DÒNG SỰ KIỆN ►
0947268688 liên hệ quảng cáo

Từng tăng 18kg khi mang bầu, Lan Phương về dáng "thần tốc" sau sinh, tự tin đọ sắc hoa hậu

Theo VOV - 14:49 | 30/09/2020
webkhoedep.vn - Nhìn vóc dáng hiện tại của Lan Phương, không ai nghĩ bà mẹ một con này từng tăng 18kg trong giai đoạn thai kỳ. Lan Phương bây giờ thon gọn, nuột nà, đúng chuẩn "gái một con trông mòn con mắt".

Từng tăng 18kg khi mang bầu, Lan Phương về dáng thần tốc sau sinh, tự tin đọ sắc hoa hậu-1

Lan Phương là một gương mặt quen thuộc với khán giả truyền hình thông qua những vai diễn đã làm nên tên tuổi trong sự nghiệp điện ảnh của cô như Cô gái xấu xí, Cả một đời ân oán, Nàng dâu order, Trói buộc yêu thương,... Dù đã sắp đạt ngưỡng U40 và là bà mẹ một con, Lan Phương vẫn gây ân tượng với khán giả nhờ vẻ ngoài trẻ trung và vóc dáng cân đối.

Từng tăng 18kg khi mang bầu, Lan Phương về dáng thần tốc sau sinh, tự tin đọ sắc hoa hậu-2 Từng tăng 18kg khi mang bầu, Lan Phương về dáng thần tốc sau sinh, tự tin đọ sắc hoa hậu-3 Từng tăng 18kg khi mang bầu, Lan Phương về dáng thần tốc sau sinh, tự tin đọ sắc hoa hậu-4

Tuy nhiên, nhìn hình ảnh của nữ diễn viên 8X hiện tại, ít người ngờ rằng trong thời điểm mang bầu 2 năm trước, cân nặng của cô từng tăng vọt hơn 18kg. Dù trong thời gian thai kỳ, dung mạo của bà bầu Lan Phương được cho là mặn mà, nhưng vóc dáng lại mũm mĩm, tròn trịa trông thấy. 

Từng tăng 18kg khi mang bầu, Lan Phương về dáng thần tốc sau sinh, tự tin đọ sắc hoa hậu-5

Lan Phương cho biết cô đã trải qua một thai kỳ khỏe mạnh, không ốm nghén. Trước khi mang thai, Lan Phương luôn duy trì cân nặng ở mức 47 - 48 kg. Số cân tăng lên khá nhiều cho dù Lan Phương tiết lộ cô vẫn chăm chỉ tập thể dục trong suốt thai kỳ. Chính vì tăng nhiều cân nên sau khi sinh em bé, cân nặng Lan Phương vẫn duy trì ở mức cao. Thế nhưng, chỉ trong một thời gian ngắn, cô đã có cú lột xác ngoạn mục.

Nữ diễn viên tiết lộ một trong những bí quyết giảm cân đơn giản nhất của cô chính là cho con bú sữa mẹ. Nghiên cứu khoa học cho thấy, việc cho con bú không chỉ tiêu thụ một lượng lớn calo từ cơ thể mẹ mà còn giúp giảm bớt lượng lớn chất béo có trong sữa. Vì vậy, mẹ cho con bú đều, mỡ trên cơ thể sẽ tự tiêu hao.

Từng tăng 18kg khi mang bầu, Lan Phương về dáng thần tốc sau sinh, tự tin đọ sắc hoa hậu-6 Từng tăng 18kg khi mang bầu, Lan Phương về dáng thần tốc sau sinh, tự tin đọ sắc hoa hậu-7 Từng tăng 18kg khi mang bầu, Lan Phương về dáng thần tốc sau sinh, tự tin đọ sắc hoa hậu-8 Từng tăng 18kg khi mang bầu, Lan Phương về dáng thần tốc sau sinh, tự tin đọ sắc hoa hậu-9

Đối với Lan Phương, đây là cách giảm cân tự nhiên, an toàn, hiệu qua mà chẳng mất thời gian lẫn công sức. Nhiều mẹ bỉm đã chứng minh hiệu quả rõ rệt từ phương pháp này.

