dùng được cho cả người lớn lẫn trẻ em. Bởi thành phần bên trong cây nữ lang có chứa acid Valerenic và các dẫn xuất, tinh đầu giúp phục hòi quá trình não bộ bị ức chế, giảm mọi căng thẳng ở thần kinh trung ương từ đó kích thích giúp ngủ sâu giấc hơn.

- Điều đặc biệt nữa đó chính là bạn dùng cây nữ lang này không lo tác dụng phụ và an toàn với mọi độ tuổi. 

- Cách dùng: Lấy khoảng 10 - 15g cây nữ Lang để sắc nước uống hàng ngày thay trà. 

5. Cây trinh nữ chữa mất ngủ đơn giản 

- Cây trinh nữ (cây xấu hổ) có tín hàn, vị ngọt, hơi đăng giúp đầu óc thoải mái ngủ ngon giấc và sâu hơn. Ngoài ra, thảo dược này còn đào thải các độc tốc bên trong gan giúp thanh nhiệt, làm mát gan và điều trị chứng động kinh. 

- Cách làm 1: Rửa sạch và phơi khô cây trinh nữ để đem sắc uống như nước trà hàng ngày. Đảm bảo trong 1 tuần để cải thiện giấc ngủ tốt nhất

- Cách làm 2: Sắc 15g cây trinh nữ + 10g bạch môn + 30g đất hoa vàng + 15g cây nụ áo tím + 10g lạc tiên đem sắc lấy nước uống hàng ngày cũng giúp bạn cải thiện giấc ngủ một cách tốt nhất. 

>>> Nguyên nhân mất ngủ ở người trẻ tuổi và cách chữa bệnh hiệu quả

6. Tâm sen là cây thuốc nam chữa mất ngủ 

- Nhiều nghiên cứu cho biết: Tâm sen có chứa asparagin và các alkaloid có tác dụng lợi tiểu, làm hạ huyết áp, kéo dài giấc ngủ, trấn tĩnh, an thần, hỗ trợ tim mạch. Là thảo dược có rất nhiều công dụng, nó có vị đắng, tính, trấn kinh, định tâm nên có thể giải nhiệt, an thần, giữ tinh thần luôn được thư thái và gây buồn ngủ.

- Cách làm 1: Rửa sạch tâm sen hãm với nước sôi trong bình kín trong khoảng 15 phút. Dùng nước trà tâm sen uống hàng ngày và trước khi đi ngủ. Thực hiện đều đặn trong 1 tuần sẽ thấy hiệu quả ngay

- Cách làm 2: Sắc 5g tâm sen với 100g sạch sẽ đem lại nấu nhừ thành cháo. Cho thêm ít đường phèn thì có thể dùng được. 

Trên đây là 6 cây thuốc nam chữa bệnh mất ngủ kinh niên hoặc khó ngủ lâu năm mà bạn đọc nên tham khảo. Nếu áp dụng các phương pháp này không cải thiện giấc ngủ bạn có thể đến gặp bác sỹ để nhờ tư vấn tốt nhất. 

Khám Phá
Loading...
Bình luận
Bình luận của bạn về bài viết
    Loading...