DÒNG SỰ KIỆN ►
0947268688 liên hệ quảng cáo

Hãy để cụ bà 117 tuổi hướng dẫn bạn cách “sống ở tuổi thanh xuân”: Hạnh phúc không ở tương lai, thời điểm tốt nhất là ngay lúc này!

Theo toquoc.vn - 23:50 | 13/01/2021
webkhoedep.vn - Ở độ tuổi hiếm có xưa nay, bà Kane vẫn là một người yêu đời và có tính cách "trẻ trung". Bí quyết nào đã giúp cụ bà này có được cuộc sống viên mãn đến vậy?

Kane Tanaka (sinh năm 1903) là người sống thọ nhất trong lịch sử còn sống, theo sách kỷ lục Guinness. Bà là người được xác minh cao tuổi thứ ba và là người Nhật Bản được xác minh cao tuổi nhất từ ​​trước đến nay. Để dễ hình dung, bà Kane đã được sinh ra vào năm anh em nhà Wright lần đầu tiên thử nghiệm máy bay. Từ đó đến nay là một quãng thời gian rất dài. Bà đã chứng kiến sự thay đổi hoàn toàn của xã hội trong cuộc đời mình – đi từ ngựa và xe đẩy, đến những chiếc xe ô tô tự lái bằng điện.

Hãy để cụ bà 117 tuổi hướng dẫn bạn cách sống ở tuổi thanh xuân”: Hạnh phúc không ở tương lai, thời điểm tốt nhất là ngay lúc này!-1

Dù đã ở độ tuổi hiếm có xưa nay, nhưng bà Kane vẫn là một người yêu đời, và có tính cách "trẻ trung". Bà Kane Tanaka đã làm thế nào để có sự viên mãn đến vậy? Cuộc sống và con người của người phụ nữ cao tuổi nhất thế giới này có thể cho chúng ta những bài học quý giá:

Say mê với toán học

Toán học giúp ta sống lâu hơn. Điều đó chưa được khoa học chứng minh, nhưng đó là những gì Kane làm được. Bà có thể dành cả buổi chiều để học toán. Nó giúp đầu óc bà luôn nhạy bén. Và bà ấy cũng tin rằng không bao giờ là quá già để học.

Bà Kane thường chơi một trò chơi cờ lật Othello. Người ta kể rằng bà đã đánh bại cả các nhân viên tại viện dưỡng lão của mình. Đây là một trò chơi trí tuệ trên bàn của Đức dành cho hai người chơi. Những quy tắc thú vị của trò chơi giúp bà thư giãn, giải trí và cũng khiến trí óc minh mẫn hơn hơn.

Hãy thức dậy lúc 6 giờ sáng

Hãy để cụ bà 117 tuổi hướng dẫn bạn cách sống ở tuổi thanh xuân”: Hạnh phúc không ở tương lai, thời điểm tốt nhất là ngay lúc này!-2

Kane luôn thức dậy sớm. Bạn có thể nghĩ rằng bà ấy sẽ mệt mỏi sau ngần ấy năm. Thực tế là không. Bà ấy đang cho chúng ta thấy rằng tuổi tác chỉ là một con số và bạn vẫn có thể sống đầy năng lượng ở tuổi 117.

Hãy tập dậy sớm và đón chào ngày mới phía trước. Ta có thể vượt qua bất cứ điều gì trong cuộc sống.

Lạc quan là chìa khóa của cuộc sống

Kane không sống đến tuổi 117 với sức khỏe hoàn hảo. Bà ấy không có một trái tim hoàn toàn khỏe mạnh, cũng không có một cơ thể đầy sức sống, không bệnh tật.

Thực tế, Kane đã có một cuộc sống khó khăn hơn nhiều.

Năm 35 tuổi bà từng bị nhiễm phó thương hàn.

Ở tuổi 45, bà trải qua cuộc phẫu thuật ung thư tuyến tụy (căn bệnh ung thư đã giết chết cả Steve Jobs).

Ở tuổi 76, bà đã trải qua cuộc phẫu thuật loại bỏ sỏi mật.

Ở tuổi 90, bà phải phẫu thuật đục thủy tinh thể.

Ở tuổi 103, bà được chẩn đoán mắc bệnh ung thư đại trực tràng và tiếp tục phải phẫu thuật.

