DÒNG SỰ KIỆN ►
0947268688 liên hệ quảng cáo

Phản ứng căng thẳng cấp tính

Tìm hiểu chung

Phản ứng căng thẳng cấp tính là gì?

Một phản ứng căng thẳng cấp tính xảy ra do một sự kiện căng thẳng nào đó. Từ ‘cấp tính’ có nghĩa là các triệu chứng xảy ra một cách nhanh chóng nhưng không  kéo dài. Các sự kiện thường rất nghiêm trọng và một phản ứng căng thẳng cấp tính thường xảy ra sau khi một khủng hoảng đến bất ngờ. Điều này có thể là một vụ tai nạn nghiêm trọng, người thân mất đột ngột hoặc các sự kiện chấn thương khác.

Tai nạn giao thông đường bộ gây ra nhiều thương vong mỗi năm và bạn có thể trực tiếp hoặc gián tiếp bị ảnh hưởng bởi các tai nạn thảm khốc này. Phản ứng căng thẳng cấp tính cũng có thể xảy ra do xâm hại tình dục hoặc bạo lực gia đình.

Triệu chứng thường gặp

Những dấu hiệu và triệu chứng của phản ứng căng thẳng cấp tính?

Các triệu chứng thường phát triển nhanh chóng để phản ứng với các sự kiện căng thẳng trong vài phút hoặc vài giờ. Chúng thường biến mất ngay nhưng đôi khi kéo dài đến vài ngày hoặc vài tuần. Các triệu chứng của phản ứng căng thẳng cấp tính có thể bao gồm:

  • Các triệu chứng tâm lý như lo âu, chán nản, khó chịu, cảm xúc lên xuống, mất ngủ, kém tập trung, muốn được ở một mình.
  • Các giấc mơ tái diễn hoặc bị quấy nhiễu bởi các hồi tưởng khó chịu.
  • Tránh né bất cứ điều gì kích hoạt ký ức như tránh gặp mọi người, trò chuyện hoặc các tình huống khác, vì chúng gây ra đau khổ và lo lắng.
  • Hành vi liều lĩnh hoặc hung hăng có thể gây hại bản thân.
  • Cảm xúc bị tê liệt và xa lánh mọi người.

Triệu chứng về thể chất như:

  • Tim đập thình thịch (đánh trống ngực).
  • Cảm giác bị ốm (buồn nôn).
  • Đau ngực.
  • Nhức đầu
  • Đau bụng
  • Khó thở.

Bạn có thể gặp các triệu chứng khác không được đề cập. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các dấu hiệu bệnh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

Khi nào bạn cần gặp bác sĩ?

Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng nêu trên hoặc có bất kỳ câu hỏi nào, xin vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ. Cơ địa mỗi người là khác nhau. Vì vậy hãy hỏi ý kiến bác sĩ để lựa chọn được phương án thích hợp nhất.

Nguyên nhân gây bệnh

Nguyên nhân nào gây ra phản ứng căng thẳng cấp tính?

Một phản ứng căng thẳng cấp tính thường do:

  • Một tai nạn nghiêm trọng
  • Người thân mất đột ngột
  • Các sự kiện gây chấn thương
  • Tai nạn giao thông
  • Xâm hại tình dục
  • Bạo lực gia đình

Nguy cơ mắc phải

Những yếu tố nào làm tăng nguy cơ mắc  phản ứng căng thẳng cấp tính?

Những người trải nghiệm những trường hợp sau đây có nguy cơ bị phản ứng căng thẳng cấp tính:

  • Tai nạn do khủng bố
  • Các thảm họa lớn
  • Chiến tranh

Những người tham gia quân đội có nguy cơ cao hơn do trải qua nhiều kinh nghiệm cực đoan trong các cuộc xung đột.

Điều trị hiệu quả

Những thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên của các chuyên viên y tế. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ.

Những kỹ thuật y tế nào dùng để chẩn đoán phản ứng căng thẳng cấp tính?

Tham khảo ý kiến bác sĩ để biết thêm thông tin.

Những phương pháp nào dùng để điều trị phản ứng căng thẳng cấp tính?

Không cần điều trị, các triệu chứng thường tự hết khi các sự kiện căng thẳng kết thúc và bạn đối phó được với nó. Hiểu được nguyên nhân gây ra các triệu chứng và chia sẻ với bạn bè hay gia đình để được giúp đỡ. Tuy nhiên, một số người có triệu chứng nặng hơn hoặc kéo dài. Một trong các phương pháp sau đây thì có thể hiệu quả:

Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT)

CBT là liệu pháp nói chuyện và dựa trên nguyên lý những kiểu tư duy nhất định có thể kích hoạt hoặc làm nghiêm trọng thêm một vấn đề sức khỏe tâm thần nào đó. Các bác sĩ chuyên khoa sẽ giúp bạn hiểu mô hình suy nghĩ hiện tại của mình. Đặc biệt, xác định cụ thể các ý tưởng hay suy nghĩ có hại, vô ích và sai lệch. Mục đích nhằm thay đổi cách tư duy của bạn, tránh những ý tưởng tiêu cực đồng thời giúp bạn suy nghĩ thực tế và hữu ích hơn. Khi liệu pháp này được sử dụng với các phản ứng căng thẳng cấp tính, nó được gọi là liệu pháp hành vi nhận thức chuyên cho chấn thương.

