DÒNG SỰ KIỆN ►
0947268688 liên hệ quảng cáo

Những thói quen tưởng tốt nhưng lại là "thủ phạm" gây hại các cơ quan trong cơ thể

Theo Nhịp sống Việt - 18:47 | 04/09/2021
webkhoedep.vn - Muốn cơ thể khỏe mạnh, có một chế độ ăn uống phù hợp là điều vô cùng cần thiết. Tuy nhiên, có những thói quen nhiều người nghĩ rằng tốt lại vô tình có tác dụng ngược, gây tổn thương cho cơ thể.

. Uống thuốc bảo vệ gan: Tổn thương gan

Những thói quen tưởng tốt nhưng lại là thủ phạm gây hại các cơ quan trong cơ thể-1

Ảnh minh họa

Có một số người không có bất kỳ triệu chứng nào của bệnh gan, nhưng lại thích dùng thuốc bảo vệ gan trong thời gian dài. Một số nhà sản xuất cho rằng dùng một lượng nhỏ thuốc bảo vệ gan liên tục có thể ngăn chặn hiệu quả virus viêm gan xâm nhập vào cơ thể người và có tác dụng phòng chống bệnh tật.

Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng, việc dùng thuốc bảo vệ gan mà không đúng bệnh thậm chí có thể làm tăng gánh nặng cho gan. Gan đảm nhận nhiệm vụ quan trọng là giải độc cho cơ thể con người. Mặc dù các loại thuốc bảo vệ gan nói chung không gây tổn thương nhiều cho gan nhưng việc tự ý dùng các loại thuốc không cần thiết khi không có lời khuyên của bác sĩ, gan sẽ phải tăng thời gian thải độc, từ đó làm tăng gánh nặng cho gan.

2. Ăn cháo để nuôi dưỡng dạ dày: Tổn thương dạ dày

Cháo là món ăn ưa thích của nhiều người, với lập luận cháo dễ tiêu và ăn cháo có thể bồi bổ dạ dày, nhưng thực tế có phải vậy?

Các chuyên gia chỉ ra rằng, ăn cháo không phải là cách để bảo vệ dạ dày. Đối với những người có chức năng dạ dày bình thường, dùng cháo là thức ăn chủ yếu quanh năm, lâu dần sức chứa của dạ dày sẽ kém đi.

  • Dạ dày sợ nhất 6 việc này bởi khiến ung thư đến gần hơn, đáng tiếc là 90% người Việt đều phạm phải hàng ngày

Đối với bệnh nhân viêm loét, dù là ăn cháo loãng cũng sẽ khiến dạ dày tiết ra nhiều axit dịch vị, lượng lớn axit dịch vị sẽ kích thích nghiêm trọng đến bề mặt loét dạ dày hoặc niêm mạc dạ dày, cản trở quá trình lành vết loét, thậm chí khiến vết loét trầm trọng hơn.

Bệnh nhân bị trào ngược thực quản không nên ăn cháo để bồi bổ dạ dày, vì ăn cháo sẽ làm tăng tiết axit dịch vị, ăn nhiều sẽ khiến dạ dày dễ bị trào ngược hơn.

3. Ăn canh hầm xương: Tổn thương thận

Những thói quen tưởng tốt nhưng lại là thủ phạm gây hại các cơ quan trong cơ thể-2

Ảnh minh họa

Nhiều người thích ăn canh xương hầm để bồi bổ cơ thể. Các chuyên gia chỉ ra rằng, việc ăn nhiều món canh hầm xương hoặc quá nhiều canh có thể gây hại cho thận. Nếu thời gian hầm xương quá lâu, hàm lượng purin trong canh rất cao. Ăn nhiều purin dễ dẫn đến tăng acid uric máu, acid uric máu tăng cao hoặc acid uric tăng giảm đột ngột có thể gây ra các cơn gút cấp và cũng có thể gây tổn thương thận và tim mạch.

