DÒNG SỰ KIỆN ►
0947268688 liên hệ quảng cáo

Những điều bạn nên biết khi bị ợ chua

Theo Hellobacsi - 15:10 | 15/07/2019
webkhoedep.vn - Mặc dù chứng ợ chua khá phổ biến nhưng không phải ai cũng biết đâu là nguyên nhân gây ra hay mức độ nghiêm trọng của tình trạng này. Nếu bạn sớm tìm hiểu về chứng ợ chua thì sẽ hạn chế được rất nhiều nguy cơ sức khỏe đáng lo đấy.

Ợ chua sẽ thường xuất hiện sau bữa ăn, vào buổi tối khi bạn nằm hoặc cúi người. Nếu hiện tượng ợ chua xảy ra dưới 2 lần/tuần, bạn không cần quá lo lắng nhưng nếu bị thường xuyên hơn thì bạn nên đến gặp bác sĩ.

Hãy cùng tìm hiểu thêm một số thông tin cần thiết quanh hiện tượng ợ chua phổ biến này nhé. 

Ợ chua là gì?

Ợ chua là một phản ứng sinh lý của cơ thể khi bạn thực hiện một chế độ ăn uống thiếu khoa học chứ không hẳn là một tình trạng bệnh lý. Trong nhiều trường hợp, ợ chua chính là dấu hiệu của các bệnh lý về dạ dày mà phần lớn là bệnh trào ngược dạ dày thực quản. 

Các triệu chứng ở người bị ợ chua thường khá rõ ràng, trong đó phổ biến nhất là cảm giác nóng ở cổ họng, đôi khi đau rát ở vùng ngực và cổ họng do đặc tính của axit dạ dày. Vì trong chất dịch được đẩy lên có chứa thức ăn cũ đã bị lên men nên người bệnh sẽ thấy vị chua sau khi ợ lên.

Người bị ợ chua cũng dễ gặp phải một số dấu hiệu khác như:

  • Cảm giác nóng rát ở giữa ngực
     
  • Cơn đau lan sang hàm
     
  • Đau rát và cảm giác khó tiêu 
     
  • Có vị chát trong miệng 

Bạn có thể tìm hiểu thêm: Ợ chua là bệnh gì mà khiến bạn khó tiêu? 

Nguyên nhân ợ chua

Những điều bạn nên biết khi bị ợ chua-1

Dấu hiệu ợ chua phổ biến có thể do nhiều nguyên nhân xuất phát từ lối sống, chế độ ăn uống hay bệnh lý gây ra. Dưới đây là những nguyên nhân thường gặp gây ợ chua mà bạn nên biết. 

1. Hiện tượng loạn khuẩn

Hệ vi khuẩn đường ruột nếu được cân bằng sẽ giữ vai trò quan trọng giúp duy trì và bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, nếu vi khuẩn có lợi suy yếu, vi khuẩn có hại mạnh lên hay các yếu tố độc hại kích thích vi khuẩn cơ hội phát triển thì bạn sẽ dễ mắc các rối loạn tiêu hóa.   

Chứng rối loạn tiêu hóa gây ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng tiêu hóa của đường ruột. Khi ấy, nếu các chất dinh dưỡng đưa vào không được tiêu hóa hết mà bị lên men, sinh khí, sẽ gây ra hiện tượng chướng hơi, đầy bụng. Cùng lúc đó, cơ thể sẽ đẩy lượng khí này ra bên ngoài, làm xuất hiện hiện tượng ợ chua. 

2. Tình trạng rối loạn nhu động ruột

Nhu động ruột là một loạt các cử động co giãn, lan truyền một cách nhịp nhàng và liên tục của cơ trơn trong ống tiêu hóa. Nhu động ruột bình thường là nhu động kiểu cuộn sóng hoặc co bóp đẩy thức ăn từ trên xuống, làm cho quá trình hấp thu và tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn. 

