DÒNG SỰ KIỆN ►
0947268688 liên hệ quảng cáo

6 loại thực phẩm gây hại cho hệ tiêu hóa, bạn nên tránh ngay

Theo khám phá - 09:22 | 29/07/2020
webkhoedep.vn - Hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ khiến sức khỏe của bạn luôn tốt nhưng nếu hệ tiêu hóa của bạn có vấn đề sẽ ảnh hưởng đến nhiều vấn đề trong cuộc sống.

Để có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh bạn nên thực hiện việc ăn uống khoa học, ăn uống lành mạnh. Bên cạnh đó bện cũng nên tránh một số loại thực phẩm gây hại cho hệ tiêu hóa được liệt kê ra sau đây.

6 loại thực phẩm gây hại cho hệ tiêu hóa

Đồ ăn chế biến sẵn

Đồ ăn chế biến sẵn luôn là thứ thu hút rất nhiều người bởi khi sử dụng những loại đó bạn sẽ không tốn nhiều thời gian để nấu hay có một số loại đồ ăn thu hút bạn vì có những vị lạ độc đáo. Tuy nhiên, cái thu hút và không làm bạn tốn thời gian lại làm cho hệ tiêu hóa của bạn bị bệnh.

6 loại thực phẩm gây hại cho hệ tiêu hóa, bạn nên tránh ngay-1

Đồ ăn chế biến sẵn không tốt cho hệ tiêu hóa

Nguyên nhân khiến cho đồ ăn chế biến sẵn trở nên nguy hiểm là do chúng có các loại chất tạo màu, chất tạo mùi, các chất béo xấu, chất bảo quản… bên cạnh đó với các loại đồ ăn được chế biến sẵn ngoài chợ lại sử dụng các loại dầu, mỡ chiên đi chiên lại nhiều lần khiến bạn gặp phải tình trạng đau bụng, đầy bụng, nôn ói sau khi sử dụng.

Để bảo vệ hệ tiêu hóa thì bạn nên tự chế biến đồ ăn cho chính mình thay vì phải sử dụng đồ ăn sẵn. Chỉ nên dùng chúng khi trường hợp cần thiết.

Đường

Nhiều người có thói quen ăn nhiều đồ ngọt làm từ đường mà lại không biết rằng chúng có thể là nguyên nhân khiến hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng, khiến bạn thường xuyên phải đối diện với tình trạng khó tiêu. Nguyên nhân là do, các loại thức ăn từ đường sẽ làm chậm quá trình sản sinh một số protein nhất định giúp duy trì hệ vi khuẩn co lợi cho đường ruột.

Rượu bia

Rượu bia là loại nước uống thu hút nhiều nam giới. Việc sử dụng rượu bia nhiều là tác nhân khiến cho hệ tiêu hóa của bạn trở nên tồi tệ. Bạn có thể sẽ thường xuyên gặp phải tình trạng đau bụng, đầy bụng, tiêu chảy, nôn ói do sử dụng nhiều bia rượu gây nên.

Nguyên nhân của tình trạng này là do chất cồn có trong rượu bia có thể làm mất cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, gây tình trạng viêm loét dạ dày hoặc viêm loét đường ruột.

Để có thể cải thiện và tránh được tình trạng này thì bạn nên hạn chế việc sử dụng các loại rượu bia, nếu có bạn chỉ nên dùng rượu vang đỏ với lượng vừa phải. Không nên sử dụng nhiều sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa.

Một số sản phẩm từ sữa

Sữa là loại thức uống rất tốt cho sức khỏe, sữa thường được sử dụng hàng ngày và trong rất nhiều các loại đồ ăn, đồ uống khác nhau. Tuy nhiên, bạn có thể không biết rằng ở một số loại sữa và sản phẩm làm từ sữa có chứa nhiều đường có kết hợp với chất béo có trong sữa sẽ khiến bạn gặp phải tình trạng đầy bụng, đầy hơi, tiêu chảy, đau bụng, đau đầu, mệt mỏi…

Ngoài ra, nếu bạn gặp tình trạng không dung nạp lactose, sẽ cần hạn chế các sản phẩm từ sữa bò, bạn chỉ nên sử dụng các sản phẩm làm từ sữa chua rất tốt cho hệ tiêu hóa.

Các loại đậu

6 loại thực phẩm gây hại cho hệ tiêu hóa, bạn nên tránh ngay-2

Các loại đậu nếu ăn nhiều sẽ gây hại cho hệ tiêu hóa

Các loại đậu thường được xem là những thực phẩm giàu dưỡng chất, có lợi cho sức khỏe của mỗi người. Tuy nhiên, khi bạn ăn quá nhiều đậu trong một ngày sẽ khiến cho hệ tiêu hóa của bạn gặp các vấn đề như : đầy bụng, đầy hơi, đau bụng…gây cảm khó chịu.

