DÒNG SỰ KIỆN ►
0947268688 liên hệ quảng cáo

Mách nhỏ mẹ sau sinh bí quyết gọi sữa về vô cùng đơn giản

khám phá - 20:33 | 05/12/2019
webkhoedep.vn - Bật mí bí quyết kích thích tuyến sữa nhanh về cho tất cả các mẹ, con bú no nê, mẹ nuôi con khéo.

Sữa mẹ là nguồn dưỡng chất tốt nhất cho trẻ sơ sinh trong 6 tháng đầu đời của trẻ. Các bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng luôn khuyên các mẹ nên cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu nhằm đảm bảo sức đề kháng cũng như hệ đường ruột con non yếu của trẻ.

Mách nhỏ mẹ sau sinh bí quyết gọi sữa về vô cùng đơn giản-1

Bí quyết gọi sữa mẹ hiệu quả cho mẹ sau sinh

Thế nhưng không phải người mẹ nào cũng may mắn có nhiều sữa cho con bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Thậm trí ngay sau khi sinh cũng phải vài ngày đến hàng tuần mới gọi được sữa về cho con.

Điều này thật sự là một điều thiệt thòi cho các bé và cũng khiến các mẹ phải đau đầu khi đã áp dụng đủ cách nhưng sữa vẫn không về. Bài viết bày cho các mẹ bỉm sữa những công thức vô cùng hiểu quả trong việc gọi sữa mẹ, hãy cùng nhau khám phá nhé.

Đọc thêm: Giảm cân sau sinh bằng tinh bột nghệ, giúp mẹ bỉm sữa nhanh lấy lại vóc dáng

1: Cao chè vằng

Đây là một trong những cách được nhiều người áp dụng và đem lại hiệu quả rất nhanh chóng. Theo các nghiên cứu chè vằng có tác dụng kháng khuẩn, tái tạo tổ chức, lợi sữa, phục hồi vết thương sau sinh vô cùng hiệu quả với chị em phụ nữ sau sinh.

Mách nhỏ mẹ sau sinh bí quyết gọi sữa về vô cùng đơn giản-2

Tác dụng kích thích tuyến sữa của cây chè vằng

Các mẹ dùng 1 gói cao chè vằng đun pha với nước đun sôi cho tan và uống ngày 2 - 3 lần. Bạn nên uống khi nước còn đang nóng sẽ có tác dụng tốt hơn. Ngoài ra, loại cao này bạn có thể pha với tỉ lệ loảng hơn dùng để rửa bộ phận sinh dục sau khi sinh cũng vô cùng hiệu quả. Nhất là đối với những mẹ bị khâu tầng sinh môn, rách trong quá trình sinh thường.

2: Ngũ cốc

Một số loại ngũ cốc như hạt óc chó, đậu trắng, đậu đỏ, đỗ xanh, đỗ đen, đậu phộng... những loại hạt này kết hợp phơi khô sau đó đem đi răng và nghiền thành dạng bột. Pha với nước nóng cho các mẹ sau sinh uống, sữa về con bú không hết. 

Các loại ngũ cốc này có tác dụng kích thích tuyến sữa, và cung cấp nhiều dưỡng chất cho sữa. Không chỉ có tác dụng gọi sữa về sau sinh nhanh hơn mà chất lượng sữa cũng vô cùng hoàn hảo. Đảm bảo an toàn và đầy đủ dưỡng chất nên hiện nay nhiều mẹ bỉm sữa đã sử dụng phương pháp này và đạt hiệu quả hơn mong đợi.

Đọc thêm: Tổng hợp bí quyết làm đẹp da sau sinh cho chị mẹ bỉm sữa

3: Sữa nóng

Mách nhỏ mẹ sau sinh bí quyết gọi sữa về vô cùng đơn giản-3

Sữa nóng giúp mẹ sau sinh hồi phục nhanh hơn 

Hiện nay, đa số các bà mẹ trong thời gian mang bầu đều có uống thêm sữa. Sau khi sinh bạn hãy kiên trì uống thêm vì sữa nóng không chỉ giúp lợi sữa cho bé bú mà còn giúp mẹ phục hồi nhanh hơn nhờ cung cấp đầy đủ nguồn dưỡng chất.

4: Nước ấm

 Nước ấm có tác dụng cung cấp đầy đủ nguồn nước cho cơ thể người mẹ và là nguồn nước để tăng khả năng tiết dịch sữa. Đối với mẹ bỉm sữa đang trong giai đoạn nuôi con nhỏ nên uống khoảng 3 lít nước mỗi ngày.

Không nên uống nước lạnh vì chúng không tốt với một người cơ thể đang còn rất yếu như mẹ sau sinh. Có thể nước lạnh còn làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và tác động không nhỏ đến men răng.

