DÒNG SỰ KIỆN ►
0947268688 liên hệ quảng cáo

Phụ nữ cần biết 4 phương pháp tự kiểm tra này để biết bản thân có mắc bệnh hay không

Theo Nhịp sống Việt - 09:41 | 29/03/2021
webkhoedep.vn - Ngày nay, số phụ nữ mắc bệnh phụ khoa ngày càng nhiều. Do đó, ngoài việc khám sức khỏe tổng thể tại bệnh viện hàng năm, chị em cần biết cách tự kiểm tra sức khỏe của mình.

Bác sĩ Lâm Xảo Trĩ, trưởng Khoa Phụ sản thuộc Bệnh viện Đại học y Bắc Kinh chia sẻ 4 phương pháp mà phụ nữ nhất định phải biết để tự kiểm tra sức khỏe, giúp phụ nữ tránh xa bệnh tật.

1. Tự kiểm tra vú

Phụ nữ cần biết 4 phương pháp tự kiểm tra này để biết bản thân có mắc bệnh hay không-1

Ảnh minh họa

Thông qua việc tự kiểm tra vú, bạn có thể phát hiện sớm có cục u ở vú hay không. Mặc dù hầu hết các khối u ở vú là lành tính nhưng một số lại là dấu hiệu của ung thư vú. Việc phát hiện và điều trị sớm có thể làm tăng tỷ lệ chữa khỏi bệnh ung thư vú. Việc tự khám vú hàng tháng là rất quan trọng đối với phụ nữ, và thời điểm tốt nhất là trong vòng 7 đến 10 ngày sau khi hành kinh.

Tự kiểm tra vú bao gồm nhìn kiểm tra và sờ nắn:

Bước 1: Cởi áo phần trên thắt lưng, để hai tay xuôi theo người, đứng trước gương để quan sát: hai bên vú có đối xứng không, da vùng ngực có bị nhăn nheo, sần sùi hay thay đổi màu sắc không, núm vú có bị lõm xuống, tiết dịch bất thường không?

Bước 2: Dùng ngón tay cái và ngón trỏ vê nhẹ đầu vú. Ấn nhẹ đầu vú xem có phát hiện khối u không. Bóp nhẹ núm vú xem có dịch tiết bất thường chảy ra không.

Bước 3: Dùng 4 ngón tay nhẹ nhàng kiểm tra toàn bộ vùng vú theo hướng xoắn ốc, xoa theo chiều kim đồng hồ, từ núm vú ra bên ngoài hoặc từ khoang vú bên ngoài xoa vào núm vú, xoa cả hai bên sườn gần nách. Dùng phần mềm ở đầu ngón tay để ấn nhẹ, miết trên vùng da vú xem có u, hạch bất thường không.

Nếu thấy vú có các triệu chứng như u cục hoặc co rút thì có thể bạn đang bị tăng sản vú, u xơ vú và các bệnh khác. Vú có triệu chứng sưng đỏ, đau nhức, có thể bạn bị viêm vú. Một khi xuất hiện những biểu hiện bất thường ở vú, hãy nhớ đến bệnh viện để khám và điều trị càng sớm càng tốt.

2. Tự kiểm tra kinh nguyệt

Phụ nữ cần biết 4 phương pháp tự kiểm tra này để biết bản thân có mắc bệnh hay không-2

Ảnh minh họa

Các triệu chứng báo trước của nhiều bệnh được biểu hiện trong kỳ kinh nguyệt. Do đó, việc tự kiểm tra kinh nguyệt là một cách quan trọng để phản ánh sức khỏe của phụ nữ. Tự kiểm tra kinh nguyệt bao gồm 4 mục: Chu kỳ kinh, thời gian kinh nguyệt, lượng máu kinh nguyệt và màu máu kinh nguyệt.

- Khoảng thời gian giữa hai ngày đầu tiên của hai kỳ kinh nguyệt được gọi là chu kỳ kinh nguyệt, bình thường là 20 đến 35 ngày.

- Thời kỳ ra máu âm đạo được gọi là kỳ kinh nguyệt, thời gian hành kinh bình thường kéo dài từ 3 đến 7 ngày.

