Để có được năng lực làm nên cú hat-trick như Ronaldo đã tuân thủ chế độ ăn uống và cách tập luyện này
n - 19:18 | 16/06/2018
webkhoedep.vn - Lại một lần nữa, chàng CR7 đã làm nên kỳ tích bằng cách ghi liên tiếp 3 cú sút "thần thánh" vào lưới thủ môn Tây Ban Nha. Vậy bí quyết gì đã giúp CR7 sở hữu được năng lực thần kỳ đến vậy?
-
Chết vì nhiễm viêm gan A do ăn lựu đông lạnh: cảnh giác loạt bệnh dễ lây qua ăn uốngMột phụ nữ ở miền Nam nước Úc đã tử vong vì căn bệnh viêm gan A, được cho là liên quan đến việc ăn lựu đông lạnh.
Rạng sáng hôm nay (16/6), trong trận thi đấu giữa đội tuyển Bồ Đào Nha và Tây Ban Nha, chàng tuyển thủ Ronaldo đã xuất sắc ghi liền 3 bàn thắng vào lưới Tây Ban Nha. Nhờ đó, đội tuyển Bồ Đào Nha cũng đã giành ngay được 1 điểm quan trọng trong ngày ra quân ở World Cup 2018.
Cristiano Ronaldo còn được biết tới với cái tên huyền thoại - CR7, là một trong những cầu thủ bóng đá nổi tiếng nhất hiện nay. Sau cú hat-trick này, Ronaldo trở thành cầu thủ đầu tiên lập hat-trick tại World Cup 2018. Trước đó, Ronaldo còn là cầu thủ đầu tiên trong lịch sử ghi bàn ở 8 giải đấu quốc tế liên tiếp, từ Euro 2004 cho đến World Cup 2018.
Chàng siêu sao người Bồ Đào Nha này có một tình yêu bóng đá mãnh liệt cùng tinh thần tập luyện quyết tâm và rất khoa học. Tất cả những điều đó đã làm nên một CR7 với cơ thể săn chắc, vóc dáng hấp dẫn, phong độ đỉnh cao và tạo ra được những cú sút xuất sắc trong trận đấu với đội tuyển Tây Ban Nha.
Cùng khám phá ngay bí quyết tập luyện của Cristiano Ronaldo để làm nên hat-trick đầu tiên trong mùa World Cup 2018 bạn nhé!
-
6 lời khuyên ăn uống đã "lỗi thời" mà ai cũng răm rắp nghe khiến cơ thể mãi không khỏeBạn nên quên ngay 6 lời khuyên ăn uống đã lỗi thời này để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.
-
6 lời khuyên ăn uống đã "lỗi thời" mà ai cũng răm rắp nghe khiến cơ thể mãi không khỏeBạn nên quên ngay 6 lời khuyên ăn uống đã lỗi thời này để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.
-
5 nguyên tắc ăn uống trong mùa thi dành cho các sĩ tử thường xuyên thức khuyaMùa thi căng thẳng đã đến rồi, nếu thức khuya học bài thường xuyên thì hãy áp dụng ngay những nguyên tắc ăn uống tốt cho sức khỏe sau đây.
Bình luận
Bình luận của bạn về bài viết
Vị bác sĩ da liễu 99 tuổi da dẻ vẫn căng bóng, hồng hào, bà tiết lộ 3 món mình không bao giờ ăn, 4 việc nhỏ thường làm mỗi ngày
Sức Khỏe -
Thứ hai, 25/01/2021 23:58
Ở tuổi 99, vị bác sĩ này vẫn khiến nhiều người thán phục vì làn da căng bóng, hồng hào, ít nếp nhăn hơn so với những người cao tuổi khác.
