DÒNG SỰ KIỆN ►
0947268688 liên hệ quảng cáo

Nhìn phim chụp X-quang cổ của con, mẹ hối hận tột cùng khi trót để con sớm chơi thứ này

t - 07:32 | 17/06/2018
webkhoedep.vn - Thông tin có một cậu bé 9 tuổi bị chấn thương cột sống cổ do cúi đầu chơi điện thoại, đang là lời cảnh tỉnh cho tất cả mọi người, đặc biệt các bậc cha mẹ thường xuyên cho con sử dụng điện thoại di động.

Gần đây, cậu bé Tiểu Dương, 9 tuổi đến từ Nam Thông, tỉnh Giang Tô thường cảm thấy đau cổ và tê tay. Sau khi kiểm tra, bác sĩ cho biết độ cong sinh lý cột sống cổ của cậu bé đã biến mất và biến đổi thành một đường thẳng đứng.

Nhìn phim chụp X-quang cổ của con, mẹ hối hận tột cùng khi trót để con sớm chơi thứ này-1

Ảnh chụp X quang cho thấy cột sống cổ của Tiểu Dương chuyển thành đường thẳng đứng và mất đi độ cong sinh học

Theo giám đốc sở y học cổ truyền Bệnh viện Nhân dân số 6 Nam Thông, bác sĩ Hoa Giai Giai cho biết, cậu bé rất thích chơi điện thoại di động, khi đầu cúi xuống nhìn điện thoại, cột sống cổ phải chịu đựng trọng lượng là gấp 3 lần khi thẳng đứng. Do đó, tư thế không đúng, trọng lượng mà cột sống cổ có thể phải chịu đạt tới 27 kg.

Cột sống cổ của cơ thể con người, thực tế không phải là hoàn toàn thẳng đứng, mà có một đường cong tự nhiên. Đường cong này có thể khiến xương cổ tránh được tổn thương do những ngoại lực bên ngoài tác động lên cổ. Nhưng cúi đầu trong thời gian dài, khiến xương cổ phải chịu áp lực rất lớn, đều sẽ khiến cho cột sống cổ bị biến đổi thành đường thẳng đứng. Điều này thực tế còn là một loại chấn thương đối với cột sống cổ.

Vì vậy, cậu bé Tiểu Dương này không những cảm thấy đau ở cổ mà còn bị sưng lên, cả ngón tay cũng bị tê. Điều này là vì cột sống cổ bị biến đổi thành đường thẳng đứng và ảnh hưởng đến tuần hoàn máu trong cơ thể, đây cũng chỉ là triệu chứng nhẹ, nặng hơn có thể dẫn đế bại liệt. Bởi nếu máu ở bộ phận cổ bị tắc lại, không có cách nào để lưu thông lên não, như vậy não bộ, tứ chi và toàn cơ thể không thể hoạt động.

Do đó, cúi đầu chơi điện thoại trong thời gian dài, đối với cột sống cổ sẽ gây tổn hại rất lớn. Cậu bé trên mới có 9 tuổi nên xương cổ và xương đầu tương đối yếu, càng dễ bị tổn thương.

Đây cũng là một lời nhắc nhở cho người lớn thường xuyên cúi nhìn điện thoại trong một thời gian dài. Đồng thời cảnh báo cho các bậc cha mẹ nên hạn chế mức thấp nhất khi cho trẻ tiếp xúc với điện thoại quá sớm.

Tác hại của việc mất độ cong sinh lý của cột sống cổ

Nhìn phim chụp X-quang cổ của con, mẹ hối hận tột cùng khi trót để con sớm chơi thứ này-2

Việc mất độ cong sinh lý cột sống cổ làm cản trở lưu thông dịch từ não xuống tuỷ sống, ứ dịch não tuỷ làm tăng áp lực trong sọ, giảm cung cấp máu lên não khiến bạn bị đau đầu, chóng mặt, mệt mỏi, mất ngủ… làm cho bạn không còn khả năng tập trung, không thể làm việc và học tập, nặng hơn có thể dẫn đến thoái hóa đốt sống cổ, tổn thương dây chằng,…

Làm thế nào để phòng ngừa mất độ cong sinh lý cổ?

