DÒNG SỰ KIỆN ►
0947268688 liên hệ quảng cáo

Bổ sung collagen để da luôn căng mịn với món canh vừa ngon vừa bổ mà rẻ đến ngỡ ngàng

Theo toquoc.vn - 11:05 | 24/01/2021
webkhoedep.vn - Cuối tuần nào tôi cũng nấu một tô canh chân gà rau củ, ăn vừa ngon lại vừa là nguồn bổ sung collagen vô cùng hiệu quả!

Để học cách nấu canh chân gà rau củ bạn cần chuẩn bị:

3-4 cặp chân gà

1 quả bắp

1 nắm đậu Hà Lan dẹp

1 nhánh tiêu xanh

1 nhánh gừng

Nấm bào ngư xám

Nấm rơm

Nấm đùi gà

Chân gà cung cấp collagen. Chính những bó sợi gân trong chân gà là nguồn collagen tuyệt vời đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của da, tóc, gan và hệ miễn dịch.

Mức độ collagen tự nhiên trong chân gà cũng tương tự lượng collagen có trong rau xanh và trái cây, giúp cơ thể sản xuất nhiều tế bào hồng cầu hơn, tăng cường tốc độ chuyển hóa chất béo của cơ thể và hỗ trợ giảm cân.

Cách nấu canh chân gà rau củ

Chân gà cắt bỏ móng, rửa sạch.

Đun sôi nước với 1 ít muối, cho hết phần chân gà vào luộc sơ với ít gừng đập dập.

Chân gà vừa chuyển màu trong thì vớt ra xả nước lạnh. 

Dùng kéo cắt chân ra làm đôi hoặc làm ba tùy thích.

Bổ sung collagen để da luôn căng mịn với món canh vừa ngon vừa bổ mà rẻ đến ngỡ ngàng-1

Nấm các loại ngâm sơ qua nước muối loãng rửa sạch để ráo. Nấm nào to thì thái làm đôi.

Bắp thái khoanh.

Đậu Hà Lan cắt bỏ cuống rửa sạch.

Bổ sung collagen để da luôn căng mịn với món canh vừa ngon vừa bổ mà rẻ đến ngỡ ngàng-2

Đun sôi 1 nồi nước, thả bắp và vài hạt tiêu xanh bóp dập vào. Thêm 1 muỗng muối, 1/2 muỗng bột ngọt, 1 muỗng hạt nêm.

Nước sôi lại thì thêm phần nấm, vài lát gừng và chân gà vào nồi.

Bổ sung collagen để da luôn căng mịn với món canh vừa ngon vừa bổ mà rẻ đến ngỡ ngàng-3

Nêm lại cho vừa ăn rồi cho hết phần đậu Hà Lan vào, nước sôi lại thì tắt bếp, thêm chút tiêu xanh đập dập.

Bổ sung collagen để da luôn căng mịn với món canh vừa ngon vừa bổ mà rẻ đến ngỡ ngàng-4

Cho canh ra tô, thêm hành thái nhỏ lên mặt.

Bổ sung collagen để da luôn căng mịn với món canh vừa ngon vừa bổ mà rẻ đến ngỡ ngàng-5

Nước chấm: Cho nước tương ra chén, thêm vài hạt tiêu xanh, ớt xắt và 1 chút dầu mè nếu thích.

Bổ sung collagen để da luôn căng mịn với món canh vừa ngon vừa bổ mà rẻ đến ngỡ ngàng-6

Thành phẩm:

Nước canh thanh mát ít dầu mỡ, chân gà mềm cùng các loại nấm bổ dưỡng hấp dẫn.

Nấm chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất quan trọng. Ngoài ra, đây cũng là một nguồn cung cấp chất xơ và các loại vitamin B như niacin, thiamine và riboflavin rất dồi dào.

Bổ sung collagen để da luôn căng mịn với món canh vừa ngon vừa bổ mà rẻ đến ngỡ ngàng-7

Chúc bạn thành công với cách nấu canh chân gà rau củ này!

