DÒNG SỰ KIỆN ►
0947268688 liên hệ quảng cáo

Hãy để cụ bà 117 tuổi hướng dẫn bạn cách “sống ở tuổi thanh xuân”: Hạnh phúc không ở tương lai, thời điểm tốt nhất là ngay lúc này!

Theo toquoc.vn - 23:50 | 13/01/2021
webkhoedep.vn - Ở độ tuổi hiếm có xưa nay, bà Kane vẫn là một người yêu đời và có tính cách "trẻ trung". Bí quyết nào đã giúp cụ bà này có được cuộc sống viên mãn đến vậy?

Kane Tanaka (sinh năm 1903) là người sống thọ nhất trong lịch sử còn sống, theo sách kỷ lục Guinness. Bà là người được xác minh cao tuổi thứ ba và là người Nhật Bản được xác minh cao tuổi nhất từ ​​trước đến nay. Để dễ hình dung, bà Kane đã được sinh ra vào năm anh em nhà Wright lần đầu tiên thử nghiệm máy bay. Từ đó đến nay là một quãng thời gian rất dài. Bà đã chứng kiến sự thay đổi hoàn toàn của xã hội trong cuộc đời mình – đi từ ngựa và xe đẩy, đến những chiếc xe ô tô tự lái bằng điện.

Hãy để cụ bà 117 tuổi hướng dẫn bạn cách sống ở tuổi thanh xuân”: Hạnh phúc không ở tương lai, thời điểm tốt nhất là ngay lúc này!-1

Dù đã ở độ tuổi hiếm có xưa nay, nhưng bà Kane vẫn là một người yêu đời, và có tính cách "trẻ trung". Bà Kane Tanaka đã làm thế nào để có sự viên mãn đến vậy? Cuộc sống và con người của người phụ nữ cao tuổi nhất thế giới này có thể cho chúng ta những bài học quý giá:

Say mê với toán học

Toán học giúp ta sống lâu hơn. Điều đó chưa được khoa học chứng minh, nhưng đó là những gì Kane làm được. Bà có thể dành cả buổi chiều để học toán. Nó giúp đầu óc bà luôn nhạy bén. Và bà ấy cũng tin rằng không bao giờ là quá già để học.

Bà Kane thường chơi một trò chơi cờ lật Othello. Người ta kể rằng bà đã đánh bại cả các nhân viên tại viện dưỡng lão của mình. Đây là một trò chơi trí tuệ trên bàn của Đức dành cho hai người chơi. Những quy tắc thú vị của trò chơi giúp bà thư giãn, giải trí và cũng khiến trí óc minh mẫn hơn hơn.

Hãy thức dậy lúc 6 giờ sáng

Hãy để cụ bà 117 tuổi hướng dẫn bạn cách sống ở tuổi thanh xuân”: Hạnh phúc không ở tương lai, thời điểm tốt nhất là ngay lúc này!-2

Kane luôn thức dậy sớm. Bạn có thể nghĩ rằng bà ấy sẽ mệt mỏi sau ngần ấy năm. Thực tế là không. Bà ấy đang cho chúng ta thấy rằng tuổi tác chỉ là một con số và bạn vẫn có thể sống đầy năng lượng ở tuổi 117.

Hãy tập dậy sớm và đón chào ngày mới phía trước. Ta có thể vượt qua bất cứ điều gì trong cuộc sống.

Lạc quan là chìa khóa của cuộc sống

Kane không sống đến tuổi 117 với sức khỏe hoàn hảo. Bà ấy không có một trái tim hoàn toàn khỏe mạnh, cũng không có một cơ thể đầy sức sống, không bệnh tật.

Thực tế, Kane đã có một cuộc sống khó khăn hơn nhiều.

Năm 35 tuổi bà từng bị nhiễm phó thương hàn.

Ở tuổi 45, bà trải qua cuộc phẫu thuật ung thư tuyến tụy (căn bệnh ung thư đã giết chết cả Steve Jobs).

Ở tuổi 76, bà đã trải qua cuộc phẫu thuật loại bỏ sỏi mật.

Ở tuổi 90, bà phải phẫu thuật đục thủy tinh thể.

Ở tuổi 103, bà được chẩn đoán mắc bệnh ung thư đại trực tràng và tiếp tục phải phẫu thuật.