5: Nước lá thìa là

Thìa là là một trong những nguyên liệu giúp kích thích nguồn sữa mẹ trở nên dồi dào hơn bao giờ hết. Mẹ có thể kết hợp nấu lá thìa là với một số nguyên liệu khác như thịt nạc, canh khoai tây, canh cá...

Mách nhỏ mẹ sau sinh bí quyết gọi sữa về vô cùng đơn giản-4

thìa là giúp kích thích tuyến sữa cho mẹ sau sinh vô cùng hiệu quả

Tốt nhất ban nên dùng nước lá thìa là nấu trực tiếp với nước lọc uống. Tuy hơi khó uống do mùi vị đặc trưng của loại lá này khi nấu với tỉ lệ đặc nhưng đổi lại con bạn sẽ được nhận dòng sữa chỉ sau 10 phút sử dụng loại nước này. Bạn nên uống khi nước còn ấm để giảm bớt mùi vị khó chịu của chúng.

Xem thêm: 9 siêu thực phẩm cực tốt cho 3 tháng đầu tiên của thai kì

Lưu ý

Ngoài bổ sung những thực phẩm giúp kích thích tuyến sữa, nếu muốn gọi sữa về nhanh hơn bạn nên thường xuyên cho bé bú thay vì dùng máy hút sữa.

Làm cách này sẽ có tác dụng tốt hơn rất nhiều cho cả mẹ và con. Chất lượng của sữa cũng sẽ được đảm bảo khi truyền trực tiếp từ mẹ sang con. Bạn cần thường xuyên dùng khăn ấm chườm ngực và massage nhẹ nhàng để kích thích tuyến sữa. 

Trong quá trình ở cữ không nên quá kiêng khem, điều này khiễn cho chất dinh dưỡng của sữa mẹ không được đảm bảo. Có thể dẫn đến tình trạng trẻ bị suy dinh dưỡng và không có nền tảng phát triển sớm.

Cho bé bú sớm nhất có thể ngay sau khi sinh, tận hưởng dòng sữa non là nguồn kháng sinh tự nhiên giúp trẻ có sức đề kháng tốt nhất trong  những năm tháng đầu đời.

 

khám phá
Bình luận
Bình luận của bạn về bài viết

    Có 3 biểu hiện của cơ thể vào ban đêm, chứng tỏ thận của bạn đang rất khỏe mạnh

    Bệnh thường gặp - Thứ sáu, 25/09/2020 14:11
    Chỉ khi thận hoạt động bình thường, môi trường bên trong cơ thể con người mới có thể ổn định, vì vậy bảo vệ sức khỏe của thận là điều mà tất cả chúng ta cần quan tâm.

    6 món ăn vặt giảm cân của sao Việt mà nàng văn phòng cần ghim ngay để tránh tích mỡ bụng

    Bí quyết làm đẹp - Thứ sáu, 25/09/2020 10:50
    Thay vì ăn vặt bỗ bã, nàng văn phòng hãy chuyển sang ăn những món này như sao Việt.

    Ngủ dậy thấy miệng có "vị" này coi chừng nhiều cơ quan trong người đang "kêu cứu", đi khám trước khi xuất hiện ung thư

    Bệnh thường gặp - Thứ sáu, 25/09/2020 10:25
    Nếu miệng thường xuyên có vị đắng trong một thời gian dài, thì đó có thể là dấu hiệu bất thường về thần kinh não, tốt nhất bạn nên đi khám trước khi bệnh trở nên trầm trọng hơn.

    Sự thật về những chiếc mặt nạ vàng 24K đang được chị em săn lùng: Công dụng có thực sự "thần thánh" như nhiều người đồn thổi?

    Bí quyết làm đẹp - Thứ sáu, 25/09/2020 09:54
    Chỉ cần gõ tìm kiếm mặt nạ vàng trên google, chúng ta sẽ thấy hàng loạt kết quả hiện ra chỉ sau một vài giây. Vô số những lời quảng cáo hấp dẫn về mặt nạ vàng 24K nhưng liệu chúng có "thần thánh" đến vậy?

    Chị em dùng hoa đậu biếc tạo màu món ăn phải tránh 2 bộ phận này kẻo gây ngộ độc

    Dinh dưỡng - Thứ sáu, 25/09/2020 09:29
    Hoa đậu biếc được nhiều chị em ưa dùng để tạo màu thực phẩm nhưng có hai bộ phận của cây đậu biếc tuyệt đối không nên sử dụng để chế biến hay kết hợp cùng thực phẩm.

    Đây là 2 loại thớt có thể làm tổn thương gan, thận và tăng nguy cơ mắc ung thư ác tính, nếu đang dùng thì cần nhanh chóng thay mới

    Bệnh thường gặp - Thứ sáu, 25/09/2020 09:09
    Thớt chính là một trong các món đồ dùng bẩn nhất trong nhà bếp, chứa số vi khuẩn nhiều gấp 200 lần so với bồn cầu...

