• Liên hệ Quảng cáo: 0947268688

Cách phòng bệnh hô hấp và chăm sóc trẻ trong mùa đông

webkhoedep.vn - Bệnh đường hô hấp đứng hàng đầu trong các bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ. Trong đó, yếu tố thời tiết có mối liên quan trực tiếp đến bệnh. Vậy, cha mẹ phải làm gì để phòng các bệnh đường hô hấp cho con lúc giao mùa, trời lạnh?

Theo PGS.TS Nguyễn Tiến Dũng (Khoa Nhi, Bệnh viện Bạch Mai), nguyên nhân gây ra bệnh đường hô hấp ở trẻ là sự thay đổi thất thường của thời tiết, thay đổi môi trường sống đột ngột khiến cơ thể trẻ không kịp thích nghi và dẫn đến nhiễm bệnh.

Cách phòng bệnh hô hấp và chăm sóc trẻ  trong mùa đông-1

Thời tiết thay đổi thất thường khi giao mùa làm trẻ dễ mắc các bệnh đường hô hấp 

Nguyên nhân thứ hai cũng không kém phần quan trọng đó là do virus, vi khuẩn tấn công vào hệ miễn dịch vẫn còn non nớt của trẻ.

Ngoài ra, cách thức chăm sóc, tự khám/chữa bệnh sai phương pháp của cha mẹ cũng góp phần làm quá trình điều trị bệnh khó khăn hơn.

Do đó, để phòng các bệnh đường hô hấp ở trẻ nhỏ trong thời điểm giao mùa, cha mẹ cần hạn chế tối đa các nguyên nhân gây bệnh cho trẻ.

Trong đó, phải đảm bảo 3 yếu tố: Môi trường sống của trẻ luôn sạch sẽ; Chế độ dinh dưỡng phải đủ chất và đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm; Nâng cao hệ miễn dịch, gia tăng sức đề kháng cho trẻ. 

Cần đưa trẻ đi khám ngay khi có một trong các biểu hiện sau:  - Sốt cao liên tục dùng thuốc và chườm ấm không hạ sốt.  - Trẻ ho nhiều, thở nhanh, khó thở.  - Trẻ thở nhanh, thở gấp và rút lõm lồng ngực - Trẻ nôn nhiều, đi ngoài phân lỏng nhiều lần trong ngày. 

Môi trường sống sạch sẽ, thoáng mát

Sức khỏe của con người nói chung và trẻ nhỏ nói riêng bị ảnh hưởng trực tiếp bởi môi trường sống.

Không khí ô nhiễm, thiếu oxy, tràn ngập khí độc từ khói xe, bụi công nghiệp, nhiệt độ tăng cao… làm cho sức khỏe bị suy yếu, nhất là trẻ nhỏ.

Đây cũng được xem là một trong những nguyên nhân gây ra các bệnh đường hô hấp của trẻ như viêm mũi, hen phế quản, ho, sổ mũi…

Bên cạnh đó, sự thay đổi môi trường theo chiều hướng tiêu cực cũng là điều kiện thuận lợi cho các mầm bệnh phát triển.

Không chỉ các mầm bệnh cũ gia tăng mà kéo theo đó là sự xuất hiện và biến dạng phức tạp của các mầm bệnh mới.

Vì vậy để phòng ngừa các bệnh đường hô hấp, cha mẹ cần cải thiện môi trường sống của trẻ.

Cách phòng bệnh hô hấp và chăm sóc trẻ  trong mùa đông-2

Cho con trẻ chơi, chạy nhảy ngoài thiên nhiên nhiều hơn sẽ giúp phòng ngừa các bệnh đường hô hấp

Cần tạo cho trẻ môi trường sống gần gũi với thiên nhiên để hình thành khả năng thích nghi với các hoàn cảnh khác nhau, giúp nâng cao khả năng miễn dịch, khả năng thích ứng để phòng tránh được bệnh tật.

Môi trường sinh hoạt, nhà cửa, phòng ngủ của bé phải thoáng mát, giảm bớt hoặc loại trừ các yếu tố gây bệnh đường hô hấp như khói (khói thuốc lá, khói thuốc lào, khói bếp, khói than, khói hương, khói ô tô, xe máy…), bụi, nấm mốc, lông súc vật…

Với những gia đình sống gần mặt đường, cần có các biện pháp che chắn để chống bụi trong nhà.

Không khí trong nhà phải được luân chuyển, đừng đóng kín cửa, bật điều hòa suốt ngày. Thi thoảng phải mở tung cửa để không khí trong nhà được luân chuyển, khô ráo, thoáng mát.

