DÒNG SỰ KIỆN ►
0947268688 liên hệ quảng cáo

Nghệ sĩ Công Lý bị ngã phải nhập viện: 10 nguyên tắc cần nhớ để không té ngã oan uổng

Theo Nhịp sống Việt - 06:39 | 25/11/2021
webkhoedep.vn - Bị trượt chân ngã bất ngờ, nhiều người cho rằng nghệ sĩ Công Lý bị đột quỵ. Bằng chứng thêm rõ khi anh không tham gia chương trình Táo quân năm 2022...

ông Lý bị ngã đến nỗi phải nhập viện, nhiều người đồn thổi do đột quỵ phải vào viện theo dõi vài tháng

Vào tháng 7, người hâm mộ cả nước hay tin NSND Công Lý bị ngã phải nhập viện. Đáng nói, thời gian qua đã có những tin đồn thất thiệt trên mạng xã hội như nam nghệ sĩ bị té ngã do đột quỵ, phải điều trị trong viện kéo dài nhiều tháng. Chia sẻ trên facebook cá nhân, chị Lê Ngọc Hà - vợ của NSND Công Lý cho biết, Công Lý bị ngã đột ngột do trượt chân trên sàn nhà. Nam nghệ sĩ có vào viện để thăm khám nhưng chưa từng nằm viện suốt thời gian dài như nhiều người xì xào. Thực ra, thời gian qua nam nghệ sĩ đã về nhà nghỉ ngơi, sau đó quay trở lại viện thời gian ngắn để bác sĩ thăm khám, điều trị cho sức khỏe ổn định và tốt hơn.

Nghệ sĩ Công Lý bị ngã phải nhập viện: 10 nguyên tắc cần nhớ để không té ngã oan uổng-1

Công Lý bị ngã đến nỗi phải nhập viện, nhiều người đồn thổi nhiều tin thất thiệt.

Được biết, nam nghệ sĩ không muốn xuất hiện trước công chúng với hình ảnh mệt mỏi. Đây cũng là lý do anh "ở ẩn" trong thời gian qua chứ hoàn toàn không phải di chứng đột quỵ để lại sau cú ngã trên sàn.

Đây là tin tức đáng mừng với những người hâm mộ nghệ sĩ Công Lý. Thế nhưng, dù không phải bị đột quỵ, việc bị ngã đột ngột cũng gây ra những hậu quả sức khỏe khó lường và việc dành thời gian nghỉ ngơi cho bản thân như nghệ sĩ Công Lý là quyết định sáng suốt.

Theo Ncbi, té ngã là tình trạng thường gặp ở người cao tuổi và có những tác động xấu như tỷ lệ mắc bệnh, nguy cơ tàn tật, cô lập xã hội cao hơn. Đối với người cao tuổi, tình trạng này càng cần được lưu tâm hơn.

Bên cạnh đó, các nghiên cứu cũng cho thấy, bệnh nhân cao tuổi bị đột quỵ có nguy cơ bị ngã cao. Việc xác định những bệnh nhân có nguy cơ có thể là bước đầu tiên để thực hiện các biện pháp phòng ngừa té ngã cho những bệnh nhân này.

Nghệ sĩ Công Lý bị ngã phải nhập viện: 10 nguyên tắc cần nhớ để không té ngã oan uổng-2

Bệnh nhân cao tuổi bị đột quỵ có nguy cơ bị ngã cao.

Ngoài đột quỵ, giới khoa học nhận định còn rất nhiều thứ có thể gây ngã. Thị lực, thính giác và phản xạ của bạn có thể không còn nhạy bén như khi bạn còn trẻ. Bệnh tiểu đường, bệnh tim hoặc các vấn đề về tuyến giáp, dây thần kinh, bàn chân hoặc mạch máu có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng của bạn. Một số loại thuốc có thể khiến bạn cảm thấy chóng mặt hoặc buồn ngủ, khiến bạn dễ bị ngã...

