DÒNG SỰ KIỆN ►
0947268688 liên hệ quảng cáo

Có 2 thứ nên đặt gần giường ngủ và 4 thứ nên để "càng xa càng tốt", nhiều người không hề biết nên vô tình gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe

Theo toquoc.vn - 22:18 | 14/08/2020
webkhoedep.vn - Hóa ra những thứ này đều rất quen thuộc nhưng việc đặt chúng cạnh giường ngủ có thể mang đến nhiều mối nguy hại lớn cho sức khỏe của bạn.

Nhiều người thường không quá để tâm đến những thứ đặt cạnh giường ngủ của mình, nhưng đôi khi nó lại chính là "thủ phạm" khiến bạn hay rơi vào tình trạng mất ngủ, hoặc ngủ chập chờn, không sấu giấc.

Dưới đây là 2 thứ bạn nên đặt gần giường ngủ của mình và 3 thứ nên để "càng xa càng tốt" nếu không muốn gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe về lâu dài.

*2 thứ nên đặt gần giường ngủ:

Thứ nhất: Một cốc nước có nắp đậy

Khi bạn ngủ thì cơ thể vẫn đang trao đổi chất thông qua đường hô hấp. Chính vì vậy, sau khi ngủ dậy bạn thường sẽ cảm thấy rất khát và cơ thể thì xuất hiện tình trạng khô da. Lúc này, chỉ cần một cốc nước lọc được đậy kín nắp bên cạnh là có thể bổ sung nước cho cơ thể kịp thời. Kể cả là vào ban đêm hay sáng sớm, một cốc nước sẵn bên cạnh sẽ giúp bạn đỡ phải đứng dậy đi lại mà vẫn có thể giải khát ở ngay trên giường.

Tuy nhiên, bạn cần nhớ không uống quá nhiều nước vào ban đêm để tránh gây ảnh hưởng tới giấc ngủ.

Có 2 thứ nên đặt gần giường ngủ và 4 thứ nên để càng xa càng tốt, nhiều người không hề biết nên vô tình gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe-1

Thứ hai: Máy tạo độ ẩm

Vào mùa thu thì môi trường phòng ngủ sẽ bị khô hanh hơn nên dễ gây khô miệng, mũi, chảy máu cam và nóng họng. Để tăng độ ẩm cho cơ thể thì cách tốt nhất là bạn hãy sắm cho mình một chiếc máy tạo độ ẩm an toàn cạnh giường ngủ.

Hãy nhớ lựa chọn một chiếc máy tạo độ ẩm không gây tiếng ồn quá lớn để giúp giấc ngủ vào ban đêm được sâu hơn.

Có 2 thứ nên đặt gần giường ngủ và 4 thứ nên để càng xa càng tốt, nhiều người không hề biết nên vô tình gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe-2

*4 thứ nên để "càng xa giường càng tốt"

Thứ nhất: Điện thoại di động hay bất kỳ món đồ điện tử nào

Bạn có biết rằng, luồng bức xạ từ điện thoại có thể gây tổn thương dây thần kinh thị giác nên rất dễ làm não bộ trở nên trì trệ, thiếu linh hoạt. Hậu quả là khi đặt điện thoại cạnh giường ngủ vào ban đêm, sáng hôm sau bạn thức dậy sẽ ở trong trạng thái lờ đờ, mệt mỏi và chẳng đủ hứng thú làm việc gì cả. Thế nên, khi ngủ thì nên đặt điện thoại càng xa giường càng tốt để bảo đảm chất lượng giấc ngủ của mình nhé!

Có 2 thứ nên đặt gần giường ngủ và 4 thứ nên để càng xa càng tốt, nhiều người không hề biết nên vô tình gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe-3

Thứ hai: Đồng hồ báo thức

Đồng hồ báo thức là một trong những tác nhân gây ảnh hưởng trực tiếp tới não bộ vào buổi sáng. Khi bạn đang ở trong trạng thái ngủ mà đột ngột phải tỉnh giấc vì báo thức kêu thì nó có thể gây căng thẳng bất ngờ. Đặc biệt, những người gặp vấn đề như huyết áp cao, suy nhược tinh thần hay trầm cảm thì càng nên để xa thứ này khỏi giường ngủ càng tốt.

