DÒNG SỰ KIỆN ►
0947268688 liên hệ quảng cáo

9X Sài Gòn đẻ một con không hề bị “xổ người”, bí quyết nhờ chồng giỏi chuyện ăn uống

Theo thoidaiplus - 08:57 | 27/04/2020
webkhoedep.vn - Lê Hương sở hữu vóc dáng quyến rũ chỉ đơn giản nhờ vào chế độ ăn uống riêng biệt sau sinh để vẫn cho con bú sữa mẹ hoàn toàn mà mẹ không bị "xổ người".
  • Những cách giúp mẹ có nguồn sữa dồi dào sau sinh

    Sau sinh có rất nhiều vấn đề khiến mẹ cảm thấy lo lắng và trong số đó không thể không kể đến vấn đề về sữa mẹ sau sinh. Vậy làm sao để có nguồn sữa mẹ dồi dào sau sinh để bé không phải ăn sữa ngoài?

Có câu nói rằng “không tự nhiên mà đẹp” hay phía sau những vóc dáng nóng bỏng, quyến rũ là hàng ngàn giờ đổ mồ hôi ở sàn tập. Các mẹ đã từng trải qua sinh nở hẳn càng thấm thía hơn về điều này. Tuy nhiên còn tồn tại số ít những bà mẹ dù bận rộn con cái, không có thời gian đến phòng tập hay chăm sóc bản thân chỉn chu mà vẫn đẹp xuất sắc khiến bao người phải trầm trồ. Lê Hương (30 tuổi, hiện đang sống ở Tp. HCM) là một trong số đó.

 

9X Sài Gòn đẻ một con không hề bị xổ người”, bí quyết nhờ chồng giỏi chuyện ăn uống-1

 

Nhan sắc của bà mẹ một con sánh ngang với các hotgirl, khiến không ít người phải trầm trồ.

Nhờ sở hữu vóc dáng quyến rũ và khuôn mặt xinh đẹp như hotgirl, nên khi mới vừa sinh con xong, Hương đã có thể tự tin diện mọi trang phục mình yêu thích như những chiếc áo croptop khoe eo, hay những bộ bodysuit bó sát. Cuộc sống chăm con nhỏ bận rộn cũng không khiến Hương phiền lòng hay âu lo quá nhiều. Ngược lại cô luôn vui vẻ, tự tin và nhờ vậy ngày càng nhận được sự yêu thương, chăm sóc của chồng.

Vậy những bí quyết của Hương trong hành trình mang thai và sau khi sinh bé để giữ gìn được nét thanh xuân tươi đẹp của mình là gì? Chia sẻ nhanh dưới đây của bà mẹ một con chắc chắn sẽ mang đến nhiều tham chiếu hữu ích cho các bà bầu khác:

Chào bạn! Không biết bạn mang bầu tăng bao nhiêu cân mà vẫn xinh đẹp, bụng không hề bị rạn như vậy?

Thực ra quá trình mang bầu mình tăng cân rất nhanh, dù điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý nhưng tổng cộng mình vẫn tăng 18kg. Cụ thể lúc chưa bầu mình nặng 46kg, 3 tháng đầu nghén nên sút xuống còn 44kg nhưng khi lên bàn mổ nặng 62kg. Mình may mắn có cơ địa không bị rạn, và có lẽ là kết hợp thoa dầu dừa mỗi ngày nên mình không bị rạn. Bụng bầu mình trắng mịn và ai cũng khen.

Mình chưa bao giờ nghĩ rằng cần phải ép cân khi mang thai hay không chấp nhận được vết rạn. Thậm chí mình luôn xác định từ đầu là dù có rạn cũng sẽ vui vẻ đón nhận, cơ thể có xồ xề xấu xí cũng là sự hi sinh của một người mẹ để có con. Tuy nhiên việc ý thức chăm sóc bản thân trong điều kiện cho phép vẫn cần phải thực hiện, chứ không thể buông xuôi được.

9X Sài Gòn đẻ một con không hề bị xổ người”, bí quyết nhờ chồng giỏi chuyện ăn uống-2

Lê Hương khi mang bầu ở tháng thứ 9, vẫn sở hữu làn da trắng hồng không tì vết. Dù tăng 18kg nhưng chị luôn rất gọn gàng, quyến rũ.

