DÒNG SỰ KIỆN ►
0947268688 liên hệ quảng cáo

Sau sinh bụng vẫn to như đang mang bầu: Chuyên gia lý giải nguyên nhân do 1 hiện tượng rất phổ biến

Theo toquoc.vn - 14:53 | 12/01/2021
webkhoedep.vn - Mặc kệ những nỗ lực giảm cân để lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh của các mẹ bỉm sửa, bụng vẫn nguyên hình dáng như thời bầu bí khiến nhiều người vô cùng lo lắng và chán nản.

Sau sinh bụng vẫn to như mang bầu dù đã rất nỗ lực giảm cân

Emilia Rossi - Blogger kiêm nhà chiến lược quảng cáo đến từ Melbourne (Úc) đã thử mọi cách nhưng trông cô vẫn hệt như đang mang thai, dù đã sinh con thứ 2 cách đây 8 tháng.

"Tôi đã sinh em bé thứ 2 và có lẽ, cả đời này tôi sẽ không thể lấy lại được vóc dáng như trước khi sinh.

Sau sinh bụng vẫn to như đang mang bầu: Chuyên gia lý giải nguyên nhân do 1 hiện tượng rất phổ biến-1

Emilia Rossi và con gái 8 tháng tuổi - Olympia.

Trông tôi vẫn giống hệt như đang mang thai 6 tháng mặc dù tôi đã sinh em bé cách đây 8 tháng rồi. Tôi cảm thấy thật bực bội và xấu hổ.

Ngay ở tuần thứ 6 sau khi sinh, tôi đã rất chăm chỉ luyện tập, nhưng dường như kết quả vẫn không thể thay đổi.

  • Sau sinh bụng vẫn to như đang mang bầu: Chuyên gia lý giải nguyên nhân do 1 hiện tượng rất phổ biến-2

    Bí quyết lấy lại vóc dáng sau sinh đáng kinh ngạc của các bà mẹ nổi tiếng

Cân nặng là điều đang ảnh hưởng mạnh mẽ đến sức khỏe tinh thần của tôi vì đó luôn là điều đầu tiên và cuối cùng tôi nghĩ đến mỗi ngày" , bà mẹ 2 con cho biết.

Emilia Rossi nói thêm, điều này có thể là do sự kết hợp của nhiều yếu tố như: tuổi tác, stress và ăn uống theo cảm xúc.

"Tôi tin rằng cơ thể của tôi sẽ hồi phục tốt hơn nếu tôi sinh con sớm. Với tình trạng hiện nay, các bác sĩ cho biết, tôi có thể phải mất tới 12-18 tháng để cơ thể được hồi phục hoàn toàn", cô nói.

Sau sinh bụng vẫn to như đang mang bầu: Chuyên gia lý giải nguyên nhân do 1 hiện tượng rất phổ biến-3

Hình ảnh bụng Emilia trông như vẫn đang mang bầu dù cô đã sinh được 8 tháng.

Emilia không chắc liệu mình có bị bệnh gì không hay là do nguyên nhân nào khác: "Sự lo lắng và cảm giác nhẹ hơn sau khi sinh cùng với tác động của COVID khiến mọi hoạt động ngoài trời bị hạn chế đã làm tôi giảm bớt vận động và tính kỷ luật tập thể dục một cách thường xuyên.

Thế nhưng, bất chấp những thách thức này, ngay sau 6 tuần kể từ khi sinh con thứ 2, tôi đã cố gắng tập thể dục và điều chỉnh chế độ ăn uống cân bằng. Song vẫn không thay đổi được ngoại hình của tôi lúc này".

Tách cơ bụng là một trong những nguyên nhân khiến sau sinh bụng vẫn to như mang bầu

Tiến sĩ Zali Yager (Phó Giáo sư về Sức khỏe và Giáo dục Thể chất tại Đại học Victoria) cho biết, có rất nhiều áp lực đối với các bà mẹ mới sinh con trong việc giảm cân dù cho nhiều người đã nỗ lực không ngừng để làm điều đó.

