Dinh dưỡng

30 ngày chỉ ăn rau xanh mà không ăn cơm, cơ thể sẽ có 7 thay đổi không thể tin nổi

Bỏ ăn cơm, chỉ ăn rau để giảm cân liệu có thực sự là một quyết định đúng đắn?

Những đại kỵ khi ăn trứng 'hại đủ đường' cho sức khỏe, không phải ai cũng biết

▪ 5 thức uống làm sạch gan, tránh bệnh viêm gan bán đầy chợ Việt

▪ Khi đi chợ, người thông minh thấy 3 loại măng cụt này sẽ mua ngay vì ngon và bổ dưỡng

▪ 5 loại nước ép vừa bổ dưỡng vừa không gây tăng cân nên uống nhiều vào mùa hè

icon

Thực phẩm "rẻ bèo" cực tốt cho tử cung: Phụ nữ ăn nhiều còn có tác dụng giảm cân

Dinh dưỡng - Chủ nhật, 24/04/2022 14:16

Món ăn mà chúng ta đang nhắc đến chính là mộc nhĩ. Trong Đông y, mộc nhĩ vị ngọt tính bình, đi vào các kinh tỳ vị, đại tràng, can, thận. Phụ nữ chăm chỉ ăn mộc nhĩ sẽ nhận được những lợi ích tuyệt vời sau đây.

icon

30 phút sau khi thức dậy buổi sáng: 4 loại nước không nên uống vì sẽ sinh độc tố, 1 loại nên uống đúng cách để kéo dài tuổi thọ

Dinh dưỡng - Thứ sáu, 22/04/2022 10:27

Uống nước vào buổi sáng giống như "loại thuốc bổ tốt nhất" để làm sạch ruột, dạ dày, thúc đẩy đại tiện dễ dàng hơn. Tuy nhiên, bạn không nên chọn 4 loại nước dưới đây.

icon

Chợ Việt hiếm có loại rau rẻ tiền nào vừa giàu sắt vừa dồi dào canxi như loại rau này

Dinh dưỡng - Thứ tư, 20/04/2022 10:18

Sắt và canxi chưa phải là điểm nổi bật duy nhất của loại rau này. Loại rau này cũng rất giàu protein, mangan, vitamin C, beta-caroten giúp tăng miễn dịch, sản xuất collagen làm đẹp da.

icon

Đậu đen đem nấu cùng 2 thứ này sẽ thành món ăn tăng sinh collagen đánh bay nếp nhăn

Dinh dưỡng - Thứ ba, 19/04/2022 06:58

Chỉ cần nấu đậu đen theo cách đơn giản này theo đúng liều lượng khuyến cáo, chị em không chỉ đẹp da, giảm cân mà còn sống thọ.

icon

1 loại thịt có thể sản xuất collagen, rất tốt cho da: Tuy nhiên cần nắm chắc 3 lưu ý trước khi ăn

Dinh dưỡng - Thứ ba, 19/04/2022 06:48

Thịt bò được coi là 1 trong những loại thịt tốt cho sức khỏe của phụ nữ nhất.

Đo chỉ số BMI

Tìm kiếm nhiều nhất

Những điều cần biết về đậu mùa khỉ, bệnh khiến cả thế giới nâng cao cảnh giác

icon

Lạm dụng vitamin để 'tăng sức đề kháng': Chuyên gia tiêu hoá cảnh báo nguy cơ hỏng dạ dày

Dinh dưỡng - Thứ ba, 12/04/2022 15:50

Nhiều người muốn nâng cao sức đề kháng, lạm dụng uống nhiều vitamin C dẫn tới tổn thương đường tiêu hoá.

icon

Tháng 4 là mùa của thứ quả siêu giàu vitamin C, chị em dùng đúng cách sẽ có da căng bóng

Dinh dưỡng - Thứ hai, 11/04/2022 19:17

Chúng ta ăn vì khoái khẩu. Ít ai biết rằng, đây là thứ quả siêu giàu vitamin C giúp tăng sinh collagen tuyệt vời. Chị em dân văn phòng khi ăn còn được nhiều lợi ích không tưởng.

icon

8 thực phẩm được coi là tốt nhất để tăng cường tuổi thọ, dù nam hay nữ ăn đều được hưởng lợi

Dinh dưỡng - Chủ nhật, 10/04/2022 19:40

Mọi người nên đưa các loại thực phẩm giúp sống trường thọ như dầu ôliu, đậu và cà chua vào chế độ ăn uống hàng ngày.

icon

Sò huyết cực kỳ tốt cho sức khỏe nhưng có dấu hiệu này cần dứt khoát bỏ ngay vì nguy hiểm ngang "thuốc độc", có thể đe dọa tính mạng