- Lượng máu kinh nguyệt của mỗi phụ nữ là khác nhau và thường được coi là bình thường khi thay băng vệ sinh 3 đến 5 lần một ngày.

- Máu kinh bình thường không đông, có màu đỏ sẫm.

Thật tuyệt vời nếu "ngày đèn đỏ" của bạn vẫn xuất hiện đều đặn. Tuy nhiên, một số phụ nữ sẽ gặp phải những tình trạng như kinh ra quá nhiều hay quá ít, kinh không đều, đau bụng kinh dữ dội hay mất kinh. Những điều này là dấu hiệu bất thường của kinh nguyệt và bạn cần đi khám bác sĩ.

3. Tự kiểm tra dịch tiết âm đạo

Phụ nữ cần biết 4 phương pháp tự kiểm tra này để biết bản thân có mắc bệnh hay không-3

Ảnh minh họa

Khi cơ quan sinh sản của nữ giới bị viêm nhiễm do vi khuẩn hoặc mắc các bệnh phụ khoa thường biểu hiện trên dịch âm đạo. Do đó, phụ nữ có thể thông qua quá trình tự kiểm tra dịch tiết âm đạo để phát hiện xem bản thân có mắc bệnh hay không.

Dịch âm đạo bình thường luôn ở trạng thái loãng, dịch âm đạo thời kỳ rụng trứng sẽ có hiện tượng kéo tơ. Lúc bình thường, dịch tiết âm đạo tương đối ít, đến kỳ rụng trứng sẽ tăng lên. Dịch tiết âm đạo khỏe mạnh không màu hoặc hơi vàng và không có mùi vị. Tình trạng dịch âm đạo không tốt có thể liên quan đến các bệnh như viêm âm đạo do vi khuẩn, viêm cổ tử cung.

4. Tự kiểm tra âm hộ

Phụ nữ cần biết 4 phương pháp tự kiểm tra này để biết bản thân có mắc bệnh hay không-4

Ảnh minh họa

Để thực hiện tự kiểm tra vùng kín tại nhà, bạn nên chuẩn bị những vật dụng hỗ trợ sau: Gương, gối, đèn pin nhỏ, găng tay sạch.

Sau khi đã chuẩn bị đầy đủ, bạn hãy thực hiện theo các bước sau:

- Rửa tay kỹ bằng xà phòng và nước, hoặc đeo găng tay.

- Cởi quần, đặt gương dưới chân. Ngồi dựa lưng vào tường, lót gối sau lưng cho êm. Khụy gối, co bàn chân lại gần mông, ngả người nhẹ ra sau và dang rộng đầu gối từ từ cho đến khi có thể nhìn thấy âm hộ trong gương. Cố gắng giữ cho cơ xương thư giãn. Điều này sẽ giúp bạn luôn thoải mái.

- Bạn có thể cần sử dụng đèn pin để nhìn rõ hơn. Tiếp theo, nhẹ nhàng kéo môi âm đạo bằng một tay và cầm đèn pin hoặc gương bằng tay kia.

- Nhẹ nhàng đưa một ngón tay vào âm đạo, kiểm tra âm hộ xem có các vết xước, vết loét hoặc mụn nào tăng trưởng dọc theo thành âm đạo không. Nếu có, hãy đi khám ngay.

- Nhẹ nhàng rút ngón tay ra khỏi âm đạo và kiểm tra lượng khí hư, nếu chúng ra nhiều bất thường và có màu sắc khác lạ như vàng, xanh, trắng đục, nâu,... hoặc mùi hôi, hãy đi khám ngay.

Bạn có thể tự kiểm tra vùng kín một lần mỗi tháng và tránh thời điểm đang bị hành kinh. Hãy nhớ rằng, âm hộ có thể thay đổi một chút trong tháng. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi nào khiến bạn băn khoăn, hãy đi khám để yên tâm hơn. Sau khi tự kiểm tra vùng kín, hãy rửa sạch tay và vệ sinh vùng kín bằng dung dịch vệ sinh phụ nữ.

