DÒNG SỰ KIỆN ►
0947268688 liên hệ quảng cáo

Phụ nữ cần biết 4 phương pháp tự kiểm tra này để biết bản thân có mắc bệnh hay không

Theo Nhịp sống Việt - 09:41 | 29/03/2021
webkhoedep.vn - Ngày nay, số phụ nữ mắc bệnh phụ khoa ngày càng nhiều. Do đó, ngoài việc khám sức khỏe tổng thể tại bệnh viện hàng năm, chị em cần biết cách tự kiểm tra sức khỏe của mình.

Bác sĩ Lâm Xảo Trĩ, trưởng Khoa Phụ sản thuộc Bệnh viện Đại học y Bắc Kinh chia sẻ 4 phương pháp mà phụ nữ nhất định phải biết để tự kiểm tra sức khỏe, giúp phụ nữ tránh xa bệnh tật.

1. Tự kiểm tra vú

Phụ nữ cần biết 4 phương pháp tự kiểm tra này để biết bản thân có mắc bệnh hay không-1

Ảnh minh họa

Thông qua việc tự kiểm tra vú, bạn có thể phát hiện sớm có cục u ở vú hay không. Mặc dù hầu hết các khối u ở vú là lành tính nhưng một số lại là dấu hiệu của ung thư vú. Việc phát hiện và điều trị sớm có thể làm tăng tỷ lệ chữa khỏi bệnh ung thư vú. Việc tự khám vú hàng tháng là rất quan trọng đối với phụ nữ, và thời điểm tốt nhất là trong vòng 7 đến 10 ngày sau khi hành kinh.

Tự kiểm tra vú bao gồm nhìn kiểm tra và sờ nắn:

Bước 1: Cởi áo phần trên thắt lưng, để hai tay xuôi theo người, đứng trước gương để quan sát: hai bên vú có đối xứng không, da vùng ngực có bị nhăn nheo, sần sùi hay thay đổi màu sắc không, núm vú có bị lõm xuống, tiết dịch bất thường không?

Bước 2: Dùng ngón tay cái và ngón trỏ vê nhẹ đầu vú. Ấn nhẹ đầu vú xem có phát hiện khối u không. Bóp nhẹ núm vú xem có dịch tiết bất thường chảy ra không.

Bước 3: Dùng 4 ngón tay nhẹ nhàng kiểm tra toàn bộ vùng vú theo hướng xoắn ốc, xoa theo chiều kim đồng hồ, từ núm vú ra bên ngoài hoặc từ khoang vú bên ngoài xoa vào núm vú, xoa cả hai bên sườn gần nách. Dùng phần mềm ở đầu ngón tay để ấn nhẹ, miết trên vùng da vú xem có u, hạch bất thường không.

Nếu thấy vú có các triệu chứng như u cục hoặc co rút thì có thể bạn đang bị tăng sản vú, u xơ vú và các bệnh khác. Vú có triệu chứng sưng đỏ, đau nhức, có thể bạn bị viêm vú. Một khi xuất hiện những biểu hiện bất thường ở vú, hãy nhớ đến bệnh viện để khám và điều trị càng sớm càng tốt.

2. Tự kiểm tra kinh nguyệt

Phụ nữ cần biết 4 phương pháp tự kiểm tra này để biết bản thân có mắc bệnh hay không-2

Ảnh minh họa

Các triệu chứng báo trước của nhiều bệnh được biểu hiện trong kỳ kinh nguyệt. Do đó, việc tự kiểm tra kinh nguyệt là một cách quan trọng để phản ánh sức khỏe của phụ nữ. Tự kiểm tra kinh nguyệt bao gồm 4 mục: Chu kỳ kinh, thời gian kinh nguyệt, lượng máu kinh nguyệt và màu máu kinh nguyệt.

- Khoảng thời gian giữa hai ngày đầu tiên của hai kỳ kinh nguyệt được gọi là chu kỳ kinh nguyệt, bình thường là 20 đến 35 ngày.

