DÒNG SỰ KIỆN ►
0947268688 liên hệ quảng cáo

Rách cơ

Tìm hiểu chung

Rách cơ là gì?

Rách cơ là tình trạng chấn thương ở gân hoặc cơ bị kéo giãn quá mức, dẫn đến rách. Rách cơ là tình trạng rất nghiêm trọng, thường gặp ở các vận động viên.

Triệu chứng

Những dấu hiệu và triệu chứng rách cơ là gì?

Các triệu chứng của rách cơ là đau nghiêm trọng và cơ sưng to hơn căng cơ. Rách cơ làm chảy máu bên trong, gây ra cục máu đông. Vì vậy, khi bị tình trạng này, bạn hãy đến gặp bác sĩ để được lấy cục máu đông ra ngoài.

Khi nào bạn cần gặp bác sĩ?

Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng nêu trên hoặc có bất kỳ câu hỏi nào, xin vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ. Cơ địa mỗi người là khác nhau, vì vậy hãy hỏi ý kiến bác sĩ để lựa chọn được phương án thích hợp nhất.

Nguyên nhân

Nguyên nhân nào gây rách cơ?

Nguyên nhân gây rách cơ là do vận động nặng và quá nhiều, dẫn đến đứt và rách các sợi cơ. Một nguyên nhân khác gây ra tình trạng này là do khởi động chưa kỹ trước khi chơi thể thao. Vì vậy, bạn hãy cố gắng làm ấm cơ thể trước khi chơi bất kỳ môn thể thao nào.

Chẩn đoán & Điều trị

Những thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên của các chuyên viên y tế, vậy nên tốt nhất là bạn hãy  tham khảo ý kiến bác sĩ.

Những kỹ thuật y tế nào dùng để chẩn đoán rách cơ?

Nhiều vết rách nhỏ có thể tự khỏi tại nhà, nhưng bạn cần đến gặp bác sĩ để được xác định mức độ nghiêm trọng của chấn thương.

Bác sĩ có thể khám vết thương và chỉ định các xét nghiệm khác như X-quang hoặc MRI để xác định mức độ rách cơ và loại trừ khả năng gãy xương.

Tùy thuộc vào mức độ chấn thương, bác sĩ có thể yêu cầu bạn đeo dây hoặc nẹp để cố định chi bị thương trong thời gian hồi phục.

Bác sĩ cũng sẽ kiểm tra tình trạng rách cơ của bạn có phải do một bệnh lý nào gây ra không. Nếu có, bạn cần phải được điều trị ngay lập tức. Các bệnh có thể gây ra rách cơ gồm:

  • Hội chứng chèn ép khoang. Nếu bạn bị đau nghiêm trọng, kèm theo cảm giác tê như kim châm, chi bị thương tái nhợt và bị siết chặt, bạn cần phải được cấp cứu ngay.
  • Đứt gân Achilles. Bạn có cảm giác đau ở dọc mu bàn chân, đặc biệt khi duỗi mắt cá chân. Trong trường hợp này, bác sĩ sẽ bó bột chân bị thương để gân có thời gian phục hồi.

Những phương pháp nào dùng để điều trị rách cơ?

Đối với các chấn thương nhẹ ở cơ, chăm sóc tại nhà có thể điều trị được tình trạng này, gồm:

  • Nghỉ ngơi. Bạn nên để cơ bị thương nghỉ ngơi trong một thời gian, tránh vận động nhiều. Nếu sau hai tuần nghỉ ngơi, bạn vẫn còn đau, hãy đến gặp bác sĩ.
  • Chườm lạnh. Bạn dùng túi vải chườm đá lên vết thương từ 15–20 phút, cách mỗi 2 giờ trong 2 ngày đầu sau khi chấn thương. Nhiệt lạnh sẽ giảm chảy máu, sưng và viêm.
  • Băng nén. Bạn có thể dùng băng thun để bảo vệ vết thương trong 48–72 giờ đầu. Lưu ý không nên băng quá chặt vì máu sẽ không lưu thông được.
  • Nâng cao chi bị thương. Bạn có thể nâng chi bị thương cao hơn mức tim để giảm sưng. Nếu không thể, bạn cố gắng nâng chi song song với mặt đất.
  • Tránh các yếu tố làm nặng thêm vết thương. Bạn tránh làm bất cứ điều gì làm trầm trọng thêm vết thương trong 72 giờ đầu, gồm:
    • Chườm nhiệt
    • Dùng cồn hoặc uống rượu bia. Rượu bia có thể làm tình trạng chảy máu nghiêm trọng hơn
    • Chạy nhảy
    • Xoa bóp vùng bị thương.

