• Liên hệ Quảng cáo: 0947268688

9 tips giúp tạm biệt những vết rạn da xấu xí khi mang bầu

webkhoedep.vn - Những vết rạn da khi mang bầu khiến chị em tự ti về ngoại hình của mình. Vậy cách khắc phục những vết rạn da như thế nào để an toàn nhất cho bà bầu.

Sự thay đổi cơ thể người mẹ sau sinh luôn là một đề tài khiến vô số các mẹ quan tâm, đặc biệt là vấn đề rạn da khi mang thai.  Những vết rạn này xuất hiện làm cho các bà mẹ cảm thấy không còn tự tin với cơ thể của mình. Đây cũng là tình trạng nhiều bà mẹ gặp phải, vậy làm sao để khắc phục được tình trạng này, các mẹ hãy theo dõi nhưng chia sẻ rất hữu ích ngay sau đây!

Đọc thêm: Mách chị em những cách trị rạn da cho bà bầu đơn giản, dễ thực hiện tại nhà

Nguyên nhân phụ nữ mang thai bị rạn da

Bà bầu thường phải ăn nhiều để nuôi em bé trong bụng, do vậy cơ thể thường to ra nhanh chóng trong khi làn da chưa phát triển kịp.

Các sợi mang chức năng đàn hồi, co giãn dưới da bị gãy dẫn dẫn đến các vết nứt, kết quả là rạn da.

Trọng lượng cơ thể càng tăng nhanh và lớn thì vết rạn da càng nhiều.

90% phụ nữ bị rạn da khi mang thai sau tháng thứ 6 hoặc thứ 7 của thai kỳ.

Rạn da thường xuất hiện chủ yếu ở các vùng bụng, ngoài ra còn có ở vùng lưng, bắp chân, bắp đùi, bắp tay, ngực,…

Cách khắc phục vết rạn da khi mang thai

1. Thêm gelatin vào bữa ăn

9 tips giúp tạm biệt những vết rạn da xấu xí khi mang bầu-1

Gelatin hạn chế rạn da

Gelatin có ở dạng bột hoặc lá, thường được dùng trong ngành thực phẩm.

Để tăng sự hình thành collagen giúp cải thiện độ đàn hồi của da, bạn có thể ăn thêm gelatin.

Bạn có thể uống nó đơn giản vào mỗi buổi sáng.

Sử dụng nó để làm nước xốt, súp, nước sốt, và thịt hầm. Hoặc làm bánh, chè, thạch rau câu,…

2. Uống nhiều nước

Nước giúp phòng tránh bị khô da và lão hóa. Mất nước sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới mọi hoạt động của cơ thể.

Bà bầu nên uống 8-12 ly nước mỗi ngày. Có thể thay bằng việc uống các loại nước trái cây và ăn các loại rau củ quả.

Tránh sử dụng các loại nước uống có chứa cafein vì chúng dễ khiến bạn bị mất nước.

3. Bôi dầu dừa

Dầu dừa có thể nuôi dưỡng làn da bởi nó chứa đầy đủ các axit béo bão hòa và vitamin. Chúng giúp da không bị khô và hạn chế bị nứt nẻ.

Dầu dừa nên được bôi sau ngay khi tắm và rửa sạch vào cuối ngày để tránh bị mụn. Có thể kết hợp cả  dầu dừa với mật ong.

9 tips giúp tạm biệt những vết rạn da xấu xí khi mang bầu-2

Dầu dừa khắc phục rạn da hiệu quả

4. Tăng cường vitamin C

Cơ thể sử dụng Vitamin C để tái tạo collagen và sụn. Ăn nhiều thực phẩm chứa vitamin C sẽ giúp phòng tránh lão hóa, đặc biệt là làn da.

Vitamin C có nhiều trong cam, chanh, ớt chuông, ổi, cải xoăn, rau mùi tây, củ cải, và bông cải xanh,…

5. Bôi dầu ô liu

Dầu ô liu chứa nhiều vitamin E , nó giúp cải thiện độ đàn hồi da rất tốt và do đó ngăn ngừa vết rạn da.

Dầu ô liu cũng giúp giữ ẩm và phòng chống oxi hóa.

Đọc thêm: Mẹ bầu dùng kem chống rạn da có gây sinh non?

6. Bổ sung kẽm

Kẽm cũng góp phần trong việc sản xuất collagen và cũng có đặc tính chống oxy hóa.

Kẽm có rất nhiều trong thịt gà, thịt cừu, thịt bò, trứng, các loại hạt, đậu và ngũ cốc nguyên hạt.

9 tips giúp tạm biệt những vết rạn da xấu xí khi mang bầu-3

Bổ sung thêm kẽm

7. Kiểm soát cân nặng

Sự tăng cân nhanh là nguyên nhân chính dẫn đến rạn da khi mang thai; vì thế bạn cần ăn uống để tăng cân từ từ và vừa đủ

Chế độ ăn uống đầy đủ và đúng cách sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh. Phòng tránh các bệnh như béo phì hoặc suy dinh dưỡng, các bệnh về tim mạch.

8. Tập thể dục đều đặn

Tập thể dục có nhiều lợi ích cho phụ nữ mang thai, bao gồm tăng cường tâm trạng, giảm stress, giảm những khó chịu như đau lưng, kiểm soát cân nặng và giúp làn da khỏe mạnh và tránh bị rạn.

9. Tránh sử dụng hóa chất

Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại sữa tắm chứa sulfate. Nếu thường xuyên sử dụng, hóa chất này sẽ làm khô và giảm độ đàn hồi của da.

Do đó, bạn nên ưu tiên chọn lựa sữa tắm cũng như các loại dầu và kem chống rạn da có chất chiết xuất từ các tinh dầu thiên nhiên, chẳng hạn như dầu dừa hay dầu ô liu.

Đọc thêm: Những nguyên liệu tuyệt vời trị rạn da cho bà bầu

Trên đây là những chia sẻ giúp chị em khắc phục được tình trạng rạn da khi mang thai, các bạn hãy cố gắng thực hiện theo hướng dẫn để rạn da không còn lo nỗi lo lắng của các chị e nữa nhé. Mong những chia sẻ trên giúp ích cho các bà mẹ, hãy chia sẻ nếu thấy hữu ích nhé!

Khám Phá
Bình luận
Bình luận của bạn về bài viết