Bạn có thể chia sẻ rõ hơn về chế độ ăn uống và chăm sóc bản thân của bạn khi mang thai được không?

Qua giai đoạn ốm nghén, lúc nào mình cũng thèm ăn, đặc biệt là các đồ ngọt. Nhưng mình cố gắng hạn chế để không ăn quá nhiều. Trong bữa ăn mình luôn hạn chế tinh bột, nhưng ăn uống đủ các nhóm chất dinh dưỡng. Ngoài ra mình ăn thêm các loại thực phẩm tốt cho bà bầu như: các loại hạt, quả óc chó, cá hồi… và luôn nhắc nhở bản thân phải uống nhiều nước.

Vì là có thai lần đầu nên mình rất hồi hộp khi đón nhận. Mình luôn chú ý giữ gìn và cẩn thận tuyệt đối, tuân thủ theo từng mốc khám định kỳ, làm xét nghiệm, uống thêm các loại thuốc bổ cho bà bầu.

Nhưng mình nghĩ quan trọng nhất trong thai kỳ là luôn phải giữ tinh thần thoải mái, được người thân quan tâm, vợ chồng vui vẻ. Vậy nên sau khi hết nghén, thai kỳ của mình diễn ra rất nhẹ nhàng và hạnh phúc. Mình tin đó cũng là điều tốt nhất mà mình có thể làm cho con từ khi con còn ở trong bụng mẹ.

9X Sài Gòn đẻ một con không hề bị xổ người”, bí quyết nhờ chồng giỏi chuyện ăn uống-3

Cận cảnh nhan sắc của bà bầu xinh đẹp.

Khoảng bao lâu sau sinh thì bạn lấy lại được vóc dáng và nhan sắc như hiện tại?

Mình sinh bé được 3,6kg và hiện nay bé được 9 tháng tuổi là mình đã về lại cân nặng cũ. Bạn có thể thấy là mình không “bước xuống bàn đẻ là đã đẹp ngay” đâu. Hồi mới sinh xong, mình cũng có mũm mĩm một chút, nhưng mình luôn yêu cơ thể mình trong mọi giai đoạn. Cân nặng của mình cứ vậy xuống từ từ. Mình nghĩ yếu tố chính là việc mình cho bé bú mẹ hoàn toàn và điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp để mẹ nhiều sữa mà tăng ít cân.

Bạn chia sẻ rõ hơn về bí quyết giúp sau sinh vẫn đẹp xuất sắc được không? 

Mình khá bận rộn chăm bé vì nhà chỉ có 2 vợ chồng, không có người thân bên cạnh giúp đỡ, em bé lại bú mẹ hoàn toàn nên mình không có thời gian đi tập gym. Nhưng mình ăn uống khoa học vì có ông xã rất giỏi về dinh dưỡng, luôn chuẩn bị cho mình những bữa ăn lành mạnh, đủ dưỡng chất. Bữa ăn trong gia đình mình luôn hạn chế đồ ăn nhiều tinh bột và đường như: cơm trắng, bánh mỳ, hủ tiếu, các loại nước ngọt có ga, cafe... Thay vào đó, mình ăn nhiều rau củ, uống nước trái cây, ăn thịt, cá,… Mình không kiêng khem quá nhiều như thời cha mẹ ông bà ngày trước mà ăn uống đa dạng, gần như ăn hết các loại thực phẩm để đầy đủ dinh dưỡng và có sữa cho bé bú.

Mình hiểu được sữa mẹ là tốt nhất cho con và từ khi mang bầu mình đã có mong muốn cho con được bú sữa mẹ hoàn toàn nên sau sinh mình quan tâm đến thực phẩm lợi sữa, thơm sữa và tốt cho sức khoẻ như các loại ngũ cốc nguyên hạt (lúa mạch, gạo lứt) và các loại hạt đậu.

9X Sài Gòn đẻ một con không hề bị xổ người”, bí quyết nhờ chồng giỏi chuyện ăn uống-4

Ngay khi vừa sinh xong, mặc dù còn dư cân so với thời kỳ con gái, nhưng vóc dáng của bà mẹ một con vẫn khiến nhiều người phải ghen tị.