Khi chức năng đường ruột bị rối loạn, nhu động sẽ vận động theo chiều ngược lại, đẩy ngược thức ăn trở lại vào thực quản và miệng, gây ra tình trạng ợ chua. Nguyên nhân gây rối loạn nhu động ruột thường là do khi bạn ăn phải thực phẩm gây kích ứng đường ruột hoặc do hội chứng ruột kích thích hay bệnh trào ngược dạ dày thực quản. 

3. Chế độ ăn nhiều chất béo và tinh bột khó tiêu

Nhóm chất béo không lành mạnh như chất béo từ các thực phẩm đóng gói và tinh bột khó tiêu như gạo nếp sẽ tạo sức ép cho bộ máy tiêu hóa, đặc biệt là khi bạn tiêu thụ với số lượng lớn. Hai nhóm chất này đòi hỏi phải có một lượng lớn enzyme tiêu hóa để thực hiện hoạt động cắt nhỏ, sau đó mới được hấp thu vào máu. 

Khi cơ thể tiết ra không đủ enzyme tiêu hóa, các loại thức ăn chứa nhiều chất béo và tinh bột khó tiêu sẽ bị tồn đọng gây ra cảm giác chướng bụng khó chịu. Trường hợp chất béo và tinh bột khó tiêu bị lên men hoặc kích ứng đường ruột sẽ gây rối loạn nhu động ruột. 

Để cân bằng áp suất trong đường tiêu hóa lúc này, cơ thể sẽ làm xuất hiện tình trạng ợ. Hiện tượng ợ khi kéo theo dịch trong dạ dày hoặc dịch trong đường ruột trào ngược lên miệng sẽ gây ra cảm giác chua ở miệng.

4. Tình trạng căng thẳng

Tâm lý căng thẳng, bất ổn là nguyên nhân gây ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của hệ thống thần kinh thực vật chi phối hoạt động của dạ dày. Khi hệ thần kinh này bị kích thích, dạ dày sẽ tăng tiết axit và làm rối loạn nhu động co bóp tiêu hóa thức ăn.

Hai yếu tố này kết hợp sẽ làm tăng áp lực trong dạ dày, kích thích mở các van tâm vị và cơ vòng thực quản dưới. Hậu quả là dịch chứa trong dạ dày, trong đó có cả thức đã lên men trào ngược lên thực quản và miệng, gây ra hiện tượng ợ chua.

5. Cách ăn uống thiếu khoa học

Lối sống và cách ăn uống thiếu khoa học trong thời gian đầu chỉ gây ra hiện tượng ợ chua sinh lý và không quá nguy hiểm. Tuy nhiên, nếu tình trạng này lặp đi lặp lại trong thời gian dài và liên tục thì sẽ gây ra các bệnh lý đường ruột như trào ngược dạ dày hay tăng tiết axit dạ dày. 

Ngoài ợ chua, thì khi mắc các bệnh lý này, người bệnh còn có thể gặp phải nhiều triệu chứng khó chịu khác như đau tức dạ dày thượng vị, buồn nôn, nóng rát dạ dày…

6. Bệnh trào ngược dạ dày thực quản

Trong nhiều nguyên nhân thì bệnh lý trào ngược dạ dày thực quản chính là yếu tố hàng đầu gây ra hiện tượng ợ hơi, ợ chua. Bệnh trào ngược dạ dày thực quản xảy ra khi axit trong dạ dày trào ngược lên thực quản (ống tiêu hóa nối giữa miệng với dạ dày).

Cơ chế gây bệnh trào ngược dạ dày thực quản dựa trên 3 yếu tố chính bao gồm: tăng tiết axit dạ dày, rối loạn nhu động ruột dạ dày và suy giảm chức năng cơ thắt thực quản dưới. Axit dịch vị dư thừa sẽ gây ức chế quá trình tiêu hóa thức ăn trong dạ dày, cùng lúc đó làm lên men thức ăn. Điều này gây ra rối loạn nhu động co bóp dạ dày, thay vì đưa thức ăn xuống đường ruột ở dưới thì lại đẩy ngược lên phía thực quản.