Bạn cũng có thể dùng các thuốc điều trị rách cơ nếu quá đau hoặc tình trạng nghiêm trọng hơn, gồm:

  • Acetaminophen. Acetaminophen được dùng trong 2 ngày đầu sau khi chấn thương vì nó không làm gia tăng chảy máu. Sau đó, bạn có thể dùng thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs) như ibuprofen naproxen.
  • Kem giảm đau kê toa. Bác sĩ có thể chỉ định cho bạn một số loại kem kháng viêm không steroid để bôi lên vết thương nhằm giảm đau và sưng tại chỗ.
  • Nếu cơn đau nghiêm trọng, bác sĩ có thể chỉ định thuốc giảm đau như codein. Tuy nhiên, thuốc này rất nguy hiểm, vì vậy bạn nên tuân theo đúng hướng dẫn của bác sĩ.

Bạn cũng có thể tập vật lý trị liệu để giúp cơ bị rách nhanh hồi phục và khôi phục chức năng vận động.

Chế độ sinh hoạt phù hợp

Lối sống và chế độ sinh hoạt giúp hồi phục rách cơ

Mộ số mẹo sau đây có thể giúp hồi phục rách cơ như:

  • Uống từ 2–3 lít nước lọc mỗi ngày để loại bỏ độc tố
  • Bổ sung đủ dưỡng chất, đặc biệt là protein và sữa
  • Bổ sung vitamin C để cải thiện mô tổn thương và giảm viêm.

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn phương pháp hỗ trợ điều trị tốt nhất.

Hello Bacsi không đưa ra các lời khuyên, chẩn đoán hay các phương pháp điều trị y khoa.

Bạn có thể quan tâm đến chủ đề:

Theo Hello bacsi
Tin khác

Ung thư 'sợ' những thực phẩm này, nên thêm vào bữa ăn để 'tránh xa căn bệnh tử thần'

Bệnh mãn tính - Thứ năm, 23/06/2022 06:10
Bên cạnh việc tránh xa các yếu tố gây ung thư, bạn cũng nên ăn một số thực phẩm có tác dụng ngăn ngừa ung thư, giúp tăng cường sức khỏe tổng thể.

Thối tay vì tự chữa rắn cắn theo kinh nghiệm dân gian, cách phân biệt rắn độc hay rắn thường cắn

Tin y dược - Thứ tư, 22/06/2022 20:38
Theo TS BS Hoàng Công Tình - Trưởng khoa Hồi sức cấp cứu, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Hoà Bình, bệnh viện đang cấp cứu nhiều trường hợp rắn độc cắn.

6 đặc điểm bạn cần chú ý để có một kiểu tóc ngắn sang mặt, hack tuổi

Bí quyết làm đẹp - Thứ tư, 22/06/2022 14:56
Không phải toàn bộ hình dáng khuôn mặt mà chính đặc điểm này sẽ giúp bạn tìm được kiểu tóc ngắn chân ái cho nhan sắc của mình.

Sử dụng ô tô thế nào cho tiết kiệm khi xăng tăng giá, nắng nóng kéo dài?

Mẹo vặt - Thứ tư, 22/06/2022 14:50
Mùa hè nắng nóng cộng với mức giá nhiên liệu tăng cao kỉ lục tác động lớn đến hầu bao, khiến nhiều người quan tâm tới việc sử dụng ô tô sao cho tiết kiệm.

10 sai lầm các cặp vợ chồng mắc phải khi cãi nhau dễ khiến hôn nhân sứt mẻ

Gia đình - Thứ tư, 22/06/2022 14:32
Các cặp đôi hạnh phúc cũng sẽ tranh cãi. Thực tế vợ chồng cãi nhau có thể gắn bó lâu dài hơn những người né tránh đối mặt vấn đề.