Ngoài ra, để luôn dồi dào sữa cho con bú, nữ diễn viên sinh năm 1983 luôn duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh, đủ chất. Cô hạn chế tinh bột, đồ ăn dầu mỡ, ít dùng muối, bột ngọt. Thay vào đó cô tăng cường ăn thêm sữa chua, hoa quả, tích cực uống nhiều nước, vừa lợi sữa, vừa giúp giảm cân nhanh chóng.

Từng tăng 18kg khi mang bầu, Lan Phương về dáng thần tốc sau sinh, tự tin đọ sắc hoa hậu-10 Từng tăng 18kg khi mang bầu, Lan Phương về dáng thần tốc sau sinh, tự tin đọ sắc hoa hậu-11 Từng tăng 18kg khi mang bầu, Lan Phương về dáng thần tốc sau sinh, tự tin đọ sắc hoa hậu-12

Cô bật mí: "Bí quyết của Phương là uống rất nhiều nước. Mỗi ngày ngủ dậy Phương đã uống một cốc nước và uống kèm trong ngày với nước là nước trái cây".

Là diễn viên nổi tiếng nên áp lực lấy lại vóc dáng sau sinh là điều tất yếu đối với Lan Phương. Tuy tự thúc giục bản thân phải sớm quay lại diễn xuất nhưng không vì thế mà cô chọn những phương pháp ép cân cấp tốc thiếu an toàn. Thay vào đó, cô quyết định giảm cân an toàn bằng cách tập thể dục đều đặn như chạy bộ, cardio, yoga,..

Từng tăng 18kg khi mang bầu, Lan Phương về dáng thần tốc sau sinh, tự tin đọ sắc hoa hậu-13 Từng tăng 18kg khi mang bầu, Lan Phương về dáng thần tốc sau sinh, tự tin đọ sắc hoa hậu-14 Từng tăng 18kg khi mang bầu, Lan Phương về dáng thần tốc sau sinh, tự tin đọ sắc hoa hậu-15

Chỉ 2 tháng sau khi sinh mổ, nữ diễn viên đã bắt đầu đi bộ chậm. Dần dần cô tăng cường độ và thời gian để tăng hiệu quả. Khi cơ thể đã hồi phục, cô chuyển sang tập gym để đốt mỡ, tăng cơ. Ngoài ra, cô cũng tập theo các bài yoga trên mạng để cơ thể thêm dẻo dai. Đặc biệt, để giảm mỡ nhanh chóng ở vùng bụng, tay, chân… thì Lan Phương khuyên chị em nên đẩy mạnh các bài tập cardio.

Từng tăng 18kg khi mang bầu, Lan Phương về dáng thần tốc sau sinh, tự tin đọ sắc hoa hậu-16 Từng tăng 18kg khi mang bầu, Lan Phương về dáng thần tốc sau sinh, tự tin đọ sắc hoa hậu-17 Từng tăng 18kg khi mang bầu, Lan Phương về dáng thần tốc sau sinh, tự tin đọ sắc hoa hậu-18

Hiện tại, vóc dáng của Lan Phương đã gợi cảm khiến vạn người mê. Dù diện bộ cánh khoe da thịt nào đi nữa thì bà mẹ một con vẫn tự tin khoe trọn thân hình đồng hồ cát gợi cảm./.

  "Đẹp tự nhiên nhưng không tự nhiên mà đẹp", để lấy lại vóc dáng nuột nà khiến bao nhiêu mẹ bỉm sữa phải ngưỡng mộ, nữ diễn viên Cả một đời ân oán đã áp dụng những thói quen đơn giản nhưng đòi hỏi sự kiên trì, quyết tâm cao độ.

Theo VOV
Xem link gốc Ẩn link gốc
https://vov.vn/van-hoa-giai-tri/tung-tang-18kg-khi-mang-bau-lan-phuong-ve-dang-than-toc-sau-sinh-tu-tin-do-sac-hoa-hau-782186.vov
Bình luận
Bình luận của bạn về bài viết

    Hà Nội: Ổ dịch "nóng" nhất ghi nhận thêm 5 ca dương tính SARS-CoV-2

    Tin y dược - Thứ ba, 26/10/2021 09:42
    Theo thông báo của UBND huyện Quốc Oai, đã có thêm 5 F1 chuyển thành F0, nâng tổng số ca dương tính SARS-CoV-2 tại ổ dịch này lên 24.