Sau tất cả những điều đó Kane vẫn sống tốt. Bà ấy vẫn có cái nhìn lạc quan về cuộc sống và không coi bản thân là điều gì đó quá quan trọng.

Hãy để cụ bà 117 tuổi hướng dẫn bạn cách sống ở tuổi thanh xuân”: Hạnh phúc không ở tương lai, thời điểm tốt nhất là ngay lúc này!-3


Kane và chồng sở hữu một cửa hàng nhỏ bán mì udon trong những ngày đầu chung sống. Từ năm 1937 đến năm 1939, chồng bà tham gia chiến đấu trong chiến tranh.

Khi về nhà, ông quay lại cửa hàng để phục vụ mì với Kane. Đối với nhiều người lính trở về, họ không bao giờ quay trở lại được cuộc sống trước chiến tranh. Đối với Kane và gia đình bà, sự trở lại là một cách để sống. Chiến tranh, bệnh tật và chết chóc đã lùi sau. Tất cả những gì bạn có thể làm là cố gắng tìm lại cảm giác bình thường và tiếp tục sống, miễn là bạn có khả năng.

Bí quyết để sống lâu chính là thái độ sống của bạn

Mục tiêu của Kane là sống cho đến năm 120 tuổi. Chiến lược để đạt được điều đó đơn giản đến mức bạn phải ngạc nhiên vì nó giống như đa số các bài đăng trên blog về cải thiện bản thân:

- Có hi vọng

- Ngủ đủ giấc

- Coi gia đình là một động lực khích lệ tinh thần, động lực sống

Kane đang tiếp bước Jeanne Calment, người sống tới 122 tuổi. Jeanne sinh năm 1875 và mất năm 1997. Có nhiều câu chuyện kể về việc bà ấy bán bút chì màu cho Van Gogh và chứng kiến quá trình tháp Eiffel được xây dựng.

Jeanne khá khác người. Bà ấy đã hút thuốc cho đến năm 117 tuổi, không sử dụng hệ thống sưởi vào mùa đông. Sau bữa ăn ngon, bà ấy sẽ hút một điếu thuốc và uống một chút rượu vang. Bà đã sống như thể mình ấy trẻ hơn rất nhiều so với tuổi thực tế.

Jeanne nói rằng Thế chiến 2 có rất ít tác động đến cuộc đời bà. Những binh lính Đức thậm chí đã lấy phòng ngủ của bà làm chỗ nghỉ, nhưng cũng không mang bất cứ thứ gì đi cả.

Rõ ràng, bí quyết để trẻ lại là thái độ sống của bạn. Việc căng thẳng chỉ làm bạn già đi khi mà bạn xem từng việc nhỏ nhặt là quá nghiêm trọng. Cảm giác già nua không tốt cho bạn.

Năm 2016, Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ đã thực hiện một nghiên cứu về cảm giác “già”. “Cảm giác già đi có thể dẫn đến tình trạng thể chất và tinh thần yếu đi, và cũng kèm theo suy giảm chức năng sinh lý, dẫn đến gia tăng bệnh tật theo thời gian.”

Nó có thể giải thích tại sao Kane hành động như thể bà ấy chỉ như đang ở một nửa độ tuổi thực của mình và không coi tuổi tác là điều gì đáng bận tâm. Hãy liên hệ tới bản thân bạn. Có thể bạn đang cư xử già hơn tuổi và điều đó đang gây ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống.

Với một người 117 tuổi, khoảng thời gian nào là đẹp nhất trong đời?

Vào năm 2019, Kane được hỏi rằng khoảnh khắc hạnh phúc nhất trong cuộc đời bà ấy là gì. Và bà ấy chỉ trả lời: Hiện tại.

Đúng, sau 117 năm cuộc đời, bà ấy chỉ sống cho hiện tại. Không sống vì quá khứ. Cũng không vì một tương lai nào đó mà bà chưa chắc chắn.

Người trẻ là những người sống cho hiện tại - và ở bất kỳ độ tuổi nào bạn cũng có thể sống như một người trẻ. Quá khứ và tương lai chỉ khiến bạn cảm thấy mình già đi.

