DÒNG SỰ KIỆN ►
0947268688 liên hệ quảng cáo

Trà sữa là một trong 2 thực phẩm dễ khiến mạch máu bị tắc nghẽn, gây nhồi máu não

Theo Báo dân sinh - 21:37 | 29/02/2020
webkhoedep.vn - Ngày nay, không chỉ những người trung niên và cao tuổi dễ bị nhồi máu não. Ngày càng có nhiều trường hợp người trẻ tuổi cũng bị nhồi máu não.

Điều gì khiến căn bệnh tưởng chỉ có ở người già lại xuất hiện ở giới trẻ?

Giới chuyên gia nhắc nhở, thường xuyên uống 2 loại đồ uống này, sẽ khiến các mạch máu bị tắc nghẽn, gây nhồi máu não.

1. Các loại đồ uống có đường

Các loại đồ uống ngọt đóng chai chứa một lượng lớn đường, uống thường xuyên sẽ dẫn đếm mất cân bằng điện giải trong cơ thể, thậm chí là mất nước. Khi cơ thể thiếu nước rất dễ khiến máu tăng độ nhớt cao, gây tắc nghẽn và dẫn đến nhồi máu não.

Trà sữa là một trong 2 thực phẩm dễ khiến mạch máu bị tắc nghẽn, gây nhồi máu não-1

Nước ngọt có chứa nhiều đường (carbohydrate), gây ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa lipid và carbohydrate, kết quả là làm tăng nồng độ đường và chất béo trung tính (triglyceride) trong máu dẫn đến xơ vữa động mạch.

Uống quá nhiều nước ngọt có hàm lượng đường cao, có thể chuyển hóa và tích tụ thành chất béo trong cơ thể, gây béo phì, tăng mỡ máu. Ngoài ra, nước ngọt làm gia tăng mạnh mẽ về nồng độ glucose và insulin trong máu, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, trong khi đây là căn bệnh được biết là một yếu tố nguy cơ gây nhồi máu não.

2. Trà sữa

Khi nói đến trà sữa, bất kể nam hay nữ, trẻ nhỏ hay thậm chí có cả người lớn tuổi cũng thích uống. Tuy nhiên, trong trà sữa có chứa một lượng lớn kem là axit béo trans, hơn nữa cơ thể con người chúng ta tiêu thụ axit béo trans ít nhất 15 ngày. Nếu bạn thường xuyên uống trà sữa, nó sẽ khiến axit béo trans tích tụ trong cơ thể, làm tăng nồng độ lipid trong máu, tăng tỷ lệ huyết khối, rất dễ khiến các mạch máu bị tắc nghẽn, dấn đến nhồi máu não.

Trà sữa là một trong 2 thực phẩm dễ khiến mạch máu bị tắc nghẽn, gây nhồi máu não-2

Nếu bạn thường xuyên uống trà sữa, nó sẽ khiến axit béo trans tích tụ trong cơ thể, làm tăng nồng độ lipid trong máu, tăng tỷ lệ huyết khối, rất dễ khiến các mạch máu bị tắc nghẽn, dấn đến nhồi máu não.

Vì vậy, nếu bạn không thể từ bỏ 2 loại đồ uống này, không có gì lạ khi bạn mắc các bệnh như huyết áp cao, mỡ máu cao, bệnh tiểu đường, máu dính đặc, thậm chí là nhồi máu não.

Ngoài việc từ bỏ thói quen uống 2 loại đồ uống trên, hãy làm những việc sau đây để ngăn ngừa nhồi máu não

Nhồi máu não là do mạch máu não bị biến đổi, dẫn đến thiếu máu cục bộ, thiếu oxy và hoại tử mô, từ đó dẫn đến chức năng thần kinh bị tổn thương. Thực tế, trước khi bị nhồi máu não, các mạch máu đã bị tổn thương nghiêm trọng. Nếu những tổn thương không được sửa chữa thì rất dễ dẫn đến chức năng mạch máu xuất hiện rối loạn, lắng đọng quá nhiều lipid máu, làm tăng tốc độ xơ cứng mạch máu, cuối cùng gây tắc mạch máu và nhồi máu não.

