DÒNG SỰ KIỆN ►
0947268688 liên hệ quảng cáo

Mách bạn 7 bí quyết chữa viêm họng “siêu tốc” cho cả gia đình

Theo Hellobacsi - 07:30 | 25/12/2019
webkhoedep.vn - Có vô vàn nguyên nhân gây ra viêm họng nên cũng có rất nhiều cách khác nhau giúp điều trị tình trạng này. Tuy nhiên, trước khi bạn biết rõ nguyên nhân và có cách điều trị phù hợp, hãy áp dụng các phương pháp tự nhiên, đơn giản để cải thiện nhanh cơn đau họng nhé.
  • Bài thuốc chữa viêm họng hiệu quả từ cây rẻ quạt

    Viêm họng là bệnh hô hấp rất dễ gặp, bệnh tuy đơn giản nhưng lại rất khó điều trị và thường bị đi bị lại nhiều lần. Bài thuốc chữa viêm họng rất hiệu quả từ cây rẻ quạt sẽ giúp bạn không còn nỗi lo viêm họng nữa.

Họng là “cửa ngõ” đón nhận mọi tác động từ bên ngoài vào cơ thể, do đó đây là bộ phận dễ bị viêm nhiễm nhất. Viêm họng thường đến bất ngờ với các triệu chứng khó chịu như cảm giác đau rát khi nuốt, ho khan… Bên cạnh việc đi khám và dùng thuốc, bạn có thể thử áp dụng một số phương pháp điều trị tự nhiên dưới đây của Hello Bacsi để bệnh nhanh khỏi. 

Tại sao bạn lại hay bị viêm họng?

Viêm họng do nhiều nguyên nhân gây nên nhưng có 4 nguyên nhân phổ biến là:

Thời tiết thay đổi thất thường tạo điều kiện thuận lợi cho các loại virus, vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể, gây viêm đường hô hấp, viêm amidan… Vi khuẩn có thể gây viêm họng là streptococcus pyogenes và streptococcus nhóm A. 

Cổ họng bị kích thích lâu ngày do chứng trào ngược dạ dày thực quản, dẫn đến đau rát, sưng viêm

Nhiễm trùng do vi khuẩn xâm nhập thông qua thức ăn, nước uống, giữ vệ sinh không đúng cách, không rửa tay cẩn thận, kỹ lưỡng.

Tình trạng ô nhiễm không khí, việc thường xuyên tiếp xúc với khói thuốc, hóa chất cũng là nguyên nhân phổ biến gây viêm họng mà bạn cần lưu ý.

7 bí quyết điều trị viêm họng cực hiệu quả

Phần lớn các trường hợp đau họng sẽ hết sau vài ngày nếu được điều trị đúng cách. Khi có những dấu hiệu đầu tiên của chứng viêm họng, bạn cần thực hiện ngay một số biện pháp trị viêm họng để bệnh nhanh khỏi và giúp bản thân cảm thấy dễ chịu hơn:

1. Súc miệng bằng nước muối ấm

Đây là phương pháp điều trị đau họng phổ biến, được các chuyên gia khuyến khích sử dụng vì tính hiệu quả. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng súc miệng bằng nước muối sẽ giúp sát khuẩn, giảm đau, giảm sưng rất tốt. Khi bị viêm họng, nếu không có sẵn nước muối sinh lý, bạn hãy pha nửa muỗng cà phê muối vào một cốc nước ấm để ngậm và súc miệng trong khoảng 30 giây. Việc đều đặn súc miệng 3 lần mỗi ngày bằng nước muối, chắc chắn tình trạng đau họng của bạn sẽ nhanh chóng được cải thi

2. Bổ sung nước

Bổ sung đầy đủ nước cho cơ thể là một việc làm rất quan trọng, đặc biệt là khi mệt mỏi, cổ họng đau rát và sưng tấy. Biện pháp này không chỉ giúp tăng độ ẩm cho khoang mũi mà còn giúp tăng cường sức đề kháng. Để bổ sung nước, bạn có thể thử một số thức uống sau: 

Uống nước ấm: Dòng nước ấm có tác dụng giữ cho họng ẩm ướt, ngăn chặn sự tấn công của vi khuẩn, các chất kích thích, mang đến cảm giác thoải mái, dễ chịu.

