DÒNG SỰ KIỆN ►
0947268688 liên hệ quảng cáo

Hoại tử tay chân vì thường quên uống nước: Mỗi ngày cần uống bao nhiêu là đủ?

n - 15:22 | 05/06/2018
webkhoedep.vn - Vì công việc bận rộn, cô Lâm đã bỏ quên việc uống nước và hiện tại đang phải nằm trong phòng chăm sóc đặc biệt, đứng trước nguy cơ phải cắt bỏ chân tay.

Nước là nguồn sống và nó cũng là thứ thiết yếu của mỗi chúng ta. Tuy nhiên, có những người không thích uống nước hoặc họ quá bận rộn để uống nước và cuối cùng phải lĩnh hậu quả.

Cô Lâm, 55 tuổi ở thành phố Trường Sa, tỉnh Hồ Nam (TQ) vì quá bận với công việc của mình nên cô thường uống rất ít nước và thậm chí có ngày còn không uống. 3 ngày trước, cô Lâm bất ngờ bị đau bụng phía trên bên phải kèm theo cảm giác ớn lạnh, sốt cao. Sau đó cô bắt đầu mất dần ý thức, ngay lập tức gia đình đã chuyển cô tới Bệnh viện Trung ương thành phố Trường Sa.

Bác sĩ chẩn đoán cô bị nhiễm trùng đường tiết niệu, đã phát triển nhiễm trùng huyết. Một số phần của các ngón tay và ngón chân cũng đã hoại tử, có nguy cơ sẽ phải cắt cụt bất cứ lúc nào. Hiện tại, cô vẫn đang nằm trong phòng chăm sóc đặc biệt (EICU) do bác sĩ Quách Tụy Dung theo dõi.

Hoại tử tay chân vì thường quên uống nước: Mỗi ngày cần uống bao nhiêu là đủ?-1

Bác sĩ Quách cho hay nhiễm trùng đường tiết niệu liên quan đến sự tăng trưởng và sinh sản của các mầm bệnh bên trong đường tiết niệu. Chúng có thể gây viêm, đi tiểu khó, tiểu ra máu, sốt cao, kèm theo buồn nôn, nôn, bị đau bàng quang và vùng đáy chậu hoặc đau lưng.

“Mùa hè là thời điểm tỷ lệ người bị nhiễm trùng đường tiết niệu dễ xảy ra do điều kiện khí hậu nóng ẩm tạo môi trường cho vi khuẩn sinh sôi và xâm lấn vào niệu đạo, bàng quang, gây sưng đỏ. Những người uống ít nước hoặc không uống, ít vận động sẽ giữ lại nước tiểu trong cơ thể quá lâu làm cho vi khuẩn tích tụ và ở lại lâu dài, dẫn đến nhiễm khuẩn đường tiết niệu. Nếu không kịp thời phát hiện sẽ xâm lấn ra các cơ quan khác."  Bác sĩ Quách cảnh báo.

Bác sĩ Quách cũng khuyến cáo mọi người nên duy trì việc uống nước đều đặn để duy trì lượng nước tiểu vừa đủ giúp xả niệu đạo, thúc đẩy sự bài tiết vi khuẩn, độc tố ra khỏi cơ thể.

Tin tức về cô gái trẻ nhập viện vì lười uống nước đã khiến rất nhiều người hoang mang khi vẫn chưa hiểu rõ nước với cơ thể quan trọng như thế nào? Cần uống bao nhiêu nước trong ngày và uống như thế nào? 

Nước đóng vai trò gì trong cơ thể con người?

Nước là nguồn sống, khoảng 70% cơ thể người lớn là nước, và tỷ lệ này chiếm tới 80% ở trẻ em. "Một người không có thức ăn có thể tồn tại trong ba tuần, nhưng không có nước chỉ có thể tồn tại trong ba ngày", câu nói mà chúng ta vẫn thường nghe đã cho thấy tầm quan trọng của nước trong việc duy trì các quá trình sinh lý bình thường của cơ thể người.

Hoại tử tay chân vì thường quên uống nước: Mỗi ngày cần uống bao nhiêu là đủ?-2

Nước là thành phần chính của tế bào, có thể duy trì cấu trúc tế bào, hỗ trợ trao đổi chất dinh dưỡng, trao đổi chất thải, điều chỉnh nhiệt độ cơ thể, có tác dụng bôi trơn lên mắt và khớp, và có tác dụng đệm quan trọng trên tủy sống của não.