Do đó, để ngăn ngừa nhồi máu não, việc nuôi dưỡng mạch máu là rất quan trọng. Bạn cần làm những điều sau:

Trà sữa là một trong 2 thực phẩm dễ khiến mạch máu bị tắc nghẽn, gây nhồi máu não-3
Đảm bảo ngủ đủ giấc, không thức khuya giúp bạn phòng tránh nhồi máu não.

1. Đảm bảo ngủ đủ giấc, không thức khuya

Các cuộc khảo sát đã chỉ ra rằng, thức khuya là "tiêu chuẩn" của giới trẻ ngày nay, hơn 50% bạn trẻ đi ngủ sau 12 giờ đêm, 20% bạn trẻ quá 1 giờ đêm mới đi ngủ. Trên thực tế, khi mọi người thức khuya, một lượng lớn hormone gây căng thẳng như epinephrine và norepinephrine được tiết ra trong cơ thể, có thể gây co thắt mạch máu bất thường và đẩy nhanh quá trình xơ vữa động mạch.

Ngoài ra, thức khuya cũng sẽ gây rối loạn chức năng thần kinh và tăng hoạt động thần kinh giao cảm. Tại thời điểm này, các mạch máu bị xơ hóa nên không thể mở rộng hoàn toàn, sẽ gây thiếu máu, thiếu oxy, dẫn đến nhồi máu não, do đó, dù bạn ở độ tuổi nào cũng nê cố gắng ngủ trước 23 giờ.

2. Uống nhiều nước, đặc biệt là nước tinh khiết

Nước là "chất làm loãng vạn năng". Uống nhiều nước và thường xuyên uống nước không chỉ thúc đẩy quá trình trao đổi chất mà còn "làm loãng" máu và thúc đẩy quá trình phân hủy chất béo, từ đó làm giảm độ nhớt của máu và giảm nguy cơ xơ vữa động mạch.

Trà sữa là một trong 2 thực phẩm khiến mạch máu bị tắc nghẽn, gây nhồi máu não - Ảnh 6.
Uống nhiều nước và thường xuyên uống nước không chỉ thúc đẩy quá trình trao đổi chất mà còn "làm loãng" máu và thúc đẩy quá trình phân hủy chất béo.

3. Duy trì tâm trạng ổn định

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người thường xuyên cáu kỉnh, lo lắng và căng thẳng có nhiều khả năng mắc bệnh xơ cứng động mạch. Bởi vì những cảm xúc này sẽ tăng tốc lưu thông máu và làm cho nhịp tim nhanh hơn, khi lượng máu lớn chảy và đập vào thành mạch trong một thời gian dài, nó sẽ gây ra tổn thương cơ học cho nội mạc động mạch.

Do đó, bạn nên chú ý hơn đến việc kiểm soát cảm xúc, thực hiện nhiều hoạt động có thể khiến bạn thư giãn và vui vẻ, giúp giảm căng thẳng và ngăn ngừa các bệnh mạch máu nghiêm trọng như nhồi máu não.

Theo Báo dân sinh
Xem link gốc Ẩn link gốc
https://afamily.vn/tra-sua-la-mot-trong-2-thuc-pham-de-khien-mach-mau-bi-tac-nghen-gay-nhoi-mau-nao-2020022916313216.chn?fbclid=IwAR1T8EWyfxC1gOe6SdSKOWJGAzZJ5upSlc4XpR83xps1FxOqu-B1qDTS2MQ
Bình luận
Bình luận của bạn về bài viết

    Ngày 28/7 ghi nhận 6.555 ca mắc COVID-19, riêng TP.HCM 4.449 ca

    Tin y dược - Thứ tư, 28/07/2021 19:10
    Theo bản tin tối ngày 28/7 của Bộ Y tế, Việt Nam có thêm 3.697 ca ghi nhận trong nước, nâng tổng số ca nhiễm trong ngày lên 6.555 ca.