    Tái dương tính với SARS-CoV-2, sản phụ từng mắc COVID-19 nhập viện

    Sản phụ khoa - Thứ ba, 08/09/2020 14:33
    Sản phụ N.T.N.A, bệnh nhân được chữa khỏi COVID-19 có kết quả xét nghiệm dương tính với virus SARS-CoV-2, được cách ly, chăm sóc tại Bệnh viện dã chiến Hòa Vang.

    Bệnh nhân ở Bình Dương phải thay huyết tương đến 5 lần vì ngộ độc khi ăn pate Minh Chay mua qua mạng dù phát hiện có vị chua

    Bệnh thường gặp - Thứ ba, 01/09/2020 08:28
    Dù phát hiện pate Minh Chay mua về có vị chua nhưng người phụ nữ nghĩ là bình thường nên vẫn ăn và sau đó bị ngộ độc nặng.

    Đà Nẵng: Thêm một bệnh nhân COVID-19 tử vong

    Tin y dược - Thứ hai, 31/08/2020 14:15
    Đây là bệnh nhân COVID-19 thứ 33 tại Việt Nam tử vong.

    Cùng diện váy bó, 9 năm trước Ngọc Trinh lộ mỡ bụng "muối mặt", giờ dáng nuột đến độ chẳng cần photoshop

    Thời trang Sao - Thứ sáu, 25/09/2020 07:27
    Kiểu váy này đã giúp Ngọc Trinh chứng minh dáng chuẩn và thần thái ngày càng thăng hạng.

    Vợ ung thư tố chồng ngoại tình, "Tuesday" còn ngang ngược đăng ảnh chứng minh thư "chính thất" lên trang cá nhân thách thức?

    Gia đình - Thứ năm, 24/09/2020 21:11
    Nhờ anh chị em bạn bè quen biết với H. nhắn H. giúp tôi: "Biết cả hai vợ chồng người ta mà chặn facebook vợ để chơi với chồng thì đó chỉ là hành vi của những con đàn bà đê tiện mà thôi", cô vợ chia sẻ.

    Cô bé 'Chim cánh cụt' yêu đời

    Đời sống - Thứ năm, 24/09/2020 16:12
    Không có tay, chân nhưng cô bé Nguyễn Hoài Thương chưa bao giờ cảm thấy mình khiếm khuyết, thậm chí em cảm nhận mình rất đặc biệt.

    Khi thiếu hụt vitamin E quá nhiều, phụ nữ sẽ có 5 triệu chứng rất dễ nhầm lẫn: Nếu bỏ qua, bạn sẽ nhanh già và thêm ốm yếu

    Nữ giới - Thứ năm, 24/09/2020 16:04
    Vitamin E là một trong những khoáng chất cần thiết nhất cho sắc đẹp và sức khỏe của nữ giới. Chúng là một loại vitamin tan trong chất béo và được lưu trữ trong các mô của cơ thể.

    Cô gái bị nhóm người lao vào giật tóc, đánh giữa quán nhậu: 'Mày cướp chồng bạn tao à?"

    Gia đình - Thứ năm, 24/09/2020 14:41
    Thậm chí người chồng mặc áo trắng còn bị bạn của vợ đánh tới chảy cả máu.

    Người yêu cũ cà khịa "chồng em chăn gối với mấy cô rồi mới tới lượt em", vợ chỉ ra "điểm nhấn" khiến cô ả lặn mất tăm

    Tâm sự - Thứ năm, 24/09/2020 14:24
    Cô người yêu cũ tưởng chọc giận được cô vợ khi cà khịa đủ chuyện, nào ngờ bị tạt cho "gáo nước lạnh" vào mặt.

    Người yêu bụng bầu 5 tháng, nhà gái còn thách cưới đúng bằng số cân nặng cô dâu khiến chàng trai 'méo mặt'

    Tâm sự - Thứ năm, 24/09/2020 14:09
    Tục thách cưới đôi khi trở thành 'gánh nặng' và khiến người trong cuộc bị căng thẳng bởi không có đủ tiềm lực kinh tế để tổ chức cưới.

    Kiểu áo khoác cá tính được dàn mỹ nhân Việt ưu ái, diện vào mùa thu là chuẩn xinh

    Thời trang Sao - Thứ năm, 24/09/2020 10:36
    Những chiếc áo khoác jeans cá tính luôn có sức hút kỳ lạ đối với các tín đồ thời trang. Dàn mỹ nhân Việt cũng hết sức ưu ái kiểu áo sành điệu này.

    Ông bố "mất não" ngơ ngác tìm con giữa trung tâm thương mại khiến ai nấy xem xong cũng phải cười ngặt nghẽo

    Nuôi dạy trẻ - Thứ năm, 24/09/2020 09:32
    Hóa ra căn bệnh "mất não" này cũng biết lây lan từ mẹ sang bố.

