DÒNG SỰ KIỆN ►
0947268688 liên hệ quảng cáo

Bí quyết giữ dáng suốt cả thập kỷ của Son Ye Jin là gì mà cưa đổ được cả Hyun Bin?

Theo toquoc.vn - 23:49 | 03/01/2021
webkhoedep.vn - Không chỉ khiến hàng triệu cô gái phát ghen khi có màn mở bát đầu năm công khai tình cảm với Hyun Bin, kiều nữ của Hạ Cánh Nơi Anh còn khiến người hâm mộ mê mẩn trước nhan sắc và body "chuẩn đét" dù gần 40 cái xuân xanh.

Mặc dù đã qua ngày 1/1 nhưng Son Ye Jin vẫn là cái tên hot nhất hiện nay sau khi chính thức thừa nhận đang là người tình của Hyun Bin. Bên cạnh câu chuyện tình "siêu cưng" của cặp đôi tiên đồng ngọc nữ màn ảnh Hàn, khán giả còn hết sức ghen tị trước nhan sắc đỉnh cao của "chị đẹp" Ye Jin. Dù sắp bước vào tuổi 40 nhưng Son Ye Jin vẫn sở hữu làn da trắng nõn nà, mịn màng cùng thân hình thon gọn, vòng nào ra vòng nấy trông vừa khỏe khoắn lại vô cùng quyến rũ.

Bí quyết giữ dáng suốt cả thập kỷ của Son Ye Jin là gì mà cưa đổ được cả Hyun Bin?-1
Bí quyết giữ dáng suốt cả thập kỷ của Son Ye Jin là gì mà cưa đổ được cả Hyun Bin?-2

Bí quyết giữ dáng suốt cả thập kỷ của Son Ye Jin là gì mà cưa đổ được cả Hyun Bin?-3
Bí quyết giữ dáng suốt cả thập kỷ của Son Ye Jin là gì mà cưa đổ được cả Hyun Bin?-4
Bí quyết giữ dáng suốt cả thập kỷ của Son Ye Jin là gì mà cưa đổ được cả Hyun Bin?-5
Bí quyết giữ dáng suốt cả thập kỷ của Son Ye Jin là gì mà cưa đổ được cả Hyun Bin?-6
Bí quyết giữ dáng suốt cả thập kỷ của Son Ye Jin là gì mà cưa đổ được cả Hyun Bin?-7
Bí quyết giữ dáng suốt cả thập kỷ của Son Ye Jin là gì mà cưa đổ được cả Hyun Bin?-8

Bí quyết giữ dáng suốt cả thập kỷ của Son Ye Jin là gì mà cưa đổ được cả Hyun Bin?-9

Vậy bí quyết giữ gìn nhan sắc, vóc dáng của cô nàng xinh đẹp này là gì?

Chế độ ăn uống của Son Ye Jin

Bí quyết giữ dáng suốt cả thập kỷ của Son Ye Jin là gì mà cưa đổ được cả Hyun Bin?-10

Son Ye Jin từng thú nhận trước đây mình thật sự rất béo nhưng vì mong muốn trở nên "xinh đẹp" nên cô nàng đã quyết tâm hết sức trong việc giảm cân. Bí quyết giảm cân của Ye Jin được duy trì thực hiện một cách kiên trì và mang lại hiệu quả cũng là bởi "chị đẹp" đã biết xây dựng những quy tắc ăn uống vô cùng khoa học, không khắt khe và rất dễ thực hiện.