- Thời kỳ ra máu âm đạo được gọi là kỳ kinh nguyệt, thời gian hành kinh bình thường kéo dài từ 3 đến 7 ngày.

- Lượng máu kinh nguyệt của mỗi phụ nữ là khác nhau và thường được coi là bình thường khi thay băng vệ sinh 3 đến 5 lần một ngày.

- Máu kinh bình thường không đông, có màu đỏ sẫm.

Thật tuyệt vời nếu "ngày đèn đỏ" của bạn vẫn xuất hiện đều đặn. Tuy nhiên, một số phụ nữ sẽ gặp phải những tình trạng như kinh ra quá nhiều hay quá ít, kinh không đều, đau bụng kinh dữ dội hay mất kinh. Những điều này là dấu hiệu bất thường của kinh nguyệt và bạn cần đi khám bác sĩ.

3. Tự kiểm tra dịch tiết âm đạo

Phụ nữ cần biết 4 phương pháp tự kiểm tra này để biết bản thân có mắc bệnh hay không-3

Ảnh minh họa

Khi cơ quan sinh sản của nữ giới bị viêm nhiễm do vi khuẩn hoặc mắc các bệnh phụ khoa thường biểu hiện trên dịch âm đạo. Do đó, phụ nữ có thể thông qua quá trình tự kiểm tra dịch tiết âm đạo để phát hiện xem bản thân có mắc bệnh hay không.

Dịch âm đạo bình thường luôn ở trạng thái loãng, dịch âm đạo thời kỳ rụng trứng sẽ có hiện tượng kéo tơ. Lúc bình thường, dịch tiết âm đạo tương đối ít, đến kỳ rụng trứng sẽ tăng lên. Dịch tiết âm đạo khỏe mạnh không màu hoặc hơi vàng và không có mùi vị. Tình trạng dịch âm đạo không tốt có thể liên quan đến các bệnh như viêm âm đạo do vi khuẩn, viêm cổ tử cung.

4. Tự kiểm tra âm hộ

Phụ nữ cần biết 4 phương pháp tự kiểm tra này để biết bản thân có mắc bệnh hay không-4

Ảnh minh họa

Để thực hiện tự kiểm tra vùng kín tại nhà, bạn nên chuẩn bị những vật dụng hỗ trợ sau: Gương, gối, đèn pin nhỏ, găng tay sạch.

Sau khi đã chuẩn bị đầy đủ, bạn hãy thực hiện theo các bước sau:

- Rửa tay kỹ bằng xà phòng và nước, hoặc đeo găng tay.

- Cởi quần, đặt gương dưới chân. Ngồi dựa lưng vào tường, lót gối sau lưng cho êm. Khụy gối, co bàn chân lại gần mông, ngả người nhẹ ra sau và dang rộng đầu gối từ từ cho đến khi có thể nhìn thấy âm hộ trong gương. Cố gắng giữ cho cơ xương thư giãn. Điều này sẽ giúp bạn luôn thoải mái.

- Bạn có thể cần sử dụng đèn pin để nhìn rõ hơn. Tiếp theo, nhẹ nhàng kéo môi âm đạo bằng một tay và cầm đèn pin hoặc gương bằng tay kia.

- Nhẹ nhàng đưa một ngón tay vào âm đạo, kiểm tra âm hộ xem có các vết xước, vết loét hoặc mụn nào tăng trưởng dọc theo thành âm đạo không. Nếu có, hãy đi khám ngay.

- Nhẹ nhàng rút ngón tay ra khỏi âm đạo và kiểm tra lượng khí hư, nếu chúng ra nhiều bất thường và có màu sắc khác lạ như vàng, xanh, trắng đục, nâu,... hoặc mùi hôi, hãy đi khám ngay.

Bạn có thể tự kiểm tra vùng kín một lần mỗi tháng và tránh thời điểm đang bị hành kinh. Hãy nhớ rằng, âm hộ có thể thay đổi một chút trong tháng. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi nào khiến bạn băn khoăn, hãy đi khám để yên tâm hơn. Sau khi tự kiểm tra vùng kín, hãy rửa sạch tay và vệ sinh vùng kín bằng dung dịch vệ sinh phụ nữ.