    Ăn nhiều ức gà để giảm cân, người đàn ông phải nhập viện và được chẩn đoán bị tổn thương thận

    Bệnh thường gặp - Thứ ba, 26/10/2021 09:40
    Sau 1 tháng liên tục ăn ức gà để giảm cân, người đàn ông luôn cảm thấy mệt mỏi, thắt lưng đau nhức, toàn thân cảm thấy không có lực.

    Cuộc sống "Thị Nở" Quách Phượng sau khi tái hôn, hạ sinh quý tử và cũng mang nỗi niềm của bao mẹ bỉm sữa khác

    Tâm sự - Thứ ba, 26/10/2021 08:59
    Hạ sinh quý tử Quách Phượng thường xuyên chia sẻ nhiều hình ảnh về cậu con trai.

    Ngày 25/10: Có 3.639 ca mắc COVID-19 tại TP HCM và 52 tỉnh, thành; 1.323 bệnh nhân khỏi

    Tin y dược - Thứ hai, 25/10/2021 20:00
    Bản tin dịch COVID-19 của Bộ Y tế ngày 25/10 cho biết có 3.639 ca mắc COVID-19 tại TP. HCM và 52 tỉnh, thành phố khác; trong ngày có 1.323 bệnh nhân COVID-19 khỏi; 65 ca tử vong.

    Hà Nội tìm người đến Toà án nhân dân có nhiều cán bộ mắc Covid-19

    Tin y dược - Thứ hai, 25/10/2021 19:34
    Huyện Quốc Oai (Hà Nội) tìm người đến Toà án nhân dân huyện từ ngày 11/10 đến 24/10 do nhiều cán bộ mắc Covid-19.

    Ngày 25/10, Hà Nội thêm 18 ca mắc Covid-19 mới, trong đó 15 ca ngoài cộng đồng

    Tin y dược - Thứ hai, 25/10/2021 18:58
    Sở Y tế Hà Nội vừa thông báo, từ 18h ngày 24/10 đến 18h ngày 25/10, Hà Nội ghi nhận 18 ca bệnh Covid-19, trong đó, 15 ca cộng đồng, 3 ca khu cách ly.

    Dịch COVID-19: Bắc Ninh khẩn cấp triển khai biện pháp dập dịch sau khi phát hiện chùm 11 ca bệnh

    Tin y dược - Thứ tư, 20/10/2021 13:15
    Hai ngày 19-20/10, trên địa bàn huyện Quế Võ, tỉnh Bắc Ninh ghi nhận chùm 11 ca mắc COVID-19 tại cộng đồng liên quan đến các ca bệnh tại Trường Mầm non Sao Mai, thành phố Bắc Ninh.

    Hà Nội: Người đàn ông về từ Vũng Tàu nghi nhiễm Covid-19, phong toả tạm thời một toà chung cư

    Tin y dược - Thứ bảy, 16/10/2021 11:56
    Người đàn ông 39 tuổi về từ Bà Rịa - Vũng Tàu ngày 15/10 xét nghiệm dương tính với SARS-CoV-2, hiện đang chờ kết quả khẳng định.

    Sáng 8/10, Hà Nội thêm 3 ca mắc Covid-19 mới tại cộng đồng, trong một gia đình

    Tin y dược - Thứ sáu, 08/10/2021 07:27
    Sở Y tế Hà Nội vừa thông báo, từ 18h ngày 7/10 đến 6h ngày 8/10 ghi nhận 3 ca mắc Covid-19 mới tại cộng đồng là người trong cùng gia đình ở quận Hà Đông.

    Bỏ 1 củ gừng dưới gối trước khi ngủ, sáng mai thức dậy ai cũng phải bất ngờ khi thấy điều này

    Mẹo vặt - Thứ hai, 25/10/2021 13:24
    Từ lâu, người Việt Nam đã biết dùng gừng vào một số bài thuốc và dùng gừng đặt dưới gối như một thói quen trước khi đi ngủ.