Nếu bạn muốn tình trạng này được cải thiện thì có thể ngâm đậu vào nước trước khi chế biến , như vậy sẽ làm giảm khả năng thực phẩm từ đậu gây bất lợi cho hệ tiêu hóa của bạn.

Các chất tạo ngọt nhân tạo

Các chất tạo ngọt nhân tạo thường không hề tốt cho hệ tiêu hóa của bạn so với các sản phẩm được làm từ đường chính hiệu. Bởi chất tạo ngọt nhân tạo không phải là các sản phẩm được làm từ các thành phần tự nhiên mà nó được làm từ một số chất có thành phần hóa học. Do đó, trước khi bạn sử dụng các loại thực phẩm nên hiểu rõ về thành phần của nó để tránh làm hại cho hệ tiêu hóa.

 

Theo khám phá
Bình luận
Bình luận của bạn về bài viết

    Ba thiết kế phòng tắm với 3 phong cách khác nhau nhưng đều đem lại sự mãn nhãn cho người nhìn

    Gia đình - Thứ sáu, 07/08/2020 21:55
    Kiến trúc sư đã mất khá nhiều công sức và tư duy sáng tạo mới giúp gia chủ sở hữu được 3 thiết kế phòng tắm độc nhất vô nhị trong nhà mình.

    Cách chăm sóc bệnh nhi mắc sốt xuất huyết

    Phòng bệnh - Thứ sáu, 07/08/2020 20:03
    Sốt xuất huyết (SXH) là một bệnh cấp tính, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của trẻ nhỏ. Với trường hợp bệnh nặng nếu không được điều trị kịp thời, đúng cách có thể dẫn đến các biến chứng như sốc, suy hô hấp, rối loạn đông máu, tổn thương gan, rối loạn tri giác, có thể gây tử vong...

    Bệnh viện C Đà Nẵng sẽ kết thúc phong tỏa, hoạt động trở lại vào 0 giờ ngày 8/8

    Tin y dược - Thứ sáu, 07/08/2020 19:35
    Sau 14 ngày cách ly, Bệnh viện C Đà Nẵng sẽ được gỡ lệnh phong tỏa và hoạt động trở lại vào lúc 0 giờ ngày 8/8.

    Thêm 34 ca mắc COVID-19: Hà Nội, Hải Dương cùng nhiều địa phương có ca nhiễm mới

    Tin y dược - Thứ sáu, 07/08/2020 18:28
    Chiều 7/8, Bộ Y tế đã công bố thêm 34 ca mắc mới COVID-19.

    Lần thứ 3, Bộ Y tế gửi Công điện yêu cầu rà soát tất cả các trường hợp từ Đà Nẵng về các địa phương

    Tin y dược - Thứ sáu, 07/08/2020 18:10
    Ngày 7/8, Quyền Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thanh Long đã có công điện số 1248/CĐ-BYT gửi UBND các tỉnh, thành về việc tăng cường rà soát, báo cáo kết quả xác minh, quản lý các trường hợp đến Đà Nẵng từ ngày 1/7 đã trở về địa phương.

    Tỷ phú Phạm Nhật Vượng trao tặng 1.700 máy thở xâm nhập và tài trợ hóa chất cho 56.000 xét nghiệm Covid-19

    Tin y dược - Thứ sáu, 07/08/2020 17:42
    Vingroup đã tài trợ cho ngành y tế, các địa phương và đối tác hơn 900 tỷ đồng nhằm chung tay đẩy lùi dịch Covid 19. Tổng giá trị tài trợ trên chưa bao gồm chương trình 3.200 máy thở xâm nhập tặng Bộ Y tế, 100 máy thở VFS -510 cho Đà Nẵng; 34 máy thở VFS-410, VFS-510 cho Quảng Nam, Quảng Ngãi.

    Trẻ đi học lại giữa mùa nóng cha mẹ cần lưu ý những gì

    - Chủ nhật, 10/05/2020 09:13
    Học sinh đi học lại giữa nền nhiệt độ cao và thời tiết oi bức khiến không ít cha mẹ lo lắng tìm các giải pháp để đảm bảo sức khỏe của trẻ.

