Chia sẻ ảnh người thân trước khi tự tử vì trầm cảm, tất cả đều có chung 1 đặc điểm
Đôi khi những bức ảnh này được đăng bởi chính người bệnh nhưng hầu hết đều được chia sẻ bởi người thân và bạn bè của họ - những người muốn giúp đỡ người thân của mình và muốn nói với thế giới về vấn đề này.
Thật không may, một số bức ảnh đã được đăng quá muộn khi nhân vật chính đang mỉm cười trong bức ảnh ấy đã tự tử vì trầm cảm.
Thực tế có nhiều người dù trầm cảm nhưng không một ai có thể nhận ra vấn đề của họ bởi họ luôn mỉm cười, giống như đang rất hạnh phúc. Đó được gọi là “trầm cảm cười”. Vậy làm thế nào để bạn có thể nhận ra điều đó ở người thân nhằm kịp thời giúp họ đối phó với tình trạng này.
Trầm cảm cười là gì và tại sao nó có thể nguy hiểm?
Đây là ngày trước khi chồng tôi tự kết liễu đời mình. Những ý nghĩ tự tử vốn đã có sẵn trong tâm trí họ, nhưng bạn sẽ không bao giờ biết được. (Ảnh: TalindaB/Twitter)
Trầm cảm cười có nghĩa là bạn đang cố tỏ ra hạnh phúc và vui vẻ với người khác nhưng ẩn sâu trong tâm hồn lại vô cùng đau khổ. Đó là lý do tại sao bạn bè và gia đình của những người mắc trầm cảm cười không nhận ra rằng họ đang gặp vấn đề tâm lý.
Ngoài ra, đôi khi chính những người trầm cảm cười lại không nhận ra họ có vấn đề, vì vậy họ không tìm kiếm bất kỳ sự hỗ trợ hay giúp đỡ nào. Những người mắc chứng trầm cảm cười thường có cuộc sống xã hội năng động, họ có gia đình, bạn bè và công việc, họ trông thành công và khá hạnh phúc. Do đó, bạn sẽ không bao giờ biết những gì ẩn giấu đằng sau gương mặt hạnh phúc ấy.
Điều tồi tệ nhất là dường như có một mối liên hệ giữa trầm cảm cười và ý nghĩ tự tử. Những người này có vẻ rất năng động và vui vẻ trước mặt mọi người nhưng khi chỉ còn một mình, họ luôn cảm thấy bản thân vô giá trị và tuyệt vọng.
Sau khi giọng ca chính của Linkin Park, Chester Bennington tự kết liễu đời mình, vợ của anh, Talinda đã chia sẻ một bức ảnh của chồng chỉ vài ngày trước khi anh tự sát. Chester đang mỉm cười và vui vẻ với gia đình, không ai hay biết những suy nghĩ trong đầu anh lúc đó.
Hình ảnh cuối cùng của mẹ và tôi trong bữa tối. Bà đã tự tử một tháng sau đó, ngay trước sinh nhật thứ 21 của tôi. (Ảnh: baileyann5683/Reddit)
Mặc dù người mắc trầm cảm cười luôn che giấu cảm xúc thật phía sau gương mặt hạnh phúc nhưng vẫn có nhiều cách để bạn có thể nhận ra bản thân hoặc những người xung quanh đang gặp vấn đề. Các dấu hiệu trầm cảm thường gặp nhất bao gồm:
- Giảm hứng thú với sở thích và hoạt động mà người đó từng yêu thích;
- Thay đổi cân nặng và khẩu vị;
- Mệt mỏi và mất tập trung;
- Mất ngủ;
- Suy nghĩ về các tình huống tiêu cực lặp đi lặp lại;
- Tỏ vẻ hạnh phúc hoặc cười không tự nhiên.
Đây là cách bạn có thể giúp đỡ người đang bị trầm cảm cười
Bức ảnh cuối cùng của bạn thân tôi vào 1 tuần trước khi cậu ấy tự tử. Hãy quan tâm tới bạn bè của mình. (Ảnh: TREVZRR/Reddit)
Giúp họ nhận ra họ có vấn đề. Nhiều người không muốn thừa nhận rằng họ bị trầm cảm, vì họ sợ bị coi là kẻ yếu đuối. Hãy cho họ biết bạn yêu thương và ủng hộ họ, bất kể điều gì xảy ra.