Bác sĩ Hoa Giai Giai chỉ ra những biện pháp giúp bảo vệ cột sống cổ một cách tốt nhất.

Phát triển một thói quen sinh hoạt và học tập tốt

Nhìn phim chụp X-quang cổ của con, mẹ hối hận tột cùng khi trót để con sớm chơi thứ này-3

Tư thế đúng khi xem điện thoại di động.

Tránh làm những việc phải cúi đầu nhiều như xem điện thoại di động, xem máy tính,… Không nằm trên giường để đọc sách, xem ti vi, tư thế ngồi làm việc, học tập phải chính xác. Người ngồi làm việc trên máy tính, kiến nghị nâng cao màn hình máy tính, làm thấp chỗ ngồi, cố gắng nhìn thẳng hoặc hơi nhìn lên màn hình, để tránh phải cúi nhiều. Đối với những người phải cúi đầu để làm việc thì cần tránh ngồi lâu, thực hiện các bài tập thư giãn cổ.

Chọn gối phù hợp

Nhìn phim chụp X-quang cổ của con, mẹ hối hận tột cùng khi trót để con sớm chơi thứ này-4

Chọn gối phù hợp cũng có tác dụng bảo vệ cột sống cổ

Gối không nên quá cao. Chiều cao gối thường là 10-15 cm. Tuy nhiên, chiều cao cụ thể còn phải tùy vào hoàn cảnh của từng cá nhân và độ cong sinh lý của bộ phận cổ của từng người. Những người có vai rộng thân béo có thể chọn gối tương đối cao, người cơ thể gầy có thể gối đầu thấp hơn.

Do đó, khi chọn gối bạn cần đảm bảo khi bạn nằm thẳng thì độ cao của gối bằng một cái nắm tay. Một cách khác để kiểm tra độ phù hợp của gối là bạn kê gối vào sát tường, áp đầu của mình vào gối. Bạn nhờ người khác kiểm tra xem, nếu cổ và xương sống của bạn tạo thành đường thẳng thì chiếc gối đó là phù hợp. Ngược lại, nếu bạn phải nghiêng đầu qua trái hay qua phải thì đều không phù hợp.

Bảy động tác đơn giản giúp thư giãn vùng xương cổ

Nhìn phim chụp X-quang cổ của con, mẹ hối hận tột cùng khi trót để con sớm chơi thứ này-5

Tăng cường tập luyện các bài tập về xương cổ.

Bài tập đơn giản với 7 động tác sau đây giúp bạn thả lỏng cơ xương vùng cổ, thư giãn và khôi phục trạng thái mệt mỏi, làm việc quá sức của cổ. Chỉ mất 2 phút/lần, bạn nên thực hiện nó để phòng và chữa bệnh càng sớm càng tốt.

1, Xoa nóng bàn tay, xoa bóp vùng da trên cổ khoảng 10 giây.

2, Nghiêng cổ sang vai trái 90 độ, giữ trong vòng 3 giây, sau đó đổi sang bên phải giữ 3 giây, lặp lại 2 lần.

3, Cúi đầu hết sức, cằm chạm xuống cổ, giữ 3 giây. Ngửa cổ ra sau hết sức, giữ 3 giây và lặp lại 2 lần.

4, Hai bàn tay chạm vai, quay tròn khớp vai 10 vòng về phía trước, sau đó quay ngược chiều ra sau, làm 10 vòng.

5, Một tay để trước ngực, một tay để sau lưng, khi tay đẩy sang vai phải đầu quay sang trái theo hướng vai. Giữ nguyên 3 giây rồi lặp lại 2 lần.

6, Quay đầu 360 độ hết khả năng sang phải, quay vòng ngược lại, lặp lại 3 lần.

7, Đan tay ra sau gáy, tay kéo về phía trước, đầu kéo ngược ra sau theo thế đối kháng hết khả năng, lặp lại 5 lần.

Tích cực tham gia tập thể dục

Nhìn phim chụp X-quang cổ của con, mẹ hối hận tột cùng khi trót để con sớm chơi thứ này-6

Thường xuyên tập luyện thể thao để cải thiện sức khỏe tổng thể.

