• Liên hệ Quảng cáo: 0947268688

Những loại thực phẩm giúp chàng tự tin "xuất trận"

webkhoedep.vn - Những món ăn giúp chàng tự tin xuất trận, tăng cường sinh lý, chất lượng. Những thực phẩm vô cùng dễ kiếm rất bổ dưỡng cho phái mạnh trong chuyện chăn gối.

Con người bị chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng khá nhiều đến tình trạng sức khỏe cơ thể. Thiếu hụt chất dinh dưỡng là nguyên nhân khiến "chàng không khỏe, nàng chẳng vui". Các anh chàng có thể cải thiện tính trạng này bằng cách bổ sung một số loại thực phẩm có tác dụng tăng cường sinh lý nam giới dưới đây.

1: Hàu biển

Ở vị trí số 1 trong số các thực phẩm có khả năng và giá trị dinh dưỡng rất cao, được đánh giá là vô cùng hiệu quả với các trường hợp "trên bảo dưới không nghe" của nam giới. Ngoài hàu các loại hải sản như tôm, sò huyết, mực, cua biển... cũng có tác dụng khá tốt cho phái mạnh.

Những loại thực phẩm giúp chàng tự tin xuất trận-1

Hàu và các loại hải sản là thực phẩm giúp chàng tự tin xuất trận

Đọc thêm: Cách ăn cơm trắng mà vẫn giữ đường huyết ổn định

Trong hàu biển có chứa một lượng lớn khoáng chất kém, canxi, protein, magie... có vai trog như một chất nội tiết tố, và là dưỡng chất hình thành tinh trùng, kích thích bản năng dục vọng của nam giới. 

2: Thịt bò

Chưa cần biết đến tác dụng tăng cường sinh lý nam giới, thịt bò là loại thịt đỏ có rất nhiều protein và chất đạm,kẽm. Các loại dưỡng chất này có tác dụng bảo vệ tinh trùng khỏi những tác động xấu của gốc tự do, chuyển đồi hóc môn teo tinh testerone thành estrogen tăng ham muốn. Chất lượng tinh trùng cũng được cải thiện rất nhiều khi nam giới thường xuyên ăn loại thịt này.

Đặc biệt leucine - một loại axit amin giúp hỗ trợ, kích thích sự tổng hợp protein, tăng cường cơ. Giúp cải thiện đáng kể tình trạng sức khỏe "phòng the" cho các quý ông. Tuy là rất tốt nhưng các bà vợ nên lưu ý chia thành các bữa nhỏ, tránh ăn quá nhiều có thể tăng nguy cơ mắc phải bệnh gout.

3: Chocolate đen

Những loại thực phẩm giúp chàng tự tin xuất trận-2

Chocolate đen cứu sinh cho đàn ông yếu sinh lý

Theo một số nghiên cứu nam giới kém lưu thông máu có thể bị ảnh hưởng đến chất lượng đời sống tình dục. Chocolate đen có khả năng giúp giảm huyết áp, tăng lưu thông máu và hạ thấp lượng cholesterol xấu trong máu rất có lợi với những quý ông thường xuyên phải tiếp khách, ăn nhiều thực phẩm dầu mỡ. Bạn nên sử dụng loại chocolate đen loại nguyên chất, càng ít ngọt càng tốt. Để tránh nguy cơ béo phì bạn không nên ăn quá nhiều.

Đọc thêm: Những thực phẩm là "khắc tinh" với các loại bệnh ung thư bạn cần biết

4: Chuối

Chuối chứa rất nhiều kali, tốt cho sức khỏe nam giới. Tốt cho cơ bắp, sức khỏe xương khớp. Chuối còn có tác dụng hạ huyết áp, lưu thông máu, tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra, chuối còn là dưỡng chất quan trọng trong sự sản sinh nội tiết tố nam. 

Mỗi ngày ăn từ 1 - 2 quả chuối là phương pháp giúp quý ông sẵn sàng sung trận. Đây là loại quả các nhà khoa học khuyên các quý ông nên ăn nếu có kế hoạch sinh sản.

5: Trứng 

Đây là loại thực phẩm phổ biến rất nhiều chất dinh dưỡng, được tiêu thụ nhiều nhất trên thế giới. Trứng gà có chứa những nguồn dưỡng chất quý giá cho các quý ông, cung cấp cho cơ thể một lượng lớn phốt pho, kẽm, kali... 

Những loại thực phẩm giúp chàng tự tin xuất trận-3

Trứng cải thiện chất lượng tinh trùng phái mạnh

Đây là loại thực phẩm được xem như bài thuốc quý cho những quý ông "yếu đuối" , giúp chuyện chăn gối thỏa mãn hơn. Nhờ 8 loại amino axit cơ bản cần thiết cho việc sản sinh tinh trùng. 

Tuy nhiên, cũng không nên lạm dụng ăn quá nhiều, các bà vợ nên nhớ chỉ cho các anh ăn khoảng 3 - 4 quả trứng mỗi tuần. Tránh ăn quá nhiều dẫn đến cholesteron trong máu có thể tăng cao dẫn đến một số bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe.

6: cà phê

Không chỉ là loại đồ uống quen thuộc, cà phê giúp giảm nguy cơ ung thư gan. Là loại thực phẩm rất tốt cho người mỡ máu cao, bệnh gout, tiểu đường, đột quỵ...

Khi chăm chút cho các ông chồng bạn đừng quyên bỏ qua một ly cà phê nóng cho các ông chồng vào buổi sáng. Vừa giúp các ông chồng tỉnh táo làm việc cả ngày mà còn "một người khỏe, hai người vui".

Tin hay: Tác hại của việc xuất tinh ngoài, nam giới cần biết để từ bỏ ngay

Để tăng cường sinh lý cần tránh làm điều gì?

Ngoài chế độ dinh dưỡng giàu các dưỡng chất tốt cho sức khỏe, các quý ông cũng nên tránh sử dụng những loại thực phẩm dưới đây để kết quả được như ý hơn:

+ Các loại gia vị cay nóng như: hạt tiêu, ớt, quế...

+ Các loại thực phẩm như rau răm, sữa đậu nành...

+ Hạn chế tối đa sử dụng rượu, bia, thuốc lá...

+ Không để tình trạng yếu sinh lý quá lâu, nếu không thể khắc phục tại nhà bằng các loại thực phẩm nêu trên cần đến gặp bác sĩ chuyên khoa để có lời khuyên chính xác nhất về tình trạng của bạn.

 

Khám phá
Bình luận
Bình luận của bạn về bài viết