10 nguyên tắc ngăn chặn té ngã đáng tiếc trong cuộc sống hàng ngày, siêu quan trọng với người cao tuổi

Một điều đơn giản nhưng thực sự có thể đổi thay cuộc đời bạn, ví dụ như vấp phải tấm thảm, trượt chân trên sàn ướt. Hậu quả để lại có thể là gãy xương. 

Riêng đối với những người cao tuổi, vấp ngã có thể là khởi đầu của những vấn đề nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như phải đến bệnh viện, bị chấn thương nặng, thậm chí bị tàn tật. Thực hiện các bước sau đúng cách sẽ giúp bạn tránh tối đa việc bị té ngã:

1. Duy trì hoạt động thể chất

Tập thể dục thường xuyên giúp cải thiện cơ bắp. Nó cũng giúp giữ cho khớp, gân và dây chằng của bạn linh hoạt. Các hoạt động chịu trọng lượng nhẹ, chẳng hạn như đi bộ hoặc leo cầu thang, có thể làm chậm quá trình mất xương do loãng xương.

Nghệ sĩ Công Lý bị ngã phải nhập viện: 10 nguyên tắc cần nhớ để không té ngã oan uổng-3

Các hoạt động chịu trọng lượng nhẹ, chẳng hạn như đi bộ hoặc leo cầu thang, có thể làm chậm quá trình mất xương do loãng xương.

2. Kiểm tra mắt và thính giác thường xuyên

Ngay cả những thay đổi nhỏ về thị giác và thính giác cũng có thể khiến bạn bị ngã. Khi bạn dùng kính hãy dành thời gian để làm quen với chúng. Luôn đeo kính khi bạn cần. Nếu bạn có máy trợ thính, hãy chắc chắn rằng nó vừa vặn và đừng quên đeo nó.

3. Tìm hiểu tác dụng phụ của thuốc

Nếu đang sử dụng bất cứ loại thuốc nào, bạn cần tìm hiểu kỹ tác dụng phụ xem có gây buồn ngủ, chóng mặt không... Hãy chia sẻ điều này với bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn để có biện pháp thay thế.

4. Ngủ đủ giấc

Buồn ngủ làm gia tăng khả năng bị ngã. Do đó, để không buồn ngủ vào ban ngày, để đầu óc luôn tỉnh táo, bạn cần có một giấc ngủ ngon vào đêm hôm trước. Điều này sẽ giúp phòng tránh té ngã cho bạn.

Nghệ sĩ Công Lý bị ngã phải nhập viện: 10 nguyên tắc cần nhớ để không té ngã oan uổng-4

Để không buồn ngủ vào ban ngày, để đầu óc luôn tỉnh táo, bạn cần có một giấc ngủ ngon vào đêm hôm trước.

5. Hạn chế lượng rượu bạn uống

Các nghiên cứu cho thấy tỷ lệ gãy xương hông ở người lớn tuổi tăng lên khi sử dụng rượu. Ngay cả một lượng nhỏ rượu cũng ảnh hưởng đến sự cân bằng và khả năng phản xạ của bạn nên hãy tiết chế tối đa dùng loại đồ uống này.

6. Từ từ đứng lên

Đứng dậy quá nhanh có thể khiến huyết áp của bạn giảm xuống. Điều đó có thể khiến bạn cảm thấy chao đảo.

7. Sử dụng thiết bị trợ giúp nếu bạn cần khi đi bộ

Sử dụng gậy và khung tập đi thích hợp có thể ngăn ngừa ngã. Nếu bác sĩ yêu cầu bạn sử dụng gậy hoặc khung tập đi, hãy đảm bảo rằng nó có kích thước phù hợp với bạn và bánh xe lăn trơn tru.

8. Cẩn thận khi đi trên bề mặt ẩm ướt hoặc băng giá

Những bề mặt này có thể rất trơn. Tốt nhất bạn nên tránh đi trên những bề mặt này. Ở trong nhà có thể lau khô sàn rồi mới đi...

Nghệ sĩ Công Lý bị ngã phải nhập viện: 10 nguyên tắc cần nhớ để không té ngã oan uổng-5

Cẩn thận khi đi trên bề mặt ẩm ướt hoặc băng giá.

