DÒNG SỰ KIỆN ►
0947268688 liên hệ quảng cáo

Ám ảnh sợ hãi

Tìm hiểu chung

Chứng ám ảnh sợ hãi là bệnh gì?

Chứng ám ảnh sợ hãi là chứng sợ quá mức và vô lý với các vật hoặc các tình huống không thực sự quá nguy hiểm. Không giống như những lo âu ngắn hạn bình thường như khi phải phát biểu hoặc làm bài kiểm tra, một ám ảnh sợ hãi là một tình trạng lâu dài, gây ra các phản ứng thể chất và tâm lý căng thẳng.

Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến khả năng hoạt động bình thường của bạn tại nơi làm việc hoặc trong môi trường xã hội. Chứng ám ảnh sợ hãi thường gặp nhất là sợ đi máy bay, sợ độ cao, sợ thang máy, sợ nhện, người lạ, bị tiêm, nhìn thấy máu và không gian kín.

Triệu chứng thường gặp

Những dấu hiệu và triệu chứng của chứng ám ảnh sợ hãi là gì?

Chứng ám ảnh sợ hãi thường gây ra nhịp tim nhanh, thở gấp, cảm thấy mắc nghẹn, đau thắt ngực, ra mồ hôi nhiều và tiêu chảy. Tiếp xúc với các tình huống liên quan đến chứng sợ hãi thường luôn gây lo lắng nghiêm trọng và có thể dẫn đến các cơn hoảng loạn. Thông thường, bệnh nhân sẽ không thể kiểm soát được chứng sợ hãi và các hành động của mình. Họ có thể gây ra các rắc rối tại nơi làm việc nếu mắc phải hội chứng này.

Ban có thể gặp các triệu chứng và dấu hiệu khác không được đề cập. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các dấu hiệu bệnh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

Khi nào bạn cần gặp bác sĩ?

Đôi khi chứng sợ của bạn chỉ là do bạn cảm thấy khó chịu mà thôi (ví dụ bạn muốn đi thang bộ thay vì đi thang máy). Điều này thì không phải là dấu hiệu của bệnh ngoại trừ khi nó làm ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. Nếu sự lo lắng quá mức làm ảnh hưởng khả năng làm việc hoặc quan hệ xã hội của bạn, bạn nên đến gặp bác sĩ hoặc các nhà trị liệu tâm lý. Hầu hết người bệnh có thể khỏi khi được điều trị đúng.

Nguyên nhân gây bệnh

Nguyên nhân nào gây ra chứng ám ảnh sợ hãi?

Hiện nay, vẫn chưa xác định được nguyên nhân rõ ràng, nhưng chứng ám ảnh sợ hãi có xu hướng di truyền trong gia đình và thường khởi phát sau một sự kiện gây chấn động. Chứng ám ảnh sợ hãi có thể bắt đầu đột ngột hoặc tăng dần.

Nguy cơ mắc bệnh

Những ai thường mắc phải chứng ám ảnh sợ hãi?

Hầu hết chứng ám ảnh sợ hãi bắt đầu ở tuổi dậy thì nhưng chứng ám ảnh sợ hãi động vật, máu, bão và nước thường bắt đầu khi còn nhỏ. Nữ giới thường có chứng ám ảnh sợ hãi cụ thể nhiều hơn nam giới. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để biết thêm thông tin.

Những yếu tố nào làm tăng nguy cơ mắc chứng ám ảnh sợ hãi?

Có rất nhiều yếu tố có thể làm tăng nguy cơ bị chứng ám ảnh sợ hãi, bao gồm:

  • Tui tác. Chứng ám ảnh sợ xã hội thường gặp khi bạn còn nhỏ, thường là 13 tuổi. Các ám ảnh sợ những thứ cụ thể thường bắt đầu xuất hiện lúc còn nhỏ, thường là 10 tuổi. Chứng sợ chỗ đông người thường gặp trước 35 tuổi.
  • Người thân trong gia đình. Nếu bạn có người thân bị chứng bệnh ám ảnh sợ những thứ cụ thể như sợ nhện, rắn, bạn sẽ có nguy cơ cao mắc chứng bệnh giống vậy. Lý giải cho điều này, các nhà khoa học cho rằng có thể là do bệnh này di truyền, hoặc cũng có thể là do khi còn nhỏ họ đã học theo hành động của người lớn nên họ sẽ có xu hướng ám ảnh những thứ mà những người trong gia đình đã trải qua.
  • Tính cách ca bạn. Bạn có khả năng bị chứng bệnh này nếu bạn quá nhạy cảm, quá rụt rè và quá bi quan vào cuộc sống.
  • Tn thương tâm lý. Nếu bạn đã từng gặp phải một chấn động tâm lý ví dụ như bị kẹt trong một cái thang máy hoặc bị tấn công bởi động vật, những điều này có thể làm bạn phát bệ

Điều trị hiệu quả

Những thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên của các chuyên viên y tế. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ.

