DÒNG SỰ KIỆN ►
0947268688 liên hệ quảng cáo

Những nhóm người có nguy cơ cao bị nhiễm virus: Cần cảnh giác và chăm sóc cơ thể tốt hơn

Theo Trí thức trẻ - 13:39 | 12/02/2020
webkhoedep.vn - Virus có thể tấn công bất kỳ ai, nhưng có những người sẽ có nguy cơ bị tấn công với xác suất cao hơn. Do đó, muốn phòng bệnh, bạn cần phải hiểu rõ thể chất của mình để cải thiện.

Bài viết này của Bác sĩ Phương Kiện đăng trên kênh Sohu (TQ) nhận định về những nhóm người có nguy cơ cao dễ mắc virus và những người có khả năng chống lại virus tốt hơn nhờ những thói quen hàng ngày. Lời khuyên này có thể giúp bạn nâng cao kiến thức phòng dịch bệnh tốt hơn.

Sự bùng phát của Virus Corona mới đã phá vỡ nhịp sống bình thường của người dân trên toàn Trung Quốc và nhiều nơi trên thế giới. Để ngăn chặn sự lây lan của virus, nhiều nơi đã bắt đầu có những phản ứng khác nhau.

Về mặt phòng ngừa và kiểm soát dịch bệnh, quan sát quá trình diễn biến của dịch cũng có những kinh nghiệm cần thiết. Đối với cá nhân, có những nhóm có nguy cơ cao bị nhiễm virus corona, nhưng cũng có những người có sức đề kháng tốt, ít bị nhiễm bệnh. Hãy xem bạn thuộc nhóm nào sau đây.

Những người có sức đề kháng tốt, ít bị nhiễm bệnh

1, Những người tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục thường xuyên có thể cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể. Những người thường xuyên duy trì việc tập thể dục thường có thể lực tốt hơn, khả năng miễn dịch cơ thể cao hơn và hiếm khi bị bệnh. Thông thường, các vi sinh vật gây bệnh như virus và vi khuẩn cũng khó lây nhiễm cho những người như vậy.

2. Những người có chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh

Để cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể, dinh dưỡng cũng là một yếu tố thiết yếu. Có một chất trong cơ thể người có tên gọi là globulin – được xem là có liên quan mật thiết đến khả năng miễn dịch của con người.

Khi Globulin được duy trì ở mức cân bằng với chỉ số bình thường thì cơ thể mới có khả năng miễn dịch tốt, vì vậy cần phải có chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng các chất dinh dưỡng.

Nếu chế độ ăn uống không lành mạnh và dinh dưỡng không cân bằng, có thể dẫn đến nguy cơ rối loạn chức năng đường tiêu hóa, thậm chí các bệnh về đường tiêu hóa có thể xảy ra, làm gián đoạn quá trình trao đổi chất của cơ thể, chắc chắn sẽ dẫn đến suy giảm khả năng miễn dịch.

3. Người có lối sống khoa học, điều độ, kỷ luật

Những người không hút thuốc, không uống rượu, người làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, điều độ thường xuyên, không thức khuya, chú ý đến vệ sinh cá nhân và rửa tay thường xuyên được xem là có khả năng phòng ngừa virus rất tốt.

Trong một môi trường sạch sẽ, virus corona mới rất khó tồn tại, vì vậy nếu bạn thực hiện được lối sống khoa học như vậy thì nguy cơ bị nhiễm virus sẽ giảm đáng kể.

Những nhóm người có nguy cơ cao bị nhiễm virus: Cần cảnh giác và chăm sóc cơ thể tốt hơn-1

Những người có nguy cơ cao dễ nhiễm virus

1, Người cao tuổi

Từ các trường hợp được xác nhận nhiễm bệnh trong thời điểm hiện tại và các trường hợp đã tử vong, người cao tuổi chiếm phần lớn. Do các chức năng hoạt động của các cơ quan cơ thể của người cao tuổi bị suy giảm về mọi mặt và khả năng miễn dịch của họ thấp, nên rất dễ bị virus corona mới tấn công.

Không những thế, nhóm người này một khi nhiễm bệnh thì bệnh tình thường nặng nề và các triệu chứng cũng nghiêm trọng hơn.

Những nhóm người có nguy cơ cao bị nhiễm virus: Cần cảnh giác và chăm sóc cơ thể tốt hơn-2

2, Người có bệnh đang điều trị

Những người cơ thể có một bệnh nền nào đó, ví dụ như mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch vành, khối u ác tính hoặc các bệnh ức chế miễn dịch khác, hoặc những người đang dùng thuốc ức chế miễn dịch, cũng sẽ bị ức chế miễn dịch. Từ đó, họ sẽ dễ dàng bị nhiễm virus hơn những người khác.