Dù mang bầu mệt mỏi hay mới sinh con xong phải thức khuya, bạn vẫn có một làn da trắng mịn, tươi sáng. Bí quyết của bạn là gì thế?

Mình luôn skincare cẩn thận các bước với những loại mỹ phẩm có nguồn gốc tự nhiên vì da mình rất nhạy cảm. Mình nghĩ bí quyết giúp da đẹp quan trọng nhất ở 3 bước: da sạch, dùng kem chống nắng mỗi ngày và dưỡng ẩm đầy đủ. Việc chăm sóc da mỗi ngày là yếu tố được đặt lên hàng đầu với mình. Thêm vào đó, chế độ ăn uống nhiều nước, tăng cường rau củ quả và thực phẩm lành mạnh cũng góp phần khiến da mình đẹp lên.

Sau sinh, mình được nhiều người chia sẻ nên dùng tinh bột nghệ uống và đắp mặt. Mình cũng chăm chỉ áp dụng và da sáng lên thấy rõ. Ngoài ra mình còn đắp mặt cà chua, dưa leo nữa. Đặc biệt nhất là mình luôn sử dụng kem chống nắng hằng ngày ngay cả khi ở nhà.

9X Sài Gòn đẻ một con không hề bị xổ người”, bí quyết nhờ chồng giỏi chuyện ăn uống-5

Bà mẹ 1 con luôn chú ý skincare cẩn thận mỗi ngày.

9X Sài Gòn đẻ một con không hề bị xổ người”, bí quyết nhờ chồng giỏi chuyện ăn uống-6

Bạn thường nhắc đến ông xã với rất nhiều lời lẽ yêu thương và biết ơn, có vẻ như bạn càng rõ "lòng chồng" sau quãng thời gian mang bầu, sinh con?

Mình luôn nghĩ rằng mình thật may mắn và có phúc khi lấy được ông xã. Bởi dù bận rộn, phải đi nhiều nhưng anh ấy vẫn góp phần rất lớn trong việc chăm sóc bé, chưa từng khiến mình phải tủi thân hay chạnh lòng cả.

Từ khi mang bầu, mình nghỉ đi làm hoàn toàn, chồng vừa lo kinh tế vừa chăm lo vợ con từng chút một, luôn thu xếp thời gian không để vợ phải đi thăm khám thai định kì một mình bao giờ. Anh ấy cứ cố gắng cho vợ tròn từ bữa ăn giấc ngủ, thỉnh thoảng còn đưa vợ đi du lịch những nơi phù hợp với bà bầu để tâm lí thoải mái.

9X Sài Gòn đẻ một con không hề bị xổ người”, bí quyết nhờ chồng giỏi chuyện ăn uống-7

Lê Hương nhận được sự quan tâm rất chu đáo từ chồng, trong ảnh là một chuyến đi chơi lúc chị mang bầu 6 tháng.

Khi mình vừa sinh xong, thời gian ở cữ, anh ấy luôn tìm cách cân bằng thời gian giữa công việc và gia đình, là người giúp vợ chạy chợ lo cơm nước rồi chăm bé giúp vợ. Anh khéo lắm, không ai dạy mà biết bế bồng chăm bẵm, tắm cho bé. Chồng mình tâm lý, sống rất tình cảm nên mình được nhờ lắm. Từ khi yêu tới lúc cưới và sinh bé đến giờ luôn nhường nhịn vợ, 2 vợ chồng chưa từng lớn tiếng với nhau, dặn dò nhau phải sống thật tốt để mai mốt con lớn con học theo ba mẹ!

Theo thoidaiplus
Xem link gốc Ẩn link gốc
http://thoidaiplus.giadinh.net.vn/9x-sai-gon-de-mot-con-khong-he-bi-xo-nguoi-bi-quyet-la-nho-chong-gioi-chuyen-nay-d235547.html
Bình luận
Bình luận của bạn về bài viết

    Nam bác sĩ Bệnh viện Phổi Trung ương dương tính SARS-CoV-2 đã đi những đâu?