Nước chanh ấm: Pha 1 muỗng cà phê nước cốt chanh với một cốc nước ấm. Thức uống này sẽ giúp thu nhỏ mô họng bị sưng và tạo ra môi trường thù địch với các loại vi khuẩn và virus.

Trà: Một tách trà đen ấm có thể giúp giảm đau họng. Trà đen chứa các hợp chất tannin, giúp làm se và thu nhỏ mô họng bị sưng.

Nước ép mầm lúa mì: Thức uống giàu chất diệp lục, có tác dụng ngăn chặn vi khuẩn phát triển và giảm đau họng. 

3. Mật ong tự nhiên

Theo Đông y, việc sử dụng mật ong là một trong những phương pháp giảm đau họng cực hiệu quả. Không chỉ giàu vitamin tốt cho sức khỏe, có lợi cho hệ miễn dịch, mật ong còn có tác dụng ngăn ngừa nhiễm trùng, bảo vệ cổ họng. Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Pediatrics (tạp chí Nhi khoa Hoa Kỳ), những người thường xuyên uống mật ong trước khi ngủ sẽ ít bị ho và ít mất ngủ hơn so với những người không uống. 

Để giảm đau, bạn hãy pha một muỗng cà phê mật ong với một tách trà nóng hoặc lấy ít nước cốt chanh rồi hòa chung với 1 muỗng cà phê mật ong trong một ly nước ấm và uống hỗn hợp này 2 lần/ngày. Điều này không chỉ giúp giảm đau mà còn bảo vệ cổ họng bạn tốt hơn bởi mật ong có tác dụng sát khuẩn, trong khi chanh có thể làm giảm tắc nghẽn đờm nhầy

4. Tỏi

Theo các chuyên gia, tỏi được ví như một loại kháng sinh cực mạnh bởi tỏi có chứa allicin, một chất có tính kháng khuẩn và khử trùng, rất tốt trong việc tiêu diệt các loại virus, vi khuẩn và giảm đau họng nhanh chóng. Bạn có thể ăn một tép tỏi sống mỗi ngày hoặc dùng xi rô tỏi ngâm mật ong để chất allicin tiêu diệt những vi khuẩn gây đau họng hoặc phòng ngừa tình trạng đau họng từ sớm. 

5. Trà gừng

Gừng là một trong những thảo dược được nhiều người nghĩ đến nhất khi muốn trị viêm họng. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh gừng có khả năng giết chết các loại vi khuẩn ở cổ họng, giúp phòng ngừa và đẩy lùi tình trạng đau họng rất hiệu quả. Ngoài ra, gừng còn có tác dụng làm sạch dịch đờm, nhầy từ mũi và họng, giúp mũi họng thông thoáng, từ đó chống viêm, giảm đau và làm dịu cơn đau họng. Bạn chỉ cần cho vài lát gừng nhỏ vào một ly nước ấm và uống đều đặn mỗi ngày là đã có thể đẩy lùi cơn đau họng. Ngoài ra, bạn cũng có thể trộn thêm vào hỗn hợp này 1 muỗng cà phê mật ong và nước cốt của 1 nửa quả chanh để nâng cao hiệu quả.