Ngoài ra, nếu kết hợp thêm yếu tố suy giảm chức năng cơ thắt thực quản dưới sẽ khiến dịch chứa trong dạ dày bao gồm axit, enzyme và thức ăn dễ bị trào ngược. Khi dịch axit bị đẩy lên thực quản sẽ gây ra các tình trạng ợ hơi, ợ chua hay ợ nóng.

Bạn có thể tìm hiểu thêm: 10 triệu chứng trào ngược dạ dày thực quản bạn không nên chủ quan

Chế độ ăn khi bị ợ chua

Để giúp giảm cảm giác khó chịu do chứng ợ chua gây ra, người bệnh cần lên kế hoạch cho những thực phẩm nên ăn và không nên ăn. 

Bị ợ chua nên ăn gì?

Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát tình trạng ợ chua trong bệnh lý trào ngược dạ dày thực quản. Người bệnh nên lựa chọn các loại thực phẩm tốt cho dạ dày và dễ tiêu hóa. 

• Bánh mì: Bánh mì có khả năng thấm hút, hỗ trợ kiểm soát tốt lượng axit dư thừa trong dạ dày. Tuy nhiên, bạn chỉ nên ăn loại bánh mì được chế biến từ ngũ cốc nguyên cám vì loại bánh mì này sẽ giúp trung hòa dịch vị hiệu quả. Ngoài ra, bạn nên tránh ăn bánh mì ngọt, bánh mì phô mai hay bánh mì quá khô vì sẽ khiến cho dạ dày tiết axit nhiều hơn. 

• Bột yến mạch: Ưu điểm của yến mạch là chứa hàm lượng lớn chất xơ và carbohydrate, giúp loại bỏ bớt lượng axit dịch vị dư thừa, hạn chế gánh nặng tiêu hóa cho dạ dày và làm giảm tình trạng ợ chua. Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì yến mạch thích hợp ăn nhất là vào buổi sáng.

• Trà gừng: Gừng có vị cay và tính ấm, nên uống một tách trà gừng nhỏ khoảng 30 phút sau bữa ăn sẽ thúc đẩy tuần hoàn máu đến dạ dày tốt hơn. Nước gừng ấm còn điều hòa lưu thông khí trong dạ dày, tránh hiện tượng khí và thức ăn bị đẩy ngược lên, ngăn những cơn ợ hơi xuất hiện. 

• Dưa hấu: Quả dưa hấu được xếp vào nhóm thực phẩm có tính kiềm với hoạt chất lycopene. Lycopene giúp trung hòa lượng axit dịch vị dư thừa trong dạ dày, từ đó ngăn chặn tình trạng ợ chua hiệu quả.

• Đu đủ: Trong đu đủ chín chứa lượng lớn enzyme tiêu hóa papain hỗ trợ cho quá trình tiêu hóa của dạ dày. Khi hoạt động tiêu hóa diễn ra thuận lợi thì sẽ không còn tình trạng ứ đọng sinh hơi tạo áp lực cho dạ dày. 

Bị ợ chua nên kiêng gì?

Người bị ợ chua cần lưu ý đến một số loại thực phẩm cần tránh trong chế độ ăn hàng ngày để tình trạng ợ chua trở nên trầm trọng hơn. 

• Thực phẩm quá chua: Các món ăn có vị chua nhiều thường cũng có nhiều axit. Trong khi đó, lượng axit dịch vị ở người bị ợ chua đã là dư thừa. Thế nên, nếu tiếp tục cung cấp thêm axit, tình trạng ợ chua sẽ ngày càng tệ hơn. Bạn nên tránh các loại trái cây chua (cóc, xoài, cam, chanh…) hay đồ muối chua (dưa muối, cà muối, hành muối…)

• Đồ uống kích thích dạ dày: Các loại nước ngọt có gas hay các thức uống có cồn như rượu, bia sẽ gây kích ứng dạ dày, khiến dạ dày tăng tiết axit. Những loại đồ uống có chứa caffeine như cà phê hay các nước uống tăng lực cũng sẽ làm tần suất và mức độ ợ chua trở nên nặng hơn. 