Sau tất cả những điều đó Kane vẫn sống tốt. Bà ấy vẫn có cái nhìn lạc quan về cuộc sống và không coi bản thân là điều gì đó quá quan trọng.

Hãy để cụ bà 117 tuổi hướng dẫn bạn cách sống ở tuổi thanh xuân”: Hạnh phúc không ở tương lai, thời điểm tốt nhất là ngay lúc này!-3


Kane và chồng sở hữu một cửa hàng nhỏ bán mì udon trong những ngày đầu chung sống. Từ năm 1937 đến năm 1939, chồng bà tham gia chiến đấu trong chiến tranh.

Khi về nhà, ông quay lại cửa hàng để phục vụ mì với Kane. Đối với nhiều người lính trở về, họ không bao giờ quay trở lại được cuộc sống trước chiến tranh. Đối với Kane và gia đình bà, sự trở lại là một cách để sống. Chiến tranh, bệnh tật và chết chóc đã lùi sau. Tất cả những gì bạn có thể làm là cố gắng tìm lại cảm giác bình thường và tiếp tục sống, miễn là bạn có khả năng.

Bí quyết để sống lâu chính là thái độ sống của bạn

Mục tiêu của Kane là sống cho đến năm 120 tuổi. Chiến lược để đạt được điều đó đơn giản đến mức bạn phải ngạc nhiên vì nó giống như đa số các bài đăng trên blog về cải thiện bản thân:

- Có hi vọng

- Ngủ đủ giấc

- Coi gia đình là một động lực khích lệ tinh thần, động lực sống

Kane đang tiếp bước Jeanne Calment, người sống tới 122 tuổi. Jeanne sinh năm 1875 và mất năm 1997. Có nhiều câu chuyện kể về việc bà ấy bán bút chì màu cho Van Gogh và chứng kiến quá trình tháp Eiffel được xây dựng.

Jeanne khá khác người. Bà ấy đã hút thuốc cho đến năm 117 tuổi, không sử dụng hệ thống sưởi vào mùa đông. Sau bữa ăn ngon, bà ấy sẽ hút một điếu thuốc và uống một chút rượu vang. Bà đã sống như thể mình ấy trẻ hơn rất nhiều so với tuổi thực tế.

Jeanne nói rằng Thế chiến 2 có rất ít tác động đến cuộc đời bà. Những binh lính Đức thậm chí đã lấy phòng ngủ của bà làm chỗ nghỉ, nhưng cũng không mang bất cứ thứ gì đi cả.

Rõ ràng, bí quyết để trẻ lại là thái độ sống của bạn. Việc căng thẳng chỉ làm bạn già đi khi mà bạn xem từng việc nhỏ nhặt là quá nghiêm trọng. Cảm giác già nua không tốt cho bạn.

Năm 2016, Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ đã thực hiện một nghiên cứu về cảm giác “già”. “Cảm giác già đi có thể dẫn đến tình trạng thể chất và tinh thần yếu đi, và cũng kèm theo suy giảm chức năng sinh lý, dẫn đến gia tăng bệnh tật theo thời gian.”

Nó có thể giải thích tại sao Kane hành động như thể bà ấy chỉ như đang ở một nửa độ tuổi thực của mình và không coi tuổi tác là điều gì đáng bận tâm. Hãy liên hệ tới bản thân bạn. Có thể bạn đang cư xử già hơn tuổi và điều đó đang gây ảnh hưởng xấu đến chất lượng cuộc sống.

Với một người 117 tuổi, khoảng thời gian nào là đẹp nhất trong đời?

Vào năm 2019, Kane được hỏi rằng khoảnh khắc hạnh phúc nhất trong cuộc đời bà ấy là gì. Và bà ấy chỉ trả lời: Hiện tại.

Đúng, sau 117 năm cuộc đời, bà ấy chỉ sống cho hiện tại. Không sống vì quá khứ. Cũng không vì một tương lai nào đó mà bà chưa chắc chắn.

Người trẻ là những người sống cho hiện tại - và ở bất kỳ độ tuổi nào bạn cũng có thể sống như một người trẻ. Quá khứ và tương lai chỉ khiến bạn cảm thấy mình già đi.