6. Sử dụng máy tạo độ ẩm

Mách bạn 7 bí quyết chữa viêm họng siêu tốc” cho cả gia đình-1

Máy tạo độ ẩm hay còn gọi là máy phun sương tạo ẩm là thiết bị bổ sung thêm hơi ẩm cho những nơi có độ ẩm thấp như trong phòng có sử dụng thiết bị điều hòa hay những khi thời tiết hanh khô. Khi không khí bị khô, các triệu chứng viêm họng trở nên nghiêm trọng hơn bởi cơ thể bị mất nước trong những điều kiện này. Việc sử dụng máy tạo độ ẩm sẽ cung cấp độ ẩm hợp lý cho căn phòng, giúp cổ họng bớt đau rát. Ngoài ra, một số máy tạo ẩm còn trang bị thêm bộ phận lọc không khí, giúp không khí trong phòng được lọc sạch bụi bẩn, hạn chế được sự tấn công của các tác nhân gây hại lên cổ họng và các bộ phận khác

7. Bạc hà

Bạc hà cũng là một lựa chọn tuyệt vời để trị viêm họng. Bạc hà có tính kháng viêm, kháng khuẩn, đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương một cách nhanh chóng. Để nâng cao hiệu quả kháng viêm của loại thảo dược này, bạn có thể pha thêm một muỗng cà phê mật ong vào tách trà bạc hà nóng và uống mỗi ngày trong thời gian bị viêm họng.

Làm thế nào để phòng ngừa viêm họng?

Viêm họng là căn bệnh rất dễ mắc phải mỗi khi thời tiết thay đổi. Mặc dù không quá nguy hiểm nhưng căn bệnh này lại gây ra sự uể oải, mệt mỏi, từ đó làm ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống hàng ngày. Phòng ngừa viêm họng không khó, bạn chỉ cần:

Vệ sinh cá nhân cẩn thận: Rửa tay thường xuyên và đúng cách, đặc biệt là sau khi chạm vào mũi hay miệng và trước khi chế biến thực phẩm. Để bảo vệ sức khỏe toàn diện, bạn cần rửa tay bằng xà phòng có thành phần Ion Bạc, nước rửa tay diệt khuẩn dưới vòi nước để rửa trôi đi các chất có chứa virus bám trên tay. 

Súc miệng bằng nước muối ấm: Việc này giúp tẩy trùng họng và khoang miệng hiệu quả. Mỗi ngày, bạn nên súc miệng ít nhất 2 – 3 lần vào mỗi buổi sáng, trưa và tối (sau khi đánh răng) để giúp giảm thiểu sự kích thích do tình trạng viêm nhiễm gây ra. 

“Bảo vệ” kỹ lưỡng khi ra đường: Tình trạng ô nhiễm không khí tại Việt Nam đang ở mức đáng báo động. Chính vì vậy, mỗi khi ra đường, bạn cần đeo khẩu trang có tính năng phòng độ, mặc áo khoác dài tay, đeo bao tay, vớ để hạn chế tiếp xúc với các chất độc hại.

Vệ sinh nhà cửa thường xuyên để “đánh bật” các loại virus gây viêm họng ẩn nấp trong nhà, đồng thời giúp nhà cửa trở nên thoáng mát, sạch sẽ hơn. 

Theo Hellobacsi
Xem link gốc Ẩn link gốc
https://hellobacsi.com/chuyen-de/phong-benh-cho-tre/tri-viem-hong-sieu-toc/
Bình luận
Bình luận của bạn về bài viết

    Châu Bùi "thị phạm" 3 món sinh tố rau xanh thay bữa chính mà vẫn đủ dưỡng chất, Binz hẹn hò với Châu thì kiểu gì cũng "lây" lối sống healthy này

    Bí quyết làm đẹp - Thứ ba, 07/07/2020 23:59
    Có thêm hẳn 3 công thức làm sinh tố rau xanh cực ngon "made by Châu Bùi" để bạn tha hồ uống trong mùa hè này rồi đây!

    Y House: Ngôi nhà hiện đại với tường kính gói trọn vẻ đẹp mộng mơ của núi rừng

    Gia đình - Thứ ba, 07/07/2020 21:46
    Ngôi nhà giống như một khối hộp chữ nhật nhưng vẫn giữ được nét đẹp mềm mại, hiện đại, ấn tượng đến từng mét vuông với tầm nhìn thơ mộng và lãng mạn bởi xung quanh là núi rừng, thảm cỏ xanh mướt.