3. Người béo phì

Người béo phì thường thiếu vận động và ít tập thể dục, và cũng có thể có sự liên quan đến các bệnh cơ bản như tăng huyết áp và tiểu đường. Nhóm người này có thể chất kém và dễ bị nhiễm virus.

4. Người có những thói quen xấu trong sinh hoạt

Những thói quen sinh hoạt kém như thức khuya và hút thuốc đều gây ra những tổn hại nghiêm trọng cho cơ thể, dẫn đến suy giảm khả năng miễn dịch của cơ thể.

Đặc biệt là những người hút thuốc có thể gây hại nghiêm trọng cho phổi, và virus corona mới cũng được xem là có thể gây hại cho phổi, vì vậy sau khi bị nhiễm bệnh thường gây ra triệu chứng viêm phổi nặng.

Cuối cùng, cho dù bạn thuộc nhóm người nào, bạn chỉ có thể thoát khỏi việc bị nhiễm bệnh nếu bạn không tiếp xúc với virus corona mới. Do đó, mọi người phải thực hiện nghiêm túc các biện pháp phòng ngừa và kiểm soát cẩn thận. Trong môi trường thiếu an toàn thì nên tránh ra ngoài và giảm tiếp xúc với người khác để tránh nguy cơ tiếp xúc với virus corona mới ở mức độ lớn nhất.

Theo Trí thức trẻ
Xem link gốc Ẩn link gốc
http://ttvn.toquoc.vn/doi-song/nhung-nhom-nguoi-co-nguy-co-cao-bi-nhiem-virus-can-canh-giac-va-cham-soc-co-the-tot-hon-820201229333060.htm
Bình luận
Bình luận của bạn về bài viết

    Ngày 30/7, Việt Nam ghi nhận 8.622 ca mắc COVID-19, 3.704 ca khỏi bệnh

    Tin y dược - Thứ hai, 01/01/0001 00:00
    Bản tin dịch COVID-19 tối 30/7 của Bộ Y tế cho biết có thêm 3.635 ca mắc COVID-19, TP Hồ Chí Minh vẫn nhiều nhất với 1.542 ca. Tổng số mắc trong ngày là 8.649 ca. Trong ngày có 3.704 bệnh nhân khỏi.

    Tối 30/7, Hà Nội thêm 41 ca dương tính SARS-CoV-2, trong ngày có tổng 119 ca

    Tin y dược - Thứ sáu, 30/07/2021 20:41
    Sở Y tế Hà Nội tối 30/7 ghi nhận thêm 41 ca dương tính SARS-CoV-2, trong đó 21 người ngoài cộng đồng và 20 người trong khu cách ly tập trung.

    Thêm 139 ca Covid-19 tử vong trong 15 ngày tại 9 tỉnh, thành phố, nâng tổng số ca tử vong lên 1.161

    Tin y dược - Thứ sáu, 30/07/2021 20:32
    Trong bản tin về tình hình phòng chống dịch bệnh tối 30/7, Bộ Y tế công bố thêm 139 ca Covid-19 tử vong trong 15 ngày tại 9 tỉnh/thành phố.

    "Anh trao em con tim, em trao anh cặp sừng": Màn "bóc phốt" ly kỳ lúc nửa đêm khiến dân tình mất ngủ

    Tâm sự - Thứ sáu, 30/07/2021 20:28
    Thanh niên quá cay đắng vì bị cắm sừng đã đi đăng bài khắp nơi kể lể về cô người yêu (cũ) cắm sừng mình chỉ vì vài triệu đồng tiền thuê nhà.

    Hãi hùng giây phút sinh tử của cháu bé bị cửa cuốn đè ngang người

    Nuôi dạy trẻ - Thứ sáu, 30/07/2021 16:16
    Bất cứ gia đình nào có trẻ nhỏ và dùng cửa cuốn cần phải coi đây là bài học đắt giá.

    Trì hoãn đưa con đi khám vì e ngại dịch COVID-19, bé 27 tháng tuổi nguy kịch

    Phòng bệnh - Thứ sáu, 30/07/2021 15:18
    Gia đình cho biết, 8 ngày trước, bé sốt cao liên tục 39-39,5 độ C, đáp ứng kém thuốc hạ sốt, ngày thứ 4 xuất hiện ban đỏ trên da rải rác toàn thân.