• Các gia vị gây kích ứng: Một số loại gia vị giúp tạo độ cay nóng được cho là không tốt cho sức khỏe dạ dày, đặc biệt là những người bị ợ chua do trào ngược dạ dày. Dạ dày sẽ tăng tiết axit, làm rối loạn nhu động ruột, cản trở quá trình tiêu hóa kèm theo ợ chua nếu ăn các loại gia vị như tiêu, ớt, mù tạt…

• Thực phẩm nhiều dầu mỡ: Các loại thức ăn nhanh, đồ chiên xào nhiều dầu mỡ sẽ khiến bạn luôn trong trạng thái đầy hơi do trương lực cơ và áp suất trong dạ dày tăng cao. Tình trạng này kéo dài sẽ làm tăng cường tần suất xuất hiện triệu chứng ợ chua.

Cách chữa ợ chua tự nhiên hiệu quả

Một số cách trị ợ chua với thành phần tự nhiên sẽ giúp bạn giảm bớt cảm giác khó chịu do bị chứng ợ chua. 

• Lô hội: Lô hội có vị đắng, tính mát làm giảm sự nóng rát do dư thừa axit dạ dày. Thảo dược này cũng làm dịu niêm mạc dạ dày, từ đó hạn chế được sự tăng tiết axit dạ dày và điều hòa nhu động ruột tốt hơn. Bạn có thể lọc lấy ruột lô hội rồi đem xay nhuyễn chung với một ít nước rồi uống sau bữa ăn khoảng 30 phút.   

• Nước ấm mật ong: Trong mật ong chứa rất nhiều enzyme và vitamin tốt cho quá trình tiêu hóa tại dạ dày. Một cốc nước ấm pha với mật ong trước khi ăn 20 phút mỗi sáng sẽ giúp khắc phục tình trạng lên men thức ăn bị ứ đọng trong dạ dày.

• Trà hoa cúc: Trà hoa cúc là liệu pháp tác động đến hệ thần kinh thực vật. Khi hệ thần kinh thư giãn, quá trình tiết dịch vị sẽ được điều hòa, làm giảm áp lực lên dạ dày, từ đó hạn chế tình trạng trào ngược và ngăn chặn tình trạng ợ chua. Bạn hãy uống một ly trà hoa cúc khoảng 30 phút trước khi ngủ để an thần và giảm ợ chua. 

• Hạnh nhân ngâm: Chất alkaline và canxi trong hạnh nhân khi ngâm trong nước sẽ tạo thành dung dịch kiềm giúp trung hòa axit dịch vị tự nhiên. Phản ứng này ngăn chặn tình trạng trào ngược, từ đó khắc phục chứng ợ chua. Bạn hãy cho hạnh nhân vào nước, ngâm qua đêm và ăn vào hôm sau.

Theo Hellobacsi
Xem link gốc Ẩn link gốc
https://hellobacsi.com/song-khoe/bi-quyet-song-khoe/o-chua/
Bình luận
Bình luận của bạn về bài viết

    Xót xa hình ảnh cán bộ co ro trong mưa lạnh, trắng đêm kiên trì bám chốt chống dịch Covid-19 ở Bình Dương

    Đời sống - Thứ hai, 01/01/0001 00:00
    Hình ảnh các chiến sĩ Bình Dương ngồi co ro trong chốt kiểm soát dịch dưới cơn mưa đêm lạnh lẽo được chia sẻ lên mạng xã hội khiến nhiều người xót xa.