Dinh dưỡng - Chủ nhật, 10/04/2022 15:15

Sò huyết chỉ thực sự lành mạnh, bổ dưỡng khi được tiêu thụ lúc tươi ngon. Khi sò huyết đã chết thì tuyệt đối không được sử dụng.

icon

Không phải uống collagen, đây mới là 4 thói quen giúp collagen sinh sôi "đỉnh của chóp", cực rẻ tiền lại khỏe thân, phụ nữ sau tuổi 25 nên làm đủ

Dinh dưỡng - Thứ bảy, 09/04/2022 09:07

Sau 25 tuổi thì chúng ta sẽ mất đi 1% collagen mỗi năm. Do đó, sau độ tuổi này, nhiều chị em phụ nữ quan tâm tìm hiểu collagen đường uống để bổ sung cho da căng mướt, trẻ mãi. Nhưng đó không phải là cách hiệu quả nhất.

⯈Đại dịch Covid-19

icon

Người đàn ông liên tục dương tính với SARS-CoV-2 trong hơn 14 tháng

Tin tức - Thứ tư, 16/02/2022 17:48

Ông Muzaffer Kayasan, người Thổ Nhĩ Kỳ, đã liên tục dương tính với Covid-19 trong 14 tháng qua. Ông là người nhiễm virus corona lâu nhất tại Thổ Nhĩ Kỳ, và có thể cũng lâu nhất trên toàn thế giới. Trước ông, một người phụ nữ ở Maryland, Mỹ được coi là ca nhiễm Covid-19 lâu nhất với 305 ngày. Đến nay, ông vẫn chưa có kết quả xét nghiệm nào âm tính, dù chỉ là một lần trong số gần 80 lần xét nghiệm.

icon

Hà Nội thêm 2.981 ca Covid-19 tại 502 xã, phường

Tin y dược - Thứ bảy, 12/02/2022 22:17

Ngày 12/2, Hà Nội ghi nhận 2.981 trường hợp Covid-19 với 808 F0 cộng đồng và 2.179 ca đã cách ly. Số nhiễm phát hiện trong ngày tăng 73 ca so với hôm qua.

icon

Bộ Y tế hướng dẫn danh mục thuốc điều trị ngoại trú cho F0 tại nhà

Tin y dược - Thứ bảy, 12/02/2022 12:34

Bộ Y tế nêu rõ, F0 điều trị tại nhà sẽ được kê các thuốc hạ sốt, giảm đau, kháng virus; riêng thuốc chống đông và chống viêm sẽ không được phát sẵn mà do bác sĩ kê đơn và chỉ dùng một ngày trong khi chờ chuyển đến viện...

icon

6 loại hạt sấy khô được ví như “đơn thuốc trường thọ” giúp bảo vệ nội tạng, trẻ lâu

Dinh dưỡng - Thứ ba, 22/03/2022 10:29

Thói quen ăn uống ảnh hưởng lớn đến tuổi thọ của mỗi người. Để nội tạng khỏe mạnh, nuôi dưỡng tuổi thọ bạn có thể bổ sung vào chế độ ăn 6 loại hạt sấy khô này.

icon

F0 ở nhà ăn 1 quả trứng vịt lộn vào thời điểm này sẽ "bổ tựa nhân sâm": Tuy nhiên có 6 nhóm người không nên ăn nhiều vì sẽ hại gan, thận

Dinh dưỡng - Thứ bảy, 19/03/2022 15:33

Trong giai đoạn điều trị bệnh, F0 nên ăn các thực phẩm chứa nhiều protein, khoáng chất. Trong đó, nhóm trứng là nguồn dinh dưỡng được Bộ Y tế khuyên người mắc COVID-19 nên dùng.

icon

Loại rau giàu dinh dưỡng, giảm huyết áp, hỗ trợ tiêu hóa cực đỉnh: Người Việt ít ăn

Dinh dưỡng - Thứ bảy, 19/03/2022 07:23

Loại rau này chứa ít calo nhưng rất nhiều chất dinh dưỡng. Hơn hết, nó được biết là có nhiều công dụng với sức khỏe.

icon

Thức uống không tốt cho sức khỏe F0 lại còn phá hủy collagen, gây lão hóa da

Dinh dưỡng - Thứ bảy, 19/03/2022 07:10

Việc tiêu thụ quá nhiều đồ uống chứa đường không chỉ gây bất lợi cho quá trình hồi phục của F0 và còn gây hại cho collagen, tăng tốc độ lão hóa.

icon

Ăn nội tạng động vật có hại sức khỏe không? 5 nguyên tắc giúp ăn nội tạng an toàn

Dinh dưỡng - Thứ bảy, 12/03/2022 19:03

Lòng gà xào, gan nướng, lòng dồi nướng,... là những món ăn làm từ nội tạng động vật được nhiều người ưa thích. Vậy ăn nội tạng có hại cho sức khỏe hay không?