Hãy để cụ bà 117 tuổi hướng dẫn bạn cách sống ở tuổi thanh xuân”: Hạnh phúc không ở tương lai, thời điểm tốt nhất là ngay lúc này!-4

Tương lai sẽ không làm cho bạn hạnh phúc.

Thời điểm tuyệt nhất trong cuộc đời của bạn là ngay lúc này.

Theo Medium

Theo toquoc.vn
Xem link gốc Ẩn link gốc
http://toquoc.vn/hay-de-cu-ba-117-tuoi-huong-dan-ban-cach-song-o-tuoi-thanh-xuan-hanh-phuc-khong-o-tuong-lai-thoi-diem-tot-nhat-la-ngay-luc-nay-42021131165211494.htm
Bình luận
Bình luận của bạn về bài viết

    Siêu mẫu 90 tuổi: Đừng bị giới hạn bởi sự già nua, hãy là chính mình như khi đang trẻ khỏe

    Sức Khỏe - Thứ bảy, 16/01/2021 08:26
    Siêu mẫu Carmen dell’Orefice dù ở tuổi 90 nhưng vẫn biểu diễn thời trang rực rỡ trên sàn diễn. 5 kinh nghiệm sống khỏe mạnh, tươi vui và trẻ trung của bà rất đáng để học tập.

    Món ăn rẻ bèo hút 13k like trên hội Yêu bếp: "Chủ thớt" bật mí tất tần tật cách làm, kể luôn cả cái mùi "ghê quá" khi đang phơi dở

    Gia đình - Thứ bảy, 16/01/2021 08:05
    Món này vừa dễ làm, lại dễ ăn, giá thì rẻ, nhưng chị em sẽ phải chịu khó ngửi mùi khó chịu vài hôm nhé!

    Căn hộ 85m² màu gỗ ấm cúng kết hợp khéo léo phong cách hiện đại và hoài cổ của con trai mua cho bố mẹ ở Hà Nội

    Gia đình - Thứ sáu, 15/01/2021 23:54
    Căn hộ được anh Thắng mua để bố mẹ được ở gần con cái, được sống thoải mái riêng tư nhưng vẫn đủ không gian để con cháu tụ họp khi rảnh rỗi.

    Nam giới có tuyến tiền liệt khỏe mạnh thường thích ăn 3 loại thực phẩm màu trắng và làm đủ 3 điều sau

    Sức Khỏe - Thứ sáu, 15/01/2021 21:06
    Chế độ ăn và thói quen trong sinh hoạt là những yếu tố phản ánh được phần nào về sức khỏe tuyến tiền liệt ở nam giới.

    Mâu thuẫn mẹ chồng - nàng dâu: Là do "khác máu tanh lòng" hay còn nguyên nhân nào khác?

    Gia đình - Thứ sáu, 15/01/2021 14:55
    Mẹ chồng nào cũng đã từng làm dâu, làm vợ, làm mẹ, biết rõ điều đó vất vả và tủi nhục như thế nào? Nhưng tại sao họ không thể thông cảm cho người phụ nữ có thân phận giống mình?

    Bị cha mẹ mắng ham chơi không lo học, bé gái 15 tuổi uống 28 viên thuốc trầm cảm suýt chết

    Nuôi dạy trẻ - Thứ sáu, 15/01/2021 14:41
    Bé gái bị cha mẹ mắng ham chơi không lo học dẫn uống 28 viên thuốc trầm cảm, phải nhập viện cấp cứu.

    Quảng Ninh: Một du học sinh dương tính với SARS-CoV-2 sau khi hết cách ly về địa phương

    Tin y dược - Thứ ba, 05/01/2021 12:43
    Đây là du học sinh từ Mỹ về Việt Nam đường hàng không, đã qua thời gian cách ly được gia đình đón về thành phố Hạ Long (Quảng Ninh) có kết quả dương tính với SARS-CoV-2.

    Người phụ nữ đi cùng bệnh nhân 1440 dương tính với SARS-CoV-2

    Tin y dược - Thứ ba, 29/12/2020 09:16
    Kết quả xét nghiệm của Viện Pasteur TP.HCM xác định nữ hành khách đi cùng xe với bệnh nhân 1440 dương tính lần 1 với SARS-CoV-2.