    Ngày giãn cách, chị em dễ coi nhẹ bước rửa mặt và hay vướng phải 4 lỗi sau đây

    Bí quyết làm đẹp - Chủ nhật, 25/07/2021 10:27
    Hãy cùng nhận diện 4 sai lầm khi rửa mặt trong những ngày nghỉ ở nhà, chị em sẽ tránh được nguy cơ da suy yếu, xuống cấp.

    Hà Nội thêm 10 ca dương tính SARS-CoV-2, trong đó 1 người phát hiện qua sàng lọc ho sốt ngoài cộng đồng

    Tin y dược - Chủ nhật, 25/07/2021 08:58
    Sở Y tế Hà Nội sáng 25/7 ghi nhận 10 ca dương tính SARS-CoV-2 tại 6 ổ dịch, phân bổ tại 7 quận huyện gồm Đông Anh (3), Thạch Thất (1), Chương Mỹ (1), Sóc Sơn (1), Hoàng Mai (2), Hà Đông (1) và Nam Từ Liêm (1).

    Bác sĩ điều trị động viên F0: "Không có khóc, từ từ sẽ khỏe mà"

    Đời sống - Chủ nhật, 25/07/2021 07:28
    Mặc dù có rất nhiều áp lực nhưng các bác sĩ điều trị Covid-19 vẫn nhẹ nhàng thăm hỏi và động viên bệnh nhân cố gắng.

    Sáng 25/7: Có 3.979 ca mắc COVD-19 tại TP Hồ Chí Minh và 20 địa phương khác

    Tin y dược - Chủ nhật, 25/07/2021 07:17
    Bản tin dịch COVID-19 sáng 25/7 của Bộ Y tế cho biết có 3.979 ca mắc, trong đó riêng TP Hồ Chí Minh 2.328 ca. Đến nay, Việt Nam ghi nhận tổng cộng 94.913 ca mắc. Đã có hơn 4,5 triệu liều vắc xin phòng COVID-19 được tiêm chủng ở nước ta.

    Ngày 24/7 ghi nhận 7.937 ca mắc COVID-19, riêng TP.HCM 5.396 ca

    Tin y dược - Thứ bảy, 24/07/2021 19:19
    Theo bản tin tối ngày 24/7 của Bộ Y tế, Việt Nam có thêm 3.977 ca mắc COVID-19 mới, trong đó 27 ca nhập cảnh và 3.950 ca ghi nhận trong nước.

    Ngày 24/7 ghi nhận 7.937 ca mắc COVID-19, riêng TP.HCM 5.396 ca

    Tin y dược - Thứ bảy, 24/07/2021 19:19
    Theo bản tin tối ngày 24/7 của Bộ Y tế, Việt Nam có thêm 3.977 ca mắc COVID-19 mới, trong đó 27 ca nhập cảnh và 3.950 ca ghi nhận trong nước.

    Hà Nội: Phát hiện thêm 17 ca dương tính SARS-CoV-2 ở 11 quận, huyện

    Tin y dược - Thứ sáu, 23/07/2021 14:37
    Theo CDC Hà Nội, trong số 17 ca dương tính SARS-CoV-2 mới phát hiện, có 1 trường hợp phát hiện qua sàng lọc ho sốt tại cộng đồng và 2 ca thứ phát của chùm ca bệnh này.

    Hà Nội: Thêm 21 ca dương tính SARS-CoV-2, trong đó 1 học sinh lớp 10 ở Văn Chương

    Tin y dược - Thứ sáu, 23/07/2021 09:23
    Sở Y tế Hà Nội sáng 23/7 ghi nhận thêm 21 ca dương tính SARS-CoV-2 tại nhiều quận huyện. Đặc biệt, trong số này, 2 người được phát hiện qua sàng lọc ho sốt ngoài cộng đồng.

    Hà Nội tiếp tục thêm 10 ca dương tính SARS-CoV-2 thuộc 4 chùm ca bệnh

    Tin y dược - Thứ bảy, 24/07/2021 13:19
    Sở Y tế Hà Nội trưa 24/7 tiếp tục ghi nhận thêm 10 ca dương tính SARS-CoV-2 phân bổ ở 4 chùm ca bệnh. Trong số này, 3 người ngoài cộng đồng và 7 người trong khu cách ly.