Tóm lại, việc chăm sóc sức khỏe bản thân thật tốt là điều vô cùng quan trọng đối với phụ nữ, việc khám sức khỏe và tự kiểm tra sức khỏe thường xuyên cũng là điều cần thiết.

Theo Nhịp sống Việt
Xem link gốc Ẩn link gốc
http://ttvn.toquoc.vn/phu-nu-can-biet-4-phuong-phap-tu-kiem-tra-nay-de-biet-ban-than-co-mac-benh-hay-khong-222021283185655603.htm
Bình luận
Bình luận của bạn về bài viết

    Uống bia giải khát mùa hè: Thói quen giết chết sức khoẻ?

    Bệnh thường gặp - Thứ bảy, 02/07/2022 09:22
    Uống bia mùa hè để giải khát là thói quen của đa số người Việt, đặc biệt là nam giới. Tuy nhiên ít ai biết uống quá nhiều bia hơi có thể mang tới cho cơ thể nhiều bệnh cực nguy hiểm.

    Chi tiêu sinh hoạt 3 triệu đồng/tháng: Gia đình thành phố gây 'sốc' vì... vẫn thừa!

    Gia đình - Thứ sáu, 01/07/2022 12:19
    Với mức thu nhập không cao, nhiều phụ nữ là 'tay hòm chìa khóa' cho gia đình đã phải chi tiêu sinh hoạt rất chặt chẽ. Thậm chí có gia đình chỉ tiêu có 3 triệu/tháng mà vẫn còn 'của để dành'.

    Ca mắc sốt xuất huyết tại Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới quá tải

    Bệnh lây nhiễm - Thứ năm, 30/06/2022 20:11
    Sở Y tế TP.HCM tập huấn điều trị sốt xuất huyết cho 3.600 bác sĩ, điều dưỡng ở bệnh viện tuyến quận, huyện để giảm tải cho Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới.

    Bất ngờ nguyên nhân gây viêm phổi, méo miệng, lệch mặt... trong ngày hè

    Bệnh thường gặp - Thứ năm, 30/06/2022 19:52
    Trong những ngày nắng nóng không ít người già nhập viện do viêm phổi vì bật điều hòa nhiệt độ thấp...

    Chuyên gia dạy con: 3 bước để con ngoan ngoãn, tự giác lắng nghe mà cha mẹ nên áp dụng

    Nuôi dạy trẻ - Thứ năm, 30/06/2022 19:50
    Ai cũng từng là một đứa trẻ và có lẽ đều muốn người lớn thấu hiểu mình, nhưng khi trở thành cha mẹ, họ lại quên mất điều đó.

    3 dấu hiệu vào đầu buổi sáng ngầm cảnh báo nguy cơ mắc ung thư gan, mong rằng bạn không có dù chỉ một điều

    Bệnh mãn tính - Thứ năm, 30/06/2022 14:43
    Ung thư gan hay bất kỳ loại ung thư nào khác cũng đều rất nguy hiểm và tốt nhất thì bạn vẫn nên nhận biết bệnh từ sớm.

    Người đàn ông liên tục dương tính với SARS-CoV-2 trong hơn 14 tháng

    Tin tức - Thứ tư, 16/02/2022 17:48
    Ông Muzaffer Kayasan, người Thổ Nhĩ Kỳ, đã liên tục dương tính với Covid-19 trong 14 tháng qua. Ông là người nhiễm virus corona lâu nhất tại Thổ Nhĩ Kỳ, và có thể cũng lâu nhất trên toàn thế giới. Trước ông, một người phụ nữ ở Maryland, Mỹ được coi là ca nhiễm Covid-19 lâu nhất với 305 ngày. Đến nay, ông vẫn chưa có kết quả xét nghiệm nào âm tính, dù chỉ là một lần trong số gần 80 lần xét nghiệm.

    Hà Nội thêm 2.981 ca Covid-19 tại 502 xã, phường

    Tin y dược - Thứ bảy, 12/02/2022 22:17
    Ngày 12/2, Hà Nội ghi nhận 2.981 trường hợp Covid-19 với 808 F0 cộng đồng và 2.179 ca đã cách ly. Số nhiễm phát hiện trong ngày tăng 73 ca so với hôm qua.