Sau sinh bụng vẫn to như đang mang bầu: Chuyên gia lý giải nguyên nhân do 1 hiện tượng rất phổ biến-4

Theo một nghiên cứu, những bà mẹ sau sinh cảm thấy họ như đang gặp phải thất bại lớn trong việc nuôi dạy con cái và giải quyết những mối lo trong cuộc sống nếu họ không thể quay trở về số cân nặng và vóc dáng như trước khi mang thai.

"Một năm sau khi sinh, phụ nữ phải trải qua cả những kỳ vọng cá nhân và ánh nhìn của xã hội để lấy lại vóc dáng như ý muốn.

Điều này cực kỳ khó đạt được. Ngoài ra cũng cần biết rằng, chu kỳ ăn kiêng và tăng cân cùng với sự không hài lòng ngày càng gia tăng có liên quan đến chứng trầm cảm".

Những người tham gia nghiên cứu của Tiến sĩ Zali Yager còn chỉ ra rằng, những bà mẹ sau sinh đang cảm thấy như thể họ gặp thất bại lớn trong việc nuôi dạy con cái và giải quyết những mối lo trong cuộc sống nếu họ không thể quay trở về số cân nặng và vóc dáng như trước khi mang thai.

Theo Tiến sĩ Zali Yager, Diastasis recti (hay còn gọi là hiện tượng tách cơ bụng sau sinh) có khả năng làm trầm trọng thêm mối lo ngại về sự thay đổi cân nặng và vóc dáng trong thời kỳ hậu sản. Theo đó, những sự can thiệp không cần phẫu thuật có thể làm tốn thời gian và chi phí cao, đồng thời còn cần được thực hiện nhất quán và xuyên suốt trong thời gian dài.

Đồng thời, chuyên gia vật lý trị liệu sau sinh Eva Mak (công tác tại Bệnh viện tư nhân Mater) cũng cho biết, cơ thể phụ nữ phải đối mặt với rất nhiều thay đổi khi mang thai.

Bà Mak lý giải, tốc độ giảm kích thước vòng bụng của phụ nữ sau khi sinh phụ thuộc vào nhiều yếu tố: "Di truyền cũng đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống, chưa kể không chắc các bà mẹ này có thể kết hợp hoạt động thể chất vào cuộc sống bận rộn của mình hay không".

Sau sinh bụng vẫn to như đang mang bầu: Chuyên gia lý giải nguyên nhân do 1 hiện tượng rất phổ biến-5

Trung bình có khoảng 50% phụ nữ gặp phải tình trạng giãn cơ, đồng thời các nghiên cứu đã chỉ ra rằng cũng có tới 33% phụ nữ gặp phải tình trạng cơ bụng bị tách, căng phồng vào tam cá nguyệt thứ 2.

"Các biểu hiện của tình trạng tách cơ bụng thường dễ nhận thấy nhất ngay sau khi sinh bao gồm đau lưng dưới, táo bón, đầy hơi, yếu bụng khi cơ bụng bị căng hoặc co thắt, đau vùng chậu,… Tách cơ bụng sau sinh phổ biến hơn ở những phụ nữ trên 35 tuổi, sinh con nhẹ cân hoăc đa thai".

Đồng thời các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng sự xuất hiện và tình trạng tách cơ bụng sau sinh cũng diễn tiến nặng hơn ở những phụ nữ mang thai mà không tập thể dục.

Có một số lựa chọn điều trị bao gồm: mặc áo nịt bụng sau sinh hoặc áo nịt ngực trong vài tuần đầu sau khi sinh để hỗ trợ kéo các phần cơ bụng bị tách rời lại với nhau, hỗ trợ vật lý trị liệu hoặc tập các bài tập có mục tiêu thu hẹp khoảng cách giữa các cơ bụng, phẫu thuật,…

Theo toquoc.vn
Xem link gốc Ẩn link gốc
http://toquoc.vn/sau-sinh-bung-van-to-nhu-dang-mang-bau-chuyen-gia-ly-giai-nguyen-nhan-do-1-hien-tuong-rat-pho-bien-222021121122450662.htm
Bình luận
Bình luận của bạn về bài viết

    Hà Nội: Nam giáo viên 26 tuổi tử vong sau khi tiêm vaccine Covid-19

    Tin y dược - Thứ hai, 01/01/0001 00:00
    Sở Y tế Hà Nội chiều 22/6 vừa có báo cáo về trường hợp tử vong sau tiêm vaccine phòng Covid-19 tại huyện Đông Anh.