Trong trường hợp bạn đã sống quen với chiếc đồng hồ báo thức rồi thì có thể lựa chọn loại đồng hồ báo thức âm thanh nhỏ hoặc rung ở chế độ im lặng sẽ tránh làm đánh thức giấc ngủ đột ngột.

Có 2 thứ nên đặt gần giường ngủ và 4 thứ nên để càng xa càng tốt, nhiều người không hề biết nên vô tình gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe-4

Thứ ba: Đồ chơi, gấu bông

Búp bê và những món đồ chơi bằng bông thường được trưng bày rất nhiều trên giường ngủ của nhiều người, nhưng thực tế nó lại không hề tốt cho sức khỏe chút nào. Những người mắc bệnh về da hay bệnh về đường hô hấp thì càng nên để xa đồ chơi chứ không nên để cạnh giường ngủ.

Do trong những món đồ chơi bằng bông có chứa nhiều sợi hóa học độc hại, khi ôm sát vào cơ thể dễ gây chảy nước mắt, nổi ban đỏ.

Có 2 thứ nên đặt gần giường ngủ và 4 thứ nên để càng xa càng tốt, nhiều người không hề biết nên vô tình gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe-5

Nguồn và ảnh: Sohu, Pinterest, Weheartit

Theo toquoc.vn
Xem link gốc Ẩn link gốc
http://toquoc.vn/co-2-thu-nen-dat-gan-giuong-ngu-va-4-thu-nen-de-cang-xa-cang-tot-nhieu-nguoi-khong-he-biet-nen-vo-tinh-gay-anh-huong-xau-toi-suc-khoe-22020148212614785.htm
Bình luận
Bình luận của bạn về bài viết

    Làm xét nghiệm nào để phát hiện ca nhiễm virus Adeno?

    Bệnh lây nhiễm - Thứ hai, 26/09/2022 14:19
    Bạn đọc hỏi: Với các ca nghi ngờ nhiễm virus Adeno được làm những xét nghiệm gì để khẳng định?

    11 cách diện chân váy dài tôn dáng, thanh lịch

    Xu hướng - Thứ hai, 26/09/2022 10:02
    Cùng học phụ nữ Hàn cách diện chân váy dài thật điệu đà, thanh lịch.

    Lâm Đồng: Bé trai 5 tuổi tử vong do mắc COVID-19

    Bệnh lây nhiễm - Thứ bảy, 24/09/2022 10:56
    Bé trai D.D.L.L (5 tuổi, ngụ thôn Pré, xã Phú Hội, huyện Đức Trọng) tử vong tại Bệnh viện Nhi tỉnh Lâm Đồng với chẩn đoán do suy hô hấp, viêm phổi nặng, bại não vì mắc COVID-19.

    Người phụ nữ 56 tuổi bị trâu húc tổn thương nặng tầng sinh môn

    Tin y dược - Thứ bảy, 24/09/2022 10:54
    Trong lúc chăn trâu, bệnh nhân bất ngờ bị trâu húc ngã. Trâu sau đó tiếp tục húc vào vùng tầng sinh môn của bệnh nhân gây tổn thương nặng vùng này.

    Vắt quả chanh vào nồi cơm trước khi nấu: Mẹo nhỏ ít ai biết mà chất lượng khỏi bàn

    Mẹo vặt - Thứ sáu, 23/09/2022 11:17
    Vắt chanh vào nồi cơm trước khi nấu quả là một hành động mới lạ và gây sự khó hiểu, tuy nhiên lại có công dụng không ngờ cho bữa ăn nhà bạn đấy.

    Sự thật về món lòng se điếu và lưu ý trước khi ăn để tránh nhiễm ký sinh trùng

    Dinh dưỡng - Thứ sáu, 23/09/2022 10:43
    PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh cảnh báo, dù ăn lòng se điếu hay bất cứ loại lòng nào khác thì khâu sơ chế trước khi làm phải đặc biệt cẩn thận, cần đảm bảo 'ăn chín, uống sôi'.

    Người đàn ông liên tục dương tính với SARS-CoV-2 trong hơn 14 tháng

    Tin tức - Thứ tư, 16/02/2022 17:48
    Ông Muzaffer Kayasan, người Thổ Nhĩ Kỳ, đã liên tục dương tính với Covid-19 trong 14 tháng qua. Ông là người nhiễm virus corona lâu nhất tại Thổ Nhĩ Kỳ, và có thể cũng lâu nhất trên toàn thế giới. Trước ông, một người phụ nữ ở Maryland, Mỹ được coi là ca nhiễm Covid-19 lâu nhất với 305 ngày. Đến nay, ông vẫn chưa có kết quả xét nghiệm nào âm tính, dù chỉ là một lần trong số gần 80 lần xét nghiệm.