    Hàu giúp tăng cường sinh lý nhưng khi mua hàu cần nhớ "2 nên, 2 không" để tránh rước bệnh

    Bí quyết làm đẹp - Thứ ba, 07/07/2020 21:45
    Chỉ cần chú ý một chút về đặc điểm bên ngoài của những con hàu, bạn đã có thể mang về nguồn thực phẩm tốt cho cả gia đình thay vì rước phải những con hàu kém chất lượng.

    Hot girl 9x sợ xấu nên vỡ ối sớm 1 tháng vẫn make-up "sương sương" rồi mới đi đẻ, sinh xong nhìn con mà hối hận

    Gia đình - Thứ ba, 07/07/2020 21:16
    Khi mang thai, Phi Yến bị xuống sắc nhiều nên thường xuyên trách cứ vì con mà mình mới bị xấu đi như vậy. Thế nhưng khoảnh khắc nhìn con nằm trong phòng chăm sóc đặc biệt, cô đã không kìm được nước mắt.

    Cô gái 21 tuổi tưởng đang mang thai, hóa ra mang khối u "khủng"

    Tin y dược - Thứ ba, 07/07/2020 21:00
    Chỉ trong vòng 1 tháng, bụng của H. bất ngờ lớn và tăng kích thước nhanh. Ban đầu gia đình nghĩ H. mang thai nhưng sau đã loại trừ khả năng nên đi đến viện để khám.

    Ném điều hòa tốn điện sang một bên, có tới 11 cách làm không gian sống "giảm nhiệt" nhờ các mẹo cực đơn giản

    Gia đình - Thứ ba, 07/07/2020 19:46
    Chỉ với các mẹo đơn giản trong cuộc sống hàng ngày cũng sẽ giúp bạn biến không gian sống trở nên mát mẻ hơn và tạm biệt chiếc điều hòa "báo nợ" vào mỗi lần đóng tiền điện cuối tháng.

    Trẻ đi học lại giữa mùa nóng cha mẹ cần lưu ý những gì

    - Chủ nhật, 10/05/2020 09:13
    Học sinh đi học lại giữa nền nhiệt độ cao và thời tiết oi bức khiến không ít cha mẹ lo lắng tìm các giải pháp để đảm bảo sức khỏe của trẻ.

    Phòng dịch: Một số lưu ý khi trẻ đi học, cha mẹ đi làm trở lại

    - Thứ sáu, 08/05/2020 06:38
    Mặc dù các chuyên gia nhận định xác suất lây nhiễm trong nước hiện nay là rất thấp, một số biện pháp phòng dịch đã được nới lỏng hơn từ mức bắt buộc xuống mức khuyến cáo. Tuy nhiên, Ban chỉ đạo chống dịch vẫn khuyến cáo nhân dân thực hiện tốt 3 nguyên tắc: Khẩu trang, khoảng cách và rửa tay.

    3 kinh nghiệm hay giúp trẻ an toàn từ nhà đến lớp sau kỳ nghỉ dịch

    - Thứ năm, 07/05/2020 09:34
    Sau kỳ nghỉ dài, trẻ ít được hoạt động nên khi trở lại trường trẻ sẽ hoạt động rất nhiều. Chính vì vậy, cha mẹ cần bỏ túi những kinh nghiệm bảo vệ an toàn từ nhà đến lớp cho trẻ.

    Xem "Cô Cô" Lý Nhược Đồng hướng dẫn bài tập giảm mỡ đùi trong chỉ với những đạo cụ cực quen ở nhà

    Bí quyết làm đẹp - Thứ ba, 07/07/2020 19:09
    Chẳng những sở hữu body săn chắc mà đôi chân của "Cô Cô" cũng là điểm nhấn khiến bao người ao ước có được.

    Xem "Cô Cô" Lý Nhược Đồng hướng dẫn bài tập giảm mỡ đùi chỉ với những đạo cụ cực quen ở nhà

    Bí quyết làm đẹp - Thứ ba, 07/07/2020 19:08
    Chẳng những sở hữu body săn chắc mà đôi chân của "Cô Cô" cũng là điểm nhấn khiến bao người ao ước có được.

