• Liên hệ Quảng cáo: 0947268688

Mách nhỏ mẹ sau sinh bí quyết gọi sữa về vô cùng đơn giản

webkhoedep.vn - Bật mí bí quyết kích thích tuyến sữa nhanh về cho tất cả các mẹ, con bú no nê, mẹ nuôi con khéo.

Sữa mẹ là nguồn dưỡng chất tốt nhất cho trẻ sơ sinh trong 6 tháng đầu đời của trẻ. Các bác sĩ chuyên khoa dinh dưỡng luôn khuyên các mẹ nên cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu nhằm đảm bảo sức đề kháng cũng như hệ đường ruột con non yếu của trẻ.

Mách nhỏ mẹ sau sinh bí quyết gọi sữa về vô cùng đơn giản-1

Bí quyết gọi sữa mẹ hiệu quả cho mẹ sau sinh

Thế nhưng không phải người mẹ nào cũng may mắn có nhiều sữa cho con bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Thậm trí ngay sau khi sinh cũng phải vài ngày đến hàng tuần mới gọi được sữa về cho con.

Điều này thật sự là một điều thiệt thòi cho các bé và cũng khiến các mẹ phải đau đầu khi đã áp dụng đủ cách nhưng sữa vẫn không về. Bài viết bày cho các mẹ bỉm sữa những công thức vô cùng hiểu quả trong việc gọi sữa mẹ, hãy cùng nhau khám phá nhé.

Đọc thêm: Giảm cân sau sinh bằng tinh bột nghệ, giúp mẹ bỉm sữa nhanh lấy lại vóc dáng

1: Cao chè vằng

Đây là một trong những cách được nhiều người áp dụng và đem lại hiệu quả rất nhanh chóng. Theo các nghiên cứu chè vằng có tác dụng kháng khuẩn, tái tạo tổ chức, lợi sữa, phục hồi vết thương sau sinh vô cùng hiệu quả với chị em phụ nữ sau sinh.

Mách nhỏ mẹ sau sinh bí quyết gọi sữa về vô cùng đơn giản-2

Tác dụng kích thích tuyến sữa của cây chè vằng

Các mẹ dùng 1 gói cao chè vằng đun pha với nước đun sôi cho tan và uống ngày 2 - 3 lần. Bạn nên uống khi nước còn đang nóng sẽ có tác dụng tốt hơn. Ngoài ra, loại cao này bạn có thể pha với tỉ lệ loảng hơn dùng để rửa bộ phận sinh dục sau khi sinh cũng vô cùng hiệu quả. Nhất là đối với những mẹ bị khâu tầng sinh môn, rách trong quá trình sinh thường.

2: Ngũ cốc

Một số loại ngũ cốc như hạt óc chó, đậu trắng, đậu đỏ, đỗ xanh, đỗ đen, đậu phộng... những loại hạt này kết hợp phơi khô sau đó đem đi răng và nghiền thành dạng bột. Pha với nước nóng cho các mẹ sau sinh uống, sữa về con bú không hết. 

Các loại ngũ cốc này có tác dụng kích thích tuyến sữa, và cung cấp nhiều dưỡng chất cho sữa. Không chỉ có tác dụng gọi sữa về sau sinh nhanh hơn mà chất lượng sữa cũng vô cùng hoàn hảo. Đảm bảo an toàn và đầy đủ dưỡng chất nên hiện nay nhiều mẹ bỉm sữa đã sử dụng phương pháp này và đạt hiệu quả hơn mong đợi.

Đọc thêm: Tổng hợp bí quyết làm đẹp da sau sinh cho chị mẹ bỉm sữa

3: Sữa nóng

Mách nhỏ mẹ sau sinh bí quyết gọi sữa về vô cùng đơn giản-3

Sữa nóng giúp mẹ sau sinh hồi phục nhanh hơn 

Hiện nay, đa số các bà mẹ trong thời gian mang bầu đều có uống thêm sữa. Sau khi sinh bạn hãy kiên trì uống thêm vì sữa nóng không chỉ giúp lợi sữa cho bé bú mà còn giúp mẹ phục hồi nhanh hơn nhờ cung cấp đầy đủ nguồn dưỡng chất.

4: Nước ấm

 Nước ấm có tác dụng cung cấp đầy đủ nguồn nước cho cơ thể người mẹ và là nguồn nước để tăng khả năng tiết dịch sữa. Đối với mẹ bỉm sữa đang trong giai đoạn nuôi con nhỏ nên uống khoảng 3 lít nước mỗi ngày.

Không nên uống nước lạnh vì chúng không tốt với một người cơ thể đang còn rất yếu như mẹ sau sinh. Có thể nước lạnh còn làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và tác động không nhỏ đến men răng.

5: Nước lá thìa là

Thìa là là một trong những nguyên liệu giúp kích thích nguồn sữa mẹ trở nên dồi dào hơn bao giờ hết. Mẹ có thể kết hợp nấu lá thìa là với một số nguyên liệu khác như thịt nạc, canh khoai tây, canh cá...

Mách nhỏ mẹ sau sinh bí quyết gọi sữa về vô cùng đơn giản-4

thìa là giúp kích thích tuyến sữa cho mẹ sau sinh vô cùng hiệu quả

Tốt nhất ban nên dùng nước lá thìa là nấu trực tiếp với nước lọc uống. Tuy hơi khó uống do mùi vị đặc trưng của loại lá này khi nấu với tỉ lệ đặc nhưng đổi lại con bạn sẽ được nhận dòng sữa chỉ sau 10 phút sử dụng loại nước này. Bạn nên uống khi nước còn ấm để giảm bớt mùi vị khó chịu của chúng.

Xem thêm: 9 siêu thực phẩm cực tốt cho 3 tháng đầu tiên của thai kì

Lưu ý

Ngoài bổ sung những thực phẩm giúp kích thích tuyến sữa, nếu muốn gọi sữa về nhanh hơn bạn nên thường xuyên cho bé bú thay vì dùng máy hút sữa.

Làm cách này sẽ có tác dụng tốt hơn rất nhiều cho cả mẹ và con. Chất lượng của sữa cũng sẽ được đảm bảo khi truyền trực tiếp từ mẹ sang con. Bạn cần thường xuyên dùng khăn ấm chườm ngực và massage nhẹ nhàng để kích thích tuyến sữa. 

Trong quá trình ở cữ không nên quá kiêng khem, điều này khiễn cho chất dinh dưỡng của sữa mẹ không được đảm bảo. Có thể dẫn đến tình trạng trẻ bị suy dinh dưỡng và không có nền tảng phát triển sớm.

Cho bé bú sớm nhất có thể ngay sau khi sinh, tận hưởng dòng sữa non là nguồn kháng sinh tự nhiên giúp trẻ có sức đề kháng tốt nhất trong  những năm tháng đầu đời.

 

khám phá
Bình luận
Bình luận của bạn về bài viết

    ĐỌC NHIỀU NHẤT