    Cải thảo tốt cho sức khỏe nhưng có 3 lưu ý khi ăn nó nếu không muốn rước thêm bệnh tật vào người

    Tin y dược - Thứ ba, 22/06/2021 20:15
    Cải thảo vốn là loại rau quen thuộc với nhiều gia đình, nó không những ngon miệng, có nhiều cách chế biến mà còn giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, cải thảo cần phải được ăn đúng cách để không gây hại cho sức khỏe.

    Nhạc sĩ Chim Trắng Mồ Côi tung tin nhắn chứng minh bị Phi Nhung uy hiếp, kể ngọn nguồn và lời xin lỗi bất ngờ sau đó

    Tin y dược - Thứ ba, 22/06/2021 19:51
    Nhạc sĩ Hồng Xương Long là một trong những nhân vật tiếp theo liên quan đến hàng loạt ồn ào của Phi Nhung thời gian gần đây.

    Tối 22/6 thêm 88 ca mắc COVID-19 mới, riêng TP.HCM có 63 trường hợp

    Tin y dược - Thứ ba, 22/06/2021 19:43
    Theo bản tin 18h ngày 22/6 của Bộ Y tế, Việt Nam có thêm 88 ca mắc COVID-19 tại Hồ Chí Minh (63), Bắc Giang (12), Bắc Ninh (6), Hưng Yên (2), Nghệ An (1), Hà Nội (1).

    Bánh tráng Việt bất ngờ thành món ăn trào lưu ở Hàn Quốc

    Đời sống - Thứ ba, 22/06/2021 16:19
    Bánh tráng Việt Nam được làm ẩm, cuốn lại, làm bánh gạo cay có hương vị đặc biệt. Món này đang trở thành trend trên các diễn đàn ẩm thực ở Hàn Quốc.

    Trước và sau khi tiêm vaccine COVID-19 nên ăn gì, kiêng ăn gì?

    Tin y dược - Thứ ba, 22/06/2021 16:12
    Một chế độ ăn uống khoa học, hợp lý sẽ hỗ trợ tốt cho nhu cầu của cơ thể, kể cả trước và sau khi tiêm vaccine COVID-19.

    Thêm 2 bệnh nhân Covid-19 tử vong

    Tin y dược - Chủ nhật, 20/06/2021 14:57
    Tiểu ban điều trị, Ban Chỉ đạo Quốc gia phòng, chống dịch Covid-19 chiều 20/6 thông báo 2 ca tử vong thứ 65 và 66, là những bệnh nhân có bệnh lý nền nặng liên quan Covid-19.

    Sáng 20/6, có 76 ca mắc COVID-19, TP.HCM nhiều nhất với 46 ca

    Tin y dược - Chủ nhật, 20/06/2021 07:11
    Bản tin dịch COVID-19 của Bộ Y tế sáng 20/6 cho biết có thêm 76 ca mắc COVID-19, TP.HCM vẫn nhiều nhất với 46 ca. Đến nay, Việt Nam ghi nhận tổng cộng 12.978 bệnh nhân.

    Một bệnh nhân Covid-19 ở Tây Ninh tử vong sau 10 ngày phát hiện bệnh

    Tin y dược - Thứ năm, 17/06/2021 13:26
    Một nữ bệnh nhân Covid-19 ở Tây Ninh được xác định tử vong sau 10 ngày phát hiện bệnh và cách ly tập trung.

    Bị sốc phản vệ sau khi tiêm vaccine COVID-19 có được BHYT chi trả viện phí, điều trị không? Làm sao để an toàn sau tiêm?