Lắng nghe họ. Điều đó có nghĩa là bạn nên chủ động lắng nghe người bạn muốn giúp đỡ, để họ cảm thấy bạn nghe và hiểu những gì họ đang nói. Đừng chỉ nói rằng mọi thứ sẽ ổn. Cố gắng cùng nhau suy nghĩ về những điều có thể giúp họ xử lý tâm trạng và đề nghị giúp đỡ nếu bạn cảm thấy mình có thể làm gì đó.
Giúp họ tăng cường lòng tự trọng. Một số chuyên gia cho rằng lòng tự trọng của chúng ta là hệ thống miễn dịch cảm xúc. Khi nó bị phá vỡ, chúng ta bắt đầu cảm thấy thấp thỏm và chán nản. Cố gắng giúp bạn bè hoặc người thân của bạn tìm thấy một hoạt động hoặc dự án có ý nghĩa có thể giúp họ cảm thấy hiệu quả và thành công trở lại.
Một trong những bức ảnh cuối cùng của Robin Williams được chụp trước khi tự sát vào năm 2014. (Ảnh: Therobinwilliams/Instagram)
Quan tâm nhiều hơn đến những người bạn yêu thương. Gọi điện cho bạn bè và gia đình của bạn bất cứ khi nào bạn nghĩ về họ, hỏi họ xem họ đang làm gì và đừng chỉ quan tâm qua loa. Hãy nói chuyện lâu hơn để đảm bảo bạn không bỏ lỡ các triệu chứng đáng báo động nào.
Giúp họ cư xử bình thường. Hãy cố gắng khuyến khích người đang bị trầm cảm làm tất cả những việc mà một người khỏe mạnh làm. Tham gia các hoạt động cùng với họ như mua sắm, đi xem phim hoặc chạy bộ trong công viên mỗi sáng. Hành động thể chất cũng ảnh hưởng đến cảm xúc và hành động như một người hạnh phúc hơn có thể giúp người mắc bệnh cảm thấy tốt hơn.
Hình ảnh cuối cùng của em gái và tôi được chụp một tháng trước khi con bé tự tử. (Ảnh: Bmytoes/Reddit)
Đề nghị họ tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh hơn và bắt đầu tập thể dục. Những người bị trầm cảm có thể cảm thấy khó khăn khi đến phòng tập thể dục, nhưng tập thể dục tại nhà cũng có thể tốt cho họ. Các chuyên gia tin rằng một số loại trầm cảm có thể do thiếu một số yếu tố trong cơ thể chúng ta (ví dụ như serotonin hoặc vitamin D), và sự thiếu hụt này thường có thể được khắc phục với sự trợ giúp của chế độ ăn uống lành mạnh.
Đề nghị thử trị liệu và điều trị y tế. Tự chữa trầm cảm có thể sẽ rất khó. Một nhà trị liệu có thể giúp bạn bè hoặc người thân của bạn chống trầm cảm nhanh hơn và hiệu quả hơn. Hãy để người thân của bạn hiểu rằng không có gì sai khi tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia.
-
Nhận biết và xử trí rối loạn trầm cảm ở trẻ
Rối loạn trầm cảm (RLTC) được đặc trưng bởi nỗi buồn, tâm trạng kém hoặc chán nản do những thất vọng hoặc mất mát trong cuộc sống.
-
Nguyên nhân khiên các mẹ sau sinh dễ mắc bệnh trầm cảm
Trầm cảm sau sinh trong một số trường hợp có thể dẫn tới mẹ sát hại bé sơ sinh nên bệnh này cần được phát hiện và điều trị sớm.
-
Chữa bệnh trầm cảm bằng đông y ở cả nam và nữ giới
Trầm cảm là bệnh lý ngày càng có xu hướng gia tăng trong xã hội hiện nay. Có rất nhiều phương pháp ra đời để chữa trị bệnh trầm cảm, trong đó chữa bệnh trầm cảm bằng Đông y được nhiều người lựa chọn bởi hiệu quả và ít tác dụng phụ xảy ra đối với con người.
