• Liên hệ Quảng cáo: 088 8798008

Những biểu hiện cảnh báo bạn đang mắc chứng suy nhược thần kinh

webkhoedep.vn - Triệu chứng bệnh suy nhược thần kinh thường được biểu hiện qua các trạng thái như đau đầu, người mệt mỏi, ngủ không ngon,… Để tìm hiểu cụ thể hơn về các triệu chứng này thì hãy theo dõi thông tin ngay sau đây.
Suy nhược thần kinh là gì ?

Suy nhược thần kinh là một dạng bệnh lý chủ yếu do sang chấn tâm lý, căng thẳng, mệt mỏi quá lâu,… Đây được xem là căn bệnh phổ biến ở Việt Nam, chiếm khoảng 4% dân số và không có xu hướng giảm. Hiện nay, căn bệnh này được tìm thấy đa số ở những người lao động trí óc, ở những thành phần lao động chân tay thì tỷ lệ bệnh thấp hơn.

Song, các nhà nghiên cứu đầu ngành cũng đã chỉ ra rằng hiện nay chưa có loại thuốc đặc trị nào dành cho căn bệnh này. Vì vậy, việc phát hiện và khắc phục bệnh kịp thời là giải pháp tốt nhất để ngăn ngừa các biến chứng.

Dưới đây là một số biểu hiện cảnh báo chứng suy nhược thần kinh mà bạn nên tìm hiểu ngay!

Thường xuyên mất tập trung

Khi làm việc quá sức, bạn có thể rơi vào trạng thái căng thẳng, mệt mỏi và mất tập trung. Thế nhưng, nếu thường xuyên thấy mình không thể tập trung vào một nhiệm vụ cụ thể nào trong thời gian hơn một tuần thì đó có thể là biểu hiện cảnh báo chứng suy nhược thần kinh. Lúc này, bạn cần tìm đến sự trợ giúp từ các chuyên gia tâm lý để giúp thần kinh trở lại trạng thái cân bằng.

Những biểu hiện cảnh báo bạn đang mắc chứng suy nhược thần kinh-1

Mất ngủ

Biểu hiện cụ thể ở những người suy nhược thần kinh là mất ngủ, ngủ không sâu giấc, khó ngủ,…Tác nhân chủ yếu là do ánh sáng, tiếng động hoặc một vài nguyên nhân nào đó. Triệu chứng bệnh suy nhược thần kinh có thể dẫn đến rối loạn giấc ngủ, tinh thần suy giảm, người mệt mỏi, thiếu linh hoạt, ảnh hưởng đến việc sinh hoạt và làm việc hằng ngày.

Trọng lượng cơ thể thay đổi thất thường

Giảm cân hay tăng cân đột ngột đều có thể là dấu hiệu cảnh báo chứng suy nhược thần kinh. Bởi đó là do sự thay đổi trong thói quen ăn uống, trí não của bạn không còn hứng thú với đồ ăn, đôi lúc chán ăn hoặc có khi lại ăn rất nhiều. Khi thấy mình gặp phải trường hợp này, bạn cũng nên chủ động đi khám ngay để biết rõ hơn về tình trạng sức khỏe hiện tại.

 

Những biểu hiện cảnh báo bạn đang mắc chứng suy nhược thần kinh-2

Đau đầu

Những người mắc bệnh suy nhược thần kinh thường có biểu hiện đau đầu âm ỉ, đau vùng trán hoặc lan tỏa sang thái dương, đỉnh đầu,…kèm theo triệu chứng nặng đầu, chóng mặt. Thời điểm thường bị đau đầu trong ngày cũng không cố định, tùy thuộc vào tình trạng của từng bệnh nhân. Có người đau vài ngày nhưng cũng có người đau vài giờ, thường là khi người bệnh có tâm lý xúc động mạnh hoặc căng thẳng. Nhiều trường hợp phải dùng tới thuốc giảm đau hoặc nằm yên tại chỗ cùng thói quen dùng tay xoa bóp 2 bên thái dương hoặc đấm nhẹ vào đầu.

Uống rượu và hút thuốc nhiều hơn

Nhiều người mỗi khi cảm thấy chán nản thường tìm đến đồ ăn, nhưng một số người lại chọn uống rượu hoặc hút thuốc để giải tỏa. Tuy nhiên, việc tiêu thụ nhiều đồ có cồn hay đồ chứa chất kích thích rất dễ khiến bạn rơi vào trạng thái trầm cảm nghiêm trọng, từ đó làm chứng suy nhược thần kinh càng thêm tồi tệ.

Những biểu hiện cảnh báo bạn đang mắc chứng suy nhược thần kinh-3

Tự gây tổn thương bản thân

Nếu bạn có xu hướng tự làm tổn thương cơ thể của mình thì đó là lúc tâm trí của bạn không ổn định. Đặc biệt, những người này thường có cảm giác đặt mình trong sự nguy hiểm hoặc tự làm tổn hại bản thân nên rất cần gặp các chuyên gia tâm lý để điều trị bệnh từ sớm.

Hoảng loạn

Hoảng loạn là một dạng của rối loạn cảm giác do lo lắng, stress kéo dài, cảm xúc của người bệnh luôn ngập tràn trong sự sợ hãi và gây tổn hại đến tinh thần. Vì vậy, việc kiểm soát hơi thở của bạn trong lúc này là rất quan trọng, bởi khi lo lắng tim sẽ đập nhanh hơn bình thường đồng nghĩa với việc đào thải CO2 ra nhiều hơn. Điều này khiến cho nồng độ pH trong máu thay đổi, đây là nguyên nhân khiến cơ thể có cảm giác buồn nôn, choáng váng, hoảng loạn tinh thần.

Rối loạn lo âu

Rối loạn lo âu thường là những phản ứng hết sức bình thường khi cơ thể gặp căng thẳng hoặc đứng trước các khó khăn có thể nhận biết được trước. Tuy nhiên, điều này không còn bình thường khi cơ thể mệt mỏi, căng thẳng trong một thời gian dài, bởi nó rất dễ dẫn đến triệu chứng trầm cảm.

Những biểu hiện cảnh báo bạn đang mắc chứng suy nhược thần kinh-4

Căng thẳng, lo lắng là biểu hiện thường thấy ở người bị suy nhược thần kinh

Vì vậy, khi đang lo lắng hoặc căng thẳng về một vấn đề nào đó thì hãy thư giãn trước khi muốn tìm thấy cách giải quyết tối ưu. Điều này không chỉ giúp cho tinh thần bạn luôn thoải mái mà nó còn khiến cho suy nghĩ tích cực và tìm thấy cách giải quyết hợp lý hơn. Phương pháp này vừa giúp thay đổi chức năng não bộ vừa tạo thành một thói quen tốt.

Theo Kênh 14
Loading...
Loading...
Bình luận
Bình luận của bạn về bài viết
    Loading...

    ĐỌC NHIỀU NHẤT