    Bộ Y tế hướng dẫn danh mục thuốc điều trị ngoại trú cho F0 tại nhà

    Tin y dược - Thứ bảy, 12/02/2022 12:34
    Bộ Y tế nêu rõ, F0 điều trị tại nhà sẽ được kê các thuốc hạ sốt, giảm đau, kháng virus; riêng thuốc chống đông và chống viêm sẽ không được phát sẵn mà do bác sĩ kê đơn và chỉ dùng một ngày trong khi chờ chuyển đến viện...

    5 điều quan trọng cần làm nếu người yêu cũ bất chợt nhắn tin cho bạn

    Tâm sự - Thứ năm, 30/06/2022 10:50
    Cuộc sống vẫn tiếp diễn, bạn đang hạnh phúc với người yêu hiện tại rồi bỗng dưng một ngày người yêu cũ lại nhắn tin hỏi thăm bạn thế nào. Bạn nên lạnh lùng, nhiệt tình tiếp chuyện, tỏ ra không quan tâm hay làm gì khi rơi vào tình huống như vậy?

    Loại củ ăn đến đâu mát ruột đến đó, vừa dưỡng sinh vừa chữa được 8 bệnh, mùa hè đang nhiều

    Dinh dưỡng - Thứ năm, 30/06/2022 10:15
    Không đơn giản là món ăn giải nhiệt, loại củ này còn được sử dụng làm thuốc chữa bệnh, trong đó có nhiều bệnh thường gặp vào mùa hè.

    Cơ quan nắm giữ sự sống của cơ thể, nhiều người "vừa dùng vừa phá" vì các thói quen xấu

    Bệnh thường gặp - Thứ năm, 30/06/2022 09:53
    Thận là một trong những cơ quan trọng yếu trong cơ thể con người nhưng lại dễ bị tổn thương bởi lối sống kém lành mạnh và chế độ ăn uống bất hợp lý.

    Cho người yêu cũ tiền đi sửa mũi, chàng trai 30 tuổi tuyên bố "chia tay không đòi lại sụn"

    Tâm sự - Thứ tư, 29/06/2022 16:20
    Xuất hiện trong "Ghép đôi thần tốc" tập 63, chàng trai Nguyễn Hoàng Như Thắng (30 tuổi, TP.HCM) khiến khán giả vừa cười vừa thương khi tiết lộ tình trường với lý do chia tay rất không giống ai.

    Tưởng con đang chơi đùa nhưng thực chất lại bị đuối nước: 7 dấu hiệu nhận biết đuối nước cực kì quan trọng

    Nuôi dạy trẻ - Thứ tư, 29/06/2022 10:19
    Thời gian nghỉ hè như chuỗi ngày thiên đường của trẻ vì chúng được đi chơi, du lịch cùng bố mẹ. Thế nhưng đừng mải mê chìm đắm trong những cuộc vui của con mà quên mất có rất nhiều nguy hiểm xung quanh.

    5 kiểu giày dép mát chân và siêu tôn dáng, rất cần sắm cho mùa hè nóng bức

    Xu hướng - Thứ tư, 29/06/2022 10:06
    Tủ đồ mùa hè của chị em sẽ bớt sành điệu, nếu thiếu các mẫu giày dép sau đây.

    7 món giàu protein bậc nhất, chị em ăn đến đâu giảm mỡ tăng cơ đến đó

    Bí quyết làm đẹp - Thứ tư, 29/06/2022 07:44
    Muốn giảm mỡ tăng cơ hiệu quả nhất, trong các bữa ăn hàng ngày, chị em nên ăn cân đối 7 món dưới đây.

    Thứ rau bổ hơn củ khoai lang 10 lần, giúp thanh lọc nội tạng mà người Nhật cực thích

    Bài thuốc dân gian - Thứ tư, 29/06/2022 07:42
    Theo Đông y, rau khoai lang có tính bình, vị ngọt, ích khí hư,… được coi như một vị thuốc với nhiều tên gọi khác nhau như cam thử, phiên chử. Loại rau này có tác dụng chữa tỳ hư, kém ăn, thanh nhiệt, giải độc...