-
Đừng lơ là trước bệnh trầm cảm ở học sinh
Tuổi học đường là lứa tuổi đang phát triển tâm sinh lý nên rất nhạy cảm với những tác động xung quanh. Các em dễ bị ảnh hưởng bởi những áp lực, suy nghĩ, lối sống tiêu cực dẫn đến tâm lý bi quan, chán nản thậm chí là có ý định tự tử.
-
Bệnh trầm cảm sau sinh kéo dài bao lâu và có nguy hiểm không?
Rất nhiều bà mẹ bỉm sữa rơi vào tình trạng trầm cảm sau sinh nở và có những suy nghĩ tiêu cực như lo lắng, buồn rầu, mệt mỏi, không nói chuyện với ai,... từ đó dẫn tới hành vi tiêu cực khó kiểm soát được bản thân.
-
Những dấu hiệu nhận biết bệnh trầm cảm ở trẻ em
Không chỉ phụ nữ nữ sau sinh mà bệnh trầm cảm còn gặp nhiều ở trẻ em với nhiều triệu chứng bất thường mà cha mẹ nên chú ý. Căn bệnh này có thể làm trẻ không hứng thú với bất cứ điều gì diễn ra xung quanh .
trầm cảm
-
“Báo động đỏ” tình trạng viêm nha chu
-
Chấn thương khi đá bóng, nam thanh niên phải cắt bỏ tinh hoàn
-
Hôn nhân đầy trắc trở của bác sỹ Chiêm Quốc Thái
-
Uống trà nhiều có tốt không? Đừng bỏ qua 9 đáp án sau
-
8 bí quyết giúp mẹ tăng cường sức đề kháng cho trẻ
Trẻ nhỏ rất hay bị bệnh do hệ miễn dịch còn non nớt, tuy nhiên, nếu biết cách tăng cường sức đề kháng cho trẻ, bạn cũng không cần bận tâm nhiều đến nỗi lo này.
-
Ngứa ngực khi mang thai: Nguyên nhân và cách khắc phục
Ngứa ngực khi mang thai là tình trạng khá phổ biến mà bất kỳ mẹ bầu nào cũng có thể gặp phải. Nguyên nhân của những cơn ngứa này đến từ sự thay đổi nồng độ hormone, tình trạng da bị căng…
-
Công ty cấp test xét nghiệm khẳng định bệnh viện Xanh Pôn phải chịu trách nhiệm
Đơn vị cung cấp que test nhanh HIV và viêm gan B cho BV Xanh Pôn khẳng định, việc cắt đôi que thử là sai hoàn toàn, BV phải chịu trách nhiệm.
-
Dùng thủy tinh thay đồ nhựa đựng thức ăn cần lưu ý điều này kẻo "đầu độc" cả gia đình
Khắc phục những nhược điểm của nhựa, thuỷ tinh là lựa chọn vô cùng an toàn và thích hợp cho mọi người để đựng thực phẩm. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo cần lưu ý một số điều khi sử dụng thuỷ tinh, để tránh gây nguy hại cho sức khoẻ.
-
12 tác dụng của nước cam tốt nhất đối với sức khỏe
Nước cam có chứa flavonoid có lợi cho sức khỏe và là một nguồn cung cấp các chất chống oxy hóa hesperidin. Đồng thời trong nước cam có chứa nhiều vitamin C, có tác dụng tăng cường đề kháng, chống mệt mỏi.
-
Thức dậy thấy 4 biểu hiện bất thường này cẩn thận mắc căn bệnh chết nhanh hơn ung thư
Các chuyên gia cảnh báo, nếu cơ thể vào sáng sớm xuất hiện 4 bất thường này chứng tỏ các mạch máu não đang bị “tắc nghẽn” nghiêm trọng, có thể dẫn tới đột quỵ não cảnh báo mọi người chú ý.
