DÒNG SỰ KIỆN ►
0947268688 liên hệ quảng cáo

7 thói quen không tốt cho sức khỏe trong phòng tắm

Theo Hellobacsi - 21:18 | 05/04/2019
webkhoedep.vn - Thường xuyên vệ sinh phòng tắm là điều cần thiết (thậm chí sẽ tốt hơn nếu bạn sử dụng một số sản phẩm vệ sinh nhà tắm an toàn), nhưng bạn có thể vô tình lây lan vi khuẩn quanh nhà thông qua một số thói quen không tốt cho sức khỏe trong nhà tắm.

Charles Gerba, tiến sĩ, nhà vi sinh học và giáo sư tại Đại học Arizona nói: “Phòng tắm thường được xem là phòng chứa nhiều vi khuẩn nhất trong nhà. Cho nên, người ta thường để tâm đến nó nhất mỗi khi dọn dẹp”.

“Nhưng chỉ làm sạch bồn vệ sinh và bồn rửa tay thì không đủ”, ông nói thêm, “Còn cần cọ rửa các bức tường xung quanh cũng như vệ sinh tay sau mỗi lần sử dụng phòng tắm”.

Một số lỗi phổ biến mà mọi người thường mắc phải trong phòng tắm, làm tăng nguy cơ lây lan vi khuẩn chính là:

Sai lầm thứ 1: Sử dụng điện thoại trong nhà vệ sinh

7 thói quen không tốt cho sức khỏe trong phòng tắm-1

Có lẽ bạn đã biết một trong những thói quen xấu trong phòng tắm là sử dụng điện thoại. Nữ diễn viên người Mỹ, Gabrielle Union, thừa nhận mình có thói quen kiểm tra các ứng dụng trên điện thoại như Twitter, Words With Friends khi ở trong phòng tắm vào cuối ngày. Vậy nên, tốt hơn hết, bạn nên giữ cho phòng tắm thành một khu vực “nói không với điện thoại”. Vi khuẩn, hay cả những phân tử có trong phân, cũng có thể phát tán vào không khí và dính lại trên bề mặt điện thoại, sau đó lan rộng ra các khu vực bên ngoài phòng tắm.

Sai lầm thứ 2: Rửa tay không đúng cách

7 thói quen không tốt cho sức khỏe trong phòng tắm-2

Gerba nói: “Rửa tay là cách hiệu quả và tiết kiệm nhất để tránh bị nhiễm bệnh và là tiêu chuẩn vàng để loại bỏ vi khuẩn trên tay”. Tuy nhiên, nếu rửa tay không đúng cách, bạn có thể mang theo vi khuẩn trong phòng tắm ra ngoài.

Vậy rửa tay thế nào là đúng? Cần thật nhiều nước và xà phòng trong ít nhất 20 đến 30 giây. Và đừng quên vệ sinh kỹ dưới móng tay, nơi tiềm ẩn nhiều vi khuẩn không kém.

Sai lầm thứ 3: Sử dụng xà phòng

Không ai phủ nhận sự phổ biến của xà phòng dạng bánh khi rửa tay, nhưng bạn nên sử dụng sữa hay gel rửa tay. Lý do là vì các bánh xà phòng rất dễ tích tụ vi khuẩn.

Gerba giải thích: “Bạn vệ sinh rất kỹ khay xà phòng và nghĩ vậy là đủ, song bản thân xà phòng mới là nơi sinh sản của vi khuẩn”. Nói cách khác, mỗi khi cầm bánh xà phòng lên, bạn đã vô tình đưa vi khuẩn tiếp xúc với bàn tay thay vì rửa sạch nó.

Sai lầm thứ 4: Bỏ qua dung dịch rửa tay

Mặc dù không thể thay thế cho việc rửa tay, nhưng nếu không được “thiên thời, địa lợi”, bạn bắt buộc phải dùng nước rửa tay (loại dung dịch vệ sinh tay không cần rửa lại với nước) thay thế. Gerba khuyến nghị bạn nên sử dụng loại sản phẩm có thể bảo vệ tối đa 24 giờ với mỗi lần sử dụng.

Sai lầm thứ 5: Sử dụng chung khăn tay

Những chiếc khăn giấy dùng một lần có khả năng kiểm soát sự lây lan của vi khuẩn tốt hơn khăn tay vải dùng đi dùng lại. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa có thói quen sử dụng khăn giấy (chưa kể, khăn giấy là sản phẩm không bảo vệ môi trường). Nếu vậy, bạn cần giặt khăn tay vải ít nhất một lần một tuần (thường xuyên hơn nếu nhà có trẻ nhỏ).

