DÒNG SỰ KIỆN ►
0947268688 liên hệ quảng cáo

Phản ứng căng thẳng cấp tính

Tìm hiểu chung

Phản ứng căng thẳng cấp tính là gì?

Một phản ứng căng thẳng cấp tính xảy ra do một sự kiện căng thẳng nào đó. Từ ‘cấp tính’ có nghĩa là các triệu chứng xảy ra một cách nhanh chóng nhưng không  kéo dài. Các sự kiện thường rất nghiêm trọng và một phản ứng căng thẳng cấp tính thường xảy ra sau khi một khủng hoảng đến bất ngờ. Điều này có thể là một vụ tai nạn nghiêm trọng, người thân mất đột ngột hoặc các sự kiện chấn thương khác.

Tai nạn giao thông đường bộ gây ra nhiều thương vong mỗi năm và bạn có thể trực tiếp hoặc gián tiếp bị ảnh hưởng bởi các tai nạn thảm khốc này. Phản ứng căng thẳng cấp tính cũng có thể xảy ra do xâm hại tình dục hoặc bạo lực gia đình.

Triệu chứng thường gặp

Những dấu hiệu và triệu chứng của phản ứng căng thẳng cấp tính?

Các triệu chứng thường phát triển nhanh chóng để phản ứng với các sự kiện căng thẳng trong vài phút hoặc vài giờ. Chúng thường biến mất ngay nhưng đôi khi kéo dài đến vài ngày hoặc vài tuần. Các triệu chứng của phản ứng căng thẳng cấp tính có thể bao gồm:

  • Các triệu chứng tâm lý như lo âu, chán nản, khó chịu, cảm xúc lên xuống, mất ngủ, kém tập trung, muốn được ở một mình.
  • Các giấc mơ tái diễn hoặc bị quấy nhiễu bởi các hồi tưởng khó chịu.
  • Tránh né bất cứ điều gì kích hoạt ký ức như tránh gặp mọi người, trò chuyện hoặc các tình huống khác, vì chúng gây ra đau khổ và lo lắng.
  • Hành vi liều lĩnh hoặc hung hăng có thể gây hại bản thân.
  • Cảm xúc bị tê liệt và xa lánh mọi người.

Triệu chứng về thể chất như:

  • Tim đập thình thịch (đánh trống ngực).
  • Cảm giác bị ốm (buồn nôn).
  • Đau ngực.
  • Nhức đầu
  • Đau bụng
  • Khó thở.

Bạn có thể gặp các triệu chứng khác không được đề cập. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các dấu hiệu bệnh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.

Khi nào bạn cần gặp bác sĩ?

Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng nêu trên hoặc có bất kỳ câu hỏi nào, xin vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ. Cơ địa mỗi người là khác nhau. Vì vậy hãy hỏi ý kiến bác sĩ để lựa chọn được phương án thích hợp nhất.

Nguyên nhân gây bệnh

Nguyên nhân nào gây ra phản ứng căng thẳng cấp tính?

Một phản ứng căng thẳng cấp tính thường do:

  • Một tai nạn nghiêm trọng
  • Người thân mất đột ngột
  • Các sự kiện gây chấn thương
  • Tai nạn giao thông
  • Xâm hại tình dục
  • Bạo lực gia đình

Nguy cơ mắc phải

Những yếu tố nào làm tăng nguy cơ mắc  phản ứng căng thẳng cấp tính?

Những người trải nghiệm những trường hợp sau đây có nguy cơ bị phản ứng căng thẳng cấp tính:

  • Tai nạn do khủng bố
  • Các thảm họa lớn
  • Chiến tranh

Những người tham gia quân đội có nguy cơ cao hơn do trải qua nhiều kinh nghiệm cực đoan trong các cuộc xung đột.

Điều trị hiệu quả

Những thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên của các chuyên viên y tế. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ.

Những kỹ thuật y tế nào dùng để chẩn đoán phản ứng căng thẳng cấp tính?

Tham khảo ý kiến bác sĩ để biết thêm thông tin.

Những phương pháp nào dùng để điều trị phản ứng căng thẳng cấp tính?