4. Đi bộ vạn bước mỗi ngày: Tổn thương đầu gối

Đi bộ quả thực là một bài tập thể dục tốt. Tuy nhiên, đi bộ quá nhiều có thể gây tổn thương cho đầu gối, đặc biệt là những người trung niên và người cao tuổi, khớp gối và hệ cơ xương khớp nói chung đã suy yếu, đi bộ quá nhiều khiến xương khớp lão hóa, thoái hóa chức năng.

Vì vậy cần đi bộ với tốc độ vừa phải, vừa sức, không nên đi quá nhanh; tốt nhất là đi trên đường bằng phẳng, không nên đi bằng cách cố leo lên, xuống cầu thang hay đi trên đường gập ghềnh.

5. Ngủ trên giường cứng: Đau thắt lưng

Những thói quen tưởng tốt nhưng lại là thủ phạm gây hại các cơ quan trong cơ thể-3

Ảnh minh họa

Ngủ trên giường có độ cứng nhất định có thể loại bỏ áp lực của sức nặng, trọng lượng cơ thể lên đĩa đệm và giúp giảm các triệu chứng đau thắt lưng.

Tuy nhiên nếu bạn ngủ trên giường gỗ cứng trực tiếp, nó không thể khớp với đường cong bình thường của cột sống con người, thắt lưng không được nâng đỡ và các triệu chứng như đau lưng sẽ xảy ra.

Chúng ta nên chọn những chiếc giường có độ cứng và mềm thích hợp. Dù ở tư thế nằm ngửa hay nằm nghiêng, cột sống phải có khả năng duy trì độ cong sinh lý bình thường.

6. Ăn thức ăn nóng: Tổn thương thực quản

Nhiều người thích "ăn khi còn nóng, uống khi còn nóng", cho rằng điều này tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, mỗi lần ăn đồ ăn nóng, đồ uống nóng sẽ gây tổn thương đến thực quản và dạ dày mà bạn không hề hay biết.

Các chuyên gia nhắc nhở rằng trong những trường hợp bình thường, nhiệt độ của miệng và thực quản của con người là 36,5 - 37,2℃ và nhiệt độ cao có thể chịu được là 50 - 60℃. Khi thức ăn có nhiệt độ cao đi vào dạ dày từ miệng, tất cả ba phần sẽ bị thương.

Một báo cáo nghiên cứu do Cơ quan Nghiên cứu Ung thư Quốc tế (IARC) thuộc Tổ chức Y tế Thế giới công bố trên tạp chí The Lancet Oncology cho thấy, uống đồ uống nóng trên 65°C sẽ làm tăng nguy cơ ung thư thực quản.

7. Uống trà thải độc đường ruột: Tổn thương đường ruột

Những thói quen tưởng tốt nhưng lại là thủ phạm gây hại các cơ quan trong cơ thể-4

Ảnh minh họa

Nhiều người thường mua trà làm sạch ruột trên thị trường vì tin rằng nó có thể giúp cải thiện tình trạng táo bón. Tuy nhiên, điều này thực sự sẽ làm tổn thương đường ruột của bạn.

Các chuyên gia chỉ ra rằng trà làm sạch ruột bán trên thị trường về cơ bản có chứa các chất nhuận tràng gây khó chịu như lá senna và đại hoàng. Uống chúng thực sự có thể tăng tốc độ đi tiêu và thúc đẩy nhu động ruột, nhưng hầu hết các loại thuốc này đều chứa các hợp chất anthraquinone, có thể kích thích các dây thần kinh của niêm mạc ruột.

Nếu sử dụng lâu dài, việc tự đại tiện sẽ ngày càng trở nên khó khăn hơn, chỉ có thể sử dụng các loại thuốc càng mạnh càng dẫn đến tình trạng lệ thuộc vào thuốc tăng cao.

8. Mặc đồ lót được làm sạch bằng chất khử trùng: Tổn thương vùng kín

Một số người sử dụng chất khử trùng để làm sạch quần lót nhưng hiệu quả thực tế không phải như vậy.