    Phòng dịch: Một số lưu ý khi trẻ đi học, cha mẹ đi làm trở lại

    - Thứ sáu, 08/05/2020 06:38
    Mặc dù các chuyên gia nhận định xác suất lây nhiễm trong nước hiện nay là rất thấp, một số biện pháp phòng dịch đã được nới lỏng hơn từ mức bắt buộc xuống mức khuyến cáo. Tuy nhiên, Ban chỉ đạo chống dịch vẫn khuyến cáo nhân dân thực hiện tốt 3 nguyên tắc: Khẩu trang, khoảng cách và rửa tay.

    3 kinh nghiệm hay giúp trẻ an toàn từ nhà đến lớp sau kỳ nghỉ dịch

    - Thứ năm, 07/05/2020 09:34
    Sau kỳ nghỉ dài, trẻ ít được hoạt động nên khi trở lại trường trẻ sẽ hoạt động rất nhiều. Chính vì vậy, cha mẹ cần bỏ túi những kinh nghiệm bảo vệ an toàn từ nhà đến lớp cho trẻ.

    Bệnh nhân 418 âm tính SARS-CoV-2 lần 1 nhưng sức khỏe yếu, vẫn đang hôn mê

    Tin y dược - Thứ sáu, 07/08/2020 16:48
    Bệnh nhân 418 đang điều trị tại Bệnh viện Trung ương Huế lần đầu tiên có kết quả âm tính với virus SARS-CoV-2. Tuy nhiên, bệnh nhân vẫn đang hôn mê, sức khỏe yếu, tiên lượng nặng.

    Huế ra thông báo khẩn liên quan đến 2 bệnh nhân 684 và 749

    Tin y dược - Thứ sáu, 07/08/2020 14:09
    Sáng ngày 7/8, Ban Chỉ đạo Phòng chống dịch Covid-19 tỉnh Thừa Thiên đã có thông báo khẩn về lịch trình của hai bệnh nhân này, kêu gọi người dân đã từng đến các địa điểm nói trên chủ động đến các cơ quan y tế khai báo để được hướng dẫn thực hiện các biện pháp phòng chống dịch bệnh.

    Các bệnh nhân 684 và 749 đã đến những địa điểm nào ở Huế?

    Tin y dược - Thứ sáu, 07/08/2020 11:22
    Sáng 7/8, Ban Chỉ đạo phòng, chống dịch Covid-19 tỉnh Thừa Thiên Huế đã phát Thông báo khẩn số 2 về việc truy tìm những người liên quan đến lịch trình của các bệnh nhân 684 và 749 tại Huế. Đây là những bệnh nhân vừa được Bộ Y tế công bố trước đó.

    Cô gái ở Hà Nội dương tính lần 1 với Covid-19 sau khi đi du lịch Đà Nẵng

    Bệnh lây nhiễm - Thứ sáu, 07/08/2020 11:21
    Huyện Phúc Thọ, Hà Nội đã triển khai các phương án lập chốt y tế, tiến hành truy vết các trường hợp tiếp xúc gần với trường hợp nghi nhiễm Covid-19 tại xã Vân Phúc.

    Infographic về 10 bệnh nhân Covid-19 tử vong: Đa phần vì suy thận, suy tim đã chạy chữa nhiều năm

    Tin y dược - Thứ sáu, 07/08/2020 10:51
    Trong đợt bùng phát dịch này, Việt Nam có nhiều ca bệnh nặng, chủ yếu rơi vào đối tượng cao tuổi, mắc bệnh lý nền nặng. Trong đó có đến 7 trong số 10 bệnh nhân Covid-19 tử vong bị suy thận mạn tính, đã chạy chữa nhiều năm.

    Thiên thần nội y Miranda Kerr tiết lộ phương pháp giữ dáng sau sinh hiệu quả suốt 10 năm liền

    Tin y dược - Thứ sáu, 07/08/2020 10:48
    Miranda Kerr - cựu thiên thần nội y Victoria’s Secret chỉ trung thành với một phương pháp giữ dáng sau sinh suốt 10 năm nhưng cũng đủ khiến các bà mẹ ngưỡng mộ và muốn học theo.

    1 người từ Đà Nẵng về Hải Dương dương tính COVID-19

    Tin y dược - Thứ sáu, 07/08/2020 10:35
    Người bệnh trú tại TP Đà Nẵng, bay ra Hà Nội từ 20-7, đi nhiều nơi tới 5-8 đã vào khám tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Hải Dương, có kết quả dương tính.