9. Đi giày không trượt

Những loại giày không trượt như có đế chống trượt, đế thấp... sẽ hữu ích với bạn. Điều quan trọng là đế không quá mỏng hoặc quá dày. Không đi trên cầu thang hoặc sàn nhà khi đang xỏ tất hoặc đi giày, dép có đế dễ trơn trượt.

10. Thông báo với bác sĩ

Luôn cho bác sĩ biết nếu bạn bị ngã kể từ lần kiểm tra sức khỏe cuối cùng, ngay cả khi bạn không bị thương khi ngã. Cú ngã có thể cảnh báo bác sĩ của bạn về một vấn đề y tế mới hoặc các vấn đề với thuốc hoặc thị lực của bạn cần được điều chỉnh.

Theo Nhịp sống Việt
Xem link gốc Ẩn link gốc
http://nhipsongviet.toquoc.vn/nghe-si-cong-ly-bi-nga-phai-nhap-vien-10-nguyen-tac-can-nho-de-khong-te-nga-oan-uong-222021241113551510.htm
Bình luận
Bình luận của bạn về bài viết

    5 dấu hiệu cảnh báo căn bệnh đe dọa tính mạng, thường gặp khi trời chuyển lạnh đột ngột

    Bệnh thường gặp - Thứ tư, 07/12/2022 10:07
    Đột tử thường đến nhanh và bất ngờ. Tuy nhiên nếu phòng bị trước, chúng ta vẫn có thể nâng cao khả năng sống sót của mình.

    Mạch máu có 9 'nỗi sợ' vào mùa đông, bác sĩ cảnh báo người trên 40 tuổi cần cảnh giác

    Bệnh thường gặp - Thứ tư, 07/12/2022 08:39
    Sau 40 tuổi, dù là nam hay nữ cũng cần duy trì sức khỏe mạch máu. Vào mùa đông ngoài việc giữ ấm, mọi người đều cần tránh xa một số thói quen gây hại cho mạch máu dưới đây.

    Người phụ nữ tử vong sau khi đi đốt mỡ ở TP.HCM

    Bí quyết làm đẹp - Thứ ba, 06/12/2022 19:25
    Nạn nhân bị sốc phản vệ sau khi đến một thẩm mỹ viện tại quận Phú Nhuận (TP.HCM) đốt mỡ vùng 2 cánh tay và ngực trái.

    Suýt chết vì uống 5 lít nước một ngày để giảm cân đón Tết

    Bí quyết làm đẹp - Thứ ba, 06/12/2022 15:33
    Cô gái này uống tới 5000cc (5 lít) nước mỗi ngày để giảm cân đón Tết. Kết quả, cân chưa giảm nhưng cô bị chóng mặt, suy nhược, đại tiện lỏng, không làm được việc gì.

    Đừng vội vứt tuýp kem đánh răng đã hết, dùng vào việc này vừa có ích vừa tiết kiệm

    Mẹo vặt - Thứ ba, 06/12/2022 15:14
    Tuýp kem đánh răng hết còn có tác dụng bất ngờ. Bạn có thể dùng nó để giải quyết nhiều vấn đề trong nhà.

    Bí quyết dưỡng nhan, giữ dáng với nước đậu đen rang của người Nhật

    Bí quyết làm đẹp - Thứ ba, 06/12/2022 14:52
    Nước đậu đen chứa rất nhiều xơ, vitamin, khoáng chất, và các thành phần hoá học đặc biệt rất tốt cho sức khoẻ, làn da và mái tóc.

    Người đàn ông liên tục dương tính với SARS-CoV-2 trong hơn 14 tháng

    Tin tức - Thứ tư, 16/02/2022 17:48
    Ông Muzaffer Kayasan, người Thổ Nhĩ Kỳ, đã liên tục dương tính với Covid-19 trong 14 tháng qua. Ông là người nhiễm virus corona lâu nhất tại Thổ Nhĩ Kỳ, và có thể cũng lâu nhất trên toàn thế giới. Trước ông, một người phụ nữ ở Maryland, Mỹ được coi là ca nhiễm Covid-19 lâu nhất với 305 ngày. Đến nay, ông vẫn chưa có kết quả xét nghiệm nào âm tính, dù chỉ là một lần trong số gần 80 lần xét nghiệm.