Theo toquoc.vn
Xem link gốc Ẩn link gốc
http://toquoc.vn/bo-sung-collagen-de-da-luon-cang-min-voi-mon-canh-vua-ngon-vua-bo-ma-re-den-ngo-ngang-2220212411061292.htm
  • "Hạnh phúc quanh ta" - Những lời tự sự được viết ra như tâm tình

    Bước vào tuổi 70, nữ doanh nhân, nhà giáo dục Nguyễn Thị Sơn mới bắt đầu làm thơ. Tập thơ và cảm xúc "Hạnh phúc quanh ta" gồm 108 bài thơ được tác giả viết trong trọn vẹn một năm 2020 đầy biến động và xáo trộn.

  • “Dung dăng dung dẻ - Play with Culture” - Điểm đến văn hóa chào Tết Nguyên đán Tân Sửu

    Tuần lễ sự kiện văn hóa và sáng tạo chào đón Tết Nguyên đán Tân Sửu với nhiều loại hình sự kiện như, trò chuyện văn hóa với các nhà nghiên cứu, nghệ sĩ, nghệ nhân… sẽ diễn ra từ ngày 23-30/01 tại Đường sách TP. Hồ Chí Minh.

  • Không gian văn hóa bên hành lang Đại hội XIII của Đảng

    Bên hành lang Hội trường chính Trung tâm Hội nghị Quốc gia, một không gian trưng bày sách chào mừng Đại hội đại biểu toàn quốc lần XIII đã được hoàn thiện ngay trước ngày khai mạc sự kiện trọng đại của Đảng và đất nước. Hàng nghìn cuốn sách quý được trưng bày, giới thiệu vừa tạo cảnh quan đẹp tô điểm cho Hội trường Đại hội, vừa đem đến cho các đại biểu khách quý một không gian tham quan và mua sắm sách trong những ngày dự Đại hội.

Bình luận
Bình luận của bạn về bài viết

    Người nổi tiếng gian dối để 'câu' người mua hàng qua live-stream

    Đời sống - Thứ năm, 17/06/2021 13:59
    Khi ngành công nghiệp bán hàng qua “live-stream” ở Trung Quốc không còn trong thời kỳ hoàng kim, những công ty quản lý người nổi tiếng đang tìm mọi cách duy trì lượt xem cao, trong đó có việc làm giả dữ liệu.

    Bí quyết xào mướp đắng ngon, xanh mướt

    Mẹo vặt - Thứ năm, 17/06/2021 13:53
    Để mướp đắng xào giữ được độ giòn và màu xanh đẹp mắt, đặc biệt giảm đi vị đắng một cách hiệu quả, cần có bí quyết không phải ai cũng biết.

    TP.HCM tiêm 800.000 liều vắc xin Covid-19 cho những ai?

    Sức Khỏe - Thứ năm, 17/06/2021 13:27
    Bộ Y tế sẽ phối hợp với TP.HCM hoàn tất tiêm 800.000 liều vắc xin Covid-19 trong 1 tuần, trong đó mở rộng thêm các đối tượng được tiêm chủng.

    Một bệnh nhân Covid-19 ở Tây Ninh tử vong sau 10 ngày phát hiện bệnh

    Tin y dược - Thứ năm, 17/06/2021 13:26
    Một nữ bệnh nhân Covid-19 ở Tây Ninh được xác định tử vong sau 10 ngày phát hiện bệnh và cách ly tập trung.

    Thêm 220 người mắc Covid-19, Việt Nam vượt mốc 12.000 ca chỉ sau 2 ngày

    Tin y dược - Thứ năm, 17/06/2021 13:24
    Trưa 17/6, Việt Nam ghi nhận 220 ca mắc Covid-19 mới, trong đó có tới 212 ca mắc trong nước, đây là con số nhiều nhất trong một buổi sáng.

    Người phụ nữ phát hiện bị đột quỵ khi nhìn vào màn hình máy tính

    Sức Khỏe - Thứ năm, 17/06/2021 09:30
    Đang trong cuộc họp trực tuyến, Tillery nhìn thấy mặt mình xệ xuống, cánh tay trái trĩu nặng.

    Một bệnh nhân Covid-19 ở Tây Ninh tử vong sau 10 ngày phát hiện bệnh

    Tin y dược - Thứ năm, 17/06/2021 13:26
    Một nữ bệnh nhân Covid-19 ở Tây Ninh được xác định tử vong sau 10 ngày phát hiện bệnh và cách ly tập trung.