    Hai bệnh nhân Covid-19 đầu tiên tại Quảng Trị lịch trình di chuyển phức tạp, tiếp xúc với nhiều người

    Tin y dược - Thứ sáu, 07/08/2020 09:14
    Theo lịch trình Ban chỉ đạo phòng chống dịch Covid-19 tỉnh Quảng Trị công bố, ca bệnh 749 và 750 di chuyển rất phức tạp, gặp rất nhiều người.

    Hà Nội: Người trốn cách ly ở quận Bắc Từ Liêm không phải nhân viên Bệnh viện Medlatec

    Tin y dược - Thứ sáu, 07/08/2020 08:42
    Ngay sau khi nhận được thông tin một nhân viên của bệnh viện trốn cách ly, phía BV Medlatec đã lên tiếng phủ nhận.

    Lợi ích của việc đi bộ hàng ngày đối với sức khoẻ

    Bệnh thường gặp - Thứ sáu, 07/08/2020 08:27
    Trẻ sơ sinh rất hay bị nổi mụn trên mặt, trên lưng và trên chán. Vậy nguyên nhân nào gây nên tình trạng này và cách phòng ngừa ra sao? Mẹ hãy theo dõi bài viết sau.

    Canh cua đồng bổ mát nhưng đại kỵ với những thực phẩm này, tuyệt đối tránh nếu không muốn bị ngộ độc

    Dinh dưỡng - Thứ sáu, 07/08/2020 08:24
    Mùa hè, nhiều người thường nấu canh cua giải nhiệt, nhưng nếu không chú ý trong khâu chế biến sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

    Làm mới phòng ngủ với muôn kiểu giường pallet xinh độc lạ, được nhiều chị em “nghiện nhà” chọn lựa

    Gia đình - Thứ sáu, 07/08/2020 08:22
    Với vẻ đẹp phá cách đầy độc đáo cùng giá thành rẻ mà chất lượng không hề thua kém những chiếc giường truyền thống thì các mẫu giường ngủ gỗ pallet đẹp hiện đang là xu hướng rất được giới trẻ ưa chuộng hiện nay.

    Bệnh nhân 736 từng ở khách sạn tại Nghệ An và đến Hà Tĩnh trước khi phát hiện nhiễm Covid-19

    Tin y dược - Thứ sáu, 07/08/2020 07:39
    Trước khi được phát hiện nhiễm Covid-19, bệnh nhân 736 đã đi nhiều nơi, từng ở khách sạn tại Nghệ An 2 ngày và đi vào khu di tích lịch sử tại Hà Tĩnh.

    Tuyên bố đanh thép từ đoàn y tế Bình Định, Hải Phòng khi đến Đà Nẵng chống dịch Covid-19

    Tin y dược - Thứ sáu, 07/08/2020 07:01
    "Chúng tôi đến để hỗ trợ người dân, hỗ trợ Đà Nẵng và hỗ trợ nhân lực y tế với mong muốn Đà Nẵng sẽ sớm dập dịch. Khi nào Đà Nẵng hết dịch mới về", các bác sĩ nhấn mạnh.

    7 thói quen của trẻ có trí thông minh cảm xúc cao, cùng xem con bạn có biểu hiện nào hay không

    Gia đình - Thứ sáu, 07/08/2020 06:57
    Ngày càng nhiều nghiên cứu chỉ ra vai trò quan trọng của trí thông minh cảm xúc đối với sự thành công của một đứa trẻ sau này, thế nên bố mẹ cũng cần coi trọng và sớm để ý đến chỉ số EQ của con.

    Thêm 3 ca mắc mới COVID-19: Quảng Trị 2 ca, Thanh Hóa 1 ca đều liên quan Đà Nẵng

    Tin y dược - Thứ sáu, 07/08/2020 06:39
    Sáng nay (7/8), Bộ Y tế đã công bố thêm 3 ca mắc mới COVID-19.

    Áp dụng vài "chiêu" đơn giản này, đảm bảo cha mẹ hết đau đầu vì ông bà quá “tuân lệnh" cháu

    Gia đình - Thứ năm, 06/08/2020 22:17
    Đối với ông bà, không có gì đáng giá bằng nụ cười của cháu, thế nên họ sẵn sàng làm mọi thứ miễn sao cháu vui.

    Những căn bếp nhỏ được thiết kế sáng tạo vừa đẹp vừa tiện dụng nhờ các giải pháp không ai ngờ tới

    Gia đình - Thứ năm, 06/08/2020 21:57
    Căn bếp nhỏ đẹp phong cách và thời thượng, vẫn tối ưu hóa không gian sử dụng và mang lại cảm hứng nấu nướng mỗi ngày là điều ai cũng mong muốn nhưng không phải ai cũng có thể làm được.