    Tin y dược - Thứ ba, 22/06/2021 14:52
    Việt Nam đang triển khai chiến dịch tiêm chủng vaccine quy mô lớn nhất trong lịch sử. Bộ Y tế khẳng định, chiến dịch tiêm vaccine COVID-19 lần này có nhiều điểm mới, nhưng vấn đề an toàn vẫn luôn được đặt lên hàng đầu.

    Trưa 22/6: Có 100 ca mắc COVID-19 mới, TP Hồ Chí Minh, Bình Dương có số ca mắc cao

    Tin y dược - Thứ ba, 22/06/2021 14:19
    Theo Bộ Y tế, tính từ 6h đến 12h ngày 22/6 có 100 ca mắc COVID-19 mới, trong 5 ca cách ly ngay sau khi nhập cảnh, 95 ca ghi nhận trong nước.

    Giữa trời nắng 40 độ, bộ đội mặc áo bảo hộ kín mít đưa cơm cho công nhân Bắc Giang đang cách ly tập trung

    Tin y dược - Thứ ba, 22/06/2021 10:36
    Tại Trung đoàn 18, Sư đoàn 325 đóng quân tại huyện Lục Ngạn, tỉnh Bắc Giang đang có 11 chiến sĩ cùng 2 đầu bếp chuyên nghiệp đảm nhiệm việc nấu cơm cho người dân cách ly tập trung.

    Tiền Giang: Một bệnh nhân Covid-19 tử vong

    Tin y dược - Thứ ba, 22/06/2021 09:57
    Nữ bệnh nhân 61 tuổi ở Mỹ Tho, Tiền Giang tử vong vào trưa 21/6.

    Sáng 22/6 thêm 47 ca mắc COVID-19, riêng TP.HCM 36 ca

    Tin y dược - Thứ ba, 22/06/2021 07:40
    Theo bản tin 6h sáng ngày 22/6 của Bộ Y tế, Việt Nam có thêm 47 ca mắc COVID-19 mới tại 4 tỉnh thành.

    Từ 0h ngày 22/6, Hà Nội mở lại tiệm cắt tóc, cà phê, quán ăn trong nhà

    Tin y dược - Thứ hai, 21/06/2021 20:21
    Từ 0h ngày 22/6, UBND thành phố Hà Nội cho phép mở cửa trở lại các dịch vụ cắt tóc, gội đầu; dịch vụ ăn, uống trong nhà đảm bảo khoảng cách, có tấm chắn giữa người với người, ngồi không quá 50% công suất chỗ ngồi và không quá 20 người, đóng cửa trước 21h hàng ngày.

    Bộ Y tế công bố ca tử vong số 68 và 69 liên quan COVID-19, trong đó có một trường hợp ở TP.HCM

    Tin y dược - Thứ hai, 21/06/2021 19:49
    Tiểu ban điều trị Ban Chỉ đạo Quốc gia phòng, chống dịch COVID-19 thông báo ca tử vong số 68 và 69 là những bệnh nhân cao tuổi, có bệnh lý nền nặng. Trong đó, trường hợp mất chiều 21/6 là một nữ bệnh nhân ngụ TP.HCM.

    Triệu phú công nghệ cầu hôn nữ BTV của VTV kém 16 tuổi trên máy bay: Thêm một chuyện tình chú - cháu ngọt ngào!

    Tâm sự - Thứ hai, 21/06/2021 15:37
    Khoảnh khắc ngọt ngào của nữ BTV xinh đẹp đang khiến dân tình không khỏi ngưỡng mộ và ghen tị.

    Yêu 10 năm, lúc kết hôn thì phát hiện chồng sắp cưới làm "em gái" có bầu, cô nàng đưa ra quyết định dứt khoát

    Tâm sự - Thứ hai, 21/06/2021 14:43
    "Nếu không vì hoàn cảnh đưa đẩy, gia đình em vào Nam lập nghiệp thì bây giờ họ có lẽ đã là 1 đôi. Gia đình em cũng vừa gặp biến cố, ba mẹ em cùng mất trong một vụ tai nạn giao thông nghiêm trọng", cô gái chia sẻ.