Có một vài nhà vệ sinh công cộng được trang bị máy sấy tay, nhưng việc làm này không được xem là hợp vệ sinh. Nghiên cứu cho thấy các loại máy sấy này có thể phân tán vi khuẩn khắp phòng, ngay cả trên bàn tay vừa rửa sạch. Vì vậy, tốt hơn hết bạn nên để chất khử trùng tay trong ví mọi lúc.

Sai lầm thứ 6: Mở nắp bồn cầu rồi xả nước sau khi đi vệ sinh

Đây là thói quen gây hại mà rất nhiều người mắc phải. Khi xả nước, bồn cầu sẽ cuốn trôi tất cả các “chất thải” mà bạn vừa giải quyết xong. Tuy nhiên, cùng với việc đẩy chất thải đi, chúng cũng bắn vào trong không khí vô số hạt nhỏ của phần chất thải – tạo nên “cơn mưa vi khuẩn”.

Chỉ với một lần xả, vi khuẩn có thể xâm nhập vào các góc xa nhất trong phòng tắm như sàn nhà, bồn rửa mặt và thậm chí cả bàn chải đánh răng. Đậy nắp khi xả nước bồn cầu sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ vi khuẩn từ nhà vệ sinh lây lan, và hãy nhớ rửa tay ngay sau khi đi vệ sinh hay xả nước bồn cầu.

Sai lầm thứ 7: Không làm sạch bàn chải đánh răng

Bạn xem lại bàn chải đánh răng của mình đi. Lý do đơn giản là bàn chải đánh răng thu thập vi khuẩn từ miệng của bạn và nếu bạn không vệ sinh sạch sẽ, thì bàn chải đánh răng sẽ trở thành kho chứa vi khuẩn.

Ngoài ra, việc để bàn chải đánh răng trong nhà vệ sinh sẽ góp phần gây ra các bệnh nhiễm khuẩn. Vi khuẩn trong phân có thể bay lên, phát tán trong không khí và bám vào bàn chải đánh răng. Chúng có thể gây bệnh về tiêu hóa như tiêu chảy. Thậm chí, việc sử dụng nắp để đậy bàn chải đánh răng chẳng những không bảo vệ bàn chải khỏi vi khuẩn mà còn tạo môi trường thuận lợi cho chúng phát triển.

 

Theo Hellobacsi
Xem link gốc Ẩn link gốc
https://hellobacsi.com/song-khoe/bi-quyet-song-khoe/thoi-quenkhong-tot-cho-suc-khoe-trong-phong-tam/
Bình luận
Bình luận của bạn về bài viết

    Đi bộ là chìa khóa của sự khỏe mạnh và người sống lâu sẽ có 3 đặc điểm này khi đi bộ

    Bệnh thường gặp - Thứ tư, 30/09/2020 06:39
    Một người khỏe mạnh, sự trao đổi chất trong cơ thể diễn ra thuận lợi thì sẽ có 3 biểu hiện này khi đi bộ, và đó cũng có thể là dấu hiệu họ khỏe mạnh, có tuổi thọ cao.

    Trong kỳ kinh nguyệt, chuyên gia cảnh báo có 4 loại nước không nên uống vì có thể làm tổn thương tử cung và mệt mỏi

    Nữ giới - Thứ tư, 30/09/2020 06:32
    Trên tờ Insider, nhà nội tiết học Rocio Salas-Whalen, công tác tại NewYork, Mỹ đã chỉ ra có 4 loại đồ uống chị em không nên dùng ngay trước hoặc trong kỳ kinh nguyệt nếu không muốn tình trạng cơ thể trở nên trầm trọng.

    Khối u "khủng" nặng 9kg nằm trong người bệnh nhân 63 tuổi

    Tin y dược - Thứ ba, 29/09/2020 21:18
    Các bác sĩ Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Phú Thọ vừa thực hiện phẫu thuật cắt bỏ 2 khối u có kích thước lớn cho người bệnh 63 tuổi trú tại Vân Phú, Việt Trì, Phú Thọ, trong đó khối u nang buồng trứng có trọng lượng lên tới 9kg.

    Khăn tắm làm theo cách này không bị hôi, lau xong vẫn còn thơm như mới

    Mẹo vặt - Thứ ba, 29/09/2020 20:08
    Giấm trắng chứa axit axetic sẽ giúp làm phá vỡ những tích tụ trên khăn tắm. Trong khi đó baking soda lại chứa các-bonat acit na-tri giúp trung hòa mùi hôi và hòa tan chất bẩn.

    Những thói quen trong ăn uống hầu hết mọi người đều có nhưng lại thực sự khiến bạn dễ bị ảnh hưởng sức khỏe

    Bệnh thường gặp - Thứ ba, 29/09/2020 20:04
    Những thói quen ăn uống không đúng cách gây ra nhiều hậu quả cho sức khỏe, dẫn đến sức đề kháng bị suy giảm, nguy cơ mắc bệnh cao, khi mắc bệnh sẽ bị nặng hơn, thậm chí có thể nguy hiểm đến tính mạng.