Không cần điều trị, các triệu chứng thường tự hết khi các sự kiện căng thẳng kết thúc và bạn đối phó được với nó. Hiểu được nguyên nhân gây ra các triệu chứng và chia sẻ với bạn bè hay gia đình để được giúp đỡ. Tuy nhiên, một số người có triệu chứng nặng hơn hoặc kéo dài. Một trong các phương pháp sau đây thì có thể hiệu quả:

Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT)

CBT là liệu pháp nói chuyện và dựa trên nguyên lý những kiểu tư duy nhất định có thể kích hoạt hoặc làm nghiêm trọng thêm một vấn đề sức khỏe tâm thần nào đó. Các bác sĩ chuyên khoa sẽ giúp bạn hiểu mô hình suy nghĩ hiện tại của mình. Đặc biệt, xác định cụ thể các ý tưởng hay suy nghĩ có hại, vô ích và sai lệch. Mục đích nhằm thay đổi cách tư duy của bạn, tránh những ý tưởng tiêu cực đồng thời giúp bạn suy nghĩ thực tế và hữu ích hơn. Khi liệu pháp này được sử dụng với các phản ứng căng thẳng cấp tính, nó được gọi là liệu pháp hành vi nhận thức chuyên cho chấn thương.

Tư vấn

Tư vấn là một lựa chọn nếu các triệu chứng kéo dài hoặc nghiêm trọng. Tư vấn giúp bạn khám phá cách đối phó với căng thẳng và các triệu chứng gây ra do căng thẳng.

Thuốc

Một số loại thuốc uống có thể được lựa chọn để điều trị bệnh:

  • Thuốc ức chế thụ thể beta là một loại thuốc giúp giảm một số triệu chứng về thể chất gây ra do các kích thích căng thẳng. Thuốc ức chế bêta không gây nghiện, không gây an thần, không gây buồn ngủ và không làm ảnh hưởng đến hiệu suất công việc. Bạn có thể được kê toa thuốc này.
  • Diazepam là một thuốc an thần nhóm benzodiazepine. Thuốc này hiếm khi được kê toa và chỉ sử dụng cho các trường hợp ngoại lệ trong một thời gian rất ngắn. Đây là thuốc gây nghiện và sẽ nhanh chóng mất tác dụng khi dùng dài ngày.

Chế độ sinh hoạt phù hợp

Những thói quen sinh hoạt nào giúp bạn hạn chế diễn tiến của phản ứng căng thẳng cấp tính?

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn phương pháp hỗ trợ điều trị tốt nhất.

webkhoedep.vn không đưa ra các lời khuyên, chẩn đoán hay các phương pháp điều trị y khoa.

Theo Hello bacsi
Tin khác

Nhiều người sợ ung thư, nhưng không biết rằng ung thư cũng "sợ" 5 điều này

Bệnh mãn tính - Thứ tư, 14/04/2021 15:03
Ai cũng sợ ung thư, nhưng bạn có biết ung thư sợ gì không?

Quên những màn yêu đương "hack não" rối ren trong Hướng Dương Ngược Nắng đi, đây mới là 2 nhân vật "best" của sự tỉnh táo và bản lĩnh khi yêu

Tâm sự - Thứ tư, 14/04/2021 12:58
Một câu chốt không thể chất hơn của nhân vật Hạnh: "Đàn bà nếu mập mờ 1 lần thì sẽ bị mập mờ cả đời...

Dâu ở cữ mẹ chồng chỉ hấp trứng, luộc rau còn dặn "kiêng được là tốt", nhưng khi xem xong bức ảnh cô đưa, bà lại vội vàng thay đổi thái độ

Gia đình - Thứ tư, 14/04/2021 11:44
"Gần 1 tháng trời cứ quanh quẩn trứng hấp, thịt luộc như thế, em thật sự ngán tới mức cứ nhìn mâm cơm mẹ chồng mang lên là rùng mình sợ...", nàng dâu chia sẻ.

Dạo một vòng MXH xem các chị em trổ tài làm bánh trôi bánh chay cho Tết Hàn Thực, ai cũng phải xuýt xoa khen đẹp và sáng tạo!

Đời sống - Thứ tư, 14/04/2021 11:15
Bên cạnh bánh trôi bánh chay truyền thống, nhiều chị em trổ tài tạo màu và tạo hình cho bánh vô cùng xuất sắc để ngày Tết Hàn thực trở nên màu sắc hơn, thú vị hơn.

8 thói quen đơn giản giúp bạn tiết kiệm hóa đơn tiền điện hàng tháng

Mẹo vặt - Thứ tư, 14/04/2021 10:31
Để tránh phải choáng khi nhìn hóa đơn tiền điện, bạn nên tham khảo một số mẹo tiết kiệm hữu ích dưới đây.