    Hà Nội: Thêm 5 người là cán bộ Công an, tòa án dương tính SARS-CoV-2, ổ dịch tại huyện Quốc Oai tăng lên 12 ca

    Tin y dược - Thứ hai, 25/10/2021 10:34
    3 người công tác tại Công an huyện Quốc Oai, 2 người là cán bộ Toà án nhân dân huyện, được xác định dương tính với SARS-CoV-2. Như vậy, đến nay ổ dịch mới tại địa phương này đã tăng lên 12 ca.

    Trời đã vào đông, vợ chồng sợ lạnh mà vẫn muốn "thăng hoa tột đỉnh" phải thử ngay 3 tuyệt chiêu dưới đây

    Phòng the - Thứ hai, 25/10/2021 07:26
    Thời tiết lạnh cũng chẳng thể nào làm ảnh hưởng tới "nhiệt" của "cuộc yêu" nếu bạn biết quan hệ đúng cách.

    133 học sinh, giáo viên ở Phú Thọ mắc COVID-19

    Tin y dược - Thứ hai, 25/10/2021 07:21
    Ông Nguyễn Văn Mạnh, Giám đốc Sở GD&ĐT Phú Thọ cho biết, đến nay tại địa phương số ca học sinh, giáo viên mắc COVID-19 đã tăng lên so với những ngày trước đó.

    Những đứa trẻ bị "bỏ quên" trong đại dịch: Tụi nhỏ rất kiên cường, chúng xứng đáng có một gia đình hạnh phúc

    Đời sống - Thứ hai, 25/10/2021 07:01
    “Tất cả các bé đều có ba, có mẹ đầy đủ, nhưng không ai đến đón các em. Chúng tôi đã cố gắng liên lạc bằng nhiều cách nhưng bất thành, chỉ chờ có phép màu nào đó xảy ra”, bác sĩ Nguyễn Trần Thị Huyền Dung, Trưởng khoa Bệnh lý Sơ sinh, BV Nhân dân Gia Định (TP.HCM) cho biết.

    Hà Nội: Phong tỏa tạm thời nơi làm việc và sinh sống của 6 cán bộ công an mắc SARS-CoV-2

    Tin y dược - Chủ nhật, 24/10/2021 19:26
    Các bệnh nhân là cán bộ toà án, thư ký, thẩm phán công tác tại TAND huyện Quốc Oai, Trưởng Công an huyện Quốc Oai, Trưởng Công an thị trấn và Bí thư Đảng uỷ thị trấn Quốc Oai.

    Ngày 24/10, Hà Nội thêm 16 ca mắc Covid-19 mới, 7 ca ngoài cộng đồng

    Tin y dược - Chủ nhật, 24/10/2021 19:23
    Sở Y tế Hà Nội vừa thông báo, từ 18h ngày 23/10 đến 18h ngày 24/10, Hà Nội ghi nhận 16 ca Covid-19, trong đó 9 ca đã được cách ly, 7 ca cộng đồng.

    Bà Phương Hằng lần đầu lộ hình ảnh đi làm tóc, make up trước khi lên sóng, nhan sắc lại một lần nữa được dân mạng bàn luận sôi nổi

    Đời sống - Chủ nhật, 24/10/2021 19:19
    Kỳ công chuẩn bị trước khi lên sóng nên bà chủ Đại Nam luôn muốn được công nhận mình đẹp.

    Hà Nội phát hiện 6 ca dương tính SARS-CoV-2 ngoài cộng đồng, đang khẩn trương điều tra nguồn lây

    Tin y dược - Chủ nhật, 24/10/2021 16:01
    Sáng 24/10, huyện Quốc Oai (Hà Nội) ghi nhận 6 trường hợp dương tính SARS-CoV-2 ngoài cộng đồng. Cơ quan chức năng hiện đang khẩn trương điều tra dịch tễ và nguồn lây.