    Tử cung của phụ nữ khỏe mạnh sẽ có 4 biểu hiện này sau khi thức dậy vào buổi sáng

    Nữ giới - Thứ năm, 24/09/2020 07:08
    Tử cung là một cơ quan quan trọng trong cơ thể phụ nữ, chức năng sinh lý bình thường của tử cung không chỉ thúc đẩy sức khỏe của cơ thể, mà sự bài tiết bình thường của estrogen cũng giúp ích cho việc duy trì vẻ ngoài trẻ trung của phụ nữ.

    4 chi tiết chưa đúng về bệnh nhân thứ 17 trên tạp chí Mỹ

    Tin y dược - Thứ tư, 23/09/2020 21:05
    Nhiều người cho rằng bài báo đăng trên The New Yorker đưa một số thông tin sai và chưa đầy đủ liên quan tới bệnh nhân thứ 17 mắc Covid-19 của Việt Nam.

    Màn bê tráp lố và vô ý thức đến mức cô dâu phải đăng đàn "bóc phốt", xem clip ai cũng tức giận hộ hai "nhân vật chính"

    Tâm sự - Thứ tư, 23/09/2020 17:57
    Nhận bê tráp dịch vụ nhưng cuối cùng cả nhóm bạn nữ khiến tất cả đều cảm thấy tức tối.

    Bệnh nhân số 17 - ca mắc COVID-19 đầu tiên ở Hà Nội được phát hiện và chữa khỏi như thế nào?

    Tin y dược - Thứ tư, 23/09/2020 17:49
    Bệnh nhân COVID-19 số 17 đã đi tới nhiều quốc gia trong đó có Anh, Pháp, Italy nhưng không bị phát hiện khi nhập cảnh.

    324.000 bao cao su cũ bị tái chế: Dùng bao cao su "rởm" hậu quả là thật, không ngoại trừ cả bị bệnh lậu, HIV

    Phòng the - Thứ tư, 23/09/2020 14:34
    Theo bác sĩ, sử dụng bao cao su kém chất lượng ngoài việc xảy ra rủi ro mang thai ngoài ý muốn còn có thể dẫn đến nhiều hậu quả nặng nề về sức khỏe.

    Ăn gì tốt cho sức khỏe vào mùa thu: có 4 loại rau củ và 3 loại trái cây bạn không thể bỏ qua

    Sức Khỏe - Thứ tư, 23/09/2020 14:21
    Với tiết trời hanh khô của mùa thu, bạn sẽ cần bổ sung nhiều nguồn dưỡng chất hơn để chủ động tăng cường sức đề kháng, phòng tránh bệnh hiệu quả.

    Bệnh nhân Covid-19 cuối cùng ở Đà Nẵng xuất viện

    Tin y dược - Thứ tư, 23/09/2020 13:35
    Sáng 23/9, Bệnh viện dã chiến Hòa Vang công bố khỏi bệnh và cho xuất viện bệnh nhân Covid cuối cùng ở Đà Nẵng.

    Lê - quả ngon, vị thuốc hay

    Cây thuốc quanh ta - Thứ tư, 23/09/2020 11:26
    Quả lê là thức tráng miệng quen thuộc của nhiều gia đình bởi hương vị hấp dẫn, ngọt và mát. Quả lê có thể chế biến thành nhiều món ngon rất độc đáo như lê nướng, lê làm salad, lê bỏ lò, lê kẹp bánh mì... Nhưng ít người biết đến công dụng tuyệt vời của nó với sức khỏe.

    Bất cẩn khi chơi đùa, bé trai 7 tuổi ở Ninh Bình bị kéo đâm xuyên cổ

    Tin y dược - Thứ tư, 23/09/2020 10:21
    Trong lúc chạy chơi, bé H. (7 tuổi, Ninh Bình) chẳng may bị ngã vào chiếc kéo. Cú va chạm khiến cháu bị kéo đâm xuyên cổ.
    Đọc nhiều nhất
    /nguoi-tuoi-tho-ngan-se-co-4-bieu-hien-vao-buoi-sang-neu-ban-co-2-bieu-hien-thoi-thi-suc-khoe-da-rat-dang-lo-n-70443.html

    Người tuổi thọ ngắn sẽ có 4 biểu hiện vào buổi sáng, nếu bạn có 2 biểu hiện thôi thì sức khỏe đã rất đáng lo

    Người có tuổi thọ ngắn sẽ có 4 biểu hiện như thế này vào buổi sáng, nếu bạn có tới 2 biểu hiện thì chứng tỏ sức khỏe đang có dấu hiệu đi xuống, nếu không chấn chỉnh kịp thời sẽ rất đáng tiếc.