Bí quyết giữ dáng suốt cả thập kỷ của Son Ye Jin là gì mà cưa đổ được cả Hyun Bin?-11
Bí quyết giữ dáng suốt cả thập kỷ của Son Ye Jin là gì mà cưa đổ được cả Hyun Bin?-12
Bí quyết giữ dáng suốt cả thập kỷ của Son Ye Jin là gì mà cưa đổ được cả Hyun Bin?-13
Bí quyết giữ dáng suốt cả thập kỷ của Son Ye Jin là gì mà cưa đổ được cả Hyun Bin?-14

Son Ye Jin chia sẻ rằng khi tuổi tác càng cao thì cô cảm thấy quá trình trao đổi chất của mình không còn tốt như thời còn trẻ. Chính bởi vậy nên cô luôn bổ sung nhiều chất xơ từ các loại rau xanh, củ quả. Đặc biệt, món ăn ưa thích của Ye Jin vào mỗi bữa sáng là khoai lang – loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, giúp no lâu và rất tốt cho hệ tiêu hóa. Hơn nữa, sau mỗi buổi tập thể dục cô luôn "chống đói" bằng một quả chuối. Ngoài ra, cô nàng diễn viên xinh đẹp cũng chăm chỉ uống nhiều nước mỗi ngày để tăng cường trao đổi chất – yếu tố quan trọng trong việc giảm cân giữ dáng.

Bí quyết giữ dáng suốt cả thập kỷ của Son Ye Jin là gì mà cưa đổ được cả Hyun Bin?-15

Thế nhưng, người đẹp cũng cho biết việc cần phải tự thưởng cho bản thân những món ngon yêu thích sau khi đạt được mục tiêu giảm cân là điều rất cần thiết. Việc ăn kiêng quá khắt khe là điều không hề tốt nhưng những lúc tự thưởng cũng không nên ăn quá mất kiểm soát. Bình thường, nếu ăn quá nhiều thì Son Ye Jin sẽ chạy bộ để giúp tiêu hao năng lượng. Việc chạy bộ không chỉ giúp ích trong việc giảm cân mà còn giúp cô nàng giải tỏa stress rất hữu hiệu.

Ngoài việc ăn gì, uống gì thì Son Ye Jin còn có một quy tắc đó là không ăn trong vòng 3 tiếng trước khi đi ngủ. Bởi điều này sẽ giúp thức ăn có thời gian tiêu hóa, tránh được tình trạng tích tụ năng lượng - nguyên nhân gây ra tăng cân. Có lẽ đây chính là "chìa khóa" giúp Son Ye Jin gìn giữ được vóc dáng chuẩn chỉnh như vậy suốt bao năm nay.

Phương pháp luyện tập của Son Ye Jin

Bí quyết giữ dáng suốt cả thập kỷ của Son Ye Jin là gì mà cưa đổ được cả Hyun Bin?-16

Nếu ai quan tâm đến Son Ye Jin thì hẳn sẽ biết được cô nàng là fan cứng của bộ môn Pilates. Piltates là phương pháp thể dục thẩm mỹ kết hợp một chuỗi những hoạt động có kiểm soát nhằm tăng cường sức khỏe và cơ bắp. Piltates không chỉ giúp cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh mà còn hỗ trợ rất lớn trong việc giảm cân, tạo đường nét cho cơ thể khi phải di chuyển liên tục.

Bí quyết giữ dáng suốt cả thập kỷ của Son Ye Jin là gì mà cưa đổ được cả Hyun Bin?-17
Bí quyết giữ dáng suốt cả thập kỷ của Son Ye Jin là gì mà cưa đổ được cả Hyun Bin?-18
Bí quyết giữ dáng suốt cả thập kỷ của Son Ye Jin là gì mà cưa đổ được cả Hyun Bin?-19

Đã từ 10 năm nay, vào những ngày không có lịch làm việc, Son Ye Jin thường dành thời gian để tập Pilates ít nhất là 1 tiếng. Người đẹp từng tiết lộ thường đến phòng tập còn nhiều hơn là về nhà và Pilates cũng chính là bí quyết đem lại cho cô vóc dáng hoàn hảo.

Nguồn và ảnh: Youtube: KOKOWA TV, Girlstyle, @yejinhand, Internet

Theo toquoc.vn
Xem link gốc Ẩn link gốc
http://toquoc.vn/bi-quyet-giu-dang-suot-ca-thap-ky-cua-son-ye-jin-la-gi-ma-cua-do-duoc-ca-hyun-bin-2202131225938306.htm
Bình luận
Bình luận của bạn về bài viết

    Người phụ nữ hôn mê do say nắng khi đi chợ

    Bệnh thường gặp - Thứ năm, 24/06/2021 16:34
    Người phụ nữ 61 tuổi ở Hà Đông, Hà Nội có bệnh lý nền tăng huyết áp bị say nắng trong khi đi chợ cho gia đình vào thời điểm nhiệt độ ngoài trời rất cao.