⯈Tin mới nhất

icon

Cách khắc phục chứng chán ăn hậu COVID-19

Dinh dưỡng - Thứ bảy, 12/03/2022 18:54

Có rất nhiều người dù đã được xác định khỏi bệnh COVID-19 nhưng vẫn còn các triệu chứng kéo dài như đau đầu, mất ngủ, thay đổi khứu giác hoặc vị giác làm giảm cảm giác khi ăn uống, dẫn đến không muốn ăn, suy dinh dưỡng. Làm gì để khắc phục tình trạng này?

icon

Uống gì để phòng tránh hậu Covid-19? Nhiều gia đình có con nhỏ sốt sắng đi tìm giải pháp

Dinh dưỡng - Thứ sáu, 11/03/2022 06:58

Cho rằng nhanh khỏi Covid-19, nhiều cha mẹ e rằng con mình sẽ khó tránh khỏi tình trạng hậu Covid-19. Vậy phải cho uống gì để phòng tránh hậu Covid-19?

icon

Đi chợ, thấy cà chua có 3 ĐẶC ĐIỂM này dứt khoát đừng mua có thể chứa độc tố

Dinh dưỡng - Thứ tư, 09/03/2022 07:35

Cà chua vừa ngon vừa dồi dào dinh dưỡng nên nhu cầu tiêu thụ cà chua rất lớn. Tuy nhiên khi đi mua cà chua bạn nên chú ý chọn lựa bởi có không ít loại cà chua bị phun thuốc kích chín.

icon

F0 sau khi điều trị COVID-19 nên ăn gì và kiêng ăn gì?

Dinh dưỡng - Chủ nhật, 06/03/2022 15:19

F0 sau thời gian điều trị COVID-19 có nguy cơ bị suy dinh dưỡng ở các mức độ khác nhau khiến cơ thể bị suy kiệt, giảm sức đề kháng và dễ mắc các bệnh nhiễm trùng. Vì vậy, dinh dưỡng rất quan trọng với người sau khi điều trị COVID-19.

icon

4 cách ăn trứng vào bữa sáng không nên làm thường xuyên, chẳng có ích cho sức khỏe mà còn gây hại thêm

Dinh dưỡng - Chủ nhật, 06/03/2022 15:05

Ăn trứng vào bữa sáng là thói quen thường ngày của nhiều người. Tuy nhiên, đừng nên ăn trứng theo 4 cách này thường xuyên trong bữa ăn sáng, nếu không sẽ gây hại cho sức khỏe của bạn.

icon

6 thực phẩm đông lạnh nhà nào cũng mê lại là thủ phạm khiến cholesterol tăng vọt

Dinh dưỡng - Chủ nhật, 06/03/2022 08:09

Ăn uống sẽ giúp bạn điều chỉnh được lượng cholesterol hợp lý. Điều quan trọng nhất là tránh những thực phẩm nguy hiểm nhất cho sức khỏe tim mạch. 6 thực phẩm đông lạnh dưới đây cần phải tránh gấp.

icon

F0 uống nước cam giúp hồi phục nhanh: Nhưng có "4 thời điểm phải tránh - 5 kiểu người không nên uống" kẻo gây hại nhiều cơ quan của cơ thể

Dinh dưỡng - Thứ sáu, 04/03/2022 11:05

Dù nước cam bổ dưỡng, ngon lành nhưng nhiều người quá lạm dụng nước cam nên có thể gây ra các tác dụng phụ không đáng có.

icon

10 loại nước giúp thanh lọc cơ thể đỉnh cao, chị em chăm chỉ uống sẽ có da mịn đẹp, vóc dáng trẻ trung

Dinh dưỡng - Thứ tư, 16/02/2022 18:52

Một số loại đồ uống không chỉ có công dụng thanh lọc cơ thể, bổ sung nước, chất dinh dưỡng mà còn góp phần duy trì vóc dáng như ý.

icon

5 siêu thực phẩm giúp bạn trở nên vui vẻ, yêu đời hơn

Dinh dưỡng - Thứ hai, 14/02/2022 17:27

Ăn uống không chỉ giúp bạn duy trì năng lượng mà còn có thể đem lại niềm vui trong những ngày buồn bả, mệt mỏi hay uể oải.