    Xót xa cảnh đội ngũ y tế mệt nhoài, nằm ngủ bệt giữa sàn nhà sau khi xuyên đêm lấy 60.000 mẫu xét nghiệm Covid-19

    Đời sống - Thứ hai, 21/06/2021 14:32
    Trong những bộ đồ bảo hộ trùm kín mít giữa thời tiết nóng bức, các cán bộ y tế Nghệ An vẫn khắc phục mọi khó khăn để hoàn thành việc lấy mẫu xét nghiệm.

    Trưa 21/6, thêm 88 ca mắc COVID-19, TP.HCM nhiều nhất với 63 ca

    Tin y dược - Thứ hai, 21/06/2021 14:19
    Bản tin dịch COVID-19 trưa ngày 21/6 của Bộ Y tế cho biết có thêm 88 ca mắc COVID-19; riêng TP.HCM chiếm nhiều nhất với 63 ca.

    Ca tử vong thứ 3 ở TP.HCM vì Covid-19

    Tin y dược - Thứ hai, 21/06/2021 14:10
    Cụ ông 75 tuổi trú tại quận 8, TP.HCM, tử vong sáng 20/6, chẩn đoán viêm phổi do Covid-19, biến chứng suy hô hấp tiến triển, nhiễm trùng huyết, suy đa tạng, sốc nhiễm khuẩn trên bệnh nền tăng huyết áp, đái tháo đường type 2, rối loạn lipid máu.

    Loạt ảnh cận cảnh "muôn kiểu chống dịch" của người dân TP HCM

    Tin y dược - Thứ hai, 21/06/2021 11:31
    Trong tình hình dịch bệnh Covid-19 diễn biến phức tạp, nhiều người dân ở TP HCM đã tự nâng cao ý thức phòng vệ cho bản thân, gia đình.

    Nhói tim bé trai 5 tuổi ôm đồ rời khu cách ly đi điều trị Covid-19

    Đời sống - Thứ hai, 21/06/2021 09:07
    Hình ảnh bé trai thật xúc động, em hồn nhiên trùm bộ đồ bảo hộ phòng chống dịch Covid-19 kín mít, thả bước dọc hành lang giúp mẹ di chuyển đồ đạc rời khỏi khu cách ly để đến bệnh viện điều trị Covid-19 dành cho trẻ em.

    Sáng 21/6, thêm 46 ca mắc COVID-19, riêng TP.HCM nhiều nhất với 33 ca

    Tin y dược - Thứ hai, 21/06/2021 08:57
    Bản tin dịch COVID-19 của Bộ Y tế sáng 21/6 cho biết có thêm 46 ca mắc COVID-19, riêng TP.HCM nhiều nhất với 33 ca. Đến nay, Việt Nam ghi nhận tổng cộng 13.258 bệnh nhân.

    Hà Nội: Đề xuất cho hàng quán ăn uống trong nhà mở cửa trở lại từ 22/6

    Tin y dược - Thứ hai, 21/06/2021 08:29
    Mới đây, Phó Giám đốc Trung tâm Kiểm soát bệnh tật (CDC) Hà Nội thông tin, đã đề xuất lên Sở Y tế Hà Nội về việc mở lại dần một số dịch vụ từ ngày 22/6.

    Tối 20/6 thêm 94 ca mắc COVID-19 mới, riêng TP.HCM có 57 ca

    Tin y dược - Chủ nhật, 20/06/2021 19:57
    Theo bản tin 18h ngày 20/6 của Bộ Y tế, Việt Nam có thêm 94 ca mắc COVID-19 tại TP Hồ Chí Minh (57), Bắc Giang (23), Đà Nẵng (9), Bắc Ninh (3), Nghệ An (2).

    2 ca mắc COVID-19 trên chuyến bay chở tuyển Việt Nam

    Tin y dược - Chủ nhật, 20/06/2021 19:36
    Trong số những ca COVID-19 mới tại Đà Nẵng, có 2 ca nhập cảnh là những người đi cùng tuyển Việt Nam trên chuyến bay trở về từ UAE.