    6 dấu hiệu F0 cần gọi ngay nhân viên y tế

    Tin y dược - Thứ bảy, 24/07/2021 11:45
    F0 đang ở trong bệnh viện thu dung, đang được cách ly tại địa phương hay tại nhà, quan trọng nhất vẫn là theo dõi các triệu chứng.

    Người cao tuổi mắc bệnh huyết áp có được tiêm vaccine Covid-19?

    Bệnh người cao tuổi - Thứ bảy, 24/07/2021 11:32
    Mẹ của tôi 80 tuổi, có bệnh tăng huyết áp nhiều năm nay và tiểu đường, đang uống thuốc mỗi ngày để kiểm soát bệnh. Vừa rồi, y tế phường có lập danh sách cho mẹ tôi tiêm vaccine. Bà có thể tiêm vaccine không?

    Hà Nội thêm 9 ca dương tính SARS-CoV-2 tại 7 quận huyện, có người xét nghiệm lần 3 mới dương tính

    Tin y dược - Thứ bảy, 24/07/2021 08:47
    Sở Y tế Hà Nội sáng 24/7 ghi nhận 9 ca dương tính với SARS-CoV-2 tại 7 quận huyện, đều là các F1 thuộc 6 chùm ca bệnh.

    Sáng 24/7 thêm 3.987 ca mắc COVID-19 mới, riêng TP.HCM 2.070 ca

    Tin y dược - Thứ bảy, 24/07/2021 07:44
    Theo bản tin sáng 24/7 của Bộ Y tế, Việt Nam có thêm 3.987 ca mắc COVID-19 mới ghi nhận trong nước, riêng TP.HCM nhiều nhất với 2.070 ca.

    Chàng trai từ chối cô gái phũ phàng khi vừa gặp mặt: "Mình không hợp nhau đâu, ta làm bạn đi!"

    Tâm sự - Thứ sáu, 23/07/2021 20:04
    Mặc dù trước đó hứa hẹn rất nhiều nhưng ngay khi tấm rèm được kéo lên, nhìn thấy đằng gái, anh chàng đã bất ngờ "quay xe", thái độ thay đổi hoàn toàn.

    Tối 23/7: Thêm 3.409 ca mắc COVID-19, nâng tổng số mắc trong ngày lên 7.307 ca

    Tin y dược - Thứ sáu, 23/07/2021 19:34
    Bản tin dịch COVID-19 của Bộ Y tế tối 23/7 cho biết có thêm 3.409 ca mắc COVID-19, nâng tổng số mắc trong ngày lên 7.307. TP Hồ Chí Minh ghi nhận nhiều nhất với 4.913 ca. Trong ngày có 2.115 bệnh nhân khỏi.

    Hà Nội thêm 10 ca dương tính SARS-CoV-2, nâng tổng số ca trong ngày lên 48

    Tin y dược - Thứ sáu, 23/07/2021 19:07
    Sở Y tế Hà Nội tối 23/7 ghi nhận thêm 10 ca dương tính SARS-CoV-2, thuộc 6 chùm ca bệnh, nâng tổng số ca trong ngày lên 48.

    TP.HCM siết chặt "giãn cách xã hội" như thế nào?

    Tin y dược - Thứ sáu, 23/07/2021 18:48
    Bí thư Thành ủy TP.HCM Nguyễn Văn Nên vừa ký Chỉ thị số 12 tăng cường một số biện pháp thực hiện Chỉ thị số 16/CT-TTg về các biện pháp cấp bách phòng, chống dịch Covid-19, trong đó có nhiều nội dung chỉ đạo đáng chú ý.