Căn hộ 70m² decor siêu dễ thương được chủ nhà hoàn thiện "vội" trong 1 tuần ở Hà Nội
Gia đình -
Thứ hai, 25/01/2021 23:53
Vì mau chóng "nhập trạch" đúng ngày, chị Phương Anh đã cùng chồng setup tổ ấm chỉ trong vòng 1 tuần nhưng vẫn thật xinh khiến nhiều người trầm trồ khi ngắm nhìn.
"Châu Âu huyền bí" lọt top 1 sách du ký bán chạy
Gia đình -
Thứ hai, 25/01/2021 22:42
"Châu Âu Huyền Bí", cuốn sách du ký được chắp bút bởi tác giả Philippe Ngo cùng nhóm cộng sự, nổi bật với lối viết trải nghiệm thực tế, khai thác chủ đề "ngách"- du lịch đen (dark tour), đang trở thành xu hướng mới trong giới thích xê dịch.
3 kiểu người dễ bị nhồi máu não từ khi còn trẻ, kiểm tra ngay để sửa đổi càng sớm càng tốt
Sức Khỏe -
Thứ hai, 25/01/2021 21:19
Nếu bạn thuộc một trong những nhóm người dưới đây thì khả năng bị nhồi máu não từ sớm là rất cao.
Màn ly hôn nhanh chóng của cô vợ quyết liệt và "nguyên tắc 3 lần" trong hôn nhân khiến bất cứ phụ nữ nào cũng phải xem xét kỹ càng
Gia đình -
Thứ hai, 25/01/2021 15:34
"Mình và chồng yêu nhau 4 năm và cưới nhau về được hơn 1 năm và đây là lần vi phạm cuối cùng của chồng mình về chuyện cắm sừng, ngoại tình", người vợ kể.
Tết ăn bánh kẹo quá chán, lùng mua ngay 5 loại thịt khô dưới đây để tăng lựa chọn nhâm nhi hấp dẫn cho cả gia đình ngày Tết
Đời sống -
Thứ hai, 25/01/2021 15:22
Trong dịp Tết, các món thịt khô lại càng được tiêu thụ mạnh. Tranh thủ thời gian rảnh mời chị em cập nhật nhanh các sản phẩm thịt khô được yêu thích vào danh sách mua sắm của mình.
Quảng Ninh: Một du học sinh dương tính với SARS-CoV-2 sau khi hết cách ly về địa phương
Tin y dược -
Thứ ba, 05/01/2021 12:43
Đây là du học sinh từ Mỹ về Việt Nam đường hàng không, đã qua thời gian cách ly được gia đình đón về thành phố Hạ Long (Quảng Ninh) có kết quả dương tính với SARS-CoV-2.
Người phụ nữ đi cùng bệnh nhân 1440 dương tính với SARS-CoV-2
Tin y dược -
Thứ ba, 29/12/2020 09:16
Kết quả xét nghiệm của Viện Pasteur TP.HCM xác định nữ hành khách đi cùng xe với bệnh nhân 1440 dương tính lần 1 với SARS-CoV-2.
Nam thanh niên mắc COVID-19 nhập cảnh trái phép: Từng đi qua nhiều quốc gia có dịch, di chuyển bằng xe ôm, xe khách, ô tô 16 chỗ tại Việt Nam
Tin y dược -
Chủ nhật, 27/12/2020 09:01
Ca mắc mới COVID-19 của Việt Nam là một nam thanh niên nhập cảnh trái phép. Bệnh nhân 1440 này tên L.T.T. (32 tuổi, trú huyện Mang Thít, tỉnh Vĩnh Long).
BS khuyến cáo về các loại u vùng cổ tay hay gặp: Đừng bỏ qua vì đó có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh nguy hiểm
Bệnh thường gặp -
Thứ hai, 25/01/2021 15:10
Bỗng nhiên nổi cục u lạ trên tay, sờ thấy mềm mềm nhưng đừng chủ quan vì nó có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh nguy hiểm. Dưới đây là 4 loại u vùng cổ tay mà bạn thường hay gặp.