    Nằm điều hòa quá lạnh, hốt hoảng khi thấy miệng méo xệch

    Bệnh thường gặp - Thứ ba, 28/06/2022 20:40
    Hàng năm vào thời điểm khoảng tháng 5 đến tháng 7, các bác sĩ gặp nhiều ca bệnh liệt dây thần kinh số 7 ngoại biên.

    Loại quả mệnh danh 'thực phẩm trường sinh' rất rẻ vì sao chỉ ăn 2 lần/tuần?

    Bài thuốc dân gian - Thứ ba, 28/06/2022 20:37
    Đây là một thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm người Việt, có vị ngọt mát, ăn tốt nhất vào mùa hè và mùa thu.

    Người ngoại tình dù thông minh đến đâu, vẫn để lộ 3 sơ hở...

    Gia đình - Thứ ba, 28/06/2022 16:17
    Chung thủy là điều cần nhất trong hôn nhân và cả vợ lẫn chồng đều phải biết gìn giữ, chỉ cần một bên vượt quá giới hạn, cuộc hôn nhân sẽ trở nên mong manh và nhanh chóng tan vỡ.

    5 cách làm đẹp da, giảm bọng mắt, chữa cháy nắng với đá lạnh

    Bí quyết làm đẹp - Thứ ba, 28/06/2022 15:25
    Không chỉ có công dụng làm mát cơ thể vào những ngày hè nóng nực, đá lạnh còn là cứu tinh của làn da.

    Đừng nhầm lẫn giữa rối loạn tiền đình và thiếu máu não!

    Bệnh thường gặp - Thứ ba, 28/06/2022 14:35
    Phần lớn người bệnh đều có sự nhầm lẫn giữa 2 bệnh này bởi vì thiểu năng tuần hoàn não và rối loạn tiền đình đều có những dấu hiệu giống nhau như nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn, nhưng thực tế thì 2 căn bệnh này có nguyên nhân gây bệnh khác nhau.

    Sự nguy hiểm của biến chủng BA.5 Omicron vừa xuất hiện tại Việt Nam

    Bệnh lây nhiễm - Thứ ba, 28/06/2022 10:02
    BA.5 và BA.4 là hai biến chủng phổ biến trong các ca mắc mới tại nhiều nước phương Tây. Nó được cho là có khả năng lây lan mạnh gấp nhiều lần BA.2 của Omicron.

    Đổ xăng chớ hô "đầy bình", làm cách này vừa tiết kiệm vừa tránh gian lận

    Mẹo vặt - Thứ hai, 27/06/2022 11:24
    Những mẹo dưới đây sẽ giúp bạn tiết kiệm được kha khá tiền xăng trong thời điểm giá xăng tăng phi mã như hiện nay.

    Chị em ra đường mùa hè, ăn mặc phản cảm không thiếu

    Đời sống - Thứ hai, 27/06/2022 10:16
    Không ít lần cư dân mạng phải lên tiếng về cách ăn mặc phản cảm chưa mấy tinh tế của các cô gái khi tham gia giao thông, đặc biệt là vào những ngày hè nóng bức.

    Suýt chết ở bể bơi khách sạn, bác sĩ chỉ cách sơ cứu khi bị đuối nước

    Bệnh thường gặp - Thứ bảy, 25/06/2022 12:19
    Hậu quả nặng nề của đuối nước nếu phát hiện muộn có thể đẫn đến tổn thương não không hồi phục, rơi vào tình trạng sống thực vật vĩnh viễn, thậm chí tử vong.

    5 thói quen sử dụng đồ uống khiến bạn già đi nhanh chóng

    Bệnh thường gặp - Thứ bảy, 25/06/2022 12:16
    Một số dấu hiệu lão hóa nghiêm trọng xuất hiện dựa trên những loại đồ uống bạn sử dụng trong ngày.