Những kỹ thuật y tế nào dùng để chẩn đoán chứng ám ảnh sợ hãi?

Không có xét nghiệm nào khác có thể chẩn đoán được chứng ám ảnh sợ hãi. Bác sĩ chẩn đoán căn bệnh này thông qua việc thực hiện một cuộc phỏng vấn lâm sàng kỹ lưỡng. Bạn sẽ được hỏi một số câu về các triệu chứng và tiền sử bệnh, từ đó, bác sĩ sẽ kết luận bạn có bị chứng ám ảnh sợ hãi hay không.

Những phương pháp nào dùng để điều trị chứng ám ảnh sợ hãi?

Mục đích của việc điều trị là nhằm giảm chứng sợ xuống mức không còn gây sợ hãi nghiêm trọng và hạn chế việc phải tránh xa những thứ gây sợ.

Điều trị chứng ám ảnh sợ hãi xã hội thường kéo dài vài tháng nhưng điều trị cho một chứng ám ảnh sợ hãi cụ thể khác thì ngắn hơn. Hầu hết bệnh nhân có chứng ám ảnh sợ hãi động vật, máu hoặc tiêm chích có thể vượt qua chứng sợ sau khi điều trị bằng liệu pháp hành vi.

Cả thuốc và các liệu pháp hành vi có thể được phối hợp sử dụng cùng nhau. Các thuốc này làm giảm một số triệu chứng gây ra do lo lắng, đặc biệt là nhịp tim nhanh và đánh trống ngực. Phương pháp sử dụng thuốc thường hiệu quả với chứng ám ảnh sợ hãi xã hội hơn là chứng ám ảnh sợ hãi cụ thể.

Ngoài ra, phương pháp điều trị dựa trên cho tiếp xúc trong tưởng tượng hoặc thực tế là cách tốt nhất đối với chứng ám ảnh sợ hãi cụ thể bao gồm sợ máu, tiêm chích, nha sĩ, động vật, không gian kín, bay, độ cao và bị nghẹn. Biện pháp tiếp xúc sẽ đạt hiệu quả nhất nếu các buổi điều trị được sắp xếp gần nhau. Các phương pháp khác như phản hồi sinh học, thôi miên và các phương pháp khác có thể giúp bệnh nhân giảm lo lắng và kiểm soát nhịp tim.

Chế độ sinh hoạt phù hợp

Những thói quen sinh hoạt nào giúp bạn hạn chế diễn tiến của chứng ám ảnh sợ hãi?

Để hạn chế diễn tiến của chứng ám ảnh sợ hãi, bạn nên:

  • Nói với bác sĩ về tình trạng của bạn. Đừng xấu hổ khi thú nhận các chứng sợ của mình;
  • Nhớ rằng các chứng ám ảnh sợ hãi cụ thể có thể điều trị được sau một vài buổi;
  • Tránh các tình huốngcăng thẳng nếu có thể;
  • Tập thể dục để giảm lo âu;
  • Tránh những thứ gây ra cho bạn nỗi sợ;
  • Gọi bác sĩ nếu bạn có các cơn sợ hãi thường xuyên hơ Gọi nếu bạn có các biến chứng về thể chất do lo lắng nhiều hoặc trầm cảm và có ý định tự tử.

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn phương pháp hỗ trợ điều trị tốt nhất.

webkhoedep.vn không đưa ra các lời khuyên, chẩn đoán hay các phương pháp điều trị y khoa.

Theo Hello bacsi
Tin khác

Chuyên gia cảnh báo: Trẻ dưới 6 tháng tuổi bú mẹ hoàn toàn không cần uống thêm nước, kể cả trong những ngày nắng nóng

Bí quyết làm đẹp - Thứ sáu, 10/07/2020 10:47
Thấy thời tiết nắng nóng, nhiều gia đình có thói quen cho trẻ sơ sinh uống thêm nước sau các cữ bú để bé đỡ khát. Việc này nghe có vẻ hợp lý nhưng lại có hại cho các bé.

Nắng nóng, gia tăng trẻ em nhiễm bệnh tay chân miệng

Tin y dược - Thứ sáu, 10/07/2020 10:02
Trong 3 tuần gần đây, mỗi ngày khoa Nội Nhi tổng hợp, Bệnh viện E tiếp nhận 10-15 bệnh nhi tới khám và điều trị do mắc bệnh tay chân miệng.

Nhiều trẻ chậm cao do thiếu loại hormone này, bác sĩ chỉ ra thời điểm cần điều trị kịp thời cho trẻ

Tin y dược - Thứ sáu, 10/07/2020 08:58
Nếu chiều cao của bé tăng chậm hơn 4-6cm/năm nên cho bé thăm khám sớm để tìm nguyên nhân.

Tư vấn thiết kế cải tạo căn hộ chung cư 65m² từ 2 thành 3 phòng ngủ với tổng chi phí 143 triệu đồng

Gia đình - Thứ sáu, 10/07/2020 08:12
Sắp nhận căn chung cư diện tích 65m² với nhu cầu cơi nới từ 2 lên 3 phòng ngủ, hi vọng với những tư vấn thiết kế của kiến trúc sư sẽ giúp gia chủ sớm có không gian sống ưng ý.