Thu nhập bất ngờ của dân ngân hàng cuối năm cùng chia sẻ của họ về 7 cách chi tiêu Tết Nguyên Đán cực hữu ích cho chị em nội trợ
Gia đình -
Thứ hai, 25/01/2021 14:38
Là những người ngày ngày tiếp xúc với tiền nong, chữ số, hẳn là dân ngân hàng sẽ biết vài mẹo chi tiêu đáo để lắm đây!
Cô gái Hà Nội sinh năm 1992 thu nhập 330 tỷ đồng/năm nhờ viết phần mềm cho Google Play và App Store, nộp thuế hơn 23 tỷ đồng
Đời sống -
Thứ hai, 25/01/2021 14:28
Một cá nhân có hộ khẩu tại Cầu Giấy nhờ viết phần mềm đăng tải trên Google Play và App Store đã có tổng thu nhập 330 tỷ đồng trong năm 2020. Cô gái này sinh năm 1992, vừa nộp thuế 23 tỷ đồng
Người đàn ông 46 tuổi bị nhồi máu não, tử vong ngay trong đêm, nguyên nhân xuất phát từ 3 thói quen trước khi đi ngủ mà nhiều người mắc phải
Tin y dược -
Thứ hai, 25/01/2021 12:07
Ông Lý năm nay 46 tuổi, gần đây thấy hơi chóng mặt, nhất là khi anh vừa ngủ dậy vào buổi sáng nhưng không để tâm lắm. Cuối cùng, một ngày nọ ông bỗng ngất xỉu, đưa đi cấp cứu thì đã quá muộn.
Lễ hội đền – chùa Linh Quang đón bằng Di sản văn hoá phi vật thể quốc gia
Gia đình -
Thứ hai, 25/01/2021 11:48
Lễ hội truyền thống 2021 và Lễ đón bằng Di sản văn hoá phi vật thể quốc gia đền - chùa Linh Quang sẽ được tổ chức vào ngày 20/2 (tức mùng 9 tháng Giêng năm Tân Sửu).
Cận cảnh lâu đài dát vàng của đại gia xi măng ở Ninh Bình: Xây thô hết 400 tỷ, nội thất đắt đến choáng ngợp
Đời sống -
Thứ hai, 25/01/2021 11:31
Khuôn viên của toà lâu đài này rộng tới 10.000m2, riêng bộ cổng đã có giá tận 40 tỷ.
3 thói quen ăn sáng làm tổn thương dạ dày nghiêm trọng nhất, hơn nữa còn ảnh hưởng đến sức khỏe, khó hấp thụ dinh dưỡng
Bệnh thường gặp -
Thứ hai, 25/01/2021 07:18
Thực tế, không chỉ bỏ ăn sáng mới gây hại, nếu bạn ăn sáng đều đặn nhưng mắc phải 3 sai lầm sau đây thì cũng nguy hiểm không kém.
Xôn xao đám cưới “khủng” tại lâu đài dát vàng ở Ninh Bình: Mời cả ca sĩ Cẩm Ly và Quốc Đại hát
Đời sống -
Thứ hai, 25/01/2021 07:14
Mới đây, những hình ảnh về đám cưới “khủng” được tổ chức tại tòa lâu đài Thành Thắng ở Ninh Bình gây xôn xao cộng đồng mạng.
Chị đẹp Bomi (Apink) chia sẻ bí quyết giảm 2kg trong một tuần giúp vượt qua khủng hoảng sau khi tăng vù vù 6kg
Sức Khỏe -
Chủ nhật, 24/01/2021 23:52
Sau cú sốc tăng liền 6kg trong thời gian ở nhà thực hiện giãn cách xã hội, Bomi đã thực hiện thử thách thay đổi thói quen sống của bản thân. Không chỉ giảm được 2kg mà cô nàng còn đạt được nhiều kết quả bất ngờ.