Các chuyên gia chỉ ra rằng, việc sử dụng chất khử trùng để ngâm quần lót không những không thể tiêu diệt hoàn toàn vi khuẩn có hại còn sót lại trên đó mà còn có thể gây tồn dư hóa chất do vệ sinh không kỹ, có thể gây ra nhiều vấn đề và bệnh lý vùng kín. Một số chất khử trùng mạnh rất dễ gây kích ứng và dễ gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn trong quá trình sử dụng.

Theo Nhịp sống Việt
Xem link gốc Ẩn link gốc
http://ttvn.toquoc.vn/nhung-thoi-quen-tuong-tot-nhung-lai-la-thu-pham-gay-hai-cac-co-quan-trong-co-the-22202149162222194.htm
Bình luận
Bình luận của bạn về bài viết

    Ngày 16/9 thêm 10.489 ca nhiễm Covid-19, 10.901 trường hợp khỏi bệnh

    Tin y dược - Thứ năm, 16/09/2021 19:19
    Trong số 10.489 ca nhiễm Covid-19 mới, có 7 ca nhập cảnh và 10.482 ca ghi nhận trong nước.

    Không tiêm vaccine cho người dưới 18 tuổi, không kết hợp 2 loại vaccine mà không theo hướng dẫn

    Tin y dược - Thứ năm, 16/09/2021 17:32
    Bộ Y tế ngày 16/9 vừa có văn bản hỏa tốc gửi Sở Y tế các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương về việc thực hiện nghiêm công tác tiêm chủng vaccine Covid-19.

    Hà Nội: Người dân ở “vùng đỏ” có được mua hàng/đồ ăn bán mang về ở “vùng xanh” không?

    Tin y dược - Thứ năm, 16/09/2021 14:37
    Sau khi Hà Nội có quyết định mở lại một số hoạt động kinh doanh tại 19 quận, huyện ở trạng thái “bình thường mới”, nhiều người băn khoăn về việc người dân từ “vùng đỏ” có được mua hàng mang về ở “vùng xanh” không.

    Hơn 850.000 liều vắc-xin từ Đức về đến Việt Nam

    Tin y dược - Thứ năm, 16/09/2021 13:58
    Hôm nay, 852.480 liều vắc-xin AstraZeneca ngừa COVID-19 đã về đến Hà Nội để hỗ trợ Việt Nam trong nỗ lực chống dịch COVID-19.

    Chồng "lật mặt" nhanh hơn tráng bánh khi nhà ngoại phá sản, nhưng pha xử lý mạnh tay của vợ lại khiến anh "quay xe" chẳng kịp

    Gia đình - Thứ năm, 16/09/2021 09:59
    "Buồn hơn là thái độ của chồng em, từ khi bố mẹ vợ sa cơ lỡ vận, anh tỏ ra lạnh nhạt, không chăm lo cho nhà ngoại như trước nữa...", người vợ kể.

    Thai phụ bị sốt sau tiêm vaccine COVID-19 có nên dùng thuốc?

    Sản phụ khoa - Thứ tư, 15/09/2021 19:39
    Phản ứng sốt sau tiêm vaccine COVID-19 khiến các thai phụ lo lắng. Vậy xử lý phản ứng sốt sau tiêm ở thai phụ như thế nào? PGS.TS Trần Danh Cường, Giám đốc Bệnh viện Phụ sản TW đã có những giải đáp cụ thể.

    Thêm 11.469 người mắc Covid-19, TP.HCM và Đồng Nai tăng F0

    Tin y dược - Chủ nhật, 12/09/2021 19:46
    Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Tiền Giang cũng đăng ký bổ sung 548 ca nhiễm được lấy mẫu từ các ngày trước.

    Ngày 4/9: Có 9.521 ca mắc COVID-19, thấp hơn 5.401 ca so với hôm qua

    Tin y dược - Thứ bảy, 04/09/2021 18:51
    Bản tin dịch COVID-19 tối ngày 4/9 của Bộ Y tế cho biết có 9.521 ca mắc, thấp hơn đến 5.401 ca so với hôm qua. TP HCM vẫn là địa phương có số ca mắc cao nhất với 4.104 ca. Trong ngày số ca bệnh khỏi là 11.848.