    BS Trương Hữu Khanh: Ai cũng có thể trở thành F1, F0, 9 điều mọi người cần nhớ

    Bệnh lây nhiễm - Thứ sáu, 23/07/2021 16:04
    Theo BS Trương Hữu Khanh, số ca bệnh tại TP HCM sẽ tăng trong 5-7 ngày tới, nhưng liệu số ca có tăng nữa hay không phụ thuộc vào việc chấp hành giãn cách của mỗi người.

    Gia đình có 3 người ra đi vì Covid: Đã đoàn tụ sau sóng gió

    Gia đình - Thứ sáu, 23/07/2021 15:42
    Sau quãng thời gian điều trị, gia đình anh T. đã được xuất viện và đoàn tụ. Tuy nhiên việc lo hậu sự cho hai người mẹ vẫn đang phải tạm hoãn.

    Hà Nội: Phát hiện thêm 17 ca dương tính SARS-CoV-2 ở 11 quận, huyện

    Tin y dược - Thứ sáu, 23/07/2021 14:37
    Theo CDC Hà Nội, trong số 17 ca dương tính SARS-CoV-2 mới phát hiện, có 1 trường hợp phát hiện qua sàng lọc ho sốt tại cộng đồng và 2 ca thứ phát của chùm ca bệnh này.

    Cân nặng sao Việt mùa giãn cách: Người sụt 2 kí, người khóc thét tăng 5 kg

    Bí quyết làm đẹp - Thứ sáu, 23/07/2021 14:31
    Trong thời gian ở nhà tránh dịch, Thiều Bảo Trâm mừng rỡ vì tăng cân thêm một chút cho có da có thịt, còn H'Hen Niê phát khóc khi tăng 5 kg.

    TP.HCM tăng giãn cách, người ở khu phong tỏa chỉ ra ngoài 2 lần/tuần

    Tin y dược - Thứ sáu, 23/07/2021 10:54
    Sau 14 ngày áp dụng Chỉ thị 16, TP.HCM tiếp tục tăng các biện pháp siết chặt dựa trên chỉ thị này. Người ở khu phong tỏa chỉ được ra khỏi nhà mua thực phẩm 2 lần mỗi tuần.

    Hà Nội có thể phát sinh hàng chục ca SARS-CoV-2 mỗi ngày

    Tin y dược - Thứ sáu, 23/07/2021 10:06
    Chuyên gia phòng chống COVID-19 dự báo trong vài ngày tới, có thể vẫn sẽ có vài chục ca mắc một ngày, vì F0 vẫn tản mát trong cộng đồng ở Hà Nội.

    Đây là sai lầm nguy hiểm khi ăn cơm của nhiều người Việt, nếu không sớm thay đổi thì bạn sẽ "rước" đủ thứ bệnh

    Dinh dưỡng - Thứ sáu, 23/07/2021 09:50
    Cơm chứa hàm lượng carbohydrate dồi dào, giúp người Việt có cảm giác no lâu hơn và được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng hơn. Nhưng những kiểu ăn cơm dưới đây sẽ gây hại thêm cho cơ thể.

    Hà Nội: Thêm 21 ca dương tính SARS-CoV-2, trong đó 1 học sinh lớp 10 ở Văn Chương

    Tin y dược - Thứ sáu, 23/07/2021 09:23
    Sở Y tế Hà Nội sáng 23/7 ghi nhận thêm 21 ca dương tính SARS-CoV-2 tại nhiều quận huyện. Đặc biệt, trong số này, 2 người được phát hiện qua sàng lọc ho sốt ngoài cộng đồng.

    Hà Nội: Phong tỏa cửa hàng tạp hóa trong ngõ 79 Cầu Giấy, khẩn trương truy vết trong đêm

    Tin y dược - Thứ sáu, 23/07/2021 07:20
    Ngành chức năng quận Cầu Giấy đã tiến hành phong tỏa cửa hàng tạp hóa trên địa bàn phường Quan Hoa vì có ca dương tính với SARS-CoV-2 liên quan đến chùm lây nhiễm nhà thuốc Đức Tâm (Láng Hạ).