3 loại thực phẩm kích thích cơ thể sản sinh progesterone tự nhiên giúp phái nữ điều hòa nội tiết, trì hoãn lão hóa
Sức Khỏe -
Chủ nhật, 24/01/2021 21:20
Ngoài estrogen, progesterone cũng là hormone quan trọng giúp duy trì vẻ đẹp và sức khỏe. Nếu cơ thể có nguy cơ bị suy giảm progesterone, chị em cần điều chỉnh chế độ ăn uống để cải thiện tình trạng này.
Sẵn sàng các phương án y tế phục vụ Đại hội XIII của Đảng
Tin y dược -
Chủ nhật, 24/01/2021 15:20
Theo Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thanh Long, đến nay ngành y tế đã sẵn sàng các phương án y tế để đảm bảo Đại hội lần thứ XIII của Đảng được thành công tốt đẹp.
Lan tỏa hiệu quả vẻ đẹp bản sắc văn hóa của giang sơn, gấm vóc Việt
Gia đình -
Chủ nhật, 24/01/2021 15:17
Bộ trưởng Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch Nguyễn Ngọc Thiện đã có những chia sẻ nhằm đánh giá sức mạnh, sự lan tỏa của văn hóa Việt thời gian qua và kỳ vọng về tương lai phát triển...
Không phân biệt nam hay nữ, khi tắm chú ý làm sạch 3 bộ phận trên cơ thể để loại bỏ độc tố và chất bẩn, cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn
Sức Khỏe -
Chủ nhật, 24/01/2021 13:05
Chỉ cần làm sạch 3 bộ phận này trên cơ thể thường xuyên, sức khỏe của bạn sẽ ngày càng được cải thiện.
Mang "Tết ấm biên cương" đến sớm với người dân vùng biên giới Quảng Trị
Gia đình -
Chủ nhật, 24/01/2021 12:23
Tối ngày 23/1 tại xã Hướng Lập, huyện Hướng Hoá, tỉnh Quảng Trị, Đồn Biên phòng Hướng Lập (Bộ đội Biên phòng Quảng Trị) phối hợp với Trường THPT Trương Định (TP Hà Nội) tổ chức chương trình thiện nguyện "Tết ấm biên Cương" năm 2021 với chủ đề "Trao yêu thương nơi biên cương Hướng Lập".
Sai lầm nghiêm trọng khi điều trị hen khiến người bệnh tăng gấp đôi nguy cơ nhập viện và tử vong
Sức Khỏe -
Chủ nhật, 24/01/2021 11:17
Theo thống kê, trên thế giới đang có 300 triệu bệnh nhân hen, mỗi năm căn bệnh này đã cướp đi mạng sống của 346 ngàn người.
Bổ sung collagen để da luôn căng mịn với món canh vừa ngon vừa bổ mà rẻ đến ngỡ ngàng
Gia đình -
Chủ nhật, 24/01/2021 11:05
Cuối tuần nào tôi cũng nấu một tô canh chân gà rau củ, ăn vừa ngon lại vừa là nguồn bổ sung collagen vô cùng hiệu quả!
Nữ sinh tình nguyện viên nói về dự định tham gia thử nghiệm vắc xin Covid-19
Tin y dược -
Chủ nhật, 24/01/2021 10:40
Vừa qua, tại trường Đại học Y Hà Nội đã diễn ra Lễ khởi động Chương trình nghiên cứu thử nghiệm lâm sàng vắc xin Covivac do Viện Vắc xin và Sinh phẩm Y tế sản xuất (IVAC).
Mỡ máu cao có thể dẫn đến tắc mạch máu, đột tử: 4 "sát thủ" tàng hình bạn nên tránh xa
Sức Khỏe -
Chủ nhật, 24/01/2021 09:30
Người bệnh mỡ máu nên đặc biệt chú ý đến thói quen ăn uống, không phải loại thực phẩm nào cũng thích hợp ăn, có 4 loại thực phẩm càng ăn càng ít càng tốt.
