• Liên hệ Quảng cáo: 088 8798008

Lợi ích tuyệt vời của thiền định 10 phút mỗi ngày

webkhoedep.vn - Khoa học đã chỉ ra lợi ích của 10 phút ngồi thiền đúng cách mỗi ngày rất có lợi cho sức khỏe.
Khoa học đã chỉ ra lợi ích của 10 phút ngồi thiền đúng cách mỗi ngày rất có lợi cho sức khỏe.
Ngồi đúng tư thế, hít vào bằng mũi đẩy hơi căng bụng và thở ra hết hơi bằng miệng, chỉ cần 10 phút thiền định mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy thư giãn, sức khỏe và hệ miễn dịch được cải thiện.

 

 

Theo Skinenergier.com

thanhloan
Loading...
Bình luận
Bình luận của bạn về bài viết
    Loading...
    Back