    Đang phong toả Vincom Bà Triệu, truy vết khẩn cấp liên quan bảo vệ nghi nhiễm Covid-19

    Tin y dược - Thứ tư, 28/07/2021 18:56
    Chính quyền địa phương hiện đang phong tỏa tạm thời Trung tâm thương mại Vincom Bà Triệu do liên quan một ca nghi mắc Covid-19.

    10 khuyến cáo cho F0 và F1 không triệu chứng và không bệnh nền tại nhà

    Tin y dược - Thứ tư, 28/07/2021 15:23
    PGS.TS Nguyễn Trường Sơn, Thứ trưởng Bộ Y tế, Trưởng Bộ phận thường trực đặc biệt hỗ trợ phòng, chống dịch COVID-19 tại TP.HCM khuyến cáo cho F0 và F1 không triệu chứng và không bệnh nền tại nhà.

    Hà Nội ghi nhận thêm 35 trường hợp dương tính với SARS-CoV-2

    Tin y dược - Thứ tư, 28/07/2021 14:03
    Trưa nay, 28/7, Hà Nội tiếp tục ghi nhận 35 trường hợp thuộc 07 chùm ca bệnh. Như vậy, từ sáng đến thời điểm này, Hà Nội đã có 53 trường hợp dương tính mới với SARS-CoV-2.

    Vợ chặn đầu xe ô tô đánh ghen: Không ngừng quát tiểu tam, lấy gạch đập nát kính xe tiền tỷ của chồng và cái kết kinh hoàng

    Gia đình - Thứ tư, 28/07/2021 11:29
    "Con kia mày có xuống không? Xuống!", chị vợ lấy gạch đập vỡ cửa kính chiếc xe ô tô đắt tiền của chồng.

    Chờ người yêu đi nghĩa vụ 2 năm, cô gái sốc khi bạn trai vừa trở về đã cưới người khác

    Tâm sự - Thứ tư, 28/07/2021 11:04
    Cô gái không thể tin nổi với quyết định của chàng trai khi vừa trở về sau 2 năm đi nghĩa vụ.

    Người Hà Nội xếp hàng tiêm vắc xin, chiến dịch tiêm chủng lớn nhất bắt đầu

    Tin y dược - Thứ tư, 28/07/2021 15:37
    Hà Nội bắt đầu triển khai chiến dịch tiêm chủng vắc xin Covid-19 cho toàn dân lớn nhất từ trước đến nay tại các trung tâm y tế quận, huyện, thị xã với ba loại vắc xin gồm AstraZeneca, Pfizer và Moderna.

    Tối 27/7: Thêm 5.149 ca mắc COVID-19, nâng tổng số mắc trong ngày lên 7.913 ca

    Tin y dược - Thứ ba, 27/07/2021 19:18
    Bản tin dịch COVID-19 tối 27/7 của Bộ Y tế cho biết có thêm 5.149 ca mắc COVID-19, riêng TP Hồ Chí Minh là 4.469 ca. Tổng số mắc trong ngày hôm nay là 7.913 ca. Trong ngày có 1.602 bệnh nhân khỏi.

    Sáng 27/7, Hà Nội ghi nhận 19 ca dương tính SARS-CoV-2

    Tin y dược - Thứ ba, 27/07/2021 09:02
    Sở Y tế Hà Nội sáng 27/7 ghi nhận thêm 19 ca dương tính SARS-CoV-2, thuộc 9 chùm ca bệnh. Trong số này, 13 người ngoài cộng đồng và 6 người trong khu cách ly tập trung.