Hãy để cụ bà 117 tuổi hướng dẫn bạn cách sống ở tuổi thanh xuân”: Hạnh phúc không ở tương lai, thời điểm tốt nhất là ngay lúc này!-4

Tương lai sẽ không làm cho bạn hạnh phúc.

Thời điểm tuyệt nhất trong cuộc đời của bạn là ngay lúc này.

Theo Medium

Theo toquoc.vn
Xem link gốc Ẩn link gốc
http://toquoc.vn/hay-de-cu-ba-117-tuoi-huong-dan-ban-cach-song-o-tuoi-thanh-xuan-hanh-phuc-khong-o-tuong-lai-thoi-diem-tot-nhat-la-ngay-luc-nay-42021131165211494.htm
Bình luận
Bình luận của bạn về bài viết

    4 loại nước được bác sĩ khuyên không uống khi bụng đói vào buổi sáng vì gây hại sức khỏe, giảm tuổi thọ

    Dinh dưỡng - Thứ bảy, 19/06/2021 08:25
    Chuyên gia dinh dưỡng Vương Tư Lộ, Giám đốc Hiệp hội Dinh dưỡng Y tế và Tiêu hóa Thủ đô Bắc Kinh, cảnh báo 4 loại đồ uống không nên sử dụng khi bụng đói vào buổi sáng.

    Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra 5 lý do bạn nên uống ít nước ép trái cây thôi

    Dinh dưỡng - Thứ bảy, 19/06/2021 08:07
    Nước ép trái cây có vẻ tốt cho sức khỏe, nhưng nếu bạn không uống đúng cách, nó có thể gây ra một số tác dụng phụ tiêu cực.

    Nóng bủa vây cả đêm ở xóm chạy thận Hà Nội: "Cả căn phòng cứ như cái lò nung, mỗi ngày chỉ ngủ được 2-3 tiếng"

    Tin y dược - Thứ bảy, 19/06/2021 07:45
    Tối muộn nhưng không khí ngột ngạt, oi bức vẫn bủa vây những căn phòng chật chội của người dân "xóm chạy thận" gần Bệnh viện Bạch Mai. Một số người có điều hoà nhưng không dám bật vì tiền điện cao, họ chỉ biết cầu mong trời mưa cho thời tiết mát trở lại.

    Sáng 19/6 thêm 94 ca mắc COVID-19 mới, riêng TP.HCM 40 ca

    Tin y dược - Thứ bảy, 19/06/2021 07:28
    Theo bản tin 6h sáng ngày 19/6 của Bộ Y tế, Việt Nam có thêm 94 ca mắc COVID-19 mới tại TP Hồ Chí Minh (40), Bắc Ninh (15), Nghệ An (13), Bình Dương (12), Bắc Giang (9), Tiền Giang (3), Hà Tĩnh (1), Đà Nẵng (1).

    NÓNG: Nửa đêm, TP.HCM bác thông tin áp dụng Chỉ thị 16 từ ngày 19/6 vì tình hình dịch phức tạp

    Tin y dược - Thứ bảy, 19/06/2021 07:22
    Lãnh đạo TP.HCM khẳng định thông tin ngày 19/6/2021 toàn TP sẽ áp dụng Chỉ thị 16 của Thủ tướng Chính phủ về thực hiện các biện pháp cấp bách phòng, chống dịch COVID-19 là sai sự thật.

    Trưa 18/6 thêm 119 ca mắc COVID-19, TP.HCM vẫn nhiều nhất với 59 trường hợp

    Tin y dược - Thứ sáu, 18/06/2021 13:29
    Bản tin dịch COVID-19 trưa 18/6 của Bộ Y tế cho biết có 119 ca mắc COVID-19 trong nước, riêng TP.HCM đã 59 ca. Việt Nam hiện có 12.424 bệnh nhân.

    Một bệnh nhân Covid-19 ở Tây Ninh tử vong sau 10 ngày phát hiện bệnh

    Tin y dược - Thứ năm, 17/06/2021 13:26
    Một nữ bệnh nhân Covid-19 ở Tây Ninh được xác định tử vong sau 10 ngày phát hiện bệnh và cách ly tập trung.