Tư vấn

Tư vấn là một lựa chọn nếu các triệu chứng kéo dài hoặc nghiêm trọng. Tư vấn giúp bạn khám phá cách đối phó với căng thẳng và các triệu chứng gây ra do căng thẳng.

Thuốc

Một số loại thuốc uống có thể được lựa chọn để điều trị bệnh:

  • Thuốc ức chế thụ thể beta là một loại thuốc giúp giảm một số triệu chứng về thể chất gây ra do các kích thích căng thẳng. Thuốc ức chế bêta không gây nghiện, không gây an thần, không gây buồn ngủ và không làm ảnh hưởng đến hiệu suất công việc. Bạn có thể được kê toa thuốc này.
  • Diazepam là một thuốc an thần nhóm benzodiazepine. Thuốc này hiếm khi được kê toa và chỉ sử dụng cho các trường hợp ngoại lệ trong một thời gian rất ngắn. Đây là thuốc gây nghiện và sẽ nhanh chóng mất tác dụng khi dùng dài ngày.

Chế độ sinh hoạt phù hợp

Những thói quen sinh hoạt nào giúp bạn hạn chế diễn tiến của phản ứng căng thẳng cấp tính?

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn phương pháp hỗ trợ điều trị tốt nhất.

webkhoedep.vn không đưa ra các lời khuyên, chẩn đoán hay các phương pháp điều trị y khoa.

Theo Hello bacsi
Tin khác

Ném điều hòa tốn điện sang một bên, có tới 10 cách làm không gian sống "giảm nhiệt" nhờ các mẹo cực đơn giản

Gia đình - Thứ ba, 07/07/2020 19:46
Chỉ với các mẹo đơn giản trong cuộc sống hàng ngày cũng sẽ giúp bạn biến không gian sống trở nên mát mẻ hơn và tạm biệt chiếc điều hòa "báo nợ" vào mỗi lần đóng tiền điện cuối tháng.

Xem "Cô Cô" Lý Nhược Đồng hướng dẫn bài tập giảm mỡ đùi trong chỉ với những đạo cụ cực quen ở nhà

Bí quyết làm đẹp - Thứ ba, 07/07/2020 19:09
Chẳng những sở hữu body săn chắc mà đôi chân của "Cô Cô" cũng là điểm nhấn khiến bao người ao ước có được.

Đắk Lắk phát hiện ca nhiễm bạch hầu đầu tiên, tiến hành khoanh vùng cách ly hàng trăm trường hợp

Tin y dược - Thứ ba, 07/07/2020 18:31
Sau khi phát hiện ca dương tính với bạch hầu đầu tiên trên toàn tỉnh, ngành y tế Đắk Lắk đã tiến hành khoanh vùng cách ly hàng trăm trường hợp.

Uống nhầm nước làm bánh tro, trẻ 6 tuổi bong tróc niêm mạc thực quản

Tin y dược - Thứ ba, 07/07/2020 17:52
Uống nhầm 50ml nước làm bánh tro, bệnh nhi có biểu hiện nôn, đau họng, miệng, bụng thượng vị và được gia đình đưa ngay đến Trung tâm Y tế Thị xã Đông Triều và chuyển lên Bệnh viện Việt Nam - Thụy Điển Uông Bí.

Mẹ của cậu bé 18 tháng không nói tiếng Việt mà đòi giao tiếp bằng tiếng Anh: "Hai mẹ con tôi từng ôm nhau khóc vì không thể hiểu ngôn ngữ của nhau"

Gia đình - Thứ ba, 07/07/2020 16:44
Đó là lời tâm sự của chị Lê Thị Liên – mẹ bé Nguyễn Lê Bảo Chung, cậu bé được mệnh danh là thần đồng khi có thể sử dụng tiếng Anh lưu loát từ khi mới bập bẹ tập nói.

Tự cầm dao bổ bưởi, bé trai 11 tuổi bị đứt rời ngón tay

Tin y dược - Thứ ba, 07/07/2020 10:12
Ngày 3/6/2020, Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức tiếp nhận trường hợp em H.V.H (11 tuổi, đến từ Bắc Ninh) nhập viện trong tình trạng đứt rời hoàn toàn đốt xa ngón 2 tay phải.