    Nam thanh niên khạc nhổ trong thang máy chung cư, lấy khẩu trang lau miệng rồi treo lên lọ nước sát khuẩn

    Đời sống - Thứ tư, 28/07/2021 10:34
    Nam thanh niên có hành động trên tên là B. sinh sống tại phòng 160x, tòa B4 tại chung cư Home City.

    5 triệu chứng cho thấy F0 cần tới bệnh viện trước khi quá muộn

    Tin y dược - Thứ tư, 28/07/2021 09:56
    Số ca mắc Covid-19 tại TP HCM đã vượt qua mốc 100.000 ca, Bộ Y tế đã cho phép thí điểm F0 không triệu chứng ở TP HCM cách ly tại nhà.

    Vợ chồng cần 'biết thua' nhau

    Tâm sự - Thứ tư, 28/07/2021 09:19
    Hôm nay lướt mạng, thấy một bạn khoe ảnh bố mẹ nhân kỷ niệm 40 năm ngày cưới. Mẹ bạn mặc áo dài màu xanh duyên dáng bên cạnh bố bạn bảnh bao trong bộ vest, nụ cười hiền khô.

    Sáng 28/7, Hà Nội phát hiện thêm 18 ca dương tính SARS-CoV-2 ở 4 chùm ca bệnh

    Tin y dược - Thứ tư, 28/07/2021 09:16
    Theo CDC Hà Nội, trong số 18 ca dương tính SARS-CoV-2 mới được phát hiện, có 14 trường hợp liên quan chùm ho sốt ở cộng đồng thứ phát và 2 ca thuộc chùm ca bệnh sàng lọc ho sốt cộng đồng.

    Về từ vùng dịch không khai báo, thanh niên lây COVID-19 cho 6 người

    Tin y dược - Thứ tư, 28/07/2021 09:10
    Chỉ trong 20 ngày (từ ngày 7- 27/7), Công an tỉnh An Giang đã liên tiếp khởi tố 4 vụ án hình sự về hành vi “Làm lây lan dịch bệnh truyền nhiễm nguy hiểm cho người” .

    Sáng 28/7 thêm 2.858 ca mắc COVID-19, riêng TP.HCM 2.115 ca

    Tin y dược - Thứ tư, 28/07/2021 07:11
    Theo bản tin sáng ngày 28/7 của Bộ Y tế, Việt Nam có thêm 2.858 ca mắc COVID-19 ghi nhận trong nước, riêng TP.HCM nhiều nhất với 2.115 ca.

    Hà Nội: Một ca F0 khiến 786 trường hợp liên quan tại 18 quận, huyện

    Tin y dược - Thứ ba, 27/07/2021 20:02
    Huyện Mỹ Đức (Hà Nội) thông tin về một ca nhiễm COVID-19 tại Công ty STAR khiến 786 trường hợp ngoài địa phương này có liên quan.

    Tối 27/7: Thêm 5.149 ca mắc COVID-19, nâng tổng số mắc trong ngày lên 7.913 ca

    Tin y dược - Thứ ba, 27/07/2021 19:18
    Bản tin dịch COVID-19 tối 27/7 của Bộ Y tế cho biết có thêm 5.149 ca mắc COVID-19, riêng TP Hồ Chí Minh là 4.469 ca. Tổng số mắc trong ngày hôm nay là 7.913 ca. Trong ngày có 1.602 bệnh nhân khỏi.

    Xôn xao câu chuyện chồng bận chống dịch tại TP Hồ Chí Minh, vợ tự đi sinh xong một mình lái xe ô tô đưa con về nhà!

    Gia đình - Thứ ba, 27/07/2021 19:12
    Nhìn hình ảnh em bé nằm im ở ghế để mẹ lái xe, nhiều người thấy xúc động biết bao.

    TP.HCM báo động F0 lang thang ngoài cộng đồng

    Tin y dược - Thứ ba, 27/07/2021 19:05
    Một thống kê 500 mẫu test nhanh cách đây 3 ngày ở huyện Hóc Môn cho thấy có 20 ca dương tính với SARS-CoV-2 được phát hiện ngoài đường.