    NÓNG: Trưa 30/7, Hà Nội ghi nhận 61 ca dương tính SARS-CoV-2

    Tin y dược - Thứ sáu, 30/07/2021 13:52
    Sở Y tế Hà Nội trưa 30/7 ghi nhận thêm 61 ca dương tính SARS-CoV-2, trong đó 36 người ngoài cộng đồng và 25 người trong khu cách ly.

    Việt Nam ghi nhận thêm 159 ca Covid-19 tử vong trong 3 ngày tại 8 tỉnh, thành phố

    Tin y dược - Thứ sáu, 30/07/2021 10:29
    Trong bản tin về tình hình phòng chống dịch bệnh sáng 30/7, Bộ Y tế công bố thêm 159 ca Covid-19 tử vong trong 3 ngày tại 8 tỉnh/thành phố.

    Sáng 29/7, Hà Nội thêm 13 ca dương tính SARS-CoV-2

    Tin y dược - Thứ năm, 29/07/2021 09:08
    Sở Y tế Hà Nội sáng 29/7 ghi nhận thêm 13 ca dương tính mới SARS-CoV-2, trong đó 9 ca ngoài cộng đồng và 4 ca trong khu cách ly tập trung.

    Nước dừa tốt nhưng đây là 6 tác dụng phụ khiến chúng trở nên nguy hiểm cho cơ thể, cần cảnh giác khi dùng

    Dinh dưỡng - Thứ sáu, 30/07/2021 14:45
    Nước dừa được đánh giá là có hương vị thơm ngon, phù hợp với mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, tiêu thụ nước dừa sẽ gây ra tác dụng phụ.

    Ăn gì để tăng sức đề kháng? Bổ sung ngay 11 thực phẩm tăng cường miễn dịch, phòng chống Covid-19 hiệu quả

    Dinh dưỡng - Thứ sáu, 30/07/2021 14:21
    Hiện nay, dịch Covid-19 vẫn diễn ra căng thẳng với tốc độ lây lan nhanh chóng và chưa có thuốc đặc trị. Nâng cao sức khoẻ bằng thực phẩm là điều cần thiết lúc này, vậy ăn gì để tăng sức đề kháng?

    NÓNG: Trưa 30/7, Hà Nội ghi nhận 61 ca dương tính SARS-CoV-2

    Tin y dược - Thứ sáu, 30/07/2021 13:52
    Sở Y tế Hà Nội trưa 30/7 ghi nhận thêm 61 ca dương tính SARS-CoV-2, trong đó 36 người ngoài cộng đồng và 25 người trong khu cách ly.

    Việt Nam ghi nhận thêm 159 ca Covid-19 tử vong trong 3 ngày tại 8 tỉnh, thành phố

    Tin y dược - Thứ sáu, 30/07/2021 10:29
    Trong bản tin về tình hình phòng chống dịch bệnh sáng 30/7, Bộ Y tế công bố thêm 159 ca Covid-19 tử vong trong 3 ngày tại 8 tỉnh/thành phố.

    Sáng 30/7, Hà Nội ghi nhận 17 trường hợp dương tính với SARS-CoV-2 tại 7 quận, huyện

    Tin y dược - Thứ sáu, 30/07/2021 09:13
    Sáng nay, 30/7, thông tin từ Sở Y tế Hà Nội cho biết, trên địa bàn thành phố ghi nhận thêm 17 trường hợp dương tính mới với SARS-CoV-2, trong đó có 4 trường hợp tại cộng đồng và 13 trường hợp đã được cách ly.

    Sáng 30/7 thêm 4.987 ca mắc COVID-19, riêng TP.HCM 2.740 ca

    Tin y dược - Thứ sáu, 30/07/2021 07:00
    Theo bản tin sáng ngày 30/7 của Bộ Y tế, Việt Nam có thêm 4.987 ca mắc COVID-19 ghi nhận trong nước, riêng TP.HCM tiếp tục nhiều nhất với 2.740 ca.

    Trung tâm điều dưỡng người bệnh tâm thần Thủ Đức có 240 ca test nhanh dương tính

    Tin y dược - Thứ năm, 29/07/2021 21:21
    Giám đốc Sở LĐ-TB&XH TP.HCM thông tin, Trung tâm trên có 240 ca dương tính với virus SARS-CoV-2 qua test nhanh, trong đó có 12 nhân viên.

    Việt Nam thêm 233 ca Covid-19 tử vong

    Tin y dược - Thứ năm, 29/07/2021 20:35
    Việt Nam vừa công bố thêm 233 ca tử vong do Covid-19, trong đó 189 trường hợp tại TP.HCM.

    8 công thức ủ tóc tại nhà từ nguyên liệu tự nhiên, hiệu quả "ăn đứt" các sản phẩm kem ủ

    Bí quyết làm đẹp - Thứ năm, 29/07/2021 19:28
    Nếu tóc bạn gãy rụng nhiều thì đừng bỏ qua những công thức ủ tóc tại nhà với các nguyên liệu tự nhiên này nhé.