    Tủ lạnh trong siêu thị tưởng đặt bừa, biết nguyên nhân ai cũng thán phục người quản lý

    Mẹo vặt - Thứ năm, 24/06/2021 15:11
    Theo như tìm hiểu, được biết cách sắp xếp vị trí tủ lạnh trong các siêu thị thực tế là kết quả của cả một quá trình nghiên cứu hành vi khách hàng chứ không hề đặt bừa.

    Bình Dương ghi nhận thêm 27 ca mắc Covid-19 mới, trong đó có 16 ca liên quan đến 1 nhà trọ

    Tin y dược - Thứ năm, 24/06/2021 14:56
    27 ca mắc Covid-19 mới này đều nằm trong khu cách ly tập trung hoặc khu đã phong tỏa trước đó, trong số này có 16 ca liên quan đến một nhà trọ.

    Bộ Y tế công bố thêm 2 bệnh nhân Covid-19 tử vong

    Tin y dược - Thứ năm, 24/06/2021 14:43
    Tiểu ban điều trị, Ban Chỉ đạo Quốc gia phòng chống dịch Covid-19 trưa 24/6 thông báo 2 ca tử vong số 71 và 72, đều là những bệnh nhân cao tuổi, có bệnh lý nền nặng, liên quan đến Covid-19.

    Rùng mình clip cận cảnh chồng thứ 4 mang dao phi thẳng vào quán truy sát Cô Xuyến (Về Nhà Đi Con) sau cú đấm gây sốc

    Gia đình - Thứ năm, 24/06/2021 14:35
    Thời điểm xảy ra sự việc, Hoàng Yến - cô Xuyến (Về Nhà Đi Con) đang ngồi sơ cứu ở 1 góc bên trong quán sau khi bị chồng cũ đấm thẳng vào mũi.

    Phóng viên mắc Covid-19 khi đưa tin đội tuyển Việt Nam ở UAE vẫn phải thở oxy

    Tin y dược - Thứ tư, 23/06/2021 15:00
    Nhập viện được 5 ngày ở UAE, sức khỏe của phóng viên Trần Phúc Nghĩa vẫn còn yếu nhưng tạm thời đã qua giai đoạn nguy hiểm, anh có thể trò chuyện cùng gia đình, bạn bè ở Việt Nam và phóng viên Báo Người Lao Động

    Thêm 2 bệnh nhân Covid-19 tử vong

    Tin y dược - Chủ nhật, 20/06/2021 14:57
    Tiểu ban điều trị, Ban Chỉ đạo Quốc gia phòng, chống dịch Covid-19 chiều 20/6 thông báo 2 ca tử vong thứ 65 và 66, là những bệnh nhân có bệnh lý nền nặng liên quan Covid-19.

    Sáng 20/6, có 76 ca mắc COVID-19, TP.HCM nhiều nhất với 46 ca

    Tin y dược - Chủ nhật, 20/06/2021 07:11
    Bản tin dịch COVID-19 của Bộ Y tế sáng 20/6 cho biết có thêm 76 ca mắc COVID-19, TP.HCM vẫn nhiều nhất với 46 ca. Đến nay, Việt Nam ghi nhận tổng cộng 12.978 bệnh nhân.

    Một bệnh nhân Covid-19 ở Tây Ninh tử vong sau 10 ngày phát hiện bệnh

    Tin y dược - Thứ năm, 17/06/2021 13:26
    Một nữ bệnh nhân Covid-19 ở Tây Ninh được xác định tử vong sau 10 ngày phát hiện bệnh và cách ly tập trung.