    Thêm 220 người mắc Covid-19, Việt Nam vượt mốc 12.000 ca chỉ sau 2 ngày

    Tin y dược - Thứ năm, 17/06/2021 13:24
    Trưa 17/6, Việt Nam ghi nhận 220 ca mắc Covid-19 mới, trong đó có tới 212 ca mắc trong nước, đây là con số nhiều nhất trong một buổi sáng.

    Hà Tĩnh thêm 3 ca dương tính nCoV, có bé trai mới 6 tháng

    Tin y dược - Thứ năm, 17/06/2021 09:21
    Hà Tĩnh ghi nhận thêm 3 ca dương tính với nCoV, nâng tổng số ca nhiễm Covid-19 ở tỉnh này lên 72 trường hợp.

    Vắc xin Covid-19 là chìa khoá đẩy lùi dịch bệnh: Vì sao chỉ cần tiêm 70% dân số là có thể đạt miễn dịch cộng đồng?

    Tin y dược - Thứ sáu, 18/06/2021 11:04
    So với các loại vắc xin khác, vắc xin phòng Covid-19 chỉ cần tiêm đủ 70% dân số là có thể đạt miễn dịch cộng đồng, giúp chống dịch thành công.

    7 điều không bao giờ nên làm với nước rửa bát nhưng rất nhiều người mắc, đặc biệt là số 2

    Mẹo vặt - Thứ sáu, 18/06/2021 10:27
    Xà phòng hay nước rửa bát đều giúp bạn làm sạch đồ dùng nhanh chóng, hiệu quả. Tuy nhiên, có rất nhiều trường hợp bạn không nên sử dụng xà phòng, nước rửa.

    5 món skincare bạn không được sống thiếu trong mùa hè và chỉ cần vậy thôi, da sẽ chuẩn mịn đẹp

    Bí quyết làm đẹp - Thứ sáu, 18/06/2021 10:13
    Nếu chỉ được chọn 5 món skincare, bạn hãy mua những sản phẩm sau đây.

    Có loại rau giá đắt ngang thịt, bổ hơn 7 lần quả cam, phụ nữ ăn vào đẹp da, đàn ông sẽ sung sức "chuyện phòng the" bất ngờ

    Cây thuốc quanh ta - Thứ sáu, 18/06/2021 08:05
    Lá chùm ngây giàu vitamin C hơn 7 lần cam, giàu vitamin A hơn 4 lần cà rốt, giàu canxi gấp 4 lần sữa, giàu sắt hơn 4 lần cải bó xôi, giàu đạm hơn 2 lần sữa chua và giàu potasium gấp 3 lần quả chuối chín...

    Sáng 18/6 thêm 81 ca mắc COVID-19 mới, riêng TP.HCM 60 ca

    Tin y dược - Thứ sáu, 18/06/2021 07:37
    Theo bản tin 6h sáng ngày 18/6 của Bộ Y tế, Việt Nam có thêm 81 ca mắc COVID-19 mới tại TP. Hồ Chí Minh (60), Bắc Giang (21).

    Thực hư chuyện cắt tóc máu cho trẻ sơ sinh và khi nào nên cắt tóc cho trẻ?

    Nuôi dạy trẻ - Thứ năm, 17/06/2021 21:04
    Theo quan niệm dân gian cho biết rằng việc cắt tóc máu cho trẻ sơ sinh sẽ khiến bé yếu và dễ bị ốm hơn. Trong khi đó một số khác lại cho rằng cắt tóc máu mới giúp trẻ khỏe mạnh. Thực hư chuyện cắt tóc máu cho trẻ sơ sinh như thế nào?

    Hà Nội thông báo khẩn: Tìm người trên chuyến bay từ TP.HCM về Hà Nội ngày 14/6 liên quan đến ca dương tính SARS-CoV-2

    Tin y dược - Thứ năm, 17/06/2021 20:28
    CDC Hà Nội vừa phát thông báo khẩn tìm người trên địa bàn thành phố Hà Nội đã đi trên chuyến bay QH0224 của hãng hàng không Bamboo Airways từ TP.HCM về Hà Nội, hạ cánh tại sân bay Nội Bài khoảng 12h30 ngày 14/6.