    Ngày 3/9: Thêm 14.922 ca mắc COVID-19, riêng TP HCM có đến 8.499 ca

    Tin y dược - Thứ sáu, 03/09/2021 18:46
    Bản tin dịch COVID-19 ngày 3/9 của Bộ Y tế cho biết, có 14.922 ca mắc COVID-19, riêng TP HCM đã 8.499 ca, thứ 2 là Bình Dương với 3.676 ca. Trong ngày có 11.344 ca khỏi.

    F0 cách ly tại nhà ở TP.HCM cần có giấy xác nhận của ai để được chứng nhận đã nhiễm Covid-19?

    Tin y dược - Thứ tư, 15/09/2021 19:28
    Với việc TP.HCM dự thảo thí điểm áp dụng thẻ xanh Covid-19, rất nhiều F0 tự cách ly tại nhà không biết làm thủ tục thế nào để được cấp giấy chứng nhận đã nhiễm Covid-19.

    Từ 12 giờ 16.9, Hà Nội cho phép bán hàng ăn mang về, mở văn phòng phẩm

    Tin y dược - Thứ tư, 15/09/2021 17:05
    Chiều nay, 15.9, UBND TP.Hà Nội đã ban hành công điện về việc nới lỏng một số hoạt động dịch vụ trên địa bàn thành phố.

    Trưa 15/9, Hà Nội thêm 11 ca mắc Covid-19, Thanh Xuân ghi nhận 3 trường hợp

    Tin y dược - Thứ tư, 15/09/2021 14:06
    Sở Y tế Hà Nội vừa thông báo, trong sáng nay (15/9) ghi nhận 11 ca Covid-19, trong đó 7 ca tại khu cách ly và 4 ca tại khu vực phong tỏa.

    Người dân Hà Nội về quê trước giãn cách bị lỡ lịch tiêm chủng có được tiêm bù không?

    Tin y dược - Thứ tư, 15/09/2021 09:15
    Hà Nội đã và đang triển khai tiêm hết vắc xin cho người dân Thủ đô, nhiều người thắc mắc và tỏ ra lo lắng vì đã về quê trước đợt giãn cách xã hội, họ không rõ khi quay trở lại Hà Nội có được "tiêm bù" hay không?

    Hà Nội phong tỏa khu dân cư hơn 1.300 dân tại quận Đống Đa trong vòng 14 ngày

    Tin y dược - Thứ tư, 15/09/2021 07:11
    Quận Đống Đa (Hà Nội) cách ly y tế khu dân cư hơn 1.300 dân trong vòng 14 ngày kể từ 19h tối 14/9 sau khi xác định 2 Covid-19.

    10.496 người mắc Covid-19 trong ngày 14/9, TP.HCM có 6.312 ca

    Tin y dược - Thứ ba, 14/09/2021 18:59
    Số ca mắc mới ở TP.HCM tăng, trong khi Bình Dương giảm mạnh. Các địa phương còn lại biến động không đáng kể.

    Lời từ biệt cuối từ vợ mắc Covid-19, để lại 3 đứa con mồ côi khát sữa: Tình người mang về cái kết ấm áp

    Tâm sự - Thứ ba, 14/09/2021 18:04
    Đã 6 ngày kể từ khi vợ mất, anh Kha đều sống nương nhờ vào sự giúp đỡ của hàng xóm láng giềng. Sự sẻ chia nhân văn, thấm đượm tình người đã dìu 3 bố con anh qua những ngày tháng khó khăn.

    Sau tiêm vaccine COVID-19, dùng loại thuốc hạ sốt nào?

    Tin y dược - Thứ ba, 14/09/2021 10:50
    Uống loại thuốc hạ sốt nào sau khi tiêm vaccine COVID-19 là mối quan tâm của đa số người dân thời điểm này khi Hà Nội và các tỉnh đang thúc đẩy nhanh tiến độ tiêm vaccine để sớm bao phủ toàn dân.