Nguy cơ cao bùng phát dịch COVID-19

Tin y dược - Thứ tư, 14/04/2021 10:02
PGS.TS Trần Đắc Phu, Cố vấn cao cấp Trung tâm Đáp ứng khẩn cấp sự kiện y tế công cộng Việt Nam - Bộ Y tế, đánh giá, nguy cơ Việt Nam đối mặt sự bùng phát dịch COVID-19 là rất lớn.

Chuyện tình của cặp đôi yêu nhau năm 17 tuổi, bị nhà vợ ngăn cản: 20 tuổi tuyên bố có em bé khiến mẹ chồng sững người, chỉ đáp lại đúng 4 chữ và cái kết bất ngờ!

Tâm sự - Thứ tư, 14/04/2021 07:30
"Mẹ vợ của mình còn điều tra mình qua những người bạn. Biết được mình ở trường nghịch ngợm, đầu xanh tóc đỏ nên không cho yêu nhau", Minh Hùng kể.

Sau niềng răng phải biết giữ gìn và vệ sinh răng miệng

Nha khoa - Thứ ba, 13/04/2021 14:51
Sau khi niềng răng, những thói quen chăm sóc răng bình thường của bạn sẽ không còn hiệu quả nữa. Bạn nên biết cách chăm sóc đúng khi niềng răng để tránh những biến chứng có thể xảy ra.

Cho trẻ đánh phấn son, sơn móng tay: Nguy cơ rối loạn nội tiết, dậy thì sớm, thậm chí là ung thư

Nuôi dạy trẻ - Thứ ba, 13/04/2021 14:37
Cùng với việc uốn nhuộm tóc, phun xăm môi cho trẻ vô cùng thịnh hành, cho trẻ đánh phấn son, sơn móng tay cũng là những kiểu làm đẹp mà bố mẹ vô tình để con lạm dụng từ khi còn rất bé.

Cả nước ghi nhận hơn 18.400 ca mắc tay chân miệng, 4 trường hợp tử vong: Bệnh tay chân miệng có lây không?

Bệnh lây nhiễm - Thứ ba, 13/04/2021 14:27
Từ đầu năm 2021 đến nay, thành phố Hà Nội đã ghi nhận 82 trường hợp mắc tay chân miệng tại 28 quận, huyện, thị xã và số mắc có xu hướng gia tăng.

Chuyện thật như đùa: Cô gái gặp bồ cũ và “trà xanh” ngay tại chùa Hà

Tâm sự - Thứ ba, 13/04/2021 10:29
Câu chuyện của cô gái bắt gặp người yêu cũ cùng “trà xanh” đi cầu duyên Chùa Hà sau khi chia tay đã thu hút sự chú ý không nhỏ từ dư luận.

"Nội chiến" mẹ chồng - nàng dâu: Chọn làm "giai ngoan của mẹ" hay "đội vợ lên đầu", là do đàn ông cả

Gia đình - Thứ ba, 13/04/2021 09:53
Những anh chồng đội vợ lên đầu chẳng phải là không có. Những mama boy mẹ nói gì cũng là chân lý cũng chẳng hiếm. Thế nên “nội chiến” giữa mẹ chồng - nàng dâu nổ ra, chẳng phải chỉ tại hai người đàn bà.

Kênh Thơ Nguyễn trở lại sau 1 tháng vướng lùm xùm ôm búp bê xin vía học giỏi: Cho biết cố gắng đạt nút kim cương

Đời sống - Thứ ba, 13/04/2021 07:01
Tối 14/2, trong đoạn clip ngắn Bảo Bảo tuyên bố kênh YouTube Thơ Nguyễn chính thức quay trở lại tuy nhiên anh chỉ làm clip một mình, không bật kiếm tiền với hy vọng sẽ đạt được nút kim cương trong thời gian tới.

Cứ ăn cơm lại xuất hiện 3 dấu hiệu này chứng tỏ tuyến tụy kêu cứu, bạn nên đi khám sớm trước khi ung thư hình thành

Bệnh mãn tính - Thứ ba, 13/04/2021 06:55
Ung thư tuyến tụy cũng giống như các bệnh ung thư khác, muốn bảo vệ tính mạng thì phải phát hiện sớm và điều trị hiệu quả.