-
Em bé sơ sinh bị bỏng nặng, nhiễm trùng máu do nằm than
Em bé sơ sinh sốt cao, mệt lừ đừ, lưng sưng nề, đỏ vì bỏng và nhiễm trùng máu, áp xe do nằm than sau khi sinh vài ngày.
-
Cắt đôi que thử HIV, viêm gan B sẽ làm sai lệch kết quả xét nghiệm
Các chuyên gia đều khẳng định, việc cắt đôi que test nhanh sẽ làm giảm một nửa kháng thể dẫn đến giảm độ chính xác của xét nghiệm.
-
Người phụ nữ vào vai osin, từng bước phát hiện bí mật ngoại tình của chồng
Sau 8 năm hôn nhân, tôi cay đắng phát hiện chồng lừa dối mình, qua lại với người phụ nữ một lần đò.
-
4 sai lầm khiến quá trình giảm cân của bạn không thành, kéo dài vô thời hạn
Thật khó duy trì thói quen ăn uống lành mạnh hoặc tập thể dục giảm cân vì nó đòi hỏi sự quyết tâm cao độ và tỉ mỉ từng ngày. Theo thời gian, quá trình giảm cân chúng ta thường bị thiếu quyết tâm hoặc mất dần động lực.
-
Công ty cấp test xét nghiệm khẳng định bệnh viện Xanh Pôn phải chịu trách nhiệm
-
Em bé sơ sinh bị bỏng nặng, nhiễm trùng máu do nằm than
-
Cắt đôi que thử HIV, viêm gan B sẽ làm sai lệch kết quả xét nghiệm
-
Cắt đôi mẫu xét nghiệm tại bệnh viện Xanh Pôn đã kéo dài 3 tháng
-
BV Xanh Pôn chưa xác định được bao nhiêu test xét nghiệm bị cắt đôi
-
Giám đốc BV Xanh Pôn phủ nhận việc trộn máu và ăn bớt vật tư xét nghiệm
-
Hôn mê vì ung thư di căn não, người phụ nữ Bắc Giang sinh con khoẻ mạnh
-
BV Xanh Pôn cắt đôi que thử HIV, viêm gan B: Tạm đình chỉ 3 người
Tìm kiếm nhiều nhất
- u xơ tử cung
- bệnh gout
- Bệnh Thủy Đậu
- bệnh trĩ
- bệnh phụ khoa
- ung thư vòm họng
- bệnh truyền nhiễm
- ung thư phổi
- sốt xuất huyết
- bệnh tiểu đường
- bệnh tay chân miệng
- bệnh sùi mào gà
- bệnh máu nhiễm mỡ
- bênh phụ nữ
- bệnh ung thư máu
- bệnh béo phì
- bệnh đại tràng
- bệnh yếu sinh lý
- bệnh hen phế quản
- triệu chứng bệnh hen phế quản
ĐỌC NHIỀU NHẤT
-
8 bộ phận đừng chạm vào khi “yêu”, đã có người nhập viện vì bạn gái kích thích sai chỗ
Khi làm "chuyện ấy", các cặp đôi thường thích dùng tay hay miệng để chạm vào các vùng cơ thể của đối phương. Tuy nhiên có những bộ phận bạn tuyệt đối đừng chạm vào nếu không muốn gây hại sức khỏe cho chính mình và người ấy. -
Sương mù, băng tuyết khiến 37 ô tô tông nhau liên hoàn trên cao tốc
-
Cặp đôi rạng rỡ check in 'nụ hôn trong bão' mừng chiến thắng Vàng
-
Dấu hiệu cảnh báo bệnh giang mai đang tiềm ẩn trong bạn
-
Bảo vệ học trò, thầy Park nổi giận với trọng tài
-
Bé 1 tuổi bị người giúp việc cầm chân dốc ngược lắc qua lắc lại
-
Giám đốc BV Xanh Pôn phủ nhận việc trộn máu và ăn bớt vật tư xét nghiệm
-
Đoàn Văn Hậu: Từ cậu bé chăn bò thành người hùng sân cỏ
-
6 cách tạm biệt môi xỉn màu, khô ráp vì đánh son
-
6 thói quen xấu khiến rụng tóc, hói đầu nhiều người không biết