    Bất chấp nguy hiểm, bố để con gái nhỏ cầm vô lăng lái ô tô, còn mình thản nhiên dùng điện thoại quay clip

    Đời sống - Thứ ba, 14/09/2021 07:11
    Đoạn clip được đăng tải lên MXH khiến ai nấy vô cùng bức xúc trước hành động thiếu hiểu biết, coi thường tính mạng của chính mình và những người xung quanh của ông bố này.

    Chị em đừng bao giờ rửa thịt gà theo cách này vì sẽ làm lây lan vi khuẩn, gieo rắc ổ bệnh nguy hiểm cho cả nhà

    Dinh dưỡng - Thứ ba, 14/09/2021 06:58
    Nhiều chuyên gia đã lên tiếng cảnh báo về mối nguy hiểm khi làm sạch thịt gà sai cách, vô tình là nguồn cơn khiến vi khuẩn càng phát triển mạnh mẽ.

    Nước tía tô là liều thuốc quý trị dứt điểm được 9 căn bệnh nhưng chị em cần nhớ những tác hại khi dùng sai cách

    Bài thuốc dân gian - Thứ ba, 14/09/2021 06:56
    Lá tía tô không chỉ là một loại gia vị mà còn là một vị thảo dược, có tác dụng trị bệnh.

    Có thể rút ngắn khoảng cách giữa 2 mũi tiêm vắc-xin AstraZeneca xuống 4 tuần

    Tin y dược - Thứ hai, 13/09/2021 19:26
    Đại diện Chương trình tiêm chủng mở rộng Quốc gia cho biết đối với vắc-xin AstraZeneca, đã có thông tin cập nhật theo hướng rút ngắn thời gian giữa 2 mũi tiêm.

    Ngày 13/9: Có 11.172 ca mắc COVID-19, TP HCM nhiều nhất với 5.446 ca

    Tin y dược - Thứ hai, 13/09/2021 19:11
    Bản tin dịch COVID-19 ngày 13/9 của Bộ Y tế cho biết có 11.172 ca mắc COVID-19, trong đó TP HCM nhiều nhất với 5.446 ca, tiếp đến là Bình Dương với 3.651 ca. Trong ngày có 11.200 bệnh nhân khỏi.

    Phát hiện chồng và nhân tình gửi ảnh nóng cho nhau, vợ có màn xử lý khác thường sau tin nhắn

    Gia đình - Thứ hai, 13/09/2021 14:28
    "Sau đó, em bỏ ra 30 triệu thuê thám tử điều tra danh tính cô bồ. Em làm sao lại chịu cảnh này một mình cơ chứ", cô vợ kể.

    Sau khi tiêm vắc xin bị sốt hay không sốt thì tốt hơn?

    Bệnh lây nhiễm - Thứ hai, 13/09/2021 13:29
    Câu hỏi mà nhiều người dân đặt ra là: Sao cùng đi tiêm về mà có người bị sốt, có người không. Vậy sốt hay không sốt là tốt hơn? Có phải khi bị sốt thì cơ thể mới có miễn dịch?

    Những thói quen nấu ăn tại nhà "độc khủng khiếp" mà các bà nội trợ Việt cần bỏ trước khi ung thư tìm đến

    Dinh dưỡng - Thứ hai, 13/09/2021 06:49
    Nếu mắc phải những sai lầm dưới đây khi nấu nướng sẽ tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây bệnh, thậm chí tạo điều kiện cho tế bào ung thư phát triển mạnh mẽ.

    Thêm 11.469 người mắc Covid-19, TP.HCM và Đồng Nai tăng F0

    Tin y dược - Chủ nhật, 12/09/2021 19:46
    Trung tâm Kiểm soát Bệnh tật tỉnh Tiền Giang cũng đăng ký bổ sung 548 ca nhiễm được lấy mẫu từ các ngày trước.

    Bà Phương Hằng tuyên bố dừng lại sau mọi lùm xùm, khẳng định không sợ "cậu IT" Nhâm Hoàng Khang

    Đời sống - Chủ nhật, 12/09/2021 19:38
    Chiều 12/9, bà Phương Hằng tuyên bố dừng lại sau tất cả lùm xùm thời gian vừa qua.