    Bà Rịa - Vũng Tàu tăng cường công tác phòng, chống bạo lực gia đình

    Gia đình - Thứ ba, 07/07/2020 18:41
    Thực hiện Chỉ thị số 08/CT-TTg của Thủ tướng Chính phủ, UBND tỉnh Bà Rịa- Vũng Tàu ban hành Chỉ thị 06/CT-UBND về đẩy mạnh công tác phòng chống bạo lực gia đình

    Đắk Lắk phát hiện ca nhiễm bạch hầu đầu tiên, tiến hành khoanh vùng cách ly hàng trăm trường hợp

    Tin y dược - Thứ ba, 07/07/2020 18:31
    Sau khi phát hiện ca dương tính với bạch hầu đầu tiên trên toàn tỉnh, ngành y tế Đắk Lắk đã tiến hành khoanh vùng cách ly hàng trăm trường hợp.

    Uống nhầm nước làm bánh tro, trẻ 6 tuổi bong tróc niêm mạc thực quản

    Tin y dược - Thứ ba, 07/07/2020 17:52
    Uống nhầm 50ml nước làm bánh tro, bệnh nhi có biểu hiện nôn, đau họng, miệng, bụng thượng vị và được gia đình đưa ngay đến Trung tâm Y tế Thị xã Đông Triều và chuyển lên Bệnh viện Việt Nam - Thụy Điển Uông Bí.

    Thủ tướng thành lập Hội đồng Y khoa Quốc gia

    Tin y dược - Thứ ba, 07/07/2020 16:48
    Thủ tướng Chính phủ Nguyễn Xuân Phúc vừa ký Quyết định thành lập Hội đồng Y khoa Quốc gia.

    Mẹ của cậu bé 18 tháng không nói tiếng Việt mà đòi giao tiếp bằng tiếng Anh: "Hai mẹ con tôi từng ôm nhau khóc vì không thể hiểu ngôn ngữ của nhau"

    Gia đình - Thứ ba, 07/07/2020 16:44
    Đó là lời tâm sự của chị Lê Thị Liên – mẹ bé Nguyễn Lê Bảo Chung, cậu bé được mệnh danh là thần đồng khi có thể sử dụng tiếng Anh lưu loát từ khi mới bập bẹ tập nói.

    3 cách ăn sai biến trứng thành chất độc và 3 hiểu lầm xoay quanh chuyện ăn trứng mà bạn nên biết

    Bí quyết làm đẹp - Thứ ba, 07/07/2020 14:03
    Trứng vốn là thực phẩm quen thuộc trong mỗi gia đình, không những cung cấp nhiều dinh dưỡng cho cơ thể mà còn có hương vị thơm ngon. Tuy nhiên, có 3 cách ăn trứng không tốt cho sức khỏe và những hiểu lầm xoay quanh chuyện ăn trứng mà bạn nên để tâm đến.

    Loại rau "quốc dân" mà mọi nhà đều yêu thích không ngờ chính là thảo dược quý trị dứt điểm 6 căn bệnh, tốt hơn nhiều loại thuốc bổ

    Bí quyết làm đẹp - Thứ ba, 07/07/2020 11:28
    Vào những ngày hè nóng bức, bạn có thể sử dụng loại rau này để điều chế thành các món ăn/bài thuốc để phòng bệnh cho cả gia đình.

    Loại rau "quốc dân" mà mọi nhà đều yêu thích không ngờ chính là thảo dược quý trị dứt điểm 7 căn bệnh, tốt hơn nhiều loại thuốc bổ

    Bí quyết làm đẹp - Thứ ba, 07/07/2020 11:27
    Vào những ngày hè nóng bức, bạn có thể sử dụng loại rau này để điều chế thành các món ăn/bài thuốc để phòng bệnh cho cả gia đình.