    Đắk Lắk phát hiện hàng trăm F0 trong cộng đồng

    Tin y dược - Chủ nhật, 24/10/2021 09:11
    Số ca mắc mới trong cộng đồng tại Đăk Lắk vẫn đang tăng cao trong suốt 2 tuần qua với 501 ca.

    Vợ mất vì Covid-19, chồng cùng 3 đứa con nhỏ đi lượm ve chai ở Sài Gòn: “Con thích đến trường học chữ lắm...”

    Đời sống - Chủ nhật, 24/10/2021 09:09
    Vợ mất vì Covid-19, anh Hoàng đẩy chiếc xe máy cà tàng chở 3 đứa con nhỏ đi lượm ve chai. Ngồi ở một góc đường Sài Gòn, 4 cha con tranh thủ chia nhau phần quà từ thiện, chốc chốc lại hướng mắt về phía dòng người qua lại, hi vọng…

    Người già mắc những bệnh gì thì không nên tiêm vắc-xin Covid-19?

    Bệnh người cao tuổi - Chủ nhật, 24/10/2021 08:48
    Bộ Y tế đều có quy định rõ về chống chỉ định và tạm dừng (tạm hoãn) tiêm vắc-xin Covid-19. Vậy, đối với người cao tuổi thì sao? Liệu người cao tuổi mắc bệnh gì thì tạm hoãn tiêm?

    Clip: Bé gái gần 2 tuổi bị bạn học đánh, đạp dã man suốt 4 phút ngay trong lớp học của trường mầm non

    Đời sống - Chủ nhật, 24/10/2021 08:43
    Đoạn clip từ camera trong lớp học đã ghi lại cảnh bé gái bị bạn học đánh đập dã man gây xôn xao cộng đồng mạng.

    Bị quỵt lương, nhân viên tung loạt ảnh chụp bếp quán cơm niêu Hà Nội bẩn đến choáng váng

    Đời sống - Thứ bảy, 23/10/2021 19:33
    Khác xa với tưởng tượng của tất cả, nếu những phần cơm niêu thơm ngon được ra lò từ cái bếp như thế này thì ai có thể ăn nổi.

    Ngày 23/10, Hà Nội thêm 4 ca mắc Covid-19, 1 ca ngoài cộng đồng

    Tin y dược - Thứ bảy, 23/10/2021 19:10
    Sở Y tế Hà Nội vừa thông báo, từ 18h ngày 22/10 đến 18h ngày 23/10, Hà Nội ghi nhận 4 ca Covid-19, trong đó 3 ca đã được cách ly, 1 ca cộng đồng.

    Cô gái suýt mù sau cắt mí mắt phải: Chuyên gia đưa ra lưu ý trước, sau khi cắt mí mắt

    Thẩm mỹ viện - Thứ bảy, 23/10/2021 09:33
    Tai biến, biến chứng xảy ra khi cắt mí mắt hay bất cứ phương pháp phẫu thuật tạo hình thẩm mỹ nào là điều không ai mong muốn. Thế nhưng làm tại những spa, cơ sở thẩm mỹ thiếu uy tín thì nguy cơ này thường cao gấp nhiều lần.

    TP.HCM chính thức ban hành kế hoạch tiêm vaccine COVID-19 cho 780.000 trẻ em

    Tin y dược - Thứ bảy, 23/10/2021 09:28
    UBND TP HCM vừa ban hành khẩn kế hoạch tổ chức tiêm chủng vaccine ngừa COVID-19 cho trẻ từ 12 đến 17 tuổi. Theo đó, dự kiến sẽ có 780.000 trẻ được tiêm vắc xin COVID-19, trong đó ưu tiên nhóm từ 16 đến 17 tuổi tiêm trước.

    Ngày 22/10, Hà Nội thêm 10 ca mắc Covid-19 mới, 2 ca ngoài cộng đồng

    Tin y dược - Thứ sáu, 22/10/2021 19:38
    Sở Y tế Hà Nội vừa thông báo, từ 18h ngày 21/10 đến 18h ngày 22/10, Hà Nội ghi nhận 10 ca mắc Covid-19 mới trong đó 8 ca đã được cách ly, 2 ca cộng đồng.