DÒNG SỰ KIỆN ►
0947268688 liên hệ quảng cáo

Khi hệ miễn dịch suy yếu, cơ thể sẽ gửi 5 tín hiệu "kêu cứu": Ai chủ quan sẽ dễ mang bệnh

Theo toquoc.vn - 12:27 | 08/01/2021
webkhoedep.vn - Đây là những dấu hiệu cảnh báo hệ miễn dịch trong cơ thể suy yếu, cần phải điều chỉnh ngay để ngăn ngừa rơi vào trạng thái bị ốm, bệnh.

Khi chúng ta già đi, sự mệt mỏi và các vấn đề khác phát sinh do thức khuya sẽ xuất hiện.

Vào mùa đông, không khí lạnh và khô, một số người bị cảm lạnh chỉ không lâu thì họ lại bắt đầu cảm lấy mệt mỏi, ốm yếu và rơi vào đợt cảm lạnh khác. Những người khác không bị cảm lạnh cũng bị hành hạ bởi những cơn đau họng không dứt và mũi khô, điều này có thể cho thấy khả năng miễn dịch của bạn đang xuống dốc.

Khi hệ miễn dịch suy yếu, cơ thể sẽ gửi 5 tín hiệu kêu cứu: Ai chủ quan sẽ dễ mang bệnh-1

5 dấu hiệu cho thấy khả năng miễn dịch đang xuống dốc

1. Cảm lạnh lặp đi lặp lại

Cảm lạnh thường do nhiễm vi rút và vi khuẩn, một khi khả năng miễn dịch của cơ thể không đủ để chống lại vi khuẩn và vi rút, chúng sẽ xâm nhập vào cơ thể bạn.

Có người vừa bị cảm rồi lại bị cảm sau đó, thực chất cơ thể không sản sinh ra kháng thể, hoặc sức đề kháng của cơ thể còn rất thấp nên khó có thể chống lại các loại vi rút khác tấn công liên tục vào bạn.

Nếu bạn bị "tấn công" mỗi khi bệnh cúm hoành hành, và nhiều hơn một lần, hoặc thậm chí trước khi có đại dịch, bạn sẽ thỉnh thoảng bị cảm lạnh thì đây chính là dấu hiệu của hệ thống miễn dịch suy yếu.

Khi hệ miễn dịch suy yếu, cơ thể sẽ gửi 5 tín hiệu kêu cứu: Ai chủ quan sẽ dễ mang bệnh-2

2. Mũi khô

Trạng thái bình thường của khoang mũi là ẩm, không có cảm giác khô và đau. Đó là do khoang mũi luôn tiết ra một số chất nhầy có tác dụng bảo vệ niêm mạc mũi và bám dính một số chất độc hại để chúng không xâm nhập vào đường hô hấp.

Nếu hốc mũi rất khô, thậm chí là đau rát, dịch tiết khô và cứng, chảy máu cam thì có nghĩa là sức đề kháng trong hốc mũi đang giảm, khả năng tiết dịch nhầy giảm, lúc này khả năng chống lại vi rút của bạn cũng rất thấp, rất dễ xảy ra các bệnh nhiễm trùng và cảm lạnh, vì vậy hãy cẩn thận.

3. Dễ mệt mỏi

Khi cơ thể không mắc bệnh gì cụ thể, nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ và không có ý định làm việc. Đặc biệt là mỗi sáng thức dậy, bạn bắt đầu mất năng lượng và bắt đầu cảm thấy buồn ngủ thì hãy cẩn thận, rất có thể cơ thể đang kêu "cầu cứu".

Có quá nhiều bạn trẻ hiện nay thích thức khuya, một hai lần chưa chắc đã gặp nhiều vấn đề. Nhưng tuổi tác càng ngày càng tăng, sự mệt mỏi do thức khuya dường như tích tụ, cuối tuần tưởng như không còn mệt nhưng kéo dài không được bao lâu lại có thêm mệt mỏi, đây là lúc cơ thể dễ bị bệnh nhất nên mọi người phải cẩn thận.

Khi hệ miễn dịch suy yếu, cơ thể sẽ gửi 5 tín hiệu kêu cứu: Ai chủ quan sẽ dễ mang bệnh-3

  • Công thức "10 phút nghỉ" quý giá giúp cơ thể tái tạo như mới: Ai làm được ắt sẽ khỏe mạnh

4. Thích đồ ngọt nhưng không thích nước

Những người mê đồ ngọt nhưng lại không thích uống nước đồng nghĩa với việc sức đề kháng của họ đã suy giảm.

Một nghiên cứu ở Mỹ đã chỉ ra rằng, ăn đồ ngọt là một loại "hành vi tự sát" khả năng miễn dịch, cứ ăn 100 gam đường có thể ảnh hưởng đến khả năng chống vi khuẩn của bạch cầu lên đến 5 giờ.