    Hà Nội thêm 2.981 ca Covid-19 tại 502 xã, phường

    Tin y dược - Thứ bảy, 12/02/2022 22:17
    Ngày 12/2, Hà Nội ghi nhận 2.981 trường hợp Covid-19 với 808 F0 cộng đồng và 2.179 ca đã cách ly. Số nhiễm phát hiện trong ngày tăng 73 ca so với hôm qua.

    Bộ Y tế hướng dẫn danh mục thuốc điều trị ngoại trú cho F0 tại nhà

    Tin y dược - Thứ bảy, 12/02/2022 12:34
    Bộ Y tế nêu rõ, F0 điều trị tại nhà sẽ được kê các thuốc hạ sốt, giảm đau, kháng virus; riêng thuốc chống đông và chống viêm sẽ không được phát sẵn mà do bác sĩ kê đơn và chỉ dùng một ngày trong khi chờ chuyển đến viện...

    Những loại thực phẩm dễ gây ngộ độc nếu không chế biến kỹ

    Dinh dưỡng - Thứ sáu, 23/09/2022 07:52
    Một số thực phẩm nếu không được chế biến kỹ hoặc sử dụng sai cách có thể gây ngộ độc nguy hiểm đến tính mạng. Dưới đây là những loại thực phẩm bạn cần lưu ý khi chế biến để bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình.

    Bệnh nhân nhi bị sốt xuất huyết, tràn dịch màng phổi, bác sĩ đưa ra khuyến cáo

    Bệnh lây nhiễm - Thứ sáu, 23/09/2022 07:50
    Bệnh nhân 14 tuổi có triệu chứng đau người, khó chịu 5 ngày mới được bố mẹ đưa vào bệnh viện khám thì trẻ đã trong tình trạng tràn dịch nhiều cơ quan như ổ bụng, màng phổi, tinh hoàn.

    Hơn 1.400 trẻ mắc Adenovirus, 7 trường hợp tử vong

    Phòng bệnh - Thứ sáu, 23/09/2022 07:45
    Đến nay, Bệnh viện Nhi Trung ương phát hiện 1.406 trường hợp mắc Adenovirus, trong đó gần 60% bệnh nhân phải nhập viện.

    Từ vụ 6 trẻ tử vong do virus Adeno, trẻ mắc bệnh khi nào cần đi khám?

    Bệnh lây nhiễm - Thứ năm, 22/09/2022 20:48
    Khi trẻ xuất hiện sốt cao, có thể kèm đau mắt, rối loạn tiêu hóa, cha mẹ nên đưa con đến viện khám để được chẩn đoán, điều trị.

    Hà Nội: Trẻ nhập viện tăng gấp 3 lần, mỗi bác sĩ gồng mình chăm 20 bệnh nhi

    Phòng bệnh - Thứ năm, 22/09/2022 14:28
    Trung bình mỗi ngày Khoa Nhi, Bệnh viện Thanh Nhàn tiếp nhận 30 bệnh nhi. Đáng chú ý, tỷ lệ bệnh nhi nhập viện do viêm đường hô hấp tăng đột biến.

    Thử thách đáng sợ trên mạng: Nấu gà với thuốc ho

    Bệnh thường gặp - Thứ năm, 22/09/2022 12:18
    Cơ quan chức năng của Mỹ cảnh báo không nấu gà với thuốc ho Nyquil sau khi trào lưu này được lan truyền trở lại.

    Chanh pha mật ong kiểu này sẽ thành thức uống thải độc, làm sạch da, ngừa ung thư hiệu quả

    Bài thuốc dân gian - Thứ tư, 21/09/2022 15:35
    Chanh mật ong mà kết hợp cùng gừng sẽ tạo ra một loại trà thư giãn, có thể tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn.