Tóm lại, việc chăm sóc sức khỏe bản thân thật tốt là điều vô cùng quan trọng đối với phụ nữ, việc khám sức khỏe và tự kiểm tra sức khỏe thường xuyên cũng là điều cần thiết.

Theo Nhịp sống Việt
Xem link gốc Ẩn link gốc
http://ttvn.toquoc.vn/phu-nu-can-biet-4-phuong-phap-tu-kiem-tra-nay-de-biet-ban-than-co-mac-benh-hay-khong-222021283185655603.htm
Bình luận
Bình luận của bạn về bài viết

    Mặc chân váy suông theo 10 cách thanh lịch, tinh tế

    Xu hướng - Thứ hai, 23/01/2023 09:40
    Với chân váy suông, bạn sẽ hoàn thiện được những outfit thanh lịch để đi chúc Tết.

    Ứng xử ra sao khi con đòi giữ tiền lì xì? Cách làm của bà mẹ ở TPHCM được khen ngợi vì quá khéo

    Nuôi dạy trẻ - Thứ hai, 23/01/2023 09:34
    Trẻ đòi giữ tiền lì xì là dấu hiệu cho thấy con đã bắt đầu quan tâm đến vấn đề tài chính. Cha mẹ có thể nhân cơ hội này để dạy con những bài học đầu đời về chi tiêu, cách tiết kiệm, sử dụng tiền mừng tuổi thật hợp lý.

    Thịt gà không thể thiếu trong ngày Tết nhưng có 4 bộ phận của gà không nên ăn

    Dinh dưỡng - Chủ nhật, 22/01/2023 09:33
    Dù gà ngon miệng và có thể sử dụng để trị nhiều bệnh nhưng có một số bộ phận của gà không nên tiêu thụ quá nhiều.

    Những lưu ý khi ăn bánh chưng trong ngày Tết để không 'rước họa vào thân'

    Dinh dưỡng - Chủ nhật, 22/01/2023 09:20
    Bánh chưng là món ăn cổ truyền của người Việt khi Tết đến Xuân về, tuy nhiên, món ăn này không phải phù hợp với mọi người và rất nhiều người ăn sai cách nên dẫn đến hậu quả tai hại cho sức khỏe.

    Hướng, giờ xuất hành đón may mắn, tài lộc mùng 3 tết Quý Mão

    Đời sống - Chủ nhật, 22/01/2023 09:17
    Theo lịch Vạn Niên 2023, ngày mùng 3 tết Quý Mão 2023 là ngày rất xấu. Tuy nhiên, nếu bắt buộc phải xuất hành vào ngày này, gia chủ nên chọn hướng, giờ như sau.

    Thói quen ăn mứt Tết dễ gây hại cho sức khỏe nhiều người vẫn mắc phải

    Dinh dưỡng - Thứ bảy, 21/01/2023 10:04
    Các chuyên gia khuyến cáo, ăn quá nhiều mứt Tết cùng lúc; ăn thay các thực phẩm khác; ăn mứt chảy nước, bị mốc… là những thói quen dễ gây hại cho sức khỏe.

    Người đàn ông liên tục dương tính với SARS-CoV-2 trong hơn 14 tháng

    Tin tức - Thứ tư, 16/02/2022 17:48
    Ông Muzaffer Kayasan, người Thổ Nhĩ Kỳ, đã liên tục dương tính với Covid-19 trong 14 tháng qua. Ông là người nhiễm virus corona lâu nhất tại Thổ Nhĩ Kỳ, và có thể cũng lâu nhất trên toàn thế giới. Trước ông, một người phụ nữ ở Maryland, Mỹ được coi là ca nhiễm Covid-19 lâu nhất với 305 ngày. Đến nay, ông vẫn chưa có kết quả xét nghiệm nào âm tính, dù chỉ là một lần trong số gần 80 lần xét nghiệm.