icon

Lợi hại ra sao khi ăn thịt trâu, thịt lợn gác bếp? Chuyên gia phân tích

Dinh dưỡng - Thứ năm, 03/02/2022 14:28

Theo chuyên gia, thịt gác bếp là những món ăn đổi vị trong ngày Tết được rất nhiều gia đình sử dụng. Tuy nhiên phải biết cách chọn mua và sử dụng để không hại.

icon

Ngày Tết hãy ăn nhiều loại quả này vì làm sạch và trẻ hóa mạch máu

Dinh dưỡng - Thứ tư, 02/02/2022 09:11

Giới chuyên gia nhận định loại quả này vừa làm sạch và trẻ hóa mạch máu, lại không lo mỡ máu tăng vọt. Đặc biệt, bệnh nhân rối loạn lipid máu càng không thể bỏ qua vào dịp Tết.

icon

4 loại nước uống vào sáng sớm vừa làm sạch nội tạng vừa tăng tuổi thọ, loại đầu tiên giúp chị em trẻ ra 5-10 tuổi nếu kiên trì thực hiện nhiều năm

Dinh dưỡng - Thứ năm, 13/01/2022 09:30

Thực tế có một số loại nước uống vào sáng sớm sẽ giúp chị em vừa làm sạch nội tạng vừa kéo dài tuổi thọ, lại còn trẻ lâu. Đặc biệt không hề tốn kém, tốn công sức.

icon

Ăn chuối cực tốt nhưng ăn quá nhiều có thể gây ra hàng loạt tác dụng phụ này

Dinh dưỡng - Thứ sáu, 07/01/2022 19:41

Hãy cùng tìm hiểu về lợi ích của chuối với sức khỏe và những tác dụng phụ tiềm ẩn nếu ăn chuối quá nhiều.

icon

Muốn sống lâu thì 3 loại thực phẩm này không thể thiếu mỗi ngày: Vừa dưỡng da, sạch nội tạng

Dinh dưỡng - Thứ sáu, 07/01/2022 08:33

Nếu tiêu thụ 3 thực phẩm dưới đây đúng cách, bạn sẽ nhận được rất nhiều lợi ích cho cơ thể.

icon

Đừng đặt túi nylon đựng rau củ vào tủ lạnh nếu không muốn gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe

Dinh dưỡng - Thứ tư, 05/01/2022 19:50

Túi nilon là “túi vạn năng”, có thể đựng bất kỳ thứ gì, chính vì sự tiện lợi này, nhiều người sử dụng, thậm chí dùng túi nylon để đựng cả thức ăn sống, chín bảo quản trong thời gian dài. Tuy nhiên, thực tế điều này có thể gây rất nhiều nguy hiểm đối với sức khỏe.

icon

Khi mua thịt lợn về ăn Tết hãy cố gắng chọn được 4 phần này

Dinh dưỡng - Thứ tư, 05/01/2022 06:40

Cận Tết nếu các bà nội trợ mua thịt lợn về nhà để chế biến các món ngon đãi cả gia đình thì có thể lựa chọn 4 phần dưới đây, vừa ăn ngon lạ miệng lại chứa nguồn dinh dưỡng rất cao.

icon

3 kiểu nấu ăn biến thực phẩm lành mạnh cũng thành "độc hại"

Dinh dưỡng - Thứ hai, 03/01/2022 09:10

Cách nấu ăn tốt nhất là vừa tạo món ăn ngon, đồng thời giữ được lượng lớn vitamin, chất dinh dưỡng và không sản sinh chất độc gây hại sức khỏe. Nhưng không phải ai cũng đảm bảo những nguyên tắc này trong nấu nướng.

icon

3 kiểu ăn sáng "nuôi lớn" tế bào ung thư cực nhanh, 90% người Việt phạm phải mỗi ngày

Dinh dưỡng - Thứ bảy, 01/01/2022 08:35

Ăn sáng đầy đủ là cần thiết nhưng có 3 món dưới đây có thể dẫn đến béo phì và tăng nguy cơ hình thành bệnh ung thư.

icon

Không phải sữa, 3 loại thực phẩm này mới là "vua canxi", bổ sung thường xuyên giúp xương chắc khỏe, ngừa loãng xương

Dinh dưỡng - Thứ tư, 29/12/2021 19:30

Khi nhắc tới những thực phẩm có hàm lượng canxi cao, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến sữa, tuy nhiên, 3 loại thực phẩm dưới đây còn giàu canxi hơn cả sữa, bạn có thể ăn thường xuyên để bảo vệ sức khỏe xương khớp.