Nếu bạn thích ăn đồ ngọt, bạn phải đặc biệt lưu ý vấn đề giảm khả năng miễn dịch.

Cũng có người quên uống nước và nước tiểu luôn có màu vàng. Cơ thể con người không đủ nước sẽ khiến chất thải khó đào thải ra ngoài và từ đó sẽ làm giảm sức đề kháng của cơ thể đối với các loại vi rút.

Nếu bạn là người thích ăn đồ ngọt nhưng lại không thích uống nước và thói quen này cứ tiếp diễn trong một thời gian dài thì có thể sức đề kháng của bạn đã suy giảm, vì vậy hãy chú ý đến sức khỏe của mình hơn.

5. Bụng yếu

  • Hãy cẩn thận khi bấm 4 huyệt vị này: Bấm sai không chỉ gây hại mà còn có thể bị hôn mê

  • Rảnh tay tranh thủ bấm 5 huyệt vị: Hàm răng chắc bền, tăng cường lưu thông khí huyết

Chất lượng của đường tiêu hóa đôi khi không phải là vấn đề của chế độ ăn uống.

Một số người không có bất kỳ thói quen ăn uống xấu nào, nhưng thường bị đau dạ dày, tiêu chảy và các triệu chứng của viêm dạ dày ruột.

Đây có thể là dấu hiệu của khả năng miễn dịch kém tác động lên đường tiêu hóa của bạn.

Những người dễ mắc các bệnh về đường tiêu hóa không chỉ là vấn đề về đường tiêu hóa, có thể do khả năng miễn dịch của các cơ quan khác trong cơ thể cũng đang suy giảm.

Lúc này, việc điều chỉnh chế độ ăn uống là chưa đủ, mà còn cần kết hợp với chế độ làm việc và nghỉ ngơi, vận động hợp lý để từ từ hình thành khả năng miễn dịch mạnh mẽ hơn.

*Theo Health/Secret

Theo toquoc.vn
Xem link gốc Ẩn link gốc
http://toquoc.vn/khi-he-mien-dich-suy-yeu-co-the-se-gui-5-tin-hieu-keu-cuu-ai-chu-quan-se-de-mang-benh-8202181113752308.htm
Bình luận
Bình luận của bạn về bài viết

    Ca tử vong thứ 3 ở TP.HCM vì Covid-19

    Tin y dược - Thứ hai, 01/01/0001 00:00
    Cụ ông 75 tuổi trú tại quận 8, TP.HCM, tử vong sáng 20/6, chẩn đoán viêm phổi do Covid-19, biến chứng suy hô hấp tiến triển, nhiễm trùng huyết, suy đa tạng, sốc nhiễm khuẩn trên bệnh nền tăng huyết áp, đái tháo đường type 2, rối loạn lipid máu.

    Triệu phú công nghệ cầu hôn nữ BTV của VTV kém 16 tuổi trên máy bay: Thêm một chuyện tình chú - cháu ngọt ngào!

    Tâm sự - Thứ hai, 21/06/2021 15:37
    Khoảnh khắc ngọt ngào của nữ BTV xinh đẹp đang khiến dân tình không khỏi ngưỡng mộ và ghen tị.

    Yêu 10 năm, lúc kết hôn thì phát hiện chồng sắp cưới làm "em gái" có bầu, cô nàng đưa ra quyết định dứt khoát

    Tâm sự - Thứ hai, 21/06/2021 14:43
    "Nếu không vì hoàn cảnh đưa đẩy, gia đình em vào Nam lập nghiệp thì bây giờ họ có lẽ đã là 1 đôi. Gia đình em cũng vừa gặp biến cố, ba mẹ em cùng mất trong một vụ tai nạn giao thông nghiêm trọng", cô gái chia sẻ.

    Xót xa cảnh đội ngũ y tế mệt nhoài, nằm ngủ bệt giữa sàn nhà sau khi xuyên đêm lấy 60.000 mẫu xét nghiệm Covid-19

    Đời sống - Thứ hai, 21/06/2021 14:32
    Trong những bộ đồ bảo hộ trùm kín mít giữa thời tiết nóng bức, các cán bộ y tế Nghệ An vẫn khắc phục mọi khó khăn để hoàn thành việc lấy mẫu xét nghiệm.

    Trưa 21/6, thêm 88 ca mắc COVID-19, TP.HCM nhiều nhất với 63 ca

    Tin y dược - Thứ hai, 21/06/2021 14:19
    Bản tin dịch COVID-19 trưa ngày 21/6 của Bộ Y tế cho biết có thêm 88 ca mắc COVID-19; riêng TP.HCM chiếm nhiều nhất với 63 ca.