    Tin y dược - Thứ sáu, 14/05/2021 19:14
    Nam bác sĩ Bệnh viện Phổi Trung ương từng đi du lịch Đà Nẵng, về Hà Nội xét nghiệm dương tính SARS-CoV-2.

    Bệnh viện Phổi TW: Phát hiện thêm 1 bác sĩ khác cũng dương tính SARS-CoV-2

    Tin y dược - Thứ sáu, 14/05/2021 18:55
    Bệnh viện Phổi Trung ương đã xét nghiệm toàn bộ những người liên quan, kết quả phát hiện thêm một bác sĩ nữa, cùng phòng làm việc với bác sĩ N.V.C. cũng dương tính SARS-CoV-2.

    Hà Nội ghi nhận 2 ca dương tính SARS-CoV-2, trong đó có nam bác sĩ BV Phổi Trung ương

    Tin y dược - Thứ sáu, 14/05/2021 16:54
    Chiều 14/5, Trung tâm Kiểm soát bệnh tật CDC Hà Nội đã thông tin về 2 ca dương tính SARS-CoV-2 mới, trong đó 1 ca là nam bác sĩ tại Bệnh viện Phổi Trung ương.

    Đã đăng ký kết hôn, chú rể bất ngờ hủy cưới vì lý do khiến ai nghe cũng ngao ngán và phẫn nộ

    Tâm sự - Thứ sáu, 14/05/2021 15:29
    Mình thật sự quá sốc mình không nghĩ rằng chỉ vì như vậy mà cả cuộc đời mình thành dang dở", đây chính là những lời tuyệt vọng của một cô dâu khi chia sẻ về chuyện tình yêu của mình.

    Công nghệ dùng oxy già "phù phép" mực ươn thành tươi ngon: Làm sao để mua được mực tươi ngon, đảm bảo?

    Mẹo vặt - Thứ sáu, 14/05/2021 13:48
    Theo lời giới thiệu của những nhân viên cơ sở này, tẩy trắng mực bằng oxy già công nghiệp giúp mực trắng sạch hơn, cứng hơn, được loại bỏ hết chất nhớt...

    Khó khăn khi truy vết 69 hành khách trên chuyến bay VN1559: Có người cúp máy, có người chửi luôn

    Tin y dược - Thứ sáu, 14/05/2021 13:38
    Theo lãnh đạo Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Khánh Hòa, khi nhân viên CDC gọi điện thoại xác minh các hành khách đi chung chuyến bay có ca nhiễm Covid-19, có người không nhận đi chuyến đó, có người cúp máy, thậm chí chửi luôn nhân viên.

    Nam bác sĩ Bệnh viện Phổi Trung ương dương tính SARS-CoV-2 đã đi những đâu?

    Tin y dược - Thứ sáu, 14/05/2021 19:14
    Nam bác sĩ Bệnh viện Phổi Trung ương từng đi du lịch Đà Nẵng, về Hà Nội xét nghiệm dương tính SARS-CoV-2.

    Bệnh viện Phổi TW: Phát hiện thêm 1 bác sĩ khác cũng dương tính SARS-CoV-2

    Tin y dược - Thứ sáu, 14/05/2021 18:55
    Bệnh viện Phổi Trung ương đã xét nghiệm toàn bộ những người liên quan, kết quả phát hiện thêm một bác sĩ nữa, cùng phòng làm việc với bác sĩ N.V.C. cũng dương tính SARS-CoV-2.

    Lịch trình di chuyển của ca dương tính ở quận Nam Từ Liêm, F1 của Giám đốc Hacinco

    Tin y dược - Thứ sáu, 14/05/2021 07:51
    Tối 13/5, Trung tâm Y tế quận Nam Từ Liêm đã có báo cáo nhanh về ca dương tính SARS-CoV-2 trên địa bàn, là F1 của BN 3634 Giám đốc Hacinco.