Có phải nên uống "tám ly nước" mỗi ngày?

Đã có quan niệm rằng cơ thể người mỗi ngày cần hấp thụ khoảng 2 lít nước và điều này tương đương với 8 cốc nước mỗi ngày. Tuy nhiên, điều này không hoàn toàn chính xác bởi việc nên uống bao nhiều nước còn tùy thuộc vào từng người.  

Ví dụ, một cậu thiếu niên 15 tuổi chạy ngoài trời với một người đàn ông 80 tuổi đi dạo sẽ có nhu cầu nước không giống nhau. Lượng nước mỗi người cần sẽ phải dựa vào tuổi tác, cân nặng, chiều cao, khí hậu nơi ở, tình trạng sức khỏe, chế độ ăn uống và các hoạt động hàng ngày.  

Hoại tử tay chân vì thường quên uống nước: Mỗi ngày cần uống bao nhiêu là đủ?-3

Vậy cần uống bao nhiêu nước mỗi ngày?

Lượng nước mà một người uống mỗi ngày nên cân bằng với lượng tiêu thụ. Ví dụ lượng nước tiểu mỗi ngày là khoảng 1500ml, cộng với khoảng 2500ml nước bốc hơi từ da, phân và hơi thở thì nên uống lượng nước với khoảng tương đương là 3000-4000ml.

Tùy vào sự khác biệt về trọng lượng cơ thể và sự trao đổi chất giữa nam và nữ,chuyên gia thường khuyến cáo rằng phụ nữ bình thường lấy 2700ml nước mỗi ngày và đàn ông lấy 3700ml nước thông qua thức ăn và nhiều đường uống khác nhau. Tuy nhiên con số này vẫn có thể thay đổi do nhiều yếu tố. 

Ai không nên uống nhiều nước và ai cần bổ sung nước?

Không có con số chính xác về lượng nước uống nhưng một số người bị cổ chướng, suy tim, bệnh nhân suy thận không nên uống nhiều nước. Trong khi đó những người bị đột quỵ nhiệt, viêm bàng quang, táo bón, da khô, sốt lại cần uống nhiều nước để giảm bớt tình trạng của bệnh.

Hoại tử tay chân vì thường quên uống nước: Mỗi ngày cần uống bao nhiêu là đủ?-4

Lời khuyên cho việc uống nước là gì?

- Không dùng nước giải khát và đồ uống có cồn thay nước. Bởi vì sự trao đổi chất của các chất như đường, bột màu, chất bảo quản và caffeine sẽ khiến bạn cần phải tiêu thụ nước nhiều hơn. 

- Uống nước ấm dưới 30 độ.

- Uống một ly nước sau khi thức dậy và nửa giờ trước khi đi ngủ sẽ tốt cho sức khỏe, đặc biệt là bệnh nhân bị bệnh tim mạch và thận. Chú ý bổ sung nước đều đặn mỗi ngày.

- Không để cơ thể bị khát nước. Khi cơ thể con người mất đi 2% trọng lượng cơ thể, nó sẽ khiến bạn cảm cảm thấy khát nước. Lúc này cơ thể đang trong tình trạng mất nước nhẹ, sẽ có sự mệt mỏi, khô miệng, đau đầu, nước tiểu sẫm màu, chán ăn... Khi cơ thể mất nước và đạt tới hơn 20% sẽ nghiêm trọng gây nguy hiểm cho cuộc sống.

- Sử dụng chất cân bằng điện giải cẩn thận. Khi thực hiện các bài tập lực lượng lớn hoặc khi bệnh nhân bị mất nước trong một lượng lớn, nước bổ sung được bổ sung các chất điện giải và muối thích hợp để duy trì áp suất thẩm thấu của dịch cơ thể.

Theo Khám Phá

n
Bình luận
Bình luận của bạn về bài viết

    Chàng trai 33 tuổi không thuốc lá, rượu bia nhưng mắc ung thư gan giai đoạn cuối chỉ vì quá... tiết kiệm

    Sức Khỏe - Thứ tư, 20/01/2021 21:06
    Anh Lâm (người Trung Quốc) lúc đi khám bệnh thì được chẩn đoán mắc ung thư gan ở giai đoạn cuối. Mặc dù anh không hề hút thuốc hay uống rượu bia nhưng chỉ vì thường làm 3 thói quen sinh hoạt dưới đây mà anh đã mắc phải căn bệnh nguy hiểm này.

