Thời tiết mùa thu người già dễ mắc bệnh gì
Giao mùa, đặc biệt là vào mùa thu, thời tiết thay đổi thất thường và những cơn mưa ngâu rả rích. Đặc trưng của mùa thu là sáng sớm và đêm thởi tiết se lạnh, hệ miễn dịch của con người luôn phải thích nghỉ với những thay đổi này, đặc biệt là người già, người cao tuổi. Hệ miễn dịch và khả năng tuần hoàn máu hoạt động kém hơn nên rất dễ mắc bệnh, ốm đau liên tục. Dưới đây là những bệnh người già dễ mắc vào mùa thu
Bệnh viêm khớp gối
Ở người cao tuổi, hệ thống xương khớp đã bị thoái hóa, hình thành các mẩu xương, gai xương gây chèn ép vào màng khớp gây ra viêm, chàn dịch khớp hoặc sưng tấy. khi gặp thời tiết thất thường, khiến cho tuần hoàn máu hoạt động kém hơn nên tần suất các cơn đau viêm khớp gối trở nên nặng hơn và nhiều hơn. Người bệnh thường khó khăn trong việc vận động và đi lại, ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống.
Để khắc phục tình trạng này, người bệnh không nên cố gắng vận động quá nhiều trong lúc đang bị đau. Các cụ cần nghỉ ngơi, hạn chế vận, có thể sử dụng một số loại rượu ngâm xoa bóp để làm tăng tuần hoàn máu tới khu vực bị đau. Ngoài ra người cao tuổi duy trì được thói quen ngâm chân nước muối hoặc gừng ấm mỗi tối trước khi đi ngủ, rất tốt cho việc lưu thông khí huyết, tuần hoàn máu.
Viêm khớp gối ở người già gây khó khăn khi vận động
>> Xem thêm: Đề phòng bệnh xương khớp khi chuyển mùa có mưa phùn và trời lạnh
Bệnh cứng khớp, khô khớp
Đây cũng là một trong những bệnh rất hay gặp ở người cao tuổi vào mùa thu đông. Tối đi ngủ không sao, sáng ngủ dậy đột nhiên thấy cứng khớp cổ tay, cổ chân hoặc ngón tay, ngón chân, khó cầm nắm, vận động. Đó là do các khớp bị khô, không có đủ dịch bôi trơn nên gây ra hiện tượng khô cứng khớp. Đây cũng là một dạng thoái hóa khớp dạng khô khớp, rất phổ biến ở người cao tuổi.
Để hạn chế hiện tượng này, các ông, bà cần vận động, tập thể dục nhẹ nhàng, hoạt động hợp lý để dịch khớp tự bôi trơn, tình trạng sẽ dần được cải thiện.
Các bệnh về đường hô hấp
Đặc trưng của mùa thu là ngày nắng nóng, sáng và đêm se lạnh, mưa nhiều nên độ ẩm cao, người già khó thích nghi. Chính vì vậy mà dễ gây ra các bệnh về đường hô hấp như: viêm mũi, viêm họng, ho, khó thở, thở khò khè, viêm phổi tắc nghẽn mạn tính, viêm khí phế quản, hen suyễn, … Đặc biệt là những cụ ông có tiền sử hút thuốc lá, thuốc lào hoặc bị hen.
Để phòng tránh, hạn chế tình trạng các bệnh về hô hấp, người cao tuổi cần duy trì thói quen đi ngủ sớm và thức dậy sớm. Giữ cho phòng ngủ thoáng mát vào ban ngày và ấm, kín gió vào ban đêm, tránh để phòng thấp ẩm bí khí. Có thể sử dụng một số sản phẩm hỗ trợ trị ho, viêm đường hô hấp như: nước muối sinh lý để vệ sinh mũi họng, nước gừng ấm hoặc trà tía tô củ sen giúp phổi thông thoáng hơn, giảm ho và tiết đờm,… Nếu tình trạng khó thở, ho nặng các cụ cần đi khám bác sỹ chuyên khoa để được kê đơn thuốc hỗ trợ.
Thời tiết chuyển mùa, người già dễ mắc bệnh về hô hấp
>> Đọc thêm: Mùa lạnh cần tránh bệnh hô hấp cho người già
Phòng bệnh vào mùa thu
Để duy trì cơ thể khỏe mạnh, hạn chế các bệnh tuổi già, ngoài những biện pháp khắc phục kể trên, người cao tuổi cần duy trì những thói quen tốt để phòng bệnh như sau:
- Duy trì thói quen ngủ sớm, dậy sớm, tập thể dục nhẹ nhàng vào buổi sáng sớm và vận động linh hoạt trong ngày để tăng cường lưu thông khí huyết, tuần hoàn máu. Hạn chế việc ít vận động hoặc vận động quá sức, vận động đột ngột rất dễ khiến các khớp và mạch máu bị tổn thương.