Các hoạt động thể thao lành mạnh, chẳng hạn như chơi cầu lông, bóng rổ, chạy bộ, bơi lội… giúp nâng cao sức khỏe toàn diện. Những hoạt động này cũng có hiệu quả điều trị rất tốt đối với độ cong tự nhiên của cột sống cổ, đồng thời cùng có thể cải thiện khả năng hoạt động của cổ. Ngoài ra nó còn cung cấp máu lên não để ngăn ngừa và trì hoãn thoái hóa đốt sống cổ do tuổi tác tăng cao.

theo Khám phá

t
Bình luận
Bình luận của bạn về bài viết

    3 loại thực phẩm kích thích cơ thể sản sinh progesterone tự nhiên giúp phái nữ điều hòa nội tiết, trì hoãn lão hóa

    Sức Khỏe - Chủ nhật, 24/01/2021 21:20
    Ngoài estrogen, progesterone cũng là hormone quan trọng giúp duy trì vẻ đẹp và sức khỏe. Nếu cơ thể có nguy cơ bị suy giảm progesterone, chị em cần điều chỉnh chế độ ăn uống để cải thiện tình trạng này.

    Sẵn sàng các phương án y tế phục vụ Đại hội XIII của Đảng

    Tin y dược - Chủ nhật, 24/01/2021 15:20
    Theo Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thanh Long, đến nay ngành y tế đã sẵn sàng các phương án y tế để đảm bảo Đại hội lần thứ XIII của Đảng được thành công tốt đẹp.

    Không phân biệt nam hay nữ, khi tắm chú ý làm sạch 3 bộ phận trên cơ thể để loại bỏ độc tố và chất bẩn, cơ thể sẽ khỏe mạnh hơn

    Sức Khỏe - Chủ nhật, 24/01/2021 13:05
    Chỉ cần làm sạch 3 bộ phận này trên cơ thể thường xuyên, sức khỏe của bạn sẽ ngày càng được cải thiện.

    Sai lầm nghiêm trọng khi điều trị hen khiến người bệnh tăng gấp đôi nguy cơ nhập viện và tử vong

    Sức Khỏe - Chủ nhật, 24/01/2021 11:17
    Theo thống kê, trên thế giới đang có 300 triệu bệnh nhân hen, mỗi năm căn bệnh này đã cướp đi mạng sống của 346 ngàn người.

    Bổ sung collagen để da luôn căng mịn với món canh vừa ngon vừa bổ mà rẻ đến ngỡ ngàng

    Gia đình - Chủ nhật, 24/01/2021 11:05
    Cuối tuần nào tôi cũng nấu một tô canh chân gà rau củ, ăn vừa ngon lại vừa là nguồn bổ sung collagen vô cùng hiệu quả!

    Nữ sinh tình nguyện viên nói về dự định tham gia thử nghiệm vắc xin Covid-19

    Tin y dược - Chủ nhật, 24/01/2021 10:40
    Vừa qua, tại trường Đại học Y Hà Nội đã diễn ra Lễ khởi động Chương trình nghiên cứu thử nghiệm lâm sàng vắc xin Covivac do Viện Vắc xin và Sinh phẩm Y tế sản xuất (IVAC).

    Quảng Ninh: Một du học sinh dương tính với SARS-CoV-2 sau khi hết cách ly về địa phương

    Tin y dược - Thứ ba, 05/01/2021 12:43
    Đây là du học sinh từ Mỹ về Việt Nam đường hàng không, đã qua thời gian cách ly được gia đình đón về thành phố Hạ Long (Quảng Ninh) có kết quả dương tính với SARS-CoV-2.

    Người phụ nữ đi cùng bệnh nhân 1440 dương tính với SARS-CoV-2

    Tin y dược - Thứ ba, 29/12/2020 09:16
    Kết quả xét nghiệm của Viện Pasteur TP.HCM xác định nữ hành khách đi cùng xe với bệnh nhân 1440 dương tính lần 1 với SARS-CoV-2.

    Nam thanh niên mắc COVID-19 nhập cảnh trái phép: Từng đi qua nhiều quốc gia có dịch, di chuyển bằng xe ôm, xe khách, ô tô 16 chỗ tại Việt Nam

    Tin y dược - Chủ nhật, 27/12/2020 09:01
    Ca mắc mới COVID-19 của Việt Nam là một nam thanh niên nhập cảnh trái phép. Bệnh nhân 1440 này tên L.T.T. (32 tuổi, trú huyện Mang Thít, tỉnh Vĩnh Long).