    Trưa 23/6, thêm 80 ca mắc COVID-19, TP.HCM tiếp tục nhiều nhất với 40 ca

    Tin y dược - Thứ tư, 23/06/2021 14:15
    Bản tin dịch COVID-19 trưa 23/6 của Bộ Y tế cho biết có 80 ca mắc COVID-19 trong nước tại 7 tỉnh, thành phố, riêng TP.HCM nhiều nhất với 40 ca. Việt Nam có tổng cộng 13.862 bệnh nhân.

    Cách làm sạch và khử trùng bồn rửa bát "siêu" hiệu quả

    Mẹo vặt - Thứ tư, 23/06/2021 11:00
    Những chiếc bồn rửa bát được làm từ thép không gỉ có thể sẽ bị ố vàng, thiếu độ sáng khi sử dụng lâu ngày. Bạn chỉ cần học hỏi một vài cách dưới đây, chắc chắn sẽ hữu ích trong việc làm sạch bồn rửa nhà mình.

    Cha mẹ đều mắc COVID-19 phải đi điều trị, bệnh viện điều xe cấp cứu đưa ông nội từ quê lên TP.HCM chăm sóc cháu, nhưng bé gái 6 tuổi cũng thành F0

    Tin y dược - Thứ tư, 23/06/2021 09:49
    “Chỉ mong vợ tôi, con trai, con dâu và cháu gái tôi không có chuyện gì. Mong các bác sĩ cứu giúp dùm” – người đàn ông theo xe cấp cứu từ An Giang lên TP.HCM trong đêm khóc nức nở.

    Bị body shaming nặng nề, cô gái đòi bạn trai cho tiền đáp trả: Không có tiền thẩm mỹ chẳng lẽ lại bị cười chê?

    Tâm sự - Thứ tư, 23/06/2021 09:28
    Cô gái trẻ Đoan Minh của Ghép đôi thần tốc thú nhận đa phần bình luận hướng vào cô đều là body shaming.

    Sáng 23/6: Cả nước có 55 ca mắc COVID-19, riêng TP Hồ Chí Minh đã 51 ca

    Tin y dược - Thứ tư, 23/06/2021 08:33
    Bản tin dịch COVID-19 của Bộ Y tế sáng 23/6 cho biết có 55 ca mắc COVID-19 trong nước, riêng TPHCM là 51 ca; 04 ca còn lại tại 2 tỉnh Bắc Giang và Nghệ An. Việt Nam có tổng số ca mắc COVID-19 là 13.782.

    Cải thảo tốt cho sức khỏe nhưng có 3 lưu ý khi ăn nó nếu không muốn rước thêm bệnh tật vào người

    Tin y dược - Thứ ba, 22/06/2021 20:15
    Cải thảo vốn là loại rau quen thuộc với nhiều gia đình, nó không những ngon miệng, có nhiều cách chế biến mà còn giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, cải thảo cần phải được ăn đúng cách để không gây hại cho sức khỏe.

    Nhạc sĩ Chim Trắng Mồ Côi tung tin nhắn chứng minh bị Phi Nhung uy hiếp, kể ngọn nguồn và lời xin lỗi bất ngờ sau đó

    Tin y dược - Thứ ba, 22/06/2021 19:51
    Nhạc sĩ Hồng Xương Long là một trong những nhân vật tiếp theo liên quan đến hàng loạt ồn ào của Phi Nhung thời gian gần đây.

    Tối 22/6 thêm 88 ca mắc COVID-19 mới, riêng TP.HCM có 63 trường hợp

    Tin y dược - Thứ ba, 22/06/2021 19:43
    Theo bản tin 18h ngày 22/6 của Bộ Y tế, Việt Nam có thêm 88 ca mắc COVID-19 tại Hồ Chí Minh (63), Bắc Giang (12), Bắc Ninh (6), Hưng Yên (2), Nghệ An (1), Hà Nội (1).

    Hà Nội: Nam giáo viên 26 tuổi tử vong sau khi tiêm vaccine Covid-19

    Tin y dược - Thứ ba, 22/06/2021 19:38
    Sở Y tế Hà Nội chiều 22/6 vừa có báo cáo về trường hợp tử vong sau tiêm vaccine phòng Covid-19 tại huyện Đông Anh.