- Có chế độ ăn uống hợp lý với độ tuổi, hạn chế các thực phẩm quá nhiều chất khiến khó hấp thu, khiên các chất dư thừa tích tụ tại các khớp. Hạn chế rượu bia, thuốc lá, thuốc lào; ăn đồ ăn mềm, ăn ít thịt và nhiều rau xanh, quả chín, ăn đồ ăn khi còn ấm.
- Luôn sống lạc quan, vui vẻ, tận hưởng tuổi già. Đó là một trong những bí kíp giúp các cụ khỏe – trẻ lâu – tinh thần minh mẫn. Các cụ có thể tham gia sinh hoạt ở các câu lạc bộ dành cho người cao tuổi, thể dục dưỡng sinh,…
- Giữ cơ thể ấm khi trời lạnh, đặc biệt là các vị trí như bàn chân, bàn tay, bụng, cổ và những vùng khớp dễ bị đau.
- Duy trì thói quen ngâm chân nước ấm trước khi đi ngủ để giữ thận ấm, tăng cường lưu thông khí huyết, giúp ngủ ngon, cơ thể khỏe mạnh.
Tập thể dục nhẹ nhàng giúp lưu thông khí huyết
>> Đọc thêm: Ðối phó chứng cứng khớp lúc giao mùa
Vì người cao tuổi, mỗi người có một vấn đề sức khỏe khác nhau và triệu trứng, biểu hiện khác nhau nên trong mọi trường hợp, nếu thấy có dấu hiệu bất thường cần được thăm khám cụ thể để có biện pháp điều trị kịp thời.
-
Bệnh viêm khớp dạng thấp và cách điều trị
Bệnh viêm khớp dạng thấp khiến người bệnh đứng lên, ngồi xuống, nằm, ngồi, di chuyển trở nên khó khăn. Vậy bệnh viêm khớp dạng thấp và cách điều trị hiệu quả như thế nào?
-
Thực phẩm cần tránh tuyệt đối khi bị viêm khớp
Mặc dù viêm khớp phổ biến nhất ở người cao tuổi nhưng viêm khớp cũng có thể ảnh hưởng đến những người trẻ tuổi.
-
7 loại thực phẩm gây viêm khớp
Bên cạnh việc tìm kiếm các thực phẩm có lợi cho sức khỏe, việc tìm hiểu về thực phẩm gây viêm khớp sẽ giúp bạn phòng ngừa và kiểm soát hiệu quả các bệnh về khớp.
-
Viêm Khớp dạng thấp - Nguyên nhân và điều trị
Viêm khớp dạng thấp là bệnh thường gặp nhất trong các bệnh lý về xương khớp. Bệnh tự miễn dịch, diễn biến mãn tính và xuất hiện chủ yếu ở nữ giới sau 30 tuổi (hơn 70%). Tại Việt Nam tỉ lệ mắc bệnh viêm khớp dạng thấp là 0,5% trong cộng đồng và 20% số bệnh khớp phải nằm viện điều trị. Bệnh viêm khớp dạng thấp không chỉ gây ảnh hưởng tới sinh hoạt, khả năng vận động và còn có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm có thể dẫn đến tàn phế.
-
Thoái hoá khớp không còn là bệnh người già
Trước đây, thoái hóa khớp thông thường rơi vào những người trên 40 tuổi. Thế nhưng hiện nay không ít người chưa tới 30 tuổi lại mắc căn bệnh này
-
Mùa lạnh cần tránh bệnh hô hấp cho người già
Trong các bệnh mà người cao tuổi dễ mắc phải trong mùa lạnh thì bệnh về đường hô hấp là loại bệnh hay gặp nhất.
-
Hôn nhân đầy trắc trở của bác sỹ Chiêm Quốc Thái
-
Uống trà nhiều có tốt không? Đừng bỏ qua 9 đáp án sau
-
8 bí quyết giúp mẹ tăng cường sức đề kháng cho trẻ
-
Ngứa ngực khi mang thai: Nguyên nhân và cách khắc phục
-
Công ty cấp test xét nghiệm khẳng định bệnh viện Xanh Pôn phải chịu trách nhiệm
Đơn vị cung cấp que test nhanh HIV và viêm gan B cho BV Xanh Pôn khẳng định, việc cắt đôi que thử là sai hoàn toàn, BV phải chịu trách nhiệm.
-
Dùng thủy tinh thay đồ nhựa đựng thức ăn cần lưu ý điều này kẻo "đầu độc" cả gia đình
Khắc phục những nhược điểm của nhựa, thuỷ tinh là lựa chọn vô cùng an toàn và thích hợp cho mọi người để đựng thực phẩm. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo cần lưu ý một số điều khi sử dụng thuỷ tinh, để tránh gây nguy hại cho sức khoẻ.
-
12 tác dụng của nước cam tốt nhất đối với sức khỏe
Nước cam có chứa flavonoid có lợi cho sức khỏe và là một nguồn cung cấp các chất chống oxy hóa hesperidin. Đồng thời trong nước cam có chứa nhiều vitamin C, có tác dụng tăng cường đề kháng, chống mệt mỏi.