Bé trai 3 tuổi nguy kịch vì hóc miếng thịt tôm

Phòng bệnh - Thứ tư, 22/06/2022 14:29
Trước đó, tình trạng khó thở của trẻ kéo dài sau khi trải qua nhiều cơ sở y tế và buộc phải can thiệp bằng nội soi phế quản.

Ăn bánh trôi ngô, 1 bé tử vong, 4 người nguy kịch

Tin y dược - Thứ tư, 22/06/2022 09:37
4 bệnh nhân nặng được chuyển tới BV Bạch Mai tổn thương gan ồ ạt và suy gan tối cấp tính hôn mê gan, tiên lượng rất nặng, có nguy cơ cao tử vong sau khi ăn bánh trôi từ bột ngô thừa.

''Toang'' cả mặt vì tự lột da làm đẹp, chi 70 triệu để sửa cũng khó phục hồi được

Bí quyết làm đẹp - Thứ ba, 21/06/2022 15:20
Kỹ thuật peel da đòi hỏi phải có kinh nghiệm và kiến thức về da nhưng nhiều người chưa hiểu hết về nó và tự peel da dẫn tới biến chứng nặng.

Nắng nóng oi bức kéo dài, sử dụng điều hòa cần nằm vững 6 bước này để tiết kiệm điện

Mẹo vặt - Thứ ba, 21/06/2022 14:53
Trong số tất cả các đồ điện gia dụng thì điều hòa luôn là đồ điện tốn nhiều điện năng nhất. Khi thời tiết nắng nóng kéo dài, lượng điện năng của máy lạnh tiêu tốn thường gấp nhiều lần các thiết bị khác vì nhu cầu sử dụng rất cao.

Hà Nội hai ngày liên tiếp nóng nhất cả nước, cảnh báo đột quỵ do sốc nhiệt

Bệnh thường gặp - Thứ ba, 21/06/2022 12:58
Nhiệt độ cao nhất ngày hôm qua ở Hà Nội là 39,3 độ, cao nhất cả nước, là ngày thứ hai liên tiếp, Hà Nội nóng nhất cả nước.

Cô giáo mầm non gửi nhầm video ngoại tình vào nhóm chat khiến sự nghiệp tiêu tan

Gia đình - Thứ ba, 21/06/2022 10:30
Không chịu nổi sự cô đơn khi chồng thường xuyên đi công tác xa nhà, cô Phan ở Nam Kinh, Giang Tô, Trung Quốc đã ngoại tình với 1 chàng trai trẻ. Thậm chí cả 2 còn quay lại video làm kỷ niệm.

Lắp cục nóng điều hòa càng thoáng càng tốt: Chuyên gia lắc đầu, lắp kiểu này mới đúng tăng tuổi thọ, ít tốn điện

Mẹo vặt - Thứ hai, 20/06/2022 15:26
Với kinh nghiệm lắp cục nóng điều hòa dưới đây, bạn sẽ giúp máy của gia đình mình chạy nhịp nhàng, êm ái, kéo dài thời gian sử dụng.

Hồ Ngọc Hà gây hãi vì mặt lạ hoắc như 'tượng sáp ốm đói'

Bí quyết làm đẹp - Thứ hai, 20/06/2022 14:46
Đôi mắt giả trân vì kính áp tròng không phù hợp, gương mặt như tượng sáp bị hóp và thân hình cuồn cuộn cơ của Hà Hồ khiến fan hết vía.

Đi bể bơi mùa hè có thể khiến bạn mắc những bệnh nghiêm trọng sau, cần đặc biệt lưu ý

Bệnh thường gặp - Thứ hai, 20/06/2022 14:30
Đi bơi là một hoạt động tuyệt vời để giảm nhiệt cơ thể vào những ngày hè. Tuy nhiên, bên cạnh đó, bạn vẫn có rủi ro bị các bệnh nhiễm trùng do tiếp xúc với vi khuẩn có trong bể.