    Hà Nội thêm 2.981 ca Covid-19 tại 502 xã, phường

    Tin y dược - Thứ bảy, 12/02/2022 22:17
    Ngày 12/2, Hà Nội ghi nhận 2.981 trường hợp Covid-19 với 808 F0 cộng đồng và 2.179 ca đã cách ly. Số nhiễm phát hiện trong ngày tăng 73 ca so với hôm qua.

    Bộ Y tế hướng dẫn danh mục thuốc điều trị ngoại trú cho F0 tại nhà

    Tin y dược - Thứ bảy, 12/02/2022 12:34
    Bộ Y tế nêu rõ, F0 điều trị tại nhà sẽ được kê các thuốc hạ sốt, giảm đau, kháng virus; riêng thuốc chống đông và chống viêm sẽ không được phát sẵn mà do bác sĩ kê đơn và chỉ dùng một ngày trong khi chờ chuyển đến viện...

    Căn bệnh khiến cô gái đột ngột mù mắt phải khi ngủ dậy

    Bệnh chuyên khoa - Thứ ba, 06/12/2022 14:20
    Dù mới 19 tuổi, Holly đã bị bệnh đa xơ cứng dẫn tới viêm dây thần kinh thị giác.

    Điện thoại bất ngờ phát nổ khiến bé trai bị nát bàn tay

    Tin y dược - Thứ ba, 06/12/2022 13:51
    Trong quá trình sử dụng, chiếc điện thoại bất ngờ phát nổ khiến bé trai gặp tai nạn và phải nhập viện cấp cứu.

    Hà Nội thêm 508 ổ dịch sốt xuất huyết, thuốc hạ sốt nào tuyệt đối không được dùng

    Bệnh lây nhiễm - Thứ hai, 05/12/2022 15:26
    Thống kê từ CDC Hà Nội cho biết trong tuần từ 24-29/9, thành phố có thêm 508 ổ dịch sốt xuất huyết với 807 ca bệnh mới.

    Chuyên gia cảnh báo dùng bình giữ nhiệt đựng loại nước này dễ sinh độc, gây ung thư

    Bệnh thường gặp - Thứ hai, 05/12/2022 11:03
    Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, cũng như giữ độ bền của bình giữ nhiệt, chuyên gia cảnh báo cần ghi nhớ một vài lưu ý quan trọng dưới đây.

    5 kiểu áo len cực xinh giúp Jennie thăng hạng style mùa lạnh

    Xu hướng - Thứ hai, 05/12/2022 10:14
    Trong loạt item mang tính biểu tượng của Jennie, những chiếc áo len xinh xắn dành cho mùa lạnh luôn được nữ idol ưa chuộng.

    Bé trai 7 tuổi ngộ độc nguy kịch vì uống nhầm thuốc cai nghiện Methadone

    Mẹ và bé - Chủ nhật, 04/12/2022 20:58
    Thấy ly nước màu hồng để trong tủ lạnh, bé tưởng nhầm là nước ngọt nên đã lấy uống.

    Thêm một người tử vong trong vụ nghi ngộ độc rượu ở Lâm Đồng

    Tin y dược - Chủ nhật, 04/12/2022 20:51
    Sau nhiều ngày chăm sóc y tế, nam bệnh nhân 35 tuổi đã tử vong. Như vậy, đã có hai người chết trong vụ nghi ngộ độc rượu ở Lâm Đồng.

    Bé 2 tuổi đột ngột viêm não, liệt mềm toàn thân sau nhiễm virus Adeno

    Bệnh lây nhiễm - Chủ nhật, 04/12/2022 20:42
    Trước đó, trẻ hoàn toàn khỏe mạnh. Bệnh khởi phát với cơn sốt cao kéo dài kèm theo các triệu chứng đường hô hấp, đi ngoài phân lỏng, nôn nhiều.