    Hà Nội thêm 2.981 ca Covid-19 tại 502 xã, phường

    Tin y dược - Thứ bảy, 12/02/2022 22:17
    Ngày 12/2, Hà Nội ghi nhận 2.981 trường hợp Covid-19 với 808 F0 cộng đồng và 2.179 ca đã cách ly. Số nhiễm phát hiện trong ngày tăng 73 ca so với hôm qua.

    Bộ Y tế hướng dẫn danh mục thuốc điều trị ngoại trú cho F0 tại nhà

    Tin y dược - Thứ bảy, 12/02/2022 12:34
    Bộ Y tế nêu rõ, F0 điều trị tại nhà sẽ được kê các thuốc hạ sốt, giảm đau, kháng virus; riêng thuốc chống đông và chống viêm sẽ không được phát sẵn mà do bác sĩ kê đơn và chỉ dùng một ngày trong khi chờ chuyển đến viện...

    Cha mẹ dạy con điều này trong dịp Tết giúp con thêm hiếu thảo, ngoan ngoãn

    Nuôi dạy trẻ - Thứ bảy, 21/01/2023 09:54
    Dù bận rộn sắm sửa dịp Tết nhưng các bậc phụ huynh đừng quên dạy con ý nghĩa của việc gia đình cần quây quần, sum vầy bên nhau trong để đón chào năm mới.

    5 kiểu trang phục "chống chỉ định" mặc đi chúc Tết

    Xu hướng - Thứ bảy, 21/01/2023 09:44
    Những kiểu trang phục này sẽ khiến bạn bị mất điểm thanh lịch khi đi chúc Tết.

    Khói hương gây hại thế nào cho đường hô hấp?

    Bệnh thường gặp - Thứ bảy, 21/01/2023 09:38
    Lượng khí độc hại formaldehyde trong khói hương cao hơn mức cho phép 125 lần, ảnh hưởng nghiêm trọng đến đường hô hấp, gây kích thích đường thở.

    Phát hiện máu đục như sữa khi nhập viện vì đau bụng

    Bệnh thường gặp - Thứ bảy, 21/01/2023 09:33
    Vào viện cấp cứu vì có triệu chứng đau bụng, người đàn ông được chẩn đoán viêm tụy cấp, máu trắng đục như sữa. Bác sĩ phải lọc máu liên tục, thay huyết tương để cứu bệnh nhân.

    Ngày Tết đưa con tham gia tiệc tùng, cha mẹ lưu ý 15 quy tắc sau để tránh rơi vào cảnh “muối mặt”

    Nuôi dạy trẻ - Thứ sáu, 20/01/2023 07:30
    Văn hóa bàn ăn theo con suốt đời, cha mẹ phải chú ý bồi dưỡng con trở thành “quý ông” trên bàn ăn ngay từ nhỏ!

    Chuyên gia cảnh báo nguy cơ khi uống rượu 'ngâm nguyên con' ngày Tết

    Bệnh thường gặp - Thứ sáu, 20/01/2023 07:28
    'Việc ngâm nguyên con vật trong bình rượu sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm các vi khuẩn và ký sinh trùng vào cơ thể', bác sĩ cho biết.

    Sản phụ và mẹ nhập viện do sưởi ấm bằng than củi, chuyên gia khuyến cáo cách sơ cứu

    Bệnh thường gặp - Thứ năm, 19/01/2023 22:39
    Sản phụ và mẹ đốt than củi sưởi ấm trong phòng kín. Khi gia đình phát hiện, cả 2 đã hôn mê nhưng được cấp cứu kịp thời.

    Cô gái trẻ bị suy thận cấp vì một sai lầm khi trị đau bụng kinh

    Nữ giới - Thứ năm, 19/01/2023 16:13
    Đau bụng kinh là “cơn ác mộng” với rất nhiều phụ nữ mỗi khi có kinh nguyệt. Nhưng nếu đối phó với cơn đau này sai cách thì hậu quả thật khôn lường!