    Cô giáo 25 tuổi tử vong vì sốc nhiễm trùng sau phẫu thuật

    Bệnh thường gặp - Thứ tư, 20/01/2021 20:56
    Nhập viện cấp cứu trong tình trạng đa chấn thương, gãy xương đùi và xương mu, cô giáo mầm non đã được phẫu thuật. Tuy nhiên, trong quá trình điều trị, bệnh nhân bị sốc nhiễm trùng.

    Nhiều hoạt động ý nghĩa diễn ra trong chương trình “Chủ nhật đỏ” lần thứ XIII - 2021

    Tin y dược - Thứ tư, 20/01/2021 20:45
    Hôm nay (20/1), chương trình Ngày hội “Thanh niên tình nguyện”, chương trình “Chủ nhật đỏ” lần thứ XIII - 2021 đã được diễn ra tạị phố đi bộ Trịnh Công Sơn (TP Hà Nội).

    Gương mặt đơ cứng, méo lệch của cô dâu 64 tuổi sau hơn nửa năm dao kéo

    Đời sống - Thứ tư, 20/01/2021 20:42
    Ở hình ảnh mới nhất, khuôn miệng của chị Thu Sao vẫn lệch về một bên dù đã thực hiện biện pháp vật lý trị liệu.

    7 thực phẩm cứ đi chợ là thấy có tác dụng từ làm sạch da, đến loại bỏ hóa chất trong gan, giảm cholesterol... Càng gần Tết chị em càng nên ăn

    Sức Khỏe - Thứ tư, 20/01/2021 20:03
    Dưới đây là những thực phẩm mà bạn nên lựa chọn để làm sạch cơ thể trong thời điểm gần Tết.

    Bệnh viện Phụ sản MêKông thừa nhận sai sót, bác sĩ xin thôi việc vì gây tê làm sản phụ liệt nửa người

    Tin y dược - Thứ tư, 20/01/2021 16:59
    Đại diện Bệnh viện Phụ sản MêKông (TP. HCM) thừa nhận mọi sai sót trong vụ việc gây tê tủy sống làm sản phụ liệt nửa người sau sinh. Bác sĩ trực tiếp quyết định gây tê cũng xin thôi việc sau đó.

    Quảng Ninh: Một du học sinh dương tính với SARS-CoV-2 sau khi hết cách ly về địa phương

    Tin y dược - Thứ ba, 05/01/2021 12:43
    Đây là du học sinh từ Mỹ về Việt Nam đường hàng không, đã qua thời gian cách ly được gia đình đón về thành phố Hạ Long (Quảng Ninh) có kết quả dương tính với SARS-CoV-2.

    Người phụ nữ đi cùng bệnh nhân 1440 dương tính với SARS-CoV-2

    Tin y dược - Thứ ba, 29/12/2020 09:16
    Kết quả xét nghiệm của Viện Pasteur TP.HCM xác định nữ hành khách đi cùng xe với bệnh nhân 1440 dương tính lần 1 với SARS-CoV-2.

    Nam thanh niên mắc COVID-19 nhập cảnh trái phép: Từng đi qua nhiều quốc gia có dịch, di chuyển bằng xe ôm, xe khách, ô tô 16 chỗ tại Việt Nam

    Tin y dược - Chủ nhật, 27/12/2020 09:01
    Ca mắc mới COVID-19 của Việt Nam là một nam thanh niên nhập cảnh trái phép. Bệnh nhân 1440 này tên L.T.T. (32 tuổi, trú huyện Mang Thít, tỉnh Vĩnh Long).

    Link Lee tiết lộ bị u nang thanh quản, phải phẫu thuật và hạn chế ca hát, nếu bạn thấy 5 biểu hiện này cũng nên đi khám

    Bệnh thường gặp - Thứ tư, 20/01/2021 15:17
    Căn bệnh này thường xuất hiện ở những người thường xuyên lạm dụng giọng nói của mình.