Thực hiện thành công ca ghép thận tự thân đầu tiên tại miền Trung

Tin y dược - Thứ ba, 07/07/2020 09:13
​Sáng 7/7, Bệnh viện Trung ương Huế thông tin, đơn vị vừa thực hiện thành công ca ghép thận tự thân cho một nữ bệnh nhân. Đây là trường hợp ghép thận tự thân đầu tiên tại miền Trung nói chung cũng như tại Bệnh viện Trung ương Huế nói riêng.

Người đàn ông lở loét chân vì tự đắp lá chữa u khoeo chân

Tin y dược - Thứ ba, 07/07/2020 09:03
Chỉ vì nghe lời mách bảo mà nhiều người đã tự lấy lá dại trong vườn, thuốc Nam không rõ nguồn gốc, xuất xứ để đắp vào các u, cục nổi lên với hy vọng sau vài tuần những khối u đó sẽ xẹp. Thế nhưng, nhiều trường hợp đã phải hối hận khi bệnh không những không đỡ mà còn để lại hậu quả càng nặng nề hơn.

Những điều cha mẹ cần biết về dị ứng đạm sữa bò ở trẻ nhỏ

Dinh dưỡng - Thứ ba, 07/07/2020 08:47
Dị ứng đạm sữa bò là một trong những tình trạng dị ứng hay gặp ở trẻ nhỏ và thường có các triệu chứng dễ nhầm lẫn với các vấn đề tiêu hoá khác. Việc xác định sai nguyên nhân, không khắc phục kịp thời sẽ khiến trẻ còi cọc, chậm phát triển cả về thể chất, chiều cao, cân nặng, làm cha mẹ và gia đình lo lắng.

4 loại thực phẩm chứa nhiều ký sinh trùng, không sơ chế sạch, nấu chín kĩ thì đừng nên ăn

Bí quyết làm đẹp - Thứ ba, 07/07/2020 07:59
Mặc dù cả 4 loại thực phẩm dưới đây đều mang lại cảm giác ngon miệng, bổ dưỡng cho cơ thể nhưng chúng cũng chứa nhiều ký sinh trùng. Chỉ có sơ chế sạch và nấu chín kĩ mới giúp bạn thưởng thưởng các loại thực phẩm này một cách an toàn và tốt cho sức khỏe.

3 loại nước thuộc "danh sách đen" gây ung thư, trong đó có 2 loại đã được WHO lên tiếng cảnh báo: Đều quen thuộc, dễ kiếm và là đồ uống yêu thích của nhiều người

Bí quyết làm đẹp - Thứ ba, 07/07/2020 07:00
Không phải loại nước nào cũng phù hợp để uống, thậm chí có những loại nước có thể gây ung thư cho con người.

Màn lột xác ngoạn mục của gái xinh xứ Trung: giảm 10kg trong 1 năm, biến thành "nữ thần" được cả trường để ý

Bí quyết làm đẹp - Thứ hai, 06/07/2020 23:45
Từng có body không mấy thon gọn khiến nhan sắc kém nổi bật, Đan Đan đã làm gì để thay đổi hoàn toàn ngoại hình của mình?

Những người có tuổi thọ ngắn thường có "4 việc chậm": Cả đàn ông lẫn phụ nữ đều cần kiểm tra và kịp thời thay đổi

Bí quyết làm đẹp - Thứ hai, 06/07/2020 21:51
Tuổi thọ cao là kết quả của di truyền, sức khỏe tốt và cả sự cân bằng trong cuộc sống. Và cơ thể của bạn chỉ có thể được cân bằng, phát triển nếu những việc dưới đây được diễn ra trơn tru, đều đặn.

Đài Chosun Hàn Quốc chia sẻ bài tập chỉ mất có 5 phút thực hành lại có thể giảm được tới 3cm vòng eo

Bí quyết làm đẹp - Thứ hai, 06/07/2020 21:45
Lại có thêm một bài tập cực hay ho với đạo cụ là đôi tất da chân quen thuộc giúp hội chị em thoát khỏi nỗi sợ bụng bự, nhiều ngấn mỡ.
NÓNG TRONG NGÀY
Ăn quá nhiều thịt khi quay mukbang kiếm tiền, một chàng trai ở Trung Quốc qua đời vì nồng độ lipid trong máu tăng cao

Ăn quá nhiều thịt khi quay mukbang kiếm tiền, một chàng trai ở Trung Quốc qua đời vì nồng độ lipid trong máu tăng cao

Tưởng chừng như nghề mukbang không có gì nguy hiểm nhưng thực chất lại tiềm ẩn nhiều rủi ro ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí là cả tính mạng của người thực hiện.