    Choáng ngợp với hôn lễ khủng tốn nhiều triệu đô tại Kiên Giang, mời đạo diễn lễ khai mạc SEA Games "cầm trịch"

    Đời sống - Chủ nhật, 04/12/2022 20:08
    Anh Cường chia sẻ: 'Khi mọi người tiến vào sân khấu khi đã lên đèn, cảm giác đầu tiên là choáng ngợp vì nó đẹp tuyệt vời, giống như khung cảnh trong một bộ phim bom tấn vậy'.

    Cách tắm khi trời lạnh để tránh đột quỵ

    Bệnh thường gặp - Thứ bảy, 03/12/2022 19:28
    Nhiều người, đặc biệt là bệnh nhân đang điều trị, cho rằng cần kiêng tắm để tránh nhiễm lạnh. Tuy nhiên, sai lầm này có thể dẫn đến tình trạng "bệnh chồng bệnh".

    10 cách mặc áo khoác dạ thanh lịch ngày trời siêu lạnh

    Xu hướng - Thứ sáu, 02/12/2022 15:28
    Học hỏi phụ nữ Pháp 10 công thức phối đồ với áo khoác dạ, phong cách mùa đông của chị em sẽ thêm mới mẻ.

    Tắm mùa lạnh, cần lưu ý kỹ những điều sau kẻo đau đầu, đột tử

    Bệnh thường gặp - Thứ sáu, 02/12/2022 14:21
    Có những thói quen hàng ngày như tắm, gội đầu… tưởng chừng vô hại nhưng ít ai biết lại tiềm ẩn nguy cơ lớn cho trạng thái sức khỏe, thậm chí là gây đột tử.

    Hà Nội rét đậm đột ngột, dự báo số người khám bệnh gia tăng

    Tin y dược - Thứ sáu, 02/12/2022 10:56
    Sau quãng giảm nhiệt đột ngột, nhiều người dân tại Hà Nội phải đi khám do gặp các vấn đề liên quan đường hô hấp.

    50 ngày nữa là Tết, dân văn phòng rối như tơ vò: “Năm nay cái gì cũng áp lực gấp đôi”

    Gia đình - Thứ sáu, 02/12/2022 10:41
    Cứ mỗi dịp Tết cận kề, dân văn phòng đều 'than ôi' bởi những nỗi sợ vô hình thường trực bên cạnh.

    2 tình trạng dị ứng thường gặp khi trời chuyển lạnh và 7 việc cần làm để tránh gặp biến chứng nguy hiểm

    Bệnh thường gặp - Thứ sáu, 02/12/2022 08:20
    Dị ứng thời tiết chỉ điều trị khỏi từng đợt, không thể chữa khỏi vĩnh viễn. Điều quan trọng là cần chủ động phòng chống và bình tĩnh xử lý bệnh, tránh biến chứng nặng nề.

    Chuyên gia lưu ý quan trọng để cha mẹ giữ sức khỏe cho trẻ khi trời trở lạnh

    Phòng bệnh - Thứ năm, 01/12/2022 14:34
    Trời trở lạnh gây ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe, nhất là với đối tượng trẻ nhỏ sức đề kháng còn kém nên rất dễ bị nhiễm bệnh.

    Từ giờ đến Tết, phụ nữ kiên trì ăn sáng bằng 5 món này thì đảm bảo giảm cân, trẻ ra trông thấy

    Bí quyết làm đẹp - Thứ năm, 01/12/2022 08:12
    Nếu muốn có một thân hình thon gọn đón Tết, bạn có thể bổ sung 5 món ăn sau đây vào bữa sáng của mình. Đảm bảo bạn sẽ bất ngờ với lợi ích mà chúng mang lại.

    Lâm Đồng: Một người tử vong, 5 người nhập viện nghi do ngộ độc rượu

    Tin y dược - Thứ tư, 30/11/2022 18:22
    Cơ quan chức năng tỉnh Lâm Đồng đang làm rõ nguyên nhân tử vong của một người đàn ông cùng 5 người khác đang nằm viện nghi do ngộ độc rượu.