    Mỡ máu cao có thể dẫn đến tắc mạch máu, đột tử: 4 "sát thủ" tàng hình bạn nên tránh xa

    Sức Khỏe - Chủ nhật, 24/01/2021 09:30
    Người bệnh mỡ máu nên đặc biệt chú ý đến thói quen ăn uống, không phải loại thực phẩm nào cũng thích hợp ăn, có 4 loại thực phẩm càng ăn càng ít càng tốt.

    Người sống thọ khỏe mạnh đều có 6 thói quen: Hóa ra để sống lâu lại không hề vất vả

    Sức Khỏe - Chủ nhật, 24/01/2021 08:23
    Nhiều người muốn sống khỏe mạnh nhưng lại không tìm ra giải pháp tốt nhất để áp dụng. Đây chính là gợi ý giúp bạn, hãy thực hiện càng sớm càng tốt.

    Mẹ đảm chia sẻ "tất tần tật" bí quyết tổ chức tiệc tại gia "chuẩn không cần chỉnh", chị em tham khảo ngay cho mùa tiệc tùng cuối năm

    Gia đình - Chủ nhật, 24/01/2021 08:08
    Những ngày cuối năm, nếu bạn phải tổ chức tiệc tại gia thì đây chính là tất cả bí quyết dành cho bạn.

    Ngôi nhà quanh năm rực rỡ sắc hương hoa hồng và đủ loại cây ăn quả ở Hà Nội

    Gia đình - Thứ bảy, 23/01/2021 23:54
    Giữa bộn bề cuộc sống, mỗi ngày chị Phượng đều cảm thấy bình yên khi trở về nhà, ngôi nhà ấm cúng với các loại hồng được trồng xung quanh vườn cùng đủ loại cây ăn trái.

    3 tư thế ngủ rất dễ hủy hoại vòng eo, ngực và ngoại hình của bạn, sửa ngay trước khi quá muộn

    Sức Khỏe - Thứ bảy, 23/01/2021 23:48
    Chúng ta thường dành ra tới 7 - 8 tiếng để ngủ mỗi đêm nên việc duy trì một tư thế ngủ lành mạnh góp phần không nhỏ trong việc bảo vệ vóc dáng của bạn.

    Loại gia vị này là kẻ thù nhan sắc khiến chị em bị lỗ chân lông to và tăng cân, hạn chế ăn sẽ có lợi rất nhiều

    Sức Khỏe - Thứ bảy, 23/01/2021 15:21
    Các chuyên gia khuyến cáo nên cắt giảm thực phẩm này. Bởi lẽ, tiêu thụ quá nhiều đường cũng có thể góp phần gây ra các vấn đề sức khỏe lâu dài, đặc biệt là với chị em phụ nữ.

    Loại gia vị này là kẻ thù nhan sắc khiến chị em bị lỗ chân to và tăng cân, hạn chế ăn sẽ có lợi rất nhiều

    Sức Khỏe - Thứ bảy, 23/01/2021 15:21
    Các chuyên gia khuyến cáo nên cắt giảm thực phẩm này. Bởi lẽ, tiêu thụ quá nhiều đường cũng có thể góp phần gây ra các vấn đề sức khỏe lâu dài, đặc biệt là với chị em phụ nữ.

    Chuối ngon nhưng không được ăn bừa bãi: có 4 điều "cấm kỵ" khi ăn loại quả này mà bạn cần nhớ

    Sức Khỏe - Thứ bảy, 23/01/2021 14:24
    Chuối rất dễ mua ở chợ hay trong các siêu thị, nhưng việc kết hợp chuối với một số loại thực phẩm hay ăn không đúng thời điểm có thể gây hại trực tiếp cho sức khỏe.

    Cứ tưởng trung niên mới cần lo lắng về sức khỏe não bộ, ai ngờ thực chất lão hóa bắt đầu từ thời điểm ít ai nghĩ đến nhất!