    Loạt ảnh cận cảnh "muôn kiểu chống dịch" của người dân TP HCM

    Tin y dược - Thứ hai, 21/06/2021 11:31
    Trong tình hình dịch bệnh Covid-19 diễn biến phức tạp, nhiều người dân ở TP HCM đã tự nâng cao ý thức phòng vệ cho bản thân, gia đình.

    Thêm 2 bệnh nhân Covid-19 tử vong

    Tin y dược - Chủ nhật, 20/06/2021 14:57
    Tiểu ban điều trị, Ban Chỉ đạo Quốc gia phòng, chống dịch Covid-19 chiều 20/6 thông báo 2 ca tử vong thứ 65 và 66, là những bệnh nhân có bệnh lý nền nặng liên quan Covid-19.

    Sáng 20/6, có 76 ca mắc COVID-19, TP.HCM nhiều nhất với 46 ca

    Tin y dược - Chủ nhật, 20/06/2021 07:11
    Bản tin dịch COVID-19 của Bộ Y tế sáng 20/6 cho biết có thêm 76 ca mắc COVID-19, TP.HCM vẫn nhiều nhất với 46 ca. Đến nay, Việt Nam ghi nhận tổng cộng 12.978 bệnh nhân.

    Một bệnh nhân Covid-19 ở Tây Ninh tử vong sau 10 ngày phát hiện bệnh

    Tin y dược - Thứ năm, 17/06/2021 13:26
    Một nữ bệnh nhân Covid-19 ở Tây Ninh được xác định tử vong sau 10 ngày phát hiện bệnh và cách ly tập trung.

    Nhói tim bé trai 5 tuổi ôm đồ rời khu cách ly đi điều trị Covid-19

    Đời sống - Thứ hai, 21/06/2021 09:07
    Hình ảnh bé trai thật xúc động, em hồn nhiên trùm bộ đồ bảo hộ phòng chống dịch Covid-19 kín mít, thả bước dọc hành lang giúp mẹ di chuyển đồ đạc rời khỏi khu cách ly để đến bệnh viện điều trị Covid-19 dành cho trẻ em.

    Sáng 21/6, thêm 46 ca mắc COVID-19, riêng TP.HCM nhiều nhất với 33 ca

    Tin y dược - Thứ hai, 21/06/2021 08:57
    Bản tin dịch COVID-19 của Bộ Y tế sáng 21/6 cho biết có thêm 46 ca mắc COVID-19, riêng TP.HCM nhiều nhất với 33 ca. Đến nay, Việt Nam ghi nhận tổng cộng 13.258 bệnh nhân.

    Hà Nội: Đề xuất cho hàng quán ăn uống trong nhà mở cửa trở lại từ 22/6

    Tin y dược - Thứ hai, 21/06/2021 08:29
    Mới đây, Phó Giám đốc Trung tâm Kiểm soát bệnh tật (CDC) Hà Nội thông tin, đã đề xuất lên Sở Y tế Hà Nội về việc mở lại dần một số dịch vụ từ ngày 22/6.

    Tối 20/6 thêm 94 ca mắc COVID-19 mới, riêng TP.HCM có 57 ca

    Tin y dược - Chủ nhật, 20/06/2021 19:57
    Theo bản tin 18h ngày 20/6 của Bộ Y tế, Việt Nam có thêm 94 ca mắc COVID-19 tại TP Hồ Chí Minh (57), Bắc Giang (23), Đà Nẵng (9), Bắc Ninh (3), Nghệ An (2).

    2 ca mắc COVID-19 trên chuyến bay chở tuyển Việt Nam

    Tin y dược - Chủ nhật, 20/06/2021 19:36
    Trong số những ca COVID-19 mới tại Đà Nẵng, có 2 ca nhập cảnh là những người đi cùng tuyển Việt Nam trên chuyến bay trở về từ UAE.

    Thêm 2 bệnh nhân Covid-19 tử vong

    Tin y dược - Chủ nhật, 20/06/2021 14:57
    Tiểu ban điều trị, Ban Chỉ đạo Quốc gia phòng, chống dịch Covid-19 chiều 20/6 thông báo 2 ca tử vong thứ 65 và 66, là những bệnh nhân có bệnh lý nền nặng liên quan Covid-19.

    Lưu ý về phòng, chống Covid-19 tại TP.HCM từ 20/6 và mức phạt vi phạm

    Tin y dược - Chủ nhật, 20/06/2021 14:36
    Ngày 19/6/2021, Ủy ban nhân dân thành phố Hồ Chí Minh ban hành Chỉ thị số 10/CT-UBND về siết chặt và tăng cường các biện pháp phòng, chống Covid-19 trên địa bàn thành phố.

    Ai không được tiêm vaccine Covid-19?

    Tin y dược - Chủ nhật, 20/06/2021 14:26
    Việt Nam đang bước vào chiến dịch tiêm chủng lớn nhất từ trước tới nay, một số nhóm người vẫn cần được cân nhắc khi tiêm để đảm bảo an toàn.