    Thêm 220 người mắc Covid-19, Việt Nam vượt mốc 12.000 ca chỉ sau 2 ngày

    Tin y dược - Thứ năm, 17/06/2021 13:24
    Trưa 17/6, Việt Nam ghi nhận 220 ca mắc Covid-19 mới, trong đó có tới 212 ca mắc trong nước, đây là con số nhiều nhất trong một buổi sáng.

    Hà Tĩnh thêm 3 ca dương tính nCoV, có bé trai mới 6 tháng

    Tin y dược - Thứ năm, 17/06/2021 09:21
    Hà Tĩnh ghi nhận thêm 3 ca dương tính với nCoV, nâng tổng số ca nhiễm Covid-19 ở tỉnh này lên 72 trường hợp.

    Hà Tĩnh thêm 3 ca dương tính nCoV, có bé trai mới 6 tháng

    Tin y dược - Thứ năm, 17/06/2021 09:21
    Hà Tĩnh ghi nhận thêm 3 ca dương tính với nCoV, nâng tổng số ca nhiễm Covid-19 ở tỉnh này lên 72 trường hợp.

    Sáng 17/6, Việt Nam có thêm 159 ca Covid-19

    Tin y dược - Thứ năm, 17/06/2021 09:19
    Sáng 17/6, Việt Nam ghi nhận 1 ca Covid-19 nhập cảnh và 158 trường hợp lây nhiễm trong nước, trong đó TP.HCM có tới 45 ca, nâng tổng số ca mắc cả nước lên 11.794.

    Cặp đôi yêu cầu khách dự đám cưới phải tiêm vắc xin Covid-19

    Đời sống - Thứ năm, 17/06/2021 09:12
    Một cặp đôi ở Seattle (Washington, Mỹ) đã yêu cầu tất cả khách tham dự đám cưới của họ phải tiêm phòng vắc xin Covid-19 đầy đủ.

    Dùng mỹ phẩm giả khiến chị em nhận trái đắng: Đừng để bàn trang điểm là nơi chứa đầy chất độc hủy hoại dung nhan và sức khỏe

    Bí quyết làm đẹp - Thứ tư, 16/06/2021 19:36
    Việc sử dụng mỹ phẩm giả, từ kem dưỡng, làm trắng đến những sản phẩm chống nắng khiến chị em gặp họa đáng tiếc với "mặt tiền" bị hủy hoại vô cùng thương tâm.

    Nghệ An: Giãn cách xã hội toàn thành phố Vinh từ 0h ngày 17/6

    Tin y dược - Thứ tư, 16/06/2021 19:25
    Chiều 16/6, Ban chỉ đạo phòng, chống dịch COVID-19 tỉnh Nghệ An họp khẩn đưa ra quyết định giãn cách xã hội toàn bộ thành phố Vinh từ 0h ngày 17/6.

    Tối 16/6: Bộ Y tế công bố thêm 155 ca mắc COVID-19, tổng cả ngày ghi nhận 423 trường hợp

    Tin y dược - Thứ tư, 16/06/2021 19:21
    Trong bản tin dịch COVID-19 tối 16/6, Bộ Y tế công bố thêm 155 ca mắc COVID-19 tại 10 tỉnh, thành phố, nâng tổng số ca mắc trong ngày lên 423 trường hợp. Cũng trong hôm nay có 47 bệnh nhân khỏi bệnh

    Âm thanh đau lòng nhất trên sân tối qua: "Hậu ơi, vòng sau mày đừng ra ngoài nữa"

    Đời sống - Thứ tư, 16/06/2021 15:19
    Đoạn clip ghi lại câu nói của một cổ động viên dành cho Đoàn Văn Hậu đã gây ra rất nhiều phản ứng trái chiều.

    Bé gái 1 tuổi bị vỡ dạ dày, rơi vào hôn mê, ngừng tim vì thực phẩm bổ dưỡng bố mẹ cho ăn

    Phòng bệnh - Thứ tư, 16/06/2021 15:00
    Một bé gái 13 tháng tuổi tên Kiki được đưa đến cấp cứu tại Bệnh viện Nhi Đồng Yuying trực thuộc Đại học Y (Trung Quốc). Lúc đó bé xanh xao và hôn mê, người gầy nhưng bụng như quả dưa hấu.