    Người nổi tiếng gian dối để 'câu' người mua hàng qua live-stream

    Đời sống - Thứ năm, 17/06/2021 13:59
    Khi ngành công nghiệp bán hàng qua “live-stream” ở Trung Quốc không còn trong thời kỳ hoàng kim, những công ty quản lý người nổi tiếng đang tìm mọi cách duy trì lượt xem cao, trong đó có việc làm giả dữ liệu.

    Bí quyết xào mướp đắng ngon, xanh mướt

    Mẹo vặt - Thứ năm, 17/06/2021 13:53
    Để mướp đắng xào giữ được độ giòn và màu xanh đẹp mắt, đặc biệt giảm đi vị đắng một cách hiệu quả, cần có bí quyết không phải ai cũng biết.

    TP.HCM tiêm 800.000 liều vắc xin Covid-19 cho những ai?

    Sức Khỏe - Thứ năm, 17/06/2021 13:27
    Bộ Y tế sẽ phối hợp với TP.HCM hoàn tất tiêm 800.000 liều vắc xin Covid-19 trong 1 tuần, trong đó mở rộng thêm các đối tượng được tiêm chủng.

    Một bệnh nhân Covid-19 ở Tây Ninh tử vong sau 10 ngày phát hiện bệnh

    Tin y dược - Thứ năm, 17/06/2021 13:26
    Một nữ bệnh nhân Covid-19 ở Tây Ninh được xác định tử vong sau 10 ngày phát hiện bệnh và cách ly tập trung.

    Thêm 220 người mắc Covid-19, Việt Nam vượt mốc 12.000 ca chỉ sau 2 ngày

    Tin y dược - Thứ năm, 17/06/2021 13:24
    Trưa 17/6, Việt Nam ghi nhận 220 ca mắc Covid-19 mới, trong đó có tới 212 ca mắc trong nước, đây là con số nhiều nhất trong một buổi sáng.

    Người phụ nữ phát hiện bị đột quỵ khi nhìn vào màn hình máy tính

    Sức Khỏe - Thứ năm, 17/06/2021 09:30
    Đang trong cuộc họp trực tuyến, Tillery nhìn thấy mặt mình xệ xuống, cánh tay trái trĩu nặng.

    Hà Tĩnh thêm 3 ca dương tính nCoV, có bé trai mới 6 tháng

    Tin y dược - Thứ năm, 17/06/2021 09:21
    Hà Tĩnh ghi nhận thêm 3 ca dương tính với nCoV, nâng tổng số ca nhiễm Covid-19 ở tỉnh này lên 72 trường hợp.

    Sáng 17/6, Việt Nam có thêm 159 ca Covid-19

    Tin y dược - Thứ năm, 17/06/2021 09:19
    Sáng 17/6, Việt Nam ghi nhận 1 ca Covid-19 nhập cảnh và 158 trường hợp lây nhiễm trong nước, trong đó TP.HCM có tới 45 ca, nâng tổng số ca mắc cả nước lên 11.794.

    Cặp đôi yêu cầu khách dự đám cưới phải tiêm vắc xin Covid-19

    Đời sống - Thứ năm, 17/06/2021 09:12
    Một cặp đôi ở Seattle (Washington, Mỹ) đã yêu cầu tất cả khách tham dự đám cưới của họ phải tiêm phòng vắc xin Covid-19 đầy đủ.

    Dùng mỹ phẩm giả khiến chị em nhận trái đắng: Đừng để bàn trang điểm là nơi chứa đầy chất độc hủy hoại dung nhan và sức khỏe

    Bí quyết làm đẹp - Thứ tư, 16/06/2021 19:36
    Việc sử dụng mỹ phẩm giả, từ kem dưỡng, làm trắng đến những sản phẩm chống nắng khiến chị em gặp họa đáng tiếc với "mặt tiền" bị hủy hoại vô cùng thương tâm.

    Nghệ An: Giãn cách xã hội toàn thành phố Vinh từ 0h ngày 17/6

    Tin y dược - Thứ tư, 16/06/2021 19:25
    Chiều 16/6, Ban chỉ đạo phòng, chống dịch COVID-19 tỉnh Nghệ An họp khẩn đưa ra quyết định giãn cách xã hội toàn bộ thành phố Vinh từ 0h ngày 17/6.