    Trưa 14/5, thêm 16 ca COVID-19 tại Bắc Ninh, Nam Định, Thái Bình, Hưng Yên, Lạng Sơn và BV K cơ sở Tân Triều

    Tin y dược - Thứ sáu, 14/05/2021 13:17
    Bản tin trưa ngày 14/5 của Bộ Y tế cho biết có thêm 16 ca mắc COVID-19 ghi nhận trong nước đều tại các khu vực, bệnh viện đã được cách ly, phong toả, riêng Bắc Ninh có 7 ca.

    Biến chủng SARS-CoV-2 có lây trong không khí? Chuyên gia chỉ 3 điểm ứng phó với biến thể lây lan nhanh

    Bệnh lây nhiễm - Thứ sáu, 14/05/2021 10:54
    Qua phân tích tình hình dịch tễ, đợt dịch bùng phát lần này khó khăn, phức tạp hơn và khác so với đợt dịch tại Đà Nẵng bởi tốc độ lây lan của virus rất cao.

    Đà Nẵng: Bé gái 3 tuổi dương tính SARS-CoV-2

    Tin y dược - Thứ sáu, 14/05/2021 09:20
    Tối 13/5, Ban Chỉ đạo Phòng chống dịch Covid-19 TP.Đà Nẵng đã có thông tin 10 trường hợp bệnh nhân (BN) mắc Covid-19 trên địa bàn thành phố.

    Cắm nhiều cây tăm vào một chậu cây, hóa ra có nhiều lợi ích và kiến thức đến vậy

    Mẹo vặt - Thứ sáu, 14/05/2021 09:09
    Với thời tiết khắc nghiệt, nắng nóng như hiện nay thì việc chăm sóc cây hoa tại nhà ngày càng trở nên khó khăn. Nhưng chỉ với một mẹo nhỏ dưới đây, bạn đã có thể giúp công việc chăm sóc cây hoa của mình trở nên đơn giản hơn rất nhiều.

    Nóng: Hà Nội thêm 7 ca dương tính SARS-CoV-2, trong đó có 1 F1 của vợ Giám đốc Hacinco

    Tin y dược - Thứ sáu, 14/05/2021 08:26
    Trong 7 ca dương tính SARS-CoV-2 được CDC Hà Nội công bố sáng 14/5, có 1 F1 của BN 3633 (vợ Giám đốc Hacinco).

    Ông Đoàn Ngọc Hải âm tính lần 1 với SARS-CoV-2, Điện Biên tiếp tục cách ly, lấy mẫu xét nghiệm

    Tin y dược - Thứ sáu, 14/05/2021 08:08
    "Hiện chúng tôi vẫn đang theo dõi và tiếp tục cách ly ông Hải tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Điện Biên để tiếp tục lấy mẫu xét nghiệm", ông Vừ A Bằng cho báo Tuổi trẻ biết.

    Lịch trình di chuyển của ca dương tính ở quận Nam Từ Liêm, F1 của Giám đốc Hacinco

    Tin y dược - Thứ sáu, 14/05/2021 07:51
    Tối 13/5, Trung tâm Y tế quận Nam Từ Liêm đã có báo cáo nhanh về ca dương tính SARS-CoV-2 trên địa bàn, là F1 của BN 3634 Giám đốc Hacinco.

    Sáng 14/5: Thêm 29 ca mắc COVID-19 trong nước, riêng Bắc Giang 10 ca

    Tin y dược - Thứ sáu, 14/05/2021 07:11
    Bản tin sáng 14/5 của Bộ Y tế cho biết có thêm 30 ca mắc COVID-19, trong đó 1 ca nhập cảnh đã cách ly ngay; 29 ca còn lại ghi nhận trong nước tại các khu vực đã được cách ly, phong toả

    Nóng: Hà Nội thêm 2 ca dương tính với SARS-CoV-2, trong đó có 1 F1 của Giám đốc Hacinco

    Tin y dược - Thứ năm, 13/05/2021 20:38
    Trong 2 ca dương tính mới được CDC Hà Nội công bố, một người trú tại quận Nam Từ Liêm đã tiếp xúc gần với nam Giám đốc Hacinco.

    Ông Đoàn Ngọc Hải bị sốt 38 độ C khi đang ở Mường Lay, xe chuyên dụng đưa về tỉnh để xét nghiệm Covid-19

    Tin y dược - Thứ năm, 13/05/2021 16:29
    Chủ tịch UBND thị xã Mường Lay (Điện Biên) cho biết, đơn vị vừa nhận được thông tin ông Đoàn Ngọc Hải bị sốt khi đang điều khiển xe ô tô đi làm từ thiện qua địa bàn.