    Tiểu thương chợ hoa Quảng Bá hướng dẫn cách chọn lay ơn chưng Tết tránh hàng ướp lạnh

    Mẹo vặt - Thứ năm, 19/01/2023 15:39
    Tình trạng mà nhiều người gặp phải khi mua hoa lay ơn dịp Tết đó là dính phải hàng đông lạnh. Để tránh mua phải hàng lay ơn đông lạnh chưng được 1 - 2 ngày thân đã gục và hoa không nở được bạn hãy nghe lời khuyên hữu ích dưới đây.

    Món nước chấm không thể thiếu dịp Tết: Hợp với mọi món luộc, hấp

    Mẹo vặt - Thứ năm, 19/01/2023 11:15
    Chẳng lo Tết sẽ dư thịt gà luộc nếu có món nước chấm này.

    Tết này muốn giữ hoa tươi lâu gấp 2 lần, chị em nhất định đừng bỏ qua mẹo này

    Mẹo vặt - Thứ năm, 19/01/2023 11:06
    Chẳng cần phải quá cầu kỳ, phức tạp nhưng bạn sẽ có một bình hoa tươi tuyệt đẹp chơi nguyên dịp Tết Nguyên đán này mà không phải mua hoa mới nếu biết vài 'bí kíp' nho nhỏ này!

    Người đàn ông bị thủng tim do lưỡi cưa văng vào ngực

    Tin y dược - Thứ tư, 18/01/2023 20:59
    Bệnh nhân nhập viện cấp cứu với vết thương lớn vùng ngực trái, thủng tim, sốc mất máu, lơ mơ, mạch và huyết áp không bắt được.

    Nhà toàn đồ gỗ, gia chủ huy động toàn lực dọn dẹp đón Tết

    Đời sống - Thứ hai, 16/01/2023 14:34
    Ngày Tết cận kề, mọi người đang tất bật chuẩn bị dọn dẹp nhà cửa để chào đón năm mới. Tuy nhiên, công việc này không mấy dễ dàng với những gia đình dùng đồ gỗ chạm khắc rồng phượng, hoa văn.

    Ngoài tác dụng an thần, ăn hạt sen còn đem lại 7 lợi ích khác, bà bầu không nên bỏ qua

    Bài thuốc dân gian - Thứ hai, 16/01/2023 10:57
    Hạt sen là một trong những loại thực phẩm được đánh giá rất tốt trong việc đem lại lợi ích cho sức khỏe, nhất là đối với các chị em phụ nữ mang thai. Dưới đây là 7 lợi ích tuyệt vời của hạt sen đối với bà bầu, mẹ con luôn khỏe mạnh.

    Phụ huynh phản đối trào lưu khoe trẻ nhỏ là 'lao động chính', kiếm tiền lì xì dịp Tết

    Nuôi dạy trẻ - Thứ hai, 16/01/2023 10:41
    Chị Giang cho rằng, dù trend này được hưởng ứng vì có vẻ hài hước, nhưng 'vật chất hóa' chuyện lì xì là một xu hướng và lối suy nghĩ độc hại.

    Bé 6 tháng tuổi nghi bị bảo mẫu bạo hành vẫn hôn mê sâu, nguy kịch

    Mẹ và bé - Thứ hai, 16/01/2023 10:12
    Bé trai được phẫu thuật từ ngày 11/1 nhưng đến nay vẫn hôn mê sâu, đồng tử giãn, tổn thương não khó phục hồi.

    Đây là thời điểm ăn uống khiến cơ thể già đi cực nhanh, lễ Tết rất nhiều người mắc phải

    Dinh dưỡng - Thứ hai, 16/01/2023 08:25
    Theo các chuyên gia, ăn uống vào thời điểm này sẽ làm cơ thể già yếu đi rất nhanh, tiếc là vẫn còn nhiều người mắc phải, nhất là trong dịp nghỉ lễ Tết.

    5 món thời trang basic sẽ trở thành xu hướng trong năm 2023

    Xu hướng - Thứ hai, 16/01/2023 08:21
    Cập nhật 5 xu hướng thời trang năm 2023, phong cách của bạn sẽ được nâng tầm.