    Nam thanh niên mắc COVID-19 nhập cảnh trái phép: Từng đi qua nhiều quốc gia có dịch, di chuyển bằng xe ôm, xe khách, ô tô 16 chỗ tại Việt Nam

    Tin y dược - Chủ nhật, 27/12/2020 09:01
    Ca mắc mới COVID-19 của Việt Nam là một nam thanh niên nhập cảnh trái phép. Bệnh nhân 1440 này tên L.T.T. (32 tuổi, trú huyện Mang Thít, tỉnh Vĩnh Long).

    Ăn quá nhiều protein sẽ làm tổn thương thận, tăng nguy cơ ung thư, 5 dấu hiệu cảnh báo bạn ăn quá nhiều protein

    Sức Khỏe - Thứ sáu, 15/01/2021 13:51
    Nếu cơ thể có 5 triệu chứng dưới đây, hãy chú ý hơn đến chế độ ăn uống hằng ngày và điều chỉnh lại chế độ ăn uống của mình.

    Chuyện tình dang dở đầy nước mắt của cặp du học sinh Việt: Bạn trai qua đời ở tuổi 21, cô gái chăm sóc bên giường bệnh đến ngày cuối cùng

    Đời sống - Thứ sáu, 15/01/2021 12:24
    Sự ra đi đột ngột của chàng trai 21 tuổi cùng câu chuyện tình đẹp của cặp đôi du học sinh Việt tại Hàn Quốc khiến cộng đồng mạng không khỏi xót xa.

    Căn nhà vườn xây 10 năm vẫn đẹp hút mắt với nội thất gỗ và cây xanh quanh nhà ở Nha Trang

    Gia đình - Thứ sáu, 15/01/2021 12:18
    Căn nhà được xây cách đây 10 năm những từng góc nhỏ đều khiến những ai có dịp ngắm nhìn phải "choáng váng" nhờ vẻ đẹp sang trọng và tinh tế.

    Chưa đầy 1 tháng nữa là Tết, phải detox làn da ngay với món đồ uống hoàn hảo này!

    Sức Khỏe - Thứ sáu, 15/01/2021 11:08
    Món trà trái cây này cực dễ làm mà đảm bảo tốt cho làn da của chị em rất nhiều đấy!

    NSƯT Xuân Bắc được bổ nhiệm Giám đốc Nhà hát Kịch Việt Nam

    Gia đình - Thứ sáu, 15/01/2021 10:38
    Chiều 14/1, NSƯT Xuân Bắc vừa chính thức nhận Quyết định bổ nhiệm Giám đốc Nhà hát Kịch Việt Nam.

    Tiết lộ động tác đơn giản, nằm hay đứng cũng thực hiện được chữa dứt điểm đau lưng, mùa đông ai cũng cần tập

    Sức Khỏe - Thứ sáu, 15/01/2021 09:27
    Đó chính là bài tập chim yến bay. Bài tập vừa có thể chữa đau lưng đồng thời bổ trợ cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm vô cùng hiệu quả.

    Làm thịt bò khô bằng nồi chiên không dầu: Vừa dễ làm lại có món ngon hết cỡ đón Tết

    Gia đình - Thứ sáu, 15/01/2021 08:08
    Thịt bò khô dai ngon thấm đều gia vị mặn ngọt lại cay cay. Đây là món ăn giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Dùng để ăn vặt hay uống kèm với bia cũng đều rất ngon.

    Ăn loại hạt này đều đặn, cơ thể nhận được những lợi ích không tưởng, đặc biệt phụ nữ chăm ăn thì ngày càng thon gọn và trẻ ra

    Sức Khỏe - Thứ sáu, 15/01/2021 07:30
    Hạt thông, hay chính xác là hạt thông chilgoza là một trong những loại hạt có giá trị dinh dưỡng cao nhất. Chúng là hạt ăn được của quả cây thông và có vị ngọt hấp dẫn.

    Gặp bà cụ 94 tuổi bán bỏng ngô dạo khắp Đà Lạt: Mỗi bức ảnh là câu chuyện khiến người ta cảm động

    Gia đình - Thứ sáu, 15/01/2021 07:24
    Tình cờ bắt gặp cụ bà 94 tuổi dạo bộ bán hàng rong trên các tuyến phố, chàng nhiếp ảnh bắt chuyện rồi xin phép được chụp tặng bà một bộ ảnh làm kỷ niệm.

