• Liên hệ Quảng cáo: 0947268688

Mẹ bầu nên ăn gì để sinh con da trắng môi hồng như thiên thần

webkhoedep.vn - Để sinh con xinh đẹp da trắng môi hồng tựa thiên thần thì các mẹ cần chú ý ăn các thực phẩm sau đây khi mang bầu nhé.

Mẹ bầu đã biết cách lựa chọn đúng các loại thực phẩm để giúp sinh ra những em bé da trắng hồng, khỏe mạnh, thông minh chưa? Những bí quyết bà bầu ăn gì để con da trắng môi đỏ đẹp như thiên thần luôn được săn lùng và chưa vào giờ giảm độ "hot" trong cộng đồng phụ nữ mang thai. Dưới đây là những thực phẩm giúp bé nhà bạn sinh ra sẽ đẹp như thiên thần.

Đọc thêm: 6 đồ uống tốt cho sức khỏe bà bầu vào mùa nóng

Mẹ bầu nên ăn gì để sinh con da trắng môi hồng như thiên thần-1

Bà bầu nên ăn gì để con da trắng môi đỏ?

1. Uống nước dừa

Nước dừa là loại thức uống giải nhiệt được ưa chuộng trong hè nắng nóng, đặc biệt nước dừa mang lợi ích rất nhiều cho sức khỏe của bầu. Ngoài tác dụng bổ sung nước cho cơ thể, nó còn là một trong những yếu tố làm nên sự xinh xắn cho làn da o trẻ từ trong bụng mẹ.

Nước dừa chứa rất nhiều dinh dưỡng như vitamin A, E, C,… rất tốt và cải thiện các sắc tố da giúp bé yêu có một làn da trắng hồng, mịn màng. Lợi ích từ việc uống nước dừa rất tốt cho sức khỏe, cải thiện tình trạng thiếu nước ối trong thai kỳ. Nhiều người còn quan niệm rằng, nếu trẻ sinh ra được tắm với nước dừa thường xuyên cũng cải thiện phần nào về màu sắc của da.

2. Uống nước mía

Mía chứa hàm lượng đường rất ít nên việc mẹ bầu sử dụng thường xuyên sẽ rất tốt cho sức khỏe, ngoài ra thành phần dinh dưỡng trong mía cũng đảm bảo đầy đủ cho sự phát triển thai nhi một cách toàn diện nhất. Trong thời kỳ mang thai mà mẹ bầu sử dụng mía thường xuyên sẽ giúp bé sinh ra được sạch sẽ và thông minh. Mía được xem là một vị thuốc dân gian có vị ngọt thanh mát giúp mẹ bầu tiểu tiện dễ dàng và giải độc cơ thể.

Đọc thêm: Bà bầu nên ăn gì trong từng giai đoạn khác nhau của thai kỳ?

3. Ăn trái cây

Mẹ bầu nên ăn gì để sinh con da trắng môi hồng như thiên thần-2

Trái cây rất tốt cho mẹ bầu

Trong quá trình mang thai, mẹ bầu ăn trái cây nhiều sẽ rất tốt cho sức khỏe cũng như sự hình thành và phát triển của trẻ từ trong bụng, đặc biệt mẹ uống nước cam nhiều thì trẻ sinh ra sẽ có một làn da trắng hồng và một đôi môi đỏ thắm. Vì trong cam chứa rất nhiều vitamin làm cải thiện các sắc tố da và tăng cường hệ miễn dịch giúp mẹ bầu tránh những căn bệnh thường gặp trong thai kỳ như cảm cúm, ho, nghẹt mũi,…

Có thể nói sử dụng trái cây vừa là giải pháp giúp cải thiện màu sắc trên da còn là cách phòng ngừa những căn bệnh thường gặp ở mẹ bầu.

4. Ăn trứng gà so

Theo chứng minh của khoa học, trứng gà chứa rất nhiều vitamin, protein và lipid. Nếu mẹ bầu sử dụng thường xuyên sẽ cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho sự hình thành và phát triển của thai nhi một cách toàn diện đồng thời cải thiện các sắc tố da giúp bé sinh ra có một làn da trắng hồng cùng đôi môi đỏ thắm.

Nếu có thể, mẹ bầu nên lựa chọn những quả trứng gà so. Vì hàm lượng dinh dưỡng trong quả trứng gà so cao hơn trứng gà cùng loại. Chắc hẳn mẹ bầu sẽ bổ sung thực phẩm này vào trong thực đơn hằng ngày nhé để con sinh ra có làn da đẹp.

5. Ăn cá chép

Theo kinh nghiệm dân gian bảo rằng, mẹ bầu ăn nhiều thịt cá chép thì con sinh ra rất thông minh và trắng trẻo. Với thành phần vitamin, chất béo có trong thịt cá sẽ giúp thai nhi phát triển tốt trong bụng mẹ. Thông thường cá chép sẽ được chế biến thành món cháo đậu xanh cho mẹ bầu thưởng thức, nếu quá ngán thì mẹ bầu có thể chế biến cá chép thành món hấp, luộc đều ngon. Tuy nhiên cá chép có rất nhiều xương, mẹ bầu khi ăn nên cẩn thận tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

Mẹ bầu nên ăn gì để sinh con da trắng môi hồng như thiên thần-3

Ăn cá chép khi mang bầu giúp sinh con da trắng môi đỏ

Đọc thêm: Chế độ dinh dưỡng phù hợp cho bà bầu trong 3 tháng cuối thai kì

6. Ăn nhiều hải sản

Mẹ bầu ăn hải sản thường xuyên giúp bổ sung nhiều canxi và omega-3 và 6 cho quá trình phát triển trí não và tăng khả năng đàn hồi da của bé, giúp bé yêu sinh ra thông minh, khỏe mạnh và có một làm da trắng hồng và đôi môi đỏ. Tuy nhiên, mẹ nên hạn chế ăn những loại thực phẩm hải sản chứa nhiều thủy ngân vì nếu mẹ ăn nhiều quá sẽ bị ngộ độc, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé.

Chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu góp phần không nhỏ đến sự hình thành của thai nhi, hy vọng qua những kiến thức trên đây có thể giúp các mẹ có thêm nhiều kiến thức hay về chế độ dinh dưỡng để bé được xinh xắn, da trắng, môi đỏ. Chúc các mẹ và bé luôn khỏe mạnh.

Khám Phá
Bình luận
Bình luận của bạn về bài viết