    Trưa 13/5: Thêm 21 ca mắc COVID-19 ghi nhận trong nước

    Tin y dược - Thứ năm, 13/05/2021 14:26
    Bản tin trưa ngày 13/5 của Bộ Y tế cho biết có thêm 21 ca mắc COVID-19 ghi nhận trong nước đều tại khu vực đã được cách ly.

    F1 của giám đốc Hacinco sau tiếp xúc 1 ngày đã dương tính: Là bình thường hay virus đang lây nhanh "siêu kinh khủng"?

    Bệnh lây nhiễm - Thứ năm, 13/05/2021 14:21
    Theo chuyên gia, người lành tiếp xúc gần với người mang virus, thời gia ủ bệnh sẽ diễn ra trong khoảng từ 1-14 ngày. Vì thế trường hợp F1 tiếp xúc với giám đốc Hacinco sau 1 ngày đã có kết quả dương tính là điều bình thường.

    Hà Nội phong tỏa chung cư Hồ Gươm Plaza và tòa CT7 Booyoung nơi có ca nghi mắc COVID-19 liên quan vợ chồng giám đốc ở Thanh Xuân

    Tin y dược - Thứ năm, 13/05/2021 11:56
    Chung cư Hồ Gươm Plaza và tòa CT7 chung cư Booyoung (quận Hà Đông) sáng nay đang phong tỏa tạm thời, đây là nơi ở của hai ca nghi nhiễm là các F1 từng tiếp xúc BN 3634.

    Hà Nội: Thêm 2 ca dương tính SARS-CoV-2 tại Hoàn Kiếm và Đông Anh

    Tin y dược - Thứ năm, 13/05/2021 09:56
    Một người về từ Đà Nẵng trên chuyến bay VN160 ngày 29/4, người còn lại thuộc chùm ca bệnh tại Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương cơ sở Đông Anh, được CDC Hà Nội sáng 13/5 báo cáo dương tính với SARS-CoV-2.

    Các gia đình cần bỏ ngay sai lầm này khi ăn bún phở buổi sáng vì có thể làm hại thận, hại dạ dày

    Dinh dưỡng - Thứ năm, 13/05/2021 08:04
    Bún phở là thực phẩm rất ngon lành và giàu dinh dưỡng cho bữa sáng, nhưng đừng phạm phải những sai lầm dưới đây khi ăn vì bạn có thể “ôm họa”.

    Sáng 13/5, Việt Nam có thêm 33 ca mắc COVID-19 trong nước, riêng Đà Nẵng 22 ca

    Tin y dược - Thứ năm, 13/05/2021 07:42
    Bản tin sáng 13/5 của Bộ Y tế cho biết có thêm 35 ca mắc mới COVID-19, trong đó 2 ca nhập cảnh đã cách ly ngay; 33 ca còn lại ghi nhận trong nước tại khu vực đã cách ly, giãn cách, phong toả, riêng Đà Nẵng đã 22 ca. Việt Nam hiện có 3.658 bệnh nhân.

    Nữ du học sinh yêu và cưới y sĩ chăm sóc mình ở khu cách ly

    Tâm sự - Thứ tư, 12/05/2021 20:22
    Tình cờ gặp gỡ trong khu cách ly tập trung, Phương Linh có nhiều thiện cảm với chàng y sĩ Hoàng Hải. Sau 6 tháng yêu, cả hai quyết định về chung một nhà.

    Hà Nội: Phát hiện người phụ nữ bị ung thư ở đường Nguyễn Lương Bằng dương tính với SARS-CoV-2

    Tin y dược - Thứ tư, 12/05/2021 19:46
    Theo CDC Hà Nội, một người phụ nữ bị ung thư vú, phẫu thuật cách đây 4 năm, sống ở Nguyễn Lương Bằng (Đống Đa) được phát hiện dương tính SARS-CoV-2 do liên quan BV K cơ sở Tân Triều.