DÒNG SỰ KIỆN ►
0947268688 liên hệ quảng cáo

Tăng cường khối cơ - Các bài viết về Tăng cường khối cơ, tin tức Tăng cường khối cơ

Tin tức nhanh nhất và đầy đủ nhất về Tăng cường khối cơ. Mời các bạn đón đọc các bài viết về Tăng cường khối cơ và chia sẻ thông tin Tăng cường khối cơ
Tin tức về : Tăng cường khối cơ

Tăng cường khối cơ nhờ uống sữa sau khi tập thể dục

Dinh dưỡng - Thứ năm, 06/08/2020 09:30
Các khối cơ bắp rất quan trọng để điều chỉnh glucose trong máu cũng như lipid máu vì đây là nơi lớn nhất để xử lý glucose và oxy hóa lipid. Do đó, xây dựng cơ bắp đòi hỏi các bài tập cơ bắp dưới tác động của ngoại lực (Resistance training) và chế độ ăn uống với một lượng protein đầy đủ, có thể có lợi ích quan trọng đối với sức khỏe. Nhiều người tìm cách tăng cơ bằng cách uống sữa để bổ sung protein và canxi.