Chế độ dinh dưỡng

Cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Cho ăn dặm đúng thời điểm, đầy đủ và đúng cách. Cân đối các nhóm chất dinh dưỡng phù hợp với từng độ tuổi, đặc biệt ba chất sinh năng lượng là chất đạm, chất béo và chất bột, đường.

Trong đạm động vật có rất nhiều protein giúp tham gia miễn dịch, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Vì vậy, khi đã ăn đủ đạm sẽ là cách phòng bệnh tốt nhất với trẻ nhỏ.

Các loại thực phẩm giàu đạm là: Thịt trắng, thịt đỏ, cá... Bên cạnh đó, cần chú ý bổ sung vitamin cho trẻ. Vitamin có nhiều trong những loại rau củ có màu sắc đậm như rau có màu xanh, quả màu đỏ, vàng... Đặc biệt là vitamin A bởi vitamin A tăng cường tế bào biểu mô của hệ hô hấp, tăng cường chất dịch nhày của hệ hô hấp.

Những chất dịch nhày này ngăn ngừa sự tấn công của vi trùng, vi khuẩn...Vitamin A có trong các loại rau quả như đu đủ, dưa hấu, quả hồng, cà chua, rau dền đỏ, bưởi, cam, quýt...Cho trẻ uống nhiều nước. Hạn chế hoặc không cho trẻ ăn uống các thực phẩm quá lạnh để tránh viêm họng.

Tiêm chủng đầy đủ

Hệ miễn dịch được coi là hàng rào tự nhiên ngăn chặn và tiêu diệt các mầm bệnh xâm nhập từ bên ngoài giúp trẻ không bị mắc các bệnh nhiễm khuẩn, nhất là nhiễm khuẩn đường hô hấp. Tuy nhiên, ngay từ những năm tháng đầu đời, hệ miễn dịch của trẻ còn rất non nớt, cơ thể trẻ chưa sản xuất đủ kháng thể để chống lại các tác nhân gây bệnh.

Chính vì vậy, để tăng cường hệ miễn dịch, cha mẹ cần đưa trẻ đi tiêm phòng vắc-xin đầy đủ, giúp bé có đủ đề kháng ngăn ngừa các dịch bệnh nguy hiểm.

Cách phòng bệnh hô hấp và chăm sóc trẻ  trong mùa đông-3

Cho trẻ ăn nhiều rau xanh và trái cây.

Những lưu ý khi chăm sóc trẻ

Giữ ấm cho trẻ khi thời tiết trở lạnh, nhất là khi đưa trẻ đi chơi ngoài trời vào buổi tối hoặc sáng sớm.

Lưu ý các vị trí quan trọng như bàn chân, bàn tay, ngực, cổ, đầu; rửa tay thường xuyên bằng xà phòng cho trẻ và người chăm sóc trẻ; không cho trẻ mút tay, mút đồ chơi vì đây là con đường lây bệnh rất phổ biến; vệ sinh nhà cửa, bàn ghế, đồ chơi, quần áo cho trẻ thật sạch sẽ; giữ môi trường thông thoáng, tránh ẩm thấp; không cho trẻ tiếp xúc với người hút thuốc lá và không để trẻ hít phải khói thuốc.

Khi trẻ có các dấu hiệu của viêm nhiễm đường hô hấp như sổ mũi, ho, sốt nhẹ, cần chăm sóc và theo dõi. Có thể làm giảm các triệu chứng bằng thuốc hạ sốt, thảo dược giảm ho, tăng cường miễn dịch... Theo dõi tình trạng bệnh của trẻ sát sao sẽ giúp trẻ nhanh khỏi bệnh, không bị biến chứng.

Cha mẹ tuyệt đối không tự ý cho trẻ uống kháng sinh vì bệnh hô hấp lúc giao mùa chủ yếu khởi phát là do virus nên kháng sinh không có tác dụng. Lạm dụng kháng sinh có thể tác hại đến sức khỏe của trẻ do tác dụng phụ của thuốc, tăng nguy cơ kháng kháng sinh, đồng thời tước đi cơ hội rèn luyện miễn dịch của trẻ.

Ngoài ra, khi trẻ bị ho, sổ mũi, sốt hoặc bé có kèm theo biếng ăn, nôn trớ... các bậc phụ huynh nên đưa trẻ tới các cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị kịp thời.

Theo ĐS&SK
Bình luận
Bình luận của bạn về bài viết
    Coronavirus (2019-nCoV)