    Nữ sinh viên nhập viện vì liên tục thay bạn tình, quan hệ tình dục ngày 3-5 lần vẫn không đủ

    Phòng the - Thứ tư, 21/09/2022 11:15
    TS tâm lý Phạm Thanh Hương (Viện Sức khỏe tâm thần) chia sẻ, bà từng điều trị cho 1 nữ sinh viên bị ám ảnh tình dục đến mức liên tục tìm bạn tình, quan hệ tình dục liên tục vẫn không đủ.

    Hôn mê vì căn bệnh cả triệu người Việt đang mang

    Bệnh thường gặp - Thứ ba, 20/09/2022 08:04
    Không chỉ ảnh hưởng tới thần kinh, thị giác, tim mạch mà đái tháo đường gây thêm biến chứng cấp tính như nhiễm toan ceton, tăng áp lực thẩm thấu, hạ đường huyết... có thể cướp đi tính mạng người bệnh nhanh chóng.

    Nam sinh sửng sốt khi được bác sĩ thông báo mắc bệnh lậu

    Nam giới - Thứ hai, 19/09/2022 15:54
    Suốt một tuần, cậu nam sinh tên V.T.N (18 tuổi) thấy họng đau rát, uống thuốc không khỏi. Nhớ lại hai tuần trước đó có đi massage và 'quan hệ' bằng đường miệng, cậu lo lắng, đi khám chẩn đoán mắc lậu ở hầu họng.

    3 người ở Hà Nội tử vong vì sốt xuất huyết có điểm chung không thể chủ quan

    Bệnh lây nhiễm - Thứ hai, 19/09/2022 15:30
    Ông Khổng Minh Tuấn, Phó Giám đốc Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Hà Nội, cho hay từ tháng 8 đến nay TP ghi nhận 3 ca tử vong vì sốt xuất huyết, có địa chỉ tại quận Long Biên, huyện Đan Phượng và Thanh Trì.

    Chọn sai váy, Lương Bích Hữu lộ thân hình 'đô con'

    Thời trang Sao - Thứ hai, 19/09/2022 15:04
    Lương Bích Hữu có lẽ nên đổi stylist gấp để lựa chọn những kiểu váy áo phù hợp với vóc dáng hơn.

    Xôn xao câu chuyện chồng ngoại tình, dẫn ‘tiểu tam’ đi du lịch cùng mẹ chồng, người trong cuộc nói gì?

    Gia đình - Thứ hai, 19/09/2022 10:48
    Không chỉ ăn chơi, người chồng này còn bỏ mặc vợ con để đi cặp bồ. Thậm chí, mối tình này còn được mẹ của chàng trai ủng hộ.

    5 tips chăm sóc da mọng mướt, ngậm nước căng bóng

    Bí quyết làm đẹp - Thứ hai, 19/09/2022 08:19
    Để có làn da căng mọng, ngậm nước, bạn nên ghim ngay 5 tips dưỡng da sau.

    Thiếu nữ 17 tuổi suy hô hấp suýt tử vong mà không rõ nguyên nhân

    Bệnh thường gặp - Thứ bảy, 17/09/2022 20:10
    Bác sĩ vẫn chưa thể xác định chính xác nguyên nhân gây ra tình trạng viêm cầu thận cấp, bội nhiễm, phù toàn thân, tiểu đạm của bệnh nhân.

    Mùa rụng tóc đã đến, chuyên gia chỉ cách đối phó cấp tốc

    Bí quyết làm đẹp - Thứ sáu, 16/09/2022 15:37
    Rụng tới 100 sợi tóc mỗi ngày được coi là bình thường. Tuy nhiên, nhiều người đã nhận thấy tỷ lệ rụng tóc cao đáng kể trong mùa thu. Tại sao vậy?

    Cô dâu chú rể mời cưới qua mạng, công khai số tài khoản nhận tiền mừng

    Tâm sự - Thứ sáu, 16/09/2022 10:19
    Hiện nay, do sự phát triển của công nghệ 4.0 nên ngoài gửi thiệp cưới thì các cô dâu chú rể cũng có thể thông báo việc kết hôn đến người thân, bạn bè qua trang cá nhân của mình.

    Cận cảnh biệt thự 200m2 cô dâu Bắc Giang thuê để nhà trai đến đón dâu

    Đời sống - Thứ năm, 15/09/2022 15:40
    Những ngày gần đây, câu chuyện về cô gái tên A (27 tuổi) đã lên kế hoạch "siêu lừa" tinh vi để chiếm đoạt thành công 17 tỷ đồng đã khiến dư luận xôn xao.