    Sức Khỏe - Thứ bảy, 23/01/2021 13:55
    Não bộ và các vấn đề liên quan đến trí nhớ thường được quan tâm muộn hơn do không có biểu hiện rõ ràng từ đầu. Thực tế, ngay ở độ tuổi đôi mươi, các triệu chứng đã bắt đầu xuất hiện.

    Phát hành bộ tem đặc biệt chào mừng Đại hội XIII của Đảng

    Gia đình - Thứ bảy, 23/01/2021 12:37
    Chiều 22/1, tại Hà Nội, Bộ Thông tin và Truyền thông phối hợp với Ban Tuyên giáo Trung ương tổ chức lễ phát hành đặc biệt bộ tem “Chào mừng Đại hội Đảng Cộng sản Việt Nam lần thứ XIII”.

    Thực đơn chủ yếu là tinh bột nhưng vì sao người Hàn Quốc vẫn giữ được vóc dáng như mơ?

    Sức Khỏe - Thứ bảy, 23/01/2021 11:50
    Cơm cuộn, mỳ. bánh gạo, cơm trộn... là các món ăn đặc trưng của Hàn Quốc. Đặc điểm chung của chúng là đều được làm từ tinh bột, nhưng điều đáng ngạc nhiên là ở đây có rất ít người béo phì.

    Chỉ cần mỗi ngày ăn một bát này, bạn sẽ giảm cân nhanh chóng mà không cần phải "bóp mồm bóp miệng" vì ăn kiêng

    Sức Khỏe - Thứ bảy, 23/01/2021 11:40
    Đây là món ăn thần thánh có khả năng giúp bạn giảm từ 0,5 đến 1kg mỗi ngày.

    "Hạnh phúc quanh ta" - Những lời tự sự được viết ra như tâm tình

    Gia đình - Thứ bảy, 23/01/2021 09:32
    Bước vào tuổi 70, nữ doanh nhân, nhà giáo dục Nguyễn Thị Sơn mới bắt đầu làm thơ. Tập thơ và cảm xúc "Hạnh phúc quanh ta" gồm 108 bài thơ được tác giả viết trong trọn vẹn một năm 2020 đầy biến động và xáo trộn.

    3 điều tuyệt vời nhất nên làm vào buổi sáng: Ai làm được thì rất khỏe mạnh, sống lâu

    Sức Khỏe - Thứ bảy, 23/01/2021 08:31
    Trong Đông y, buổi sáng sớm sau khi ngủ dậy chính là khung giờ vàng để chăm sóc sức khỏe, làm ít lợi nhiều. Đây là 3 việc quan trọng bạn đừng bao giờ bỏ qua.

    Thì ra đây là 4 món ăn mà ung thư "sợ" nhất, tất cả đều dễ kiếm, dễ mua, đặc biệt loại thứ 3 đã được WHO khuyên nên ăn nhiều từ lâu

    Sức Khỏe - Thứ sáu, 22/01/2021 23:54
    Ung thư rất sợ phải đối mặt với những thực phẩm có tác dụng tiêu diệt tế bào ác tính và giúp cho hệ miễn dịch phát triển khỏe mạnh hơn.

    3 loại gia vị trong căn bếp có thể ngấm ngầm gây tổn thương gan, nên ăn càng ít càng tốt

    Sức Khỏe - Thứ sáu, 22/01/2021 21:12
    Không muốn sức khỏe của lá gan bị bào mòn theo từng ngày thì bạn nên tránh tiêu thụ nhiều những loại gia vị sau đây.

    Bị bạn học trêu chọc, bé gái 13 tuổi uống thuốc trừ sâu tự tử

    Tin y dược - Thứ sáu, 22/01/2021 21:03
    Bệnh viện Nhi Trung ương vừa tiếp nhận một trẻ gái 13 tuổi có hành vi tự tử do bạo lực học đường.

    Người gầy như "da bọc xương" nhưng vẫn bị béo bụng, phụ nữ hãy cẩn trọng trước 5 vấn đề mà già trẻ gì cũng mắc phải

    Nữ giới - Thứ sáu, 22/01/2021 20:54
    Có lẽ chẳng ai muốn bản thân bị béo bụng cả, vừa làm xấu dáng lại còn sinh nhiều bệnh tật. Tuy nhiên nếu mắc phải 5 vấn đề sau thì việc giảm mỡ bụng là rất khó.