    Tự cầm dao bổ bưởi, bé trai 11 tuổi bị đứt rời ngón tay

    Tin y dược - Thứ ba, 07/07/2020 10:12
    Ngày 3/6/2020, Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức tiếp nhận trường hợp em H.V.H (11 tuổi, đến từ Bắc Ninh) nhập viện trong tình trạng đứt rời hoàn toàn đốt xa ngón 2 tay phải.

    Thực hiện thành công ca ghép thận tự thân đầu tiên tại miền Trung

    Tin y dược - Thứ ba, 07/07/2020 09:13
    ​Sáng 7/7, Bệnh viện Trung ương Huế thông tin, đơn vị vừa thực hiện thành công ca ghép thận tự thân cho một nữ bệnh nhân. Đây là trường hợp ghép thận tự thân đầu tiên tại miền Trung nói chung cũng như tại Bệnh viện Trung ương Huế nói riêng.

    Người đàn ông lở loét chân vì tự đắp lá chữa u khoeo chân

    Tin y dược - Thứ ba, 07/07/2020 09:03
    Chỉ vì nghe lời mách bảo mà nhiều người đã tự lấy lá dại trong vườn, thuốc Nam không rõ nguồn gốc, xuất xứ để đắp vào các u, cục nổi lên với hy vọng sau vài tuần những khối u đó sẽ xẹp. Thế nhưng, nhiều trường hợp đã phải hối hận khi bệnh không những không đỡ mà còn để lại hậu quả càng nặng nề hơn.

    Những điều cha mẹ cần biết về dị ứng đạm sữa bò ở trẻ nhỏ

    Dinh dưỡng - Thứ ba, 07/07/2020 08:47
    Dị ứng đạm sữa bò là một trong những tình trạng dị ứng hay gặp ở trẻ nhỏ và thường có các triệu chứng dễ nhầm lẫn với các vấn đề tiêu hoá khác. Việc xác định sai nguyên nhân, không khắc phục kịp thời sẽ khiến trẻ còi cọc, chậm phát triển cả về thể chất, chiều cao, cân nặng, làm cha mẹ và gia đình lo lắng.

    4 loại thực phẩm chứa nhiều ký sinh trùng, không sơ chế sạch, nấu chín kĩ thì đừng nên ăn

    Bí quyết làm đẹp - Thứ ba, 07/07/2020 07:59
    Mặc dù cả 4 loại thực phẩm dưới đây đều mang lại cảm giác ngon miệng, bổ dưỡng cho cơ thể nhưng chúng cũng chứa nhiều ký sinh trùng. Chỉ có sơ chế sạch và nấu chín kĩ mới giúp bạn thưởng thưởng các loại thực phẩm này một cách an toàn và tốt cho sức khỏe.

    3 loại nước thuộc "danh sách đen" gây ung thư, trong đó có 2 loại đã được WHO lên tiếng cảnh báo: Đều quen thuộc, dễ kiếm và là đồ uống yêu thích của nhiều người

    Bí quyết làm đẹp - Thứ ba, 07/07/2020 07:00
    Không phải loại nước nào cũng phù hợp để uống, thậm chí có những loại nước có thể gây ung thư cho con người.

    Màn lột xác ngoạn mục của gái xinh xứ Trung: giảm 10kg trong 1 năm, biến thành "nữ thần" được cả trường để ý

    Bí quyết làm đẹp - Thứ hai, 06/07/2020 23:45
    Từng có body không mấy thon gọn khiến nhan sắc kém nổi bật, Đan Đan đã làm gì để thay đổi hoàn toàn ngoại hình của mình?

    Những người có tuổi thọ ngắn thường có "4 việc chậm": Cả đàn ông lẫn phụ nữ đều cần kiểm tra và kịp thời thay đổi

    Bí quyết làm đẹp - Thứ hai, 06/07/2020 21:51
    Tuổi thọ cao là kết quả của di truyền, sức khỏe tốt và cả sự cân bằng trong cuộc sống. Và cơ thể của bạn chỉ có thể được cân bằng, phát triển nếu những việc dưới đây được diễn ra trơn tru, đều đặn.