Chuối ngon nhưng không được ăn bừa bãi: có 4 điều "cấm kỵ" khi ăn loại quả này mà bạn cần nhớ
-
Cứ tưởng trung niên mới cần lo lắng về sức khỏe não bộ, ai ngờ thực chất lão hóa bắt đầu từ thời điểm ít ai nghĩ đến nhất!Não bộ và các vấn đề liên quan đến trí nhớ thường được quan tâm muộn hơn do không có biểu hiện rõ ràng từ đầu. Thực tế, ngay ở độ tuổi đôi mươi, các triệu chứng đã bắt đầu xuất hiện.
Chuối không chỉ mềm, ngon mà còn rất giàu chất dinh dưỡng nên được nhiều người vô cùng yêu thích. Đặc biệt, lượng chất có trong chuối sẽ giúp bạn đẩy lùi nguy cơ mắc chứng táo bón, trầm cảm.
Dù chứa khá nhiều lợi ích nhưng chuối lại có 4 điều "cấm kỵ" khi ăn mà bạn cần lưu ý.
1. Không nên ăn chuối cùng với khoai lang
Khoai lang giàu carbs và chuối cũng rất dồi dào carbs, việc ăn chung với nhau có thể gây mất kiểm soát lượng tinh bột nạp vào cơ thể. Sau khi ăn hai loại thực phẩm này, bạn cũng có thể gặp phải tình trạng thừa năng lượng, khiến cơ thể mệt mỏi, uể oải bất thường.
2. Không ăn chuối chưa chín
Chuối chưa chín (còn ương) thường có lớp vỏ màu xanh, nếu cố ăn vào sẽ thấy vị chát nhiều. Lúc này, những quả chuối xanh còn chứa một lượng lớn chất axit tannic. Việc ăn nhiều có thể gây co thắt, tạo ra phân khô và cứng, dẫn đến táo bón.
Vì vậy, bạn nên chọn những quả chuối đã chín hẳn chứ đừng tham mà ăn chuối khi còn ương nhé!
3. Không ăn chuối khi bụng đói
Khi ăn chuối lúc đói, dạ dày hầu như không có thức ăn để tiêu hóa. Trong khi đó, chuối lại là loại thực phẩm giúp nhuận tràng, tiêu hóa trơn tru. Nếu dạ dày không có gì thì quá trình hoạt động của dạ dày và ruột sẽ càng được đẩy nhanh sau khi ăn chuối, từ đó thúc đẩy tuần hoàn máu, làm tăng tải cho tim và dễ gây nhồi máu cơ tim.
4. Không nên ăn nhiều chuối nếu mắc bệnh tiểu đường
Chuối là thực phẩm có hàm lượng calo cao nên nếu người bệnh tiểu đường mà ăn nhiều chuối thì rất dễ làm tăng lượng đường trong máu. Đồng thời còn làm chậm quá trình lưu thông máu và gây tích tụ các chất chuyển hóa.
Nguồn: Sohu, Healthline; Ảnh: Internet
-
Thì ra đây là 4 món ăn mà ung thư "sợ" nhất, tất cả đều dễ kiếm, dễ mua, đặc biệt loại thứ 3 đã được WHO khuyên nên ăn nhiều từ lâuUng thư rất sợ phải đối mặt với những thực phẩm có tác dụng tiêu diệt tế bào ác tính và giúp cho hệ miễn dịch phát triển khỏe mạnh hơn.
-
3 loại gia vị trong căn bếp có thể ngấm ngầm gây tổn thương gan, nên ăn càng ít càng tốtKhông muốn sức khỏe của lá gan bị bào mòn theo từng ngày thì bạn nên tránh tiêu thụ nhiều những loại gia vị sau đây.
-
Người gầy như "da bọc xương" nhưng vẫn bị béo bụng, phụ nữ hãy cẩn trọng trước 5 vấn đề mà già trẻ gì cũng mắc phảiCó lẽ chẳng ai muốn bản thân bị béo bụng cả, vừa làm xấu dáng lại còn sinh nhiều bệnh tật. Tuy nhiên nếu mắc phải 5 vấn đề sau thì việc giảm mỡ bụng là rất khó.