    Xót lòng nhìn những vết cào trên bờ đê của cậu bé 9 tuổi bị đuối nước

    Đời sống - Thứ tư, 20/01/2021 15:00
    Khi dòng nước rút đi, nhiều người đã phải bật khóc khi nhìn thấy rất nhiều dấu vết tay chân cào cấu vào bờ đê để cố ngoi lên khỏi mặt nước của cậu bé.

    Nhiều người vứt thứ này đi khi ăn lựu mà không biết có thể làm thành trà đem lại 11 công dụng sức khỏe cực đáng gờm!

    Tin y dược - Thứ tư, 20/01/2021 14:28
    Trà lựu là một trong những loại trà nổi tiếng trên toàn thế giới đem lại nhiều lợi ích sức khỏe. Loại trà này được pha từ hạt lựu, vỏ, hoa khô...

    Học Lệ Quyên, Hồ Ngọc Hà cách diện áo lông 'chanh sả' như minh tinh

    Thời trang Sao - Thứ tư, 20/01/2021 12:38
    Áo khoác lông vẫn là item hot hit nhất mùa lạnh khi được các sao Việt đình đám như Lệ Quyên, Hồ Ngọc Hà, Hương Giang… tích cực “lăng xê”.

    Mỗi phút lại có 1 người đột tử, sau 10 năm nghiên cứu: Đánh răng có liên quan đến bệnh tim

    Tin y dược - Thứ tư, 20/01/2021 12:22
    Nghiên cứu của các chuyên gia Hàn Quốc cho thấy, việc vệ sinh răng miệng liên quan đến khả năng phòng ngừa đột tử hiệu quả. Bạn đã biết vệ sinh răng miệng đúng?

    Bí quyết nuôi dưỡng làn da và giảm cân siêu tốc đón Tết chính là ăn món salad này mỗi ngày!

    Gia đình - Thứ tư, 20/01/2021 11:36
    Món salad này không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn giúp da sáng lên trông thấy đấy nhé!

    TP.HCM: Chồng sản phụ "tố" bác sĩ bệnh viện phụ sản tự ý gây tê khiến vợ liệt nửa người sau sinh

    Tin y dược - Thứ tư, 20/01/2021 11:05
    Vợ chồng sản phụ cho rằng bác sĩ tại Bệnh viện phụ sản Mêkông (TP. HCM) đã tự ý chuyển từ phương pháp gây mê sang gây tê tủy sống khi mổ bắt con khiến bệnh nhân bị biến chứng liệt nửa người.

    Đau vùng kín nhưng ngại nói với cha mẹ, cậu bé 14 tuổi phải cắt bỏ tinh hoàn

    Nam giới - Thứ tư, 20/01/2021 10:55
    Bác sĩ cho hay, tinh hoàn của cậu bé này xoắn 720 độ, nhiều vòng, đến mức bị hoại tử nặng.

    Sốt xình xịch dịch vụ tiêm tai tài lộc đón Tết, chuyên gia khuyên mọi người nên nắm kỹ 3 điều trước khi tiến hành!

    Thẩm mỹ viện - Thứ tư, 20/01/2021 10:18
    Tiêm tai tài lộc là dịch vụ làm đẹp đang gây sốt tưởng chừng đơn giản nhưng chuyên gia khuyến cáo cần cẩn trọng để tránh tai biến, biến chứng không đáng có.

    5 triệu không cánh mà bay, mẹ chồng nóng vội tìm con dâu để hỏi tội, nhưng rồi phải ngã ngửa khi chị vợ cho xem 1 thứ không ngờ

    Gia đình - Thứ tư, 20/01/2021 10:00
    Không thấy 5 triệu trong tủ, bà Thôn chẳng thèm suy nghĩ, một mạch chạy xuống bếp, chỉ thẳng mặt Phương sồn sồn: "Mày giấu tiền ở đâu?".

    Chào ngày mới với món bánh mỳ trứng chảy này, chị em không chỉ tràn đầy năng lượng mà còn có thể khiến thiên hạ "lác mắt"!

    Gia đình - Thứ tư, 20/01/2021 08:10
    Chỉ với chưa đầy 20 phút chế biến, chị em đã có ngay bữa sáng thơm ngon, tiện lợi và đá bay hình tượng gái đoảng trong chớp mắt.