    Bệnh trầm cảm - "sát thủ ẩn mình" rình rập phụ nữ: Bị chồng cho là giả bệnh, con cái không muốn sống chung, nhiều người cay đắng tìm đến cái chết

    Sức Khỏe - Thứ sáu, 15/01/2021 07:07
    "Mẹ mua rất nhiều thứ cho chồng con, nhưng áo khoác lông mà mẹ thích chỉ được lưu trong giỏ hàng, thứ duy nhất bà mua cho mình là 1 chiếc khăn lụa màu hồng nhạt, và rồi bà dùng chính nó để treo cổ tự vẫn trong phòng tắm." - Câu chuyện về 1 bà mẹ mắc bệnh trầm cảm khiến người ta không khỏi xót xa.

    5 thói quen xấu trước khi đi ngủ có thể gây hại cho sức khỏe đường tiêu hóa, sửa ngay trước khi quá muộn

    Sức Khỏe - Thứ năm, 14/01/2021 21:24
    Việc duy trì sức khỏe hệ tiêu hóa là điều rất quan trọng, nhưng có một số thói quen xấu trước khi đi ngủ lại rất dễ gây hại cho đường tiêu hóa.

    Sách Tết cho thiếu nhi sẽ là ấn phẩm thường niên

    Gia đình - Thứ năm, 14/01/2021 17:03
    Đây là khẳng định của bà Vũ Quỳnh Liên – Tổng biên tập NXB Kim Đồng trong buổi ra mắt ấn phẩm Nhâm nhi Tết diễn ra sáng 14/1/2021 tại Hà Nội.

    Tâm sự của người đàn ông mất vợ khi cố sinh con trai nối dõi khiến cộng đồng mạng rơi nước mắt

    Gia đình - Thứ năm, 14/01/2021 15:07
    Vì quá nhớ thương người vợ quá cố, người đàn ông hiện đang làm bố 3 đứa trẻ đã lên mạng tâm sự cho nhẹ lòng!

    Vợ mua chiếc váy, chồng quát “không đưa tiền nữa để xem lấy gì phá” nhưng 1 tháng sau những sự việc liên tiếp xảy ra khiến anh tái mặt

    Gia đình - Thứ năm, 14/01/2021 14:47
    "Lúc shipper giao hàng, chồng em ở nhà. Anh hằn học mắng vợ mua váy", người vợ kể.

    Chủ tịch Quốc hội: Nền văn học, nghệ thuật Việt Nam thời gian tới sẽ có "những vụ mùa bội thu"

    Gia đình - Thứ năm, 14/01/2021 14:26
    Sáng 14/1, tại Hà Nội, Ủy viên Bộ Chính trị, Chủ tịch Quốc hội Nguyễn Thị Kim Ngân đã dự Đại hội lần thứ X của Liên hiệp các Hội văn học nghệ thuật Việt Nam.

    Quốc y Đại sư TQ 93 tuổi có thành mạch máu khỏe như thời trai trẻ nhờ 1 món ăn "quê"

    Sức Khỏe - Thứ năm, 14/01/2021 12:26
    Món ăn này được kết hợp giữa thịt bò, khoai tây và thêm một chút thảo dược, tác dụng mang lại rất lớn, tim mạch và toàn cơ thể được củng cố, khỏe mạnh.

    Mẹ ca sĩ Vân Quang Long lên tiếng về chuyện không nhận cháu ngay tại mộ của con trai

    Đời sống - Thứ năm, 14/01/2021 11:50
    Những hình ảnh của bố mẹ ca sĩ Vân Quang Long tại nơi an nghỉ của con trai khiến người xem không khỏi xúc động.
    Đọc nhiều nhất
    /vu-nu-sinh-lop-7-tu-sinh-trong-nha-tam-mot-nguoi-dan-ong-30-tuoi-den-nhan-la-bo-cua-dua-be-n-84912.html

    Vụ nữ sinh lớp 7 tự sinh trong nhà tắm: Một người đàn ông 30 tuổi đến nhận là bố của đứa bé

    Theo người nhà của nữ sinh lớp 7 tự sinh trong nhà tắm gia đình ở huyện Châu Đức (tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu), 1 người đàn ông 30 tuổi tên H., được cho là người đã quen cô bé qua mạng khi đang học lớp 6 đã đến nhận con.