-
Thức dậy thấy 4 biểu hiện bất thường này cẩn thận mắc căn bệnh chết nhanh hơn ung thư
Các chuyên gia cảnh báo, nếu cơ thể vào sáng sớm xuất hiện 4 bất thường này chứng tỏ các mạch máu não đang bị “tắc nghẽn” nghiêm trọng, có thể dẫn tới đột quỵ não cảnh báo mọi người chú ý.
-
Em bé sơ sinh bị bỏng nặng, nhiễm trùng máu do nằm than
Em bé sơ sinh sốt cao, mệt lừ đừ, lưng sưng nề, đỏ vì bỏng và nhiễm trùng máu, áp xe do nằm than sau khi sinh vài ngày.
-
Cắt đôi que thử HIV, viêm gan B sẽ làm sai lệch kết quả xét nghiệm
Các chuyên gia đều khẳng định, việc cắt đôi que test nhanh sẽ làm giảm một nửa kháng thể dẫn đến giảm độ chính xác của xét nghiệm.
-
Người phụ nữ vào vai osin, từng bước phát hiện bí mật ngoại tình của chồng
Sau 8 năm hôn nhân, tôi cay đắng phát hiện chồng lừa dối mình, qua lại với người phụ nữ một lần đò.
-
4 sai lầm khiến quá trình giảm cân của bạn không thành, kéo dài vô thời hạn
Thật khó duy trì thói quen ăn uống lành mạnh hoặc tập thể dục giảm cân vì nó đòi hỏi sự quyết tâm cao độ và tỉ mỉ từng ngày. Theo thời gian, quá trình giảm cân chúng ta thường bị thiếu quyết tâm hoặc mất dần động lực.
-
Cắt đôi mẫu xét nghiệm tại bệnh viện Xanh Pôn đã kéo dài 3 tháng
Trong thời gian 3 tháng ( tháng 9 - 11/2019), Khoa Vi sinh y học không báo cáo xin phép lãnh đạo, tự ý cắt 40 test HIV, thử nghiệm trên 80 mẫu máu của 80 bệnh nhân.
-
BV Xanh Pôn chưa xác định được bao nhiêu test xét nghiệm bị cắt đôi
BV Xanh Pôn cho biết vẫn đang phối hợp với các cơ quan chức năng để làm rõ vụ việc, hiện chưa xác định được chính xác số que thử bị cắt đôi.
-
Điều trị bệnh tim ở người cao tuổi: Cần giải pháp phù hợp
-
Ngừa hạ huyết áp khi đứng ở người cao tuổi
-
Phòng bệnh đường hô hấp mùa lạnh ở người cao tuổi
-
Nguyên nhân người già bị chướng bụng đầy hơi và cách chữa hiệu quả nhất
-
Bật mí 3 rối loạn tâm thần ở người cao tuổi hay gặp nhất
-
Bệnh hen ở người già: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
-
Bệnh loãng xương ở người già và cách phòng ngừa hiệu quả
-
Bệnh khí phế thũng ở người cao tuổi :Triệu chứng và cách phòng bệnh
Tìm kiếm nhiều nhất
- u xơ tử cung
- bệnh gout
- Bệnh Thủy Đậu
- bệnh trĩ
- bệnh phụ khoa
- ung thư vòm họng
- bệnh truyền nhiễm
- ung thư phổi
- sốt xuất huyết
- bệnh tiểu đường
- bệnh tay chân miệng
- bệnh sùi mào gà
- bệnh máu nhiễm mỡ
- bênh phụ nữ
- bệnh ung thư máu
- bệnh béo phì
- bệnh đại tràng
- bệnh yếu sinh lý
- bệnh hen phế quản
- triệu chứng bệnh hen phế quản
ĐỌC NHIỀU NHẤT
-
8 bộ phận đừng chạm vào khi “yêu”, đã có người nhập viện vì bạn gái kích thích sai chỗ
Khi làm "chuyện ấy", các cặp đôi thường thích dùng tay hay miệng để chạm vào các vùng cơ thể của đối phương. Tuy nhiên có những bộ phận bạn tuyệt đối đừng chạm vào nếu không muốn gây hại sức khỏe cho chính mình và người ấy. -
Sương mù, băng tuyết khiến 37 ô tô tông nhau liên hoàn trên cao tốc
-
Dấu hiệu cảnh báo bệnh giang mai đang tiềm ẩn trong bạn
-
Cặp đôi rạng rỡ check in 'nụ hôn trong bão' mừng chiến thắng Vàng
-
Bảo vệ học trò, thầy Park nổi giận với trọng tài
-
Bé 1 tuổi bị người giúp việc cầm chân dốc ngược lắc qua lắc lại
-
Giám đốc BV Xanh Pôn phủ nhận việc trộn máu và ăn bớt vật tư xét nghiệm
-
6 cách tạm biệt môi xỉn màu, khô ráp vì đánh son
-
Đoàn Văn Hậu: Từ cậu bé chăn bò thành người hùng sân cỏ
-
6 thói quen xấu khiến rụng tóc, hói đầu nhiều người không biết