    Trước, trong và sau khi tiêm vaccine COVID-19, người dân cần làm gì để việc tiêm chủng thuận lợi và an toàn?

    Tin y dược - Thứ năm, 29/07/2021 19:22
    Nhiều người hiện đang hồi hộp chờ đợi đến lượt được tiêm vaccine ngừa COVID19. Vậy để việc tiêm chủng diễn ra thuận lợi và an toàn, mỗi người dân cần lưu ý gì?

    TP.HCM chính thức hướng dẫn chăm sóc và theo dõi sức khỏe F0 tại nhà

    Tin y dược - Thứ năm, 29/07/2021 19:17
    Nhằm tránh tình trạng quá tải người mắc Covid-19 (F0) tại các cơ sở khám chữa bệnh, góp phần nâng cao chất lượng chăm sóc và điều trị, tạo tâm lý thoải mái cho F0 mau hồi phục sức khỏe, Sở Y tế vừa ban hành "Hướng dẫn triển khai chăm sóc và theo dõi sức khỏe đối với người mắc Covid-19 tại nhà".

    Tối 29/7, Hà Nội ghi nhận thêm 7 ca dương tính SARS-CoV-2, nâng tổng số ca trong ngày lên 46

    Tin y dược - Thứ năm, 29/07/2021 19:02
    Sở Y tế Hà Nội tối 29/7 ghi nhận thêm 7 ca dương tính SARS-CoV-2, đều thuộc chùm ca bệnh ho sốt thứ phát ngoài cộng đồng. Trong ngày, thành phố có tổng 46 ca.

    Ngày 29/7 ghi nhận 7.593 ca mắc COVID-19, riêng TP. Hồ Chí Minh có 4.592 trường hợp

    Tin y dược - Thứ năm, 29/07/2021 18:52
    Theo bản tin tối ngày 29/07 của Bộ Y tế, cả nước có 4.772 ca mắc COVID-19, nâng tổng số trường hợp dương tính SARS-CoV-2 trong ngày lên đến 7.593 bệnh nhân.

    Tâm sự của F0 sau chuỗi ngày "kinh hoàng" vượt qua cửa tử: Thở dốc há hốc miệng để lấy không khí, cả cơ thể đau buốt không thể trở mình

    Đời sống - Thứ năm, 29/07/2021 16:05
    Trải qua nửa tháng tưởng như không thể vượt qua những đau đớn, anh Tùng - một bệnh nhân F0 tại TP.HCM đã có thể tự thở khi ngủ, không phải phụ thuộc vào máy thở.

    Muối không chỉ là gia vị, một nhúm muối nhỏ cũng giúp sáng bóng đồ đạc trong nhà

    Mẹo vặt - Thứ năm, 29/07/2021 15:22
    Muối là thứ gia vị mà nhà nào cũng có. Tuy nhiên, thay vì chỉ dùng muối như một loại gia vị thì với những mẹo nhỏ này bạn sẽ thấy muối có ích hơn rất nhiều.

    Bộ trưởng Bộ Y tế: TP.HCM đang trong "trận chiến chống dịch nặng nề nhất, chưa có trong tiền lệ"

    Tin y dược - Thứ năm, 29/07/2021 14:36
    "Đây là trận chiến chống dịch nặng nề nhất, chưa có trong tiền lệ. TP.HCM đã triển khai nhiều biện pháp quyết liệt nhất, nâng dần cấp độ để kiểm soát chặt chẽ tình hình dịch. Theo đánh giá của chúng tôi, thành phố đang đi đúng hướng", Bộ trưởng Nguyễn Thanh Long nói.

    Giải đáp những thắc mắc của người dân khi sống cạnh F0, F1

    Bệnh lây nhiễm - Thứ năm, 29/07/2021 14:11
    Bỗng một ngày mình thành F0 hay F1, bỗng một ngày khu cạnh mình trở thành bệnh viện dã chiến... nhiều người dân khá hoang mang, lo lắng. Trong những tình huống này, bạn phải làm gì?

    Trưa 29/7, Hà Nội tiếp tục thêm 26 ca dương tính SARS-CoV-2

    Tin y dược - Thứ năm, 29/07/2021 13:48
    Sở Y tế Hà Nội trưa 29/7 ghi nhận thêm 26 ca dương tính SARS-CoV-2, thuộc 6 chùm ca bệnh, trong đó 7 người ngoài cộng đồng và 19 người trong khu cách ly tập trung.