    Trưa 20/6, có 130 ca COVID-19, riêng TP.HCM 34 ca

    Tin y dược - Chủ nhật, 20/06/2021 13:59
    Báo cáo dịch COVID-19 của Bộ Y tế trưa ngày 20/6 cho biết có thêm 130 ca mắc COVID-19, riêng Bắc Giang đã 53 ca. Đến nay, Việt Nam ghi nhận tổng cộng 13.117 bệnh nhân.

    Màn rước dâu bằng xe máy có "1-0-2" ở Nghệ An giữa mùa dịch

    Gia đình - Chủ nhật, 20/06/2021 10:42
    Không nhộn nhịp như những đám cưới khác, theo sau chiếc xe máy của chú rể chở cô dâu chỉ có 2 chiếc xe máy cùng 4 người.

    TP.HCM cần làm gì để không đi vào 'vết xe đổ' của Bắc Giang, Bắc Ninh?

    Tin y dược - Chủ nhật, 20/06/2021 10:36
    Bình Tân và Hóc Môn là 2 tâm dịch mới của TP.HCM. Tổng dân số 2 địa phương là 1,3 triệu, tương đương Bắc Ninh và gần bằng Bắc Giang. Nơi đây cũng có nhiều khu công nghiệp.

    3 loại thực phẩm được coi là "chiếc chổi" quét sạch tử cung giúp cải thiện sức khỏe làn da

    Bài thuốc dân gian - Chủ nhật, 20/06/2021 07:50
    Tử cung không sạch sẽ, chứa nhiều máu độc có thể gây hại cho sức khỏe tổng thể của nữ giới, đặc biệt là sức khỏe sinh sản. Dưới đây là 3 loại thực phẩm giúp làm sạch tử cung cực tốt lại toàn là "hàng bình dân".

    Duy Mạnh: Hoài Linh không chịu nhận lỗi, cứ lấp liếm thì không đúng, muốn tước danh hiệu thì anh ấy phải vi phạm pháp luật đã

    Tin y dược - Chủ nhật, 20/06/2021 07:37
    Duy Mạnh đã có những chia sẻ thẳng thắn về chuyện từ thiện của NS Hoài Linh.

    Sáng 20/6, có 76 ca mắc COVID-19, TP.HCM nhiều nhất với 46 ca

    Tin y dược - Chủ nhật, 20/06/2021 07:11
    Bản tin dịch COVID-19 của Bộ Y tế sáng 20/6 cho biết có thêm 76 ca mắc COVID-19, TP.HCM vẫn nhiều nhất với 46 ca. Đến nay, Việt Nam ghi nhận tổng cộng 12.978 bệnh nhân.

    4 loại nước được bác sĩ khuyên không uống khi bụng đói vào buổi sáng vì gây hại sức khỏe, giảm tuổi thọ

    Dinh dưỡng - Thứ bảy, 19/06/2021 08:25
    Chuyên gia dinh dưỡng Vương Tư Lộ, Giám đốc Hiệp hội Dinh dưỡng Y tế và Tiêu hóa Thủ đô Bắc Kinh, cảnh báo 4 loại đồ uống không nên sử dụng khi bụng đói vào buổi sáng.

    Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra 5 lý do bạn nên uống ít nước ép trái cây thôi

    Dinh dưỡng - Thứ bảy, 19/06/2021 08:07
    Nước ép trái cây có vẻ tốt cho sức khỏe, nhưng nếu bạn không uống đúng cách, nó có thể gây ra một số tác dụng phụ tiêu cực.

    Nóng bủa vây cả đêm ở xóm chạy thận Hà Nội: "Cả căn phòng cứ như cái lò nung, mỗi ngày chỉ ngủ được 2-3 tiếng"

    Tin y dược - Thứ bảy, 19/06/2021 07:45
    Tối muộn nhưng không khí ngột ngạt, oi bức vẫn bủa vây những căn phòng chật chội của người dân "xóm chạy thận" gần Bệnh viện Bạch Mai. Một số người có điều hoà nhưng không dám bật vì tiền điện cao, họ chỉ biết cầu mong trời mưa cho thời tiết mát trở lại.

    Sáng 19/6 thêm 94 ca mắc COVID-19 mới, riêng TP.HCM 40 ca

    Tin y dược - Thứ bảy, 19/06/2021 07:28
    Theo bản tin 6h sáng ngày 19/6 của Bộ Y tế, Việt Nam có thêm 94 ca mắc COVID-19 mới tại TP Hồ Chí Minh (40), Bắc Ninh (15), Nghệ An (13), Bình Dương (12), Bắc Giang (9), Tiền Giang (3), Hà Tĩnh (1), Đà Nẵng (1).