Loại thịt dân dã này không ngờ chính là "thuốc bổ thượng hạng" trong Đông y: Dùng dưỡng máu, trị bệnh rất tốt nhưng có 4 nhóm người tốt nhất đừng ăn

Bí quyết làm đẹp - Thứ sáu, 10/07/2020 06:58
Nhắc đến loại thịt này, người ta nghĩ ngay đến những đặc sản lừng lẫy nhất của nông thôn Việt Nam, món nào cũng dân dã nhưng đưa cơm vô cùng, đặc biệt có tác dụng trị bệnh hiệu quả.

Dùng đủ mọi tuyệt chiêu nhưng sinh viên Sài Gòn vẫn không "thoát" kiến ba khoang: Nó chui vô đồ, leo lên cả giường ngủ

Bí quyết làm đẹp - Thứ sáu, 10/07/2020 06:47
"Kiến ba khoang xuất hiện" - cụm từ trở nên ám ảnh với hầu hết các bạn sinh viên đang sống tại làng đại học Quốc gia TP.HCM. Dù dùng đủ mọi biện pháp vẫn không thoát khỏi loài côn trùng đáng sợ này, nhiều bạn đã bị bỏng rộp, viêm da vì tiếp xúc dịch tiết của chúng.

ĐSQ TQ: Viêm phổi không rõ nguyên nhân, gây tử vong cao hơn Covid-19 tấn công Kazakhstan

Tin y dược - Thứ sáu, 10/07/2020 05:42
Đại sứ quán Trung Quốc nói rằng, không rõ liệu căn bệnh này có liên quan đến Covid-19 hay không.

Thêm một list động tác chỉ mất có 10 phút mỗi ngày giúp bạn lấy lại bụng phẳng, eo nhỏ cùng thân hình chữ S quyến rũ

Bí quyết làm đẹp - Thứ sáu, 10/07/2020 00:11
Những cô nàng đang mơ ước đến một vòng eo thon nhỏ chắc chắn phải xem ngay 5 động tác dưới đây.

Sau tuổi 25, bữa cơm của phụ nữ cần phải có 1 trong 4 loại thịt giàu collagen bậc nhất này để "đánh bại" lão hóa và khỏe mạnh mỗi ngày

Bí quyết làm đẹp - Thứ năm, 09/07/2020 21:51
Tốc độ lão hóa ở mỗi người khác nhau do chế độ ăn khác nhau. Nếu muốn gìn giữ nhan sắc và sức khỏe, phụ nữ cần phải có 1 trong 4 món thịt sau trong bữa ăn.

3 thay đổi "xấu" trên cơ thể ngầm cho thấy buồng trứng có thể đang bị lão hóa sớm

Bí quyết làm đẹp - Thứ năm, 09/07/2020 21:25
Chưa đến độ tuổi mãn kinh mà bạn đã thấy những dấu hiệu dưới đây xuất hiện thì cần chủ động đi khám ngay để biết rõ hơn về tình hình sức khỏe của mình.

Ăn nhiều trái cây vào mùa hè rất tốt cho sức khỏe nhưng có 6 loại cần chú ý, lỡ ăn nhiều có thể bị đau họng, đầy hơi, mọc mụn

Bí quyết làm đẹp - Thứ năm, 09/07/2020 19:17
Vào mùa hè nóng bức, trái cây không chỉ cung cấp nước, làm mát mà còn bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất, rất tốt cho sức khỏe. Nhưng không phải tất cả các loại trái cây đều có lợi nếu ăn nhiều.

Đã có kết quả xét nghiệm của 237 công dân từ Đài Loan về cách ly tại Đồng Nai

Tin y dược - Thứ năm, 09/07/2020 15:59
Kết quả xét nghiệm 237 công dân từ Đài Loan về cách ly tại Trường trung cấp cảnh sát VI (Đồng Nai) đều âm tính với virus SARS-CoV-2.

Phát hiện và gắp ổ sán khổng lồ trong ruột người phụ nữ

Tin y dược - Thứ năm, 09/07/2020 15:00
Chị H. được người thân đưa đến bệnh viện trong tình trạng đau bụng âm ỉ nhiều ngày, thiếu máu. Qua thăm khám, bác sĩ phát hiện một ổ sán lớn trong hồi tràng của bệnh nhân.

Bật mí những dưỡng chất vàng trong sữa Similac pha sẵn mới

Dinh dưỡng - Thứ năm, 09/07/2020 14:36
Là “người tiên phong” đưa dưỡng chất vàng HMO vào thành phần sữa công thức, Similac nay đã có hộp sữa nước tiện dụng bổ sung HMO cùng hệ dưỡng chất Eye-Q Plus giúp mẹ nuôi dưỡng bé khỏe mạnh, thông minh.