    Vạch trần sự thật về kẹo giảm cân chứa ca cao được quảng cáo "vừa giảm mỡ vừa chống huyết áp cao" đang khiến chị em sốt sình sịch

    Sức Khỏe - Thứ tư, 20/01/2021 07:27
    Kẹo giảm cân chứa ca cao hiện nay như là vị cứu tinh nhằm phục vụ nhu cầu giảm cân nhanh của chị em để kịp đón năm mới.

    Vạch trần sự thật về kẹo giảm cân chứa ca cao được quảng cáo "vừa giảm mỡ vừa chống huyết áp cao" đang khiến chị em “phát sốt”

    Sức Khỏe - Thứ tư, 20/01/2021 07:27
    Kẹo giảm cân chứa ca cao hiện nay như là vị cứu tinh nhằm phục vụ nhu cầu giảm cân nhanh của chị em để kịp đón năm mới.

    Tư duy "khác người" giúp hai vợ chồng dân văn phòng tại Hà Nội "tay trắng" nhưng mua được nhà tiền tỷ mà không phải o ép tài chính

    Gia đình - Thứ tư, 20/01/2021 07:19
    Anh Hùng cho rằng các cặp vợ chồng trẻ chỉ có một nguồn thu nhập duy nhất thì mức độ tăng tiến thu nhập tích lũy sau từng năm sẽ không thay đổi nhiều. Chính vì thế, cố gắng mua nhà càng sớm càng tốt, bởi ở thời điểm này hay ở thời điểm khác sẽ không có nhiều khác biệt.

    5 kiểu ăn uống "độc hại" dân văn phòng hay mắc mỗi khi đi làm, vừa sinh bệnh còn làm nhan sắc tụt dốc trông thấy

    Bệnh thường gặp - Thứ tư, 20/01/2021 07:16
    Do tính chất công việc nên dân văn phòng thường có nhiều thói quen ăn uống sai cách, khiến chúng dần mang đến những hậu quả xấu cho sức khỏe.

    Xôn xao thông tin cô giáo mầm non tử vong bất thường sau khi mổ xương đùi, BV Nhân dân 115 lên tiếng giải thích

    Tin y dược - Thứ tư, 20/01/2021 07:10
    Hai ngày qua, thông tin một cô giáo mầm non đã tử vong sau khi được điều trị mổ xương đùi tại BV Nhân dân 115 thu hút sự quan tâm của dư luận. Điều đáng nói, người đăng tải thông tin còn cho rằng lỗi dẫn đến cái chết của cô giáo trẻ là do sự tắc trách của đội ngũ y bác sĩ bệnh viện.

    Ngôi nhà nhiều cây xanh và ánh sáng gói trọn bình yên của cặp vợ chồng kiến trúc sư ở Đà Nẵng

    Gia đình - Thứ ba, 19/01/2021 23:55
    Không gian sống của gia đình vợ chồng chị Thu Thảo và anh Tất Dương gói trọn bình yên bởi từng góc nhỏ đều là tâm huyết để hoàn thiện mơ ước bấy lâu.

    2 dấu hiệu bất thường ở mắt sẽ giúp bạn phán đoán nguy cơ ung thư từ giai đoạn đầu

    Sức Khỏe - Thứ ba, 19/01/2021 23:48
    Nếu mắt xuất hiện những dấu hiệu khác lạ sau đây thì nó có thể cho thấy cơ thể bạn đã bị tế bào ung thư xâm lấn.
    Đọc nhiều nhất
    /mua-banh-mi-gia-cat-co-o-khu-nguoi-giau-anh-tai-xe-xe-om-cong-nghe-soc-nhe-ca-ngay-chi-cam-chu-khong-dam-an-n-85311.html

    Mua bánh mì giá "cắt cổ" ở "khu người giàu", anh tài xế xe ôm công nghệ sốc nhẹ, cả ngày chỉ cầm chứ không dám ăn

    "Em công nhận em ngu vì chưa bao giờ em ăn bánh mì vỉa hè mà đi hỏi giá cả, mua xong tới giờ em không dám cắn luôn", lời tâm sự của anh tài xế xe ôm công nghệ sau khi mua ổ bánh mì giá "cắt cổ" ở "khu người giàu" lập tức nhận được hàng nghìn lời động viên.