    Tối 27/7 Hà Nội thêm 21 ca dương tính SARS-CoV-2, trong ngày có tổng 76 ca

    Tin y dược - Thứ ba, 27/07/2021 18:56
    Sở Y tế Hà Nội tối 27/7 ghi nhận thêm 21 ca dương tính SARS-CoV-2, trong đó 12 người ngoài cộng đồng, 9 người trong khu cách ly tập trung. Như vậy, ngày hôm nay thành phố có tổng 76 ca.

    Mùa dịch cần dắt túi ngay loạt mẹo siêu hay phòng bệnh ngay tại nhà, giãn cách xã hội càng nên áp dụng

    Phòng bệnh - Thứ ba, 27/07/2021 14:32
    UNICEF đã ban hành một bộ hướng dẫn về các mẹo làm sạch và vệ sinh giúp ngăn chặn, không cho virus sinh sôi trong chính căn nhà của bạn. Đang trong thời gian giãn cách xã hội, bạn càng không nên bỏ qua để an toàn cho gia đình.

    Biến chủng Delta lây lan nhanh, F0 nặng sau vài giờ: Phác đồ điều trị Covid-19 đã có nhiều thay đổi

    Tin y dược - Thứ ba, 27/07/2021 14:23
    Theo nhận định của Thứ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Trường Sơn, biến chủng Delta lây lan nhanh, có những bệnh nhân Covid-19 từ không triệu chứng chuyển thành nặng chỉ trong vài giờ, gây nhiều khó khăn cho ngành y tế.

    Hà Nội thêm 36 ca dương tính SARS-CoV-2, trong đó 26 ca ngoài cộng đồng

    Tin y dược - Thứ ba, 27/07/2021 14:06
    Sở Y tế Hà Nội trưa 27/7 ghi nhận thêm 36 ca dương tính SARS-CoV-2, trong đó 26 người ngoài cộng đồng và 10 người trong khu cách ly tập trung. Trong sáng hôm nay, thành phố có tổng cộng 55 ca.

    "Đội quân" truy vết COVID-19 tại TP HCM: "Sốc" khi gọi điện cho F1, gia đình thông báo đã thành F0 và tử vong

    Tin y dược - Thứ ba, 27/07/2021 11:24
    Trước những diễn biến phức tạp của dịch bệnh Covid-19, hơn 100 thầy trò trường Đại học Y tế Công cộng từ Hà Nội đã tình nguyện lên đường vào TP HCM hỗ trợ chống dịch.

    Hà Nội: Phong toả tạm thời trụ sở Công an phường Lê Đại Hành do một cán bộ test nhanh dương tính SARS-CoV-2

    Tin y dược - Thứ ba, 27/07/2021 09:23
    Chính quyền địa phương đã tạm thời phong toả và phun khử khuẩn trụ sở Công an phường Lê Đại Hành, số 41 đường Nguyễn Đình Chiểu, sau khi ghi nhận một cán bộ Công an test nhanh dương tính với SARS-CoV-2.

    Sáng 27/7, Hà Nội ghi nhận 19 ca dương tính SARS-CoV-2

    Tin y dược - Thứ ba, 27/07/2021 09:02
    Sở Y tế Hà Nội sáng 27/7 ghi nhận thêm 19 ca dương tính SARS-CoV-2, thuộc 9 chùm ca bệnh. Trong số này, 13 người ngoài cộng đồng và 6 người trong khu cách ly tập trung.

    Sáng 27/7 thêm 2.762 ca mắc COVID-19, riêng TP.HCM 1.849 ca

    Tin y dược - Thứ ba, 27/07/2021 07:34
    Theo bản tin sáng ngày 27/7 của Bộ Y tế, Việt Nam có thêm 2.762 ca mắc COVID-19 ghi nhận trong nước, riêng TP.HCM nhiều nhất với 1.849 ca.