    3 loại thực phẩm có vị ngọt được nhiều người yêu thích nhưng lại cực kỳ hại gan, tốt nhất nên ăn ít thôi

    Dinh dưỡng - Thứ tư, 16/06/2021 14:08
    Dù 3 loại thực phẩm này ngon đến mấy cũng nên ăn ít để bảo vệ sức khỏe của gan. Trong khi đó, có 1 loại thực phẩm có vị đắng nhưng bồi bổ gan rất tốt nên ăn nhiều.

    Công thức giữ dáng và làm đẹp da từ vú sữa, bạn đã biết chưa?

    Bí quyết làm đẹp - Thứ tư, 16/06/2021 13:44
    Vú sữa là trái cây ngon miệng, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Không những thế, sử dụng đúng cách còn giúp giữ dáng và giúp da trắng sáng, mịn màng.

    Muốn khỏe mạnh chuyện phòng the, thay vì cố ăn để bồi bổ, nam giới nên bỏ ngay 4 thói quen xấu sau

    Phòng the - Thứ tư, 16/06/2021 13:40
    Một trong những yếu tố quyết định “khả năng chăn gối” của nam giới có tốt hay không là chất lượng tinh trùng. Các thói quen xấu hàng ngày tác động rất lớn đến điều này, đặc biệt là 4 thói quen sau.

    Cô gái 25 tuổi nhập viện trong tình trạng nguy kịch do lạm dụng thuốc paracetamol trong 6 ngày

    Bệnh thường gặp - Thứ tư, 16/06/2021 13:12
    Các bác sĩ nhận thấy người bệnh khả năng cao bị ngộ độc thuốc paracetamol do dùng thuốc liều cao kéo dài nhiều ngày. Sau 3 giờ nhập viện và làm đầy đủ các xét nghiệm, người bệnh được chẩn đoán suy gan cấp do ngộ độc thuốc paracetamol.

    Bí quyết chọn mua vải thiều tươi ngon, dày cùi, không sâu đầu

    Mẹo vặt - Thứ tư, 16/06/2021 13:09
    Nếu bạn không muốn mua phải vải lai, vải quá xanh hay quá chín, vải cũ, lên men… tham khảo ngay cách chọn vải thiều ngon cùi dày và không bị sâu đầu dưới đây.

    Trưa 16/6, Việt Nam có thêm 176 ca mắc COVID-19 mới, trong đó TP.HCM có 35 trường hợp

    Tin y dược - Thứ tư, 16/06/2021 13:06
    Trong 176 ca mắc COVID-19 mới mà Bộ Y tế công bố trưa 16/6, có 2 ca nhập cảnh đã cách ly ngay, 174 ca trong nước, riêng Bắc Giang đã 128 ca. Việt Nam hiện có 11.480 bệnh nhân.

    Chấm điểm cầu thủ Việt Nam vs UAE: Khác biệt mang tên Minh Vương

    Đời sống - Thứ tư, 16/06/2021 12:40
    Sự góp mặt của Đức Huy và Minh Vương ở hiệp hai đã giúp tuyển Việt Nam "lột xác" rõ rệt, góp công lớn vào hai bàn thắng tuyệt vời.

    MC Hải Vân VTV24 cảnh báo những nguy hiểm đến từ quạt điều hòa có thể gây nguy hiểm đến tính mạng

    Bệnh thường gặp - Thứ tư, 16/06/2021 12:06
    Quạt điều hòa là một vật dụng không thể thiếu trong mỗi gia đình nhất là trong giai đoạn nắng nóng hiện nay. Nhưng ngoài sự tiện lợi thì còn vô số nguy hiểm đến từ chính chiếc quạt điều hòa ấy.

    Tối 15/6, thêm 210 ca mắc COVID-19 mới

    Tin y dược - Thứ ba, 15/06/2021 19:52
    Bản tin dịch COVID-19 tối ngày 15/6 của Bộ Y tế cho biết có 210 ca mắc COVID-19 trong đó Bắc Giang (138), TP. Hồ Chí Minh (38), Bắc Ninh (21), Bình Dương (12), Lạng Sơn (1).

    Bác sĩ Bệnh viện Nhi Trung ương hướng dẫn cách phòng bệnh cho trẻ mùa nắng nóng

    Phòng bệnh - Thứ ba, 15/06/2021 15:26
    Thời tiết nắng nóng và oi bức không chỉ làm cho người lớn cảm thấy mệt mỏi, uể oải, chóng mặt… mà còn gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm ở trẻ em, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng nếu không được phát hiện và xử trí kịp thời.