    Bánh tráng Việt bất ngờ thành món ăn trào lưu ở Hàn Quốc

    Đời sống - Thứ ba, 22/06/2021 16:19
    Bánh tráng Việt Nam được làm ẩm, cuốn lại, làm bánh gạo cay có hương vị đặc biệt. Món này đang trở thành trend trên các diễn đàn ẩm thực ở Hàn Quốc.

    Trước và sau khi tiêm vaccine COVID-19 nên ăn gì, kiêng ăn gì?

    Tin y dược - Thứ ba, 22/06/2021 16:12
    Một chế độ ăn uống khoa học, hợp lý sẽ hỗ trợ tốt cho nhu cầu của cơ thể, kể cả trước và sau khi tiêm vaccine COVID-19.

    Bị sốc phản vệ sau khi tiêm vaccine COVID-19 có được BHYT chi trả viện phí, điều trị không? Làm sao để an toàn sau tiêm?

    Tin y dược - Thứ ba, 22/06/2021 14:52
    Việt Nam đang triển khai chiến dịch tiêm chủng vaccine quy mô lớn nhất trong lịch sử. Bộ Y tế khẳng định, chiến dịch tiêm vaccine COVID-19 lần này có nhiều điểm mới, nhưng vấn đề an toàn vẫn luôn được đặt lên hàng đầu.

    Trưa 22/6: Có 100 ca mắc COVID-19 mới, TP Hồ Chí Minh, Bình Dương có số ca mắc cao

    Tin y dược - Thứ ba, 22/06/2021 14:19
    Theo Bộ Y tế, tính từ 6h đến 12h ngày 22/6 có 100 ca mắc COVID-19 mới, trong 5 ca cách ly ngay sau khi nhập cảnh, 95 ca ghi nhận trong nước.

    Giữa trời nắng 40 độ, bộ đội mặc áo bảo hộ kín mít đưa cơm cho công nhân Bắc Giang đang cách ly tập trung

    Tin y dược - Thứ ba, 22/06/2021 10:36
    Tại Trung đoàn 18, Sư đoàn 325 đóng quân tại huyện Lục Ngạn, tỉnh Bắc Giang đang có 11 chiến sĩ cùng 2 đầu bếp chuyên nghiệp đảm nhiệm việc nấu cơm cho người dân cách ly tập trung.

    Tiền Giang: Một bệnh nhân Covid-19 tử vong

    Tin y dược - Thứ ba, 22/06/2021 09:57
    Nữ bệnh nhân 61 tuổi ở Mỹ Tho, Tiền Giang tử vong vào trưa 21/6.

    Sáng 22/6 thêm 47 ca mắc COVID-19, riêng TP.HCM 36 ca

    Tin y dược - Thứ ba, 22/06/2021 07:40
    Theo bản tin 6h sáng ngày 22/6 của Bộ Y tế, Việt Nam có thêm 47 ca mắc COVID-19 mới tại 4 tỉnh thành.

    Từ 0h ngày 22/6, Hà Nội mở lại tiệm cắt tóc, cà phê, quán ăn trong nhà

    Tin y dược - Thứ hai, 21/06/2021 20:21
    Từ 0h ngày 22/6, UBND thành phố Hà Nội cho phép mở cửa trở lại các dịch vụ cắt tóc, gội đầu; dịch vụ ăn, uống trong nhà đảm bảo khoảng cách, có tấm chắn giữa người với người, ngồi không quá 50% công suất chỗ ngồi và không quá 20 người, đóng cửa trước 21h hàng ngày.

    Bộ Y tế công bố ca tử vong số 68 và 69 liên quan COVID-19, trong đó có một trường hợp ở TP.HCM

    Tin y dược - Thứ hai, 21/06/2021 19:49
    Tiểu ban điều trị Ban Chỉ đạo Quốc gia phòng, chống dịch COVID-19 thông báo ca tử vong số 68 và 69 là những bệnh nhân cao tuổi, có bệnh lý nền nặng. Trong đó, trường hợp mất chiều 21/6 là một nữ bệnh nhân ngụ TP.HCM.