    Cô gái người Úc khoe body hậu giảm cân đầy ngoạn mục trên TikTok: giảm 25kg mà không cần từ bỏ đồ ăn vặt

    Sức Khỏe - Thứ ba, 29/09/2020 20:04
    Sau 20 tháng đấu tranh nghiêm túc với chuyện cải thiện vóc dáng, Paige đã lấy lại body thon gọn đáng ngưỡng mộ, tạo động lực lớn cho những cô gái đang rất tự ti với ngoại hình của mình.

    Tái dương tính với SARS-CoV-2, sản phụ từng mắc COVID-19 nhập viện

    Sản phụ khoa - Thứ ba, 08/09/2020 14:33
    Sản phụ N.T.N.A, bệnh nhân được chữa khỏi COVID-19 có kết quả xét nghiệm dương tính với virus SARS-CoV-2, được cách ly, chăm sóc tại Bệnh viện dã chiến Hòa Vang.

    Bệnh nhân ở Bình Dương phải thay huyết tương đến 5 lần vì ngộ độc khi ăn pate Minh Chay mua qua mạng dù phát hiện có vị chua

    Bệnh thường gặp - Thứ ba, 01/09/2020 08:28
    Dù phát hiện pate Minh Chay mua về có vị chua nhưng người phụ nữ nghĩ là bình thường nên vẫn ăn và sau đó bị ngộ độc nặng.

    Đà Nẵng: Thêm một bệnh nhân COVID-19 tử vong

    Tin y dược - Thứ hai, 31/08/2020 14:15
    Đây là bệnh nhân COVID-19 thứ 33 tại Việt Nam tử vong.

    Hội chị em ngỡ ngàng với hình ảnh người đàn ông xách theo chiếc cân đi chợ, mặc cả chán chê mới chịu mua hoa quả mang về

    Gia đình - Thứ ba, 29/09/2020 19:58
    Người đàn ông kỹ tính đến mức mang cả cân đi chợ liệu các chị em có muốn chọn làm chồng không?

    Đi bộ là chìa khóa của sự khỏe mạnh và người sống lâu sẽ có 3 đặc điểm này khi đi bộ

    Sức Khỏe - Thứ ba, 29/09/2020 19:57
    Một người khỏe mạnh, sự trao đổi chất trong cơ thể diễn ra thuận lợi thì sẽ có 3 biểu hiện này khi đi bộ, và đó cũng có thể là dấu hiệu họ khỏe mạnh, có tuổi thọ cao.

    Ai cũng sắm quần ống rộng nhưng chưa chắc đã biết 12 cách phối đồ tôn dáng và sành điệu bá cháy

    Xu hướng - Thứ ba, 29/09/2020 19:47
    Quần ống rộng không kén dáng nhưng không phải ai cũng biết cách để cân đẹp item này và có outfit chuẩn chỉnh đáng khen.

    Trung thu đọc tâm thư xúc động Thủy Tiên gửi con gái: "Con có thể không làm được điều gì vĩ đại, nhưng nhất định phải làm một người tốt"

    Gia đình - Thứ ba, 29/09/2020 19:10
    Bà xã tiền đạo Công Vinh nhắn nhủ con gái với tất cả tình yêu thương, dạy con hãy sống hạnh phúc và bình yên.

    Ở quê báo vợ mất tích, chồng bỏ làm về tìm thì thấy đi với bồ

    Gia đình - Thứ ba, 29/09/2020 16:29
    Người đàn ông xả cơn giận ngay giữa đường vì vợ bỏ 2 con giữa đêm để đi theo nhân tình, người vợ lăng nhăng và anh bồ nín thinh, không dám nói nửa lời.

    Cưới 2 tháng nhưng đã mang bầu đến 6 tháng, người phụ nữ đau đớn khi chồng đánh đập liên miên, tuyên bố thẳng mặt: "Gái gú tao không thiếu"

    Gia đình - Thứ ba, 29/09/2020 15:18
    Người vợ trẻ nhận ra được những cái sai lầm của mình trong mối quan hệ nhưng để giải quyết được nó thật không dễ dàng.

    Chủ quan với vết ban đỏ trên trán, người phụ nữ không ngờ đó là dấu hiệu bệnh ung thư

    Bệnh mãn tính - Thứ ba, 29/09/2020 15:05
    Khi bà Vương đến bệnh viện chuyên khoa khám, xét nghiệm sinh thiết da được chẩn đoán mắc bệnh ung thư biểu mô tế bào vảy.

    Sự lão hóa bắt đầu từ đôi chân: Nếu có 5 sự thay đổi này ở chân chứng tỏ cơ thể đang già đi rất nhanh

    Bệnh thường gặp - Thứ ba, 29/09/2020 14:41
    Trong quá trình già đi, hệ cơ, xương dây chằng và tuần hoàn máu chắc chắn có sự suy giảm, vì thế khả năng nâng đỡ trọng lượng toàn thân cũng bị ảnh hưởng.

    Giải thưởng Sách Quốc gia lần thứ ba: Sẽ trao 3 giải A

    Gia đình - Thứ ba, 29/09/2020 14:26
    Hội đồng Giải thưởng Sách Quốc gia lần thứ ba đã thống nhất trao giải cho 27 cuốn sách, bộ sách, trong đó có 03 giải A, 10 giải B và 14 giải C.

    Vợ bỏ nhà theo "anh trai kết nghĩa", chồng tìm suốt một tháng và màn "đánh ghen giữa đường" vô cùng đặc biệt

    Gia đình - Thứ ba, 29/09/2020 14:24
    Chồng quần quật làm việc nhưng xem chừng cô vợ không biết quý trọng điều đó.

    Làm sao để cân nặng của con không còn là gánh nặng của cha mẹ?

    Dinh dưỡng - Thứ ba, 29/09/2020 13:55
    Cân nặng là chỉ số quan trọng đánh giá sự phát triển khoẻ mạnh của trẻ nhỏ. Muốn trẻ tăng cân hiệu quả, trong quá trình chăm sóc bé, cha mẹ cần áp dụng các phương pháp và chế độ dinh dưỡng giúp bé tăng cân khoa học.

    5 sao Hàn tuổi ngoài 30 có cách riêng để thu nhỏ lỗ chân lông cho làn da lão hóa: Không tốn một đồng mà vẫn hiệu quả tức thì

    Bí quyết làm đẹp - Thứ ba, 29/09/2020 10:45
    Các chị em có thể học ngay 5 chiêu này của các sao Hàn ngoài 30 để có được làn da mịn màng, mềm mại

    Bảo quản nước uống trong chai thủy tinh có an toàn không?

    Bệnh thường gặp - Thứ ba, 29/09/2020 10:06
    Trong cuộc chiến chống lại việc sử dụng đồ nhựa, nhiều người trong chúng ta đã chuyển sang dùng chai thủy tinh. Nhưng liệu chai hoặc hộp thủy tinh có an toàn để sử dụng?

    Bổ hơn thịt gà 9 LẦN, loại thịt này được Đông y ví là "thuốc quý",bổ khí, dưỡng huyết

    Dinh dưỡng - Thứ ba, 29/09/2020 09:19
    Loại thịt đem lại nhiều tác dụng cho sức khỏe mà chúng ta đang nói đến chính là thịt chim bồ câu.

    Bạch hoa xà thiệt thảo giải độc, tiêu viêm

    Cây thuốc quanh ta - Thứ ba, 29/09/2020 08:30
    Bạch hoa xà thiệt thảo - dân gian thường gọi là cây lưỡi rắn hoa trắng, thường mọc hoang ở bờ ruộng, sườn núi, hai bên đường đi. Bộ phận dùng làm thuốc là toàn cây, thu hái khi cây có hoa chủ yếu vào mùa hè thu. Dùng tươi hoặc phơi khô dùng dần.

    Loại hạt không xa lạ với người dân Việt Nam rất tốt cho sức khỏe, từ xương khớp đến tim mạch, nhưng có 3 nhóm người không nên ăn

    Sức Khỏe - Thứ ba, 29/09/2020 07:02
    Là thực phẩm thông dụng trong đời sống, đậu đen có giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên 3 người dưới đây không nên ăn đậu đen.

    "Phải làm gì khi nghi con em mình bị giáo viên trù dập?" - lời khuyên thấu tình đạt lý từ nhà văn Hoàng Anh Tú

    Nuôi dạy trẻ - Thứ ba, 29/09/2020 06:19
    Ở một xã hội văn minh, chúng ta cần những cách hành xử văn minh chứ không thể bằng việc "đánh ghen túm tóc" kiểu đường phố hay "tát giáo viên vì đối xử tệ với con mình".

    Chồng khoanh tay quỳ gối xin lỗi khi bị bắt quả tang đi karaoke "tay vịn"

    Gia đình - Thứ ba, 29/09/2020 06:03
    Sau khi phát hiện chồng đi karaoke và có “tay vịn”, người vợ đã đến tận phòng hát để làm cho ra nhẽ. Bị vợ bắt tại trận, anh chồng khoanh tay, quỳ gối xin lỗi nhưng